PIŁKA SIATKOWA

Siatkówka na siedząco



Dyscyplina przeznaczona dla inwalidów narządu

ruchu



Dopuszczeni są zawodnicy z grupy III („A”) klas

startowych A1 A2 A4 A9 oraz z grupy sportowej V

z niewielkimi uszkodzeniami.



Gra rozgrywana jest w pozycji siedzącej



Wysokość siatki dla mężczyzn wynosi 1,15 m a

dla kobiet 1.05 m.



Przeciwwskazaniem do gry jest brak napięcia w

mięśniach pośladkowych i ich nadwrażliwość.



W trakcie gry nie wolno unosić pośladków

atakując i blokując piłkę.



Można natomiast blokować zagrywkę przeciwnika



Podczas wykonywania zagrywki pośladki musza

być za linią i w jej strefie.

Siatkówka w pozycji stojącej



Przeznaczona dla inwalidów narządu ruchu

rozgrywana wg przepisów Międzynarodowej Federacji

Piłki Siatkowej z uwzględnieniem przepisów ISOD.



Biorą udział zawodnicy z grupy III („A”) klas

startowych A2, A3, A4, A6, A7, A8, A9 plus grupa

sportowa V z niedowładem kończyn dolnych lub

górnych.



Podczas zawodów można używać protez, aparatów

wzmacniających kkd ale zakazane jest używanie

lasek, kól, protez ramienia.



Wymiary boiska i zasady sędziowania są identyczne

jak na zawodach dla osób pełnosprawnych. ( boisko o

wymiarach 10 m na 6m, siatka szer na 80 cm i długa

6,5m

Technika gry



Poruszanie się po boisku: amputowani w

obrębie kkg, jednostronnie w obrębie

podudzia, uda, obustronnie w obrębie

podudzia, i w obrębie stopy, ze sztywnieniem

stawu kolanowego, ze skróceniem kończyny

dolnej



Zagrywka



Przyjęcia zagrywki



Wystawianie piłki



Atak



Zastawianie piłki czyli blokowanie

Taktyka gry



Najprostszy plan gry składa się z

ustawienia wyjściowego zawodników,

przyjęcia zagrywki, rozegrania ataku,

organizacja obrony.

Plan taktyczny meczu:



Zagrywkę kierujemy na zawodnika z

inwalidztwem kończyny górnej



Wystawienie piłki do ataku kierujemy na

zawodnika mającego ograniczone możliwości

poruszania się



Przebicie piłki lub atakujące uderzenie kierujemy

na zawodnika z ograniczoną możliwością

poruszania się lub takiego, który ma ograniczoną

możliwość odbicia piłki



Asekurację wykonują zawodnicy najbardziej

sprawni



W piłce siatkowej inwalidów większą uwagę

zwraca się na specjalizację zawodników na

atakujących i rozgrywających



W taktyce ataku stosuje się piłkę prostą lub po

przekątnej

ZASADY TRENINGU W OKRESIE

PRZYGOTOWAWCZYM



Kształtujemy sprawność ogólną i cechy motoryczne takie

jak: szybkość, skoczność, siła, wytrzymałość, koordynacja.



W treningu szybkościowym zwracamy się głównie na osoby

z dysfunkcją kkd, należy skracać czas zwiększonego

nasilenia treningu.



Skoczność trenują inwalidzi kkg poprzez skoki przez

przeszkody z obciążeniem, wieloskoki, metodą

powtórzeniową.



Siłę ćwiczy się poprzez ćwiczeń z pokonywaniem masy

własnego ciała, podciągania na drążku, uginanie ramion w

podporze, ze sztangą w pozycji leżącej, z ciężarkami,

sprężynami, ćwiczenia ze współpartnerem, z oporem.

Stosuje się metodę powtórzeniową lub trening obwodowy.



Kształtując wytrzymałość stosuje się biegi i

marszobiegi



Nie dotyczy to amputowanych w obrębie uda i

podudzia, pojedynczo i podwójnie

amputowanych.



Kształtując koordynację wyróżnia się:



Tory przeszkód ( z wyj amp w obr kkd)



Zabawy zwinnościowe



Ćwiczenia gimnastyczne wolne



Ćwiczenia na przyrządach ( z wyj amp obr kkg)



Ćwiczenia przy muzyce



Ćwiczenia koordynacji ćwiczymy metodą

powtórzeniową i pamiętajmy że potrzebne tu są

dłuższe przerwy ze względu na zmęczenia układu

nerwowego.

Podokres przygotowania specjalnego: ćwiczymy

technikę i taktykę:



Zagrywka w dane strefy na

boisku



Zagrywka z różnych

odległości od linii końcowej



Atak z zastawianiem



Zbicie piłki krótkiej i

płaskiej



Zbicie piłki w wyznaczona

strefę



Rozegrania np.

podanie piłki do ataku

z pozycji w

nierównowadze np. z

wyskoku



Podanie piłki z głębi

pola do ataku



Podanie piłki do celu



Walka w dwójkach o

piłkę ponad siatką

Obronę ćwiczymy poprzez:



Rzuty i pady siatkarskie ( z wyj am w obr ramienia

i obustr amp w obr przedramienia)



Obrona piłek rzucanych



Przyjmowanie zagrywek



Obrona piłki przez trzech zawodników na boisku

Taktyka indywidualna:



Małe gry: 2 zawodników na 2 zawodników



Gra właściwa szóstkami na całym boisku na

przeciwnika

Olimpiady specjalne



Są dla osób niepełnosprawnych intelektualnie



Nie wyłania się zwycięzcy



Każdy wygrywa



Dzielimy osoby na grupy o podobnych

umiejętnościach



Na podium może być osiem osób czyli tyle ile

wynosi liczba zawodników startujących w grupie

sprawnościowej



Zawody olimpiad specjalnych organizowane sa ni

eprzez START tylko przez Olimpiady specjalne lub

Sprawni Razem

Document Outline