Stres kontrolowany  

Jacek Klimunt gr.2b

Grzegorz Swalarz gr.2b

Eustres

• Nie każdy stresor musi powodować 

chorobę!!!

• Selye(1978) zauważył,że jeśli powie 

się ,iż ktoś znajduje się „pod 
wpływem stresu” ,nie ma tak samo 
sensu jak,jak powiedzenie ,że ktoś 
ma gorączkę.

 

• Uleganie stresowi może mieć 

następstwa pozytywne nazywane 

„dobrym stresem”.

• Jest bowiem faktem,że część ludzi 

doskonale funkcjonuje mimo 

poważnych stresorów.

• W pewnych badaniach zaobserwowano, 

że część żon alkoholików popadła w 

depresję kiedy mężowie zaprzestali 

picia!!!,a nawet wystąpiły o rozwód!!! 

 

• W modelach eksperymentalnych 

stosowanych u zwierząt przyjmuję 
się,że zwierzę,które może 
przerwać działanie stresora 
znajduje się w sytuacji stresu 
kontrolowanego,natomiast 
zwierzę,które nie ma wpływu na 
działanie stresora znajduje się w 
sytuacji stresu niekontrolowanego.

Pozytywny wpływ stresu na 

zdrowie fizyczne?

• Badacze(Visintainer,Volpicelli,Seligman 

1982) porównywali częstość odrzucania 
guza przez organizm szczurów 
poddawanych wstrząsom elektrycznym:

• Nie do uniknięcia 
• Możliwym do uniknięcia 
• Szczurów nie poddawanych wstrząsom. 

                                

 

• U tych, które mogły unikać wstrząsu 

elektrycznego ,częstość odrzucania 

guza była najwyższa ,nawet wyższa 

niż w grupie poddawana wstrząsom.

• Wynika z tego ,że w pewnych 

sytuacjach stresor może mieć 

właściwości mobilizujące układ 

odpornościowy, choć powszechnie 

uważa się ,że jest dokładnie 

odwrotnie(Kortyzol).

 

• Powyższe badania dają raczej 

odpowiedź na pytanie co może 
spowodować ozdrowienie  
organizmu ,niż na pytanie co 
zapobiega chorobie?

Stres fizyczny

• Przykładem pozytywnych następstw 

stresorów w życiu codziennym jest 
ćwiczeniem sprawności fizycznej.

• Nasza tolerancja na stres ma zatem 

związek z „hartowaniem” całego 
organizmu(części psychicznej i 
fizycznej).

 

• W 1971 roku Mason wysunął hipotezę o 

nadrzędności czynników psychogennych 

(stan emocji,zdolność do kontrolowania 

sytuacji stresowej) nad intensywnością i 

czasem działania stresora.

• Swierdzono,że aktywacja osi podwzgórzowo-

przysadkowo-korowo-nadnerczowej i osi 

podwzgórzowo-współczulno-rdzeniowo-

nadnerczowej w czasie stresu jest 

zdecydowanie silniejsza i dłużej trwająca w 

stresie nie kontrolowanym.

 

• W eksperymentalnym modelu stresu 

kontrolowanego i niekontrolowanego u 
zwierząt ,które nie mogą zmienić lub 
przerwać działania stresora( stres 
niekontrolowany),po kilku dniach rozwija się 
stan zwany wyuczoną bezradnościa(learned 
helplessness),charakteryzujacy się brakiem 
aktywności ruchowej i brakiem reakcji 
ucieczki w czasie działania bodźca 
bólowego. 

 

• Zwierzę sprawia wrażenie, że 

przestało już walczyć lub uciekać i 

„jest mu wszystko jedno”,czyli rorwija 

się u niego tzw.pasywna akceptacja 

sytuacji stresowej. 

• Ludzie potrafiący kontrolować stres i 

spoglądać na problem z pewnej 

perspektywy mogą czerpać  z sytuacji 

stresowej korzyści (po pewnym 

czasie).

Dziękujemy za uwagę!