• Witam ponownie !
Oto moja prawda!
• NIE MOŻNA W
PEŁNI ZROZUMIEĆ
DZISIEJSZY TEMAT,
JEŚLI NIE
OPANOWALIŚMY
MATERIAŁU Z
OSTATNIEJ LEKCJI
• Trzymam kciuki!
• Witam ponownie !
Oto moja prawda!
• NIE MOŻNA W
PEŁNI ZROZUMIEĆ
DZISIEJSZY TEMAT,
JEŚLI NIE
OPANOWALIŚMY
MATERIAŁU Z
OSTATNIEJ LEKCJI
• Trzymam kciuki!
Czas na sprawdzenie stopnia
Czas na sprawdzenie stopnia
opanowania materiału z poprzedniej
opanowania materiału z poprzedniej
lekcji!!
lekcji!!
uzasadnij celowość stosowania zasad prawidłowego
uzasadnij celowość stosowania zasad prawidłowego
żywienia,
żywienia,
wyjaśnij, w jakim celu człowiek się odżywia,
wyjaśnij, w jakim celu człowiek się odżywia,
podaj podstawowe zasady dotyczące zakupu i
podaj podstawowe zasady dotyczące zakupu i
przechowywania produktów pokarmowych oraz
przechowywania produktów pokarmowych oraz
przygotowywania posiłków.
przygotowywania posiłków.
wymień podstawowe składniki pokarmów i ich funkcje,
wymień podstawowe składniki pokarmów i ich funkcje,
wskaż przykłady produktów o dużej zawartości: cukrów,
wskaż przykłady produktów o dużej zawartości: cukrów,
tłuszczów, białek, witamin
tłuszczów, białek, witamin
i wody,
i wody,
zaplanuj jadłospis zgodnie
zaplanuj jadłospis zgodnie
z zasadami prawidłowego żywienia.
z zasadami prawidłowego żywienia.
• Witam ponownie !
Oto moja prawda!
• NIE MOŻNA W
PEŁNI ZROZUMIEĆ
DZISIEJSZY TEMAT,
JEŚLI NIE
OPANOWALIŚMY
MATERIAŁU Z
OSTATNIEJ LEKCJI
• Trzymam kciuki!
Jak dbać o
Jak dbać o
własne zdrowie
własne zdrowie
Higiena osobista
Higiena osobista
To dział higieny
To dział higieny
człowieka na którą
człowieka na którą
składa się higiena
składa się higiena
skóry i jej
skóry i jej
wytworów, higiena
wytworów, higiena
poszczególnych
poszczególnych
układów
układów
i narządów, higiena
i narządów, higiena
psychiczna, higiena
psychiczna, higiena
narządów zmysłów.
narządów zmysłów.
Higiena zębów
Higiena zębów
Aby łatwiej połknąć
Aby łatwiej połknąć
pokarm należy go
pokarm należy go
wcześniej dobrze
wcześniej dobrze
rozdrobnić.
rozdrobnić.
Do tej czynności są
Do tej czynności są
niezbędne zęby.
niezbędne zęby.
Człowiek ma 4
Człowiek ma 4
rodzaje zębów:
rodzaje zębów:
Rodzaje i funkcja zębów
Rodzaje i funkcja zębów
U człowieka występują 2 rodzaje zębów:
U człowieka występują 2 rodzaje zębów:
zęby mleczne: jest ich 20
zęby mleczne: jest ich 20
zęby stałe: jest ich 32
zęby stałe: jest ich 32
Rodzaje zębów stałych:
Rodzaje zębów stałych:
siekacze
siekacze
– jest ich 8; mają specjalny brzeg sieczny,
– jest ich 8; mają specjalny brzeg sieczny,
dzięki czemu mogą nacinać i odcinać kęsy pokarmowe
dzięki czemu mogą nacinać i odcinać kęsy pokarmowe
kły
kły
– jest ich 4; służą do chwytania i rozrywania kęsów
– jest ich 4; służą do chwytania i rozrywania kęsów
pokarmowych
pokarmowych
przedtrzonowe
przedtrzonowe
- jest ich 8; rozdrabniają, rozcierają i
- jest ich 8; rozdrabniają, rozcierają i
żują kęsy pokarmowe
żują kęsy pokarmowe
trzonowce
trzonowce
– jest ich 12; rozdrabniają, rozcierają i żują
– jest ich 12; rozdrabniają, rozcierają i żują
kęsy pokarmowe
kęsy pokarmowe
Choroba zębów
Choroba zębów
Dzięki częstemu i
Dzięki częstemu i
dokładnemu myciu zębów
dokładnemu myciu zębów
oraz dziąseł i języka
oraz dziąseł i języka
usuwamy resztki zalęgającego
usuwamy resztki zalęgającego
pokarmu w jamie ustnej, w
pokarmu w jamie ustnej, w
ten sposób zapobiegamy
ten sposób zapobiegamy
chorobie zwanej próchnica
chorobie zwanej próchnica
zębów , czyli powstawaniu w
zębów , czyli powstawaniu w
zębach ubytków, zwanych
zębach ubytków, zwanych
potocznie dziurami.
potocznie dziurami.
Procesy te zachodzące często
Procesy te zachodzące często
wewnątrz zęba są bardzo
wewnątrz zęba są bardzo
bolesne.
bolesne.
Zasady higieny zębów i
Zasady higieny zębów i
jamy ustnej
jamy ustnej
Aby uchronić przed choroba
Aby uchronić przed choroba
zębów przestrzegać należy
zębów przestrzegać należy
trzech zasad higieny
trzech zasad higieny
1. Po każdym posiłku myj
1. Po każdym posiłku myj
zęby przez 3 minuty,
zęby przez 3 minuty,
przednia powierzchnie , w
przednia powierzchnie , w
gore i w dół, następnie
gore i w dół, następnie
takimi samymi ruchami
takimi samymi ruchami
czyść część wewnętrzna.
czyść część wewnętrzna.
Myjąc górną i dolną
Myjąc górną i dolną
powierzchnie zębów
powierzchnie zębów
wykonuj zawsze ruchy
wykonuj zawsze ruchy
kuliste ,które pozwalają na
kuliste ,które pozwalają na
dotarcie do wszystkich
dotarcie do wszystkich
zagłębień
zagłębień
2. Regularnie / dwa razy w roku/ odwiedzać
2. Regularnie / dwa razy w roku/ odwiedzać
należy gabinet dentystyczny w celu
należy gabinet dentystyczny w celu
kontrolowania stanu swoich zębów.
kontrolowania stanu swoich zębów.
3. Nie jedz dużych ilości słodyczy i nie pij
3. Nie jedz dużych ilości słodyczy i nie pij
słodkich napojów, ponieważ cukier sprzyja
słodkich napojów, ponieważ cukier sprzyja
uszkodzeniom szkliwa nazębnego.
uszkodzeniom szkliwa nazębnego.
Higiena skóry
Higiena skóry
Skóra chroni organizm
Skóra chroni organizm
przed czynnikami
przed czynnikami
zewnętrznymi. Od jej
zewnętrznymi. Od jej
sprawnego
sprawnego
funkcjonowania zależy
funkcjonowania zależy
więc zdrowie organizmu.
więc zdrowie organizmu.
Gruczoły w skórze
Gruczoły w skórze
produkują pot, który
produkują pot, który
daje od osoby
daje od osoby
nieprzyjemny zapach.
nieprzyjemny zapach.
Higiena ciała
Higiena ciała
Szczególnie duża
Szczególnie duża
jego ilość wydalana
jego ilość wydalana
jest u dziewcząt i
jest u dziewcząt i
chłopców w okresie
chłopców w okresie
dojrzewania.
dojrzewania.
Zaczynają oni pocić
Zaczynają oni pocić
się pod pachami,
się pod pachami,
wydzielać łój , który
wydzielać łój , który
daje dla organizmu
daje dla organizmu
nieprzyjemny zapach.
nieprzyjemny zapach.
Higiena skóry
Higiena skóry
Najlepszym
Najlepszym
sposobem na
sposobem na
pozbycie się tego
pozbycie się tego
zapachu jest
zapachu jest
najpierw prysznic
najpierw prysznic
lub kąpiel , a
lub kąpiel , a
potem dezodorant.
potem dezodorant.
NIGDY SAM
NIGDY SAM
DEZODORANT!
DEZODORANT!
Higiena włosów , skóry
Higiena włosów , skóry
W okresie dojrzewania zaczynają
W okresie dojrzewania zaczynają
przetłuszczać się również włosy.
przetłuszczać się również włosy.
Skóra na czole, plecach i nosie
Skóra na czole, plecach i nosie
staje się tłusta.
staje się tłusta.
Zwykle od nadmiary łoju pojawiają
Zwykle od nadmiary łoju pojawiają
się punktowe stany zapalne,
się punktowe stany zapalne,
potocznie nazywane
potocznie nazywane
pryszczami.
pryszczami.
Często konieczna jest wizyta u
Często konieczna jest wizyta u
lekarza dermatologa , który
lekarza dermatologa , który
dostosuje lekarstwo do rodzaju
dostosuje lekarstwo do rodzaju
skóry.
skóry.
Higiena rąk
Higiena rąk
Dłonie , a szczególnie
Dłonie , a szczególnie
paznokcie są naszą
paznokcie są naszą
wizytówką.
wizytówką.
systematyczne
systematyczne
czyszczenie,
czyszczenie,
skracanie. opiłowanie
skracanie. opiłowanie
Higiena nóg
Higiena nóg
Paznokcie stóp i
Paznokcie stóp i
nóg są narażone
nóg są narażone
na chorobę zwana
na chorobę zwana
grzybicą, która
grzybicą, która
objawia się
objawia się
pękaniem skóry
pękaniem skóry
miedzy palcami.
miedzy palcami.
Natychmiast należy
Natychmiast należy
udać się do
udać się do
dermatologa.
dermatologa.
Higiena ubioru
Higiena ubioru
Ważne jest aby był
Ważne jest aby był
schludny i czysty.
schludny i czysty.
Wyprasowany a, nie
Wyprasowany a, nie
zgnieciony
zgnieciony
Nie rozerwany z
Nie rozerwany z
poprzyszywanymi
poprzyszywanymi
guzikami
guzikami
Strój powinien być
Strój powinien być
dostosowany do
dostosowany do
okazji
okazji
Animacja
Animacja
Zadanie domowe
Zadanie domowe
Uzasadnij w 3 zdaniach
Uzasadnij w 3 zdaniach
twierdzenie, że przestrzeganie
twierdzenie, że przestrzeganie
higieny osobistej jest obowiązkiem
higieny osobistej jest obowiązkiem
każdego człowieka
każdego człowieka
