Prawidłowy cykl 

miesiączkowy

        Paulina 

Lipińska

          gr.VI

 

 

Co to jest cykl miesiączkowy 

?

Cyklem miesiączkowym nazywamy zmiany 

zachodzące w organizmie kobiety pod 

wpływem hormonów w ustalonym rytmie 

biologicznym. Przygotowują one każdorazowo 

organizm kobiety do macierzyństwa. W 

każdym cyklu kobieta ma możliwość poczęcia 

dziecka. Dochodzi wtedy do złuszczania się 

śluzówki macicy i wydalania jej na zewnątrz. 

Pierwsza w życiu miesiączka nosi nazwę 

menarche, powinna wystąpić między 12 a 16 

rokiem życia, ostatnia to menopauza 

występująca po 45 roku życia.

 

 

Ile trwa taki cykl?

Cykl miesiączkowy 

rozpoczyna się pierwszego 

dnia krwawienia 

miesiączkowego, kończy 

zaś ostatniego dnia przed 

następną miesiączką 

Średni czas trwania cyklu 

wynosi 28 dni, u 

większości kobiet waha 

się od 27 do 30 dni. Cykle 

krótsze niż 26 dni i 

dłuższe niż 32 dni mogą 

budzić niepokój i 

wymagają konsultacji 

lekarskiej.

 

 

 

Jak dzielimy cykl 

miesiączkowy?

1) Ze względu na wydzialne hormony :



 Faza estrogenowa



 Faza progesteronowa

2) Pod względem płodności:



Faza przedowulacyjna



Faza okołoowulacyjna - płodna



Faza poowulacyjna

 

 

Jak regulowany jest ten 

cykl?

  

Cykl ten jest sterowany przez układ 

podwzgórzowo - przysadkowy w powiązaniu z 

korą mózgową i innymi gruczołami dokrewnymi. 

Podwzgórze reguluje wydzielanie przez przysadkę 

dwóch gonadotropin - FSH (folikulotropiny) oraz 

LH (hormonu lutenizującego).



FSH -stymuluje wzrost ograniczonej liczby komórek 

jajowych w jajniku. Pod jego wpływem w jednym lub 

rzadziej obu jajnikach, rozpoczyna się dojrzewanie 

jednego z pęcherzyków w jajniku dochodzi w ciągu 

14 dni do wzrostu i dojrzewania pęcherzyka Graafa.



LH - przeistacza zrąb pękającego  pęcherzyka 

Graafa, z którego wcześniej została wydalona 

komórka jajowa (jajeczkowanie), w gruczoł 

wewnętrznego wydzielania, tzw. ciałko żółte.

 

 

Podwzgórze – przysadka - 

jajniki

 

 

Estrogen – 

produkowany przez 

jajniki, błona 

śluzowa macicy 

reaguje na 

estrogeny stopniowo 

powiększając swoją 

grubość (jest to tzw. 

faza wzrostowa), 

powoduje też 

produkcję śluzu, 

staje się przejrzysty 

i ciągliwy.

 

 

Progesteron – produkowany jest przez całko 

żółte, pod jego wpływem błona śluzowa 

macicy ulega przemianom dochodzi 

bowiem do rozrostu i zwiększenia 

liczebności  gruczołów - jest to tzw. faza 

wydzielnicza (inaczej lutealna) i  

przygotowuje na rozwój zarodka. Tu także 

dochodzi do zmiany wyglądu śluzu 

szyjkowego na biały i gęsty. Reakcją na 

progesteron jest podwyższenie 

temperatury ciała o około 0,5 stopnia., aż 

do 28. dnia cyklu. Jego stężenie narasta od 

ok 14 do 20 dnia cyklu.

 

 

 

 

 

 

Cykl menstruacyjny

   Dni od 1 do 5 

Obniżający się poziom progesteronu wyzwala 

początek miesiączki. Jest to okres trwający 

średnio 3 do 5 dni w którym dochodzi do 

łuszczenia nabłonka (powierzchniowej warswy 

komórek) jamy macicy i wydalenia go z macicy 

wraz z krwią poza organizm kobiety.

Dni od 5 do 14 

Krwawienie miesiączkowe zwykle ustaje po 5 

dniach.  Między 9 a 13 dniem poziom estrogenu 

osiąga maksimum i śluz staje się przeźroczysty i 

rzadki. Jest to początek dni płodnych. W 13 dniu 

cyklu poziom hormonów przysadkowych Lh i FSH 

także wzrasta. Dochodzi pod ich wpływem do 

owulacji czyli uwolnienia  dojrzalej komórki 

jajowej z pęcherzyka Graffa, który jest gotowy do 

zapłodnienia.

 

 

   Dni od 15 do 23 

 Jeśli komórka jajowa nie została 

zapłodniona, poziom estrogenu spada a  

pęcherzyk Graafa, , przekształca się w 

ciałko żółte, wydzielające progesteron, 

którego stężenie zaczyna wzrastać W 15.-

16. dniu cyklu można zaobserwować gęsty 

galaretkowaty śluz wydzielany z szyjki 

macicy.

Dni od 24 do 28 

Aktywność ciałka żółtego zaczyna się 

zmniejszać w miarę jego zamierania i 

poziom progesteronu spada. Nadejście 

miesiączki jest sygnalizowane spadkiem. 

temperatury ciała o około 0,5 C

.

 

 

Pęcherzyk Graffa

Z ok. 400 000 pierwotnych pęcherzyków w 

jajniku, zawierających komórki jajowe, 

rozwija się w okresie dojrzałości płciowej ok. 

360-500 pęcherzyków Graafa. W toku 

każdego cyklu miesiączkowego dojrzewa 

jeden pęcherzyk Graafa. Dojrzały pęcherzyk 

ma kształt kulisty, średnicę ok. 1 cm, 

zbudowany jest z otoczki zewnętrznej z 

licznymi naczyniami krwionośnymi i 

chłonnymi, z wielowarstwowej błony 

ziarnistej i wzgórka jajonośnego z zawartą w 

nim komórką jajową. Wypełniony jest 

płynem pęcherzykowym. W toku cyklu 

miesiączkowego dojrzały pęcherzyk Graafa 

pęka i następuje wyrzucenie komórki jajowej 

– jajeczkowanie (owulacja).

 

 

Zmiany w szyjce macicy

 

 

Zespół napięcia 

przedmiesiączkowego

Tydzień  przed spodziewanym okresem można odczuwać 

zmiany w nastroju czy organizmie. Jest to tak zwany zespół 

napięcia przedmiesiączkowego. Jest on charakterystyczny 

dla każdej kobiety. Wyróżniono ponad 150 objawów 

napięcia przedmiesiączkowego o charakterze fizycznym 

lub psychicznym. Do najczęstszych dolegliwości należą: 

obrzęk i drażliwość piersi, zaparcia, rozwolnienie, wzdęcia 

brzucha, mdłości, bóle krzyża, bóle brzucha, trądzik, 

zatrzymywanie wody w organizmie, obrzęk kostek stóp i 

rąk, przybieranie na wadze, bóle głowy, migreny, apetyt 

na rożnego rodzaju pokarmy, płaczliwość, drażliwość, 

agresja, depresja, niepokój, zmęczenie, bezsenność, 

zmiany nastroju, trudności z koncentracją, spadek libido, 

zniechęcenie. 

 

 

Ciekawostki:)

Długość cyklu menstruacji porównywalna 

jest z czasem obiegu Księżyca wokół Ziemi. 

W wielu starożytnych kalendarzach miesiąc 

też był równy temu okresowi i z tego wzięła 

się nazwa miesiączka. Niekiedy pojawia się 

teoria, iż ma to związek z łowiecko-

zbierackim trybem życia pierwszych ludzi. 

Na kilka nocy przed pełnią oraz po niej 

mężczyźni opuszczali schronienia i udawali 

się na nocne polowania. W związku z tym, 

przez kilka dni w miesiącu kobiety nie 

musiały być płodne ani gotowe do 

kontaktów seksualnych.

 

 

DZIĘKUJĘ

DZIĘKUJĘ