ROZWÓJ ZWIAZKU 

MIŁOSNEGO

„Nie istnieje miłość od pierwszego 

wejrzenia, od pierwszego  wejrzenia 

może budzić się tylko pożądanie. " 

 

TRZY SKŁADNIKI MIŁOŚCI
- intymność
- namiętność
- zaangażowanie 
 
ROZWÓJ ZWIĄZKU MIŁOSNEGO
- zakochanie
- romantyczne początki
- związek kompletny
- związek przyjacielski
- związek pusty i jego rozpad.

INTYMNOŚĆ
Oznacza pozytywne uczucie i towarzyszące im 
działania, które wywołują przywiązanie, bliskość i 
wzajemną zależność partnerów od siebie. 
 
Na 

intymności 

intymności składają się: 

- pragnienie dbania o dobro partnera,
- przeżywanie szczęścia wobec obecności 
partnera i z jego powodu,
- szacunek  dla partnera,
- przekonanie, że można na nań liczyć w 
potrzebie, wzajemne zrozumienie, 
- wzajemne dzielenie się przeżyciami, dobrami, 
zarówno duchowymi jak i materialnymi,
- dawanie i otrzymywanie uczuciowego wsparcia,
- wymiana intymnych informacji,
-używanie partnera za ważny element swojego 
życia.

Badania 

Sternberga

Sternberga i jego współpracowników 

wykazują, że struktura intymności (czyli skład 
„mieszanki” wymienionych punktów) nie zależy od 
tego, czy idzie o miłość do partnera życiowego, 
ojca, matki, rodzeństwa, czy przyjaciela o tej samej 
płci. Choć intymność pojawia się w tych związkach z 
różną mocą, jest on zbiorem przeżyć 
charakterystycznych dla miłości w ogóle, nie zaś dla 
jednej tylko jej odmiany. 

Dynamika intymności jest łagodna: siła uczuć i 
działań składających się na intymność rośnie powoli 
jeszcze wolniej opada. 

intensywnoś
ć

intymność

czas

NAMIĘTNOŚĆ
Jest konstelacją silnych emocji, zarówno 
pozytywnych ( zachwyt, tkliwość, pożądanie, 
radość), jak i negatywnych ( ból, niepokój, zazdrość, 
tęsknota), często z mocno uwydatnionym 
pobudzeniem fizjologicznym. Emocjom tym 
towarzyszy bardzo silna motywacja do 
maksymalnego połączenia się z partnerem.
  Przejawy namiętności:
- pragnienie i poszukiwanie fizycznej bliskości
- przypływy energii
- uczucie podniecenia
- bicie serca
- dotykanie
- pieszczenie
- całowanie
- kontakty seksualne
- obsesja na punkcie partnera
- marzenia na jawie

Najłagodniejsze z tych zachowań to

Najłagodniejsze z tych zachowań to:
- bardzo częste kontakty
- bliskość fizyczna
- długotrwałe patrzenie sobie w oczy.

Namiętność  

Namiętność  jest uczuciem z natury swej 
nierealistycznym, wymaga absolutnego uwielbiania 
partnera, a to jest możliwe jedynie za cenę braku 
realizmu. Życie oczywiście wymusza realistyczne 
spojrzenie na partnera i już sam ten realizm musi 
namiętność zabić, a co najmniej przytłumić.

Namiętność  

Namiętność  jest niekiedy porównywana z 
uzależnieniem od narkotyków, środków nasennych 
czy alkoholu. Podczas gdy intymność spada powoli i 
często nie osiąga punkty zerowego, namiętność nie 
tylko spada, do 0, ale jej ostateczny koniec jest 
połączony z negatywnymi emocjami.

intensywność

czas

ZAANGAŻOWANIE
Jest rozumiane jako decyzje, myśli, uczucia i 
działania ukierunkowane na przekształcenie relacji 
miłosnej w trwały związek oraz na utrzymanie tego 
związku pomimo występowania różnych przeszkód. 

 Czynniki podtrzymujące 

zaangażowanie

zaangażowanie:

- dodatni bilans zysków i strat uzyskiwanych w 
danym związku
  przez partnerów oraz mała atrakcyjność innych 
związków im 
  dostępnych, 
- liczne bariery przeszkadzające zerwaniu związku, 
bariery mogą 
  nie charakter nieformalny( własny system 
wartości, naciski
  rodziny i przyjaciół), jak i formalny, ( jeżeli związek 
został  
 zalegalizowany jak małżeństwo). 

namiętność

czas

intensywn
ość

ROZWÓJ ZWIĄZKU MIŁOSNEGO

ROZWÓJ ZWIĄZKU MIŁOSNEGO
„ miłość to słowo używane do nazwania podniecenia 
seksualnego u młodych, przyzwyczajenia u ludzi w 
sile wieku i wzajemnego uzależnienia od starych.”

John Cardin

  

Założenia miłości

Założenia miłości
życie każdego ze składników miłości 
rozpoczyna się w tym samym momencie.
 Maksymalne natężenie namiętności jest 
znacznie większe od maksymalnych natężeń 
intymności i zaangażowania. 

Sekwencja faz związku:
1.   Zakochanie( tylko namiętność)
2.   Romantyczne początki( namiętność i intymność)
3.   Związek kompletny(namiętność intymność i 
zaangażowanie)
4.   Związek przyjacielski( intymność, 
zaangażowanie, bez 
      namiętności) 
5.   Związek pusty( zaangażowanie, ale bez 
intymności)
6.   Rozpad związku ( wycofanie nawet 
zaangażowania)

zaangażowanie

namiętność

Próg 
intensywnoś
ci

czas

intymność

ZAKOCHANIE
Jeżeli wszystkie 3 składniki miłości zaczynają się rozwijać 
równocześnie, w momencie poznania nowej osoby, to 
namiętność, jako składnik najintensywniej przybierający 
na sile pojawi się najszybciej - jako dominująca cecha 
całego uczucia.
 

Zakochanie

Zakochanie jest ślepe, krótkotrwałe, daje silne uczucie 
szczęścia nieskalanego myślą i jest cokolwiek 
egoistyczne, a przynajmniej bardziej skoncentrowane na 
tym, kto kocha, niż na tym, kto jest kochany. 

Miłość od pierwszego wejrzenia jest nie tylko 
stereotypem – 
ok. 50% badanych, zarówno, kobiet jak i mężczyzn, 
stwierdza, że przeżyło ją, co najmniej raz w życiu. 

ROMANTYCZNE POCZĄTKI
Istotnym elementem zakochania jest pragnienie możliwie 
najczęstszych i najbliższych kontaktów z ukochaną osobą. 
Jeżeli więc zakochanie spotyka się wzajemnością, a 
przynajmniej nie zostanie odrzucone przez partnera, 
naturalną konsekwencją jest rozwój intymności. Oznacza to 
wejście w fazę romantycznych początków.
  
Kolejność zdarzeń w romantycznych początkach( Burgess i 
Huston)
1.   Partnerzy spotykają się częściej, na dłużej, w coraz 
bardziej różnorodnych sytuacjach.
2.   W przypadku rozdzielenia usiłują znów być razem, co 
dostarcza im satysfakcji, jeśli się powiedzie.
3.   „otwierają się” przed sobą nawzajem- wyjawiają 
tajemnice i łączą ich kontakty fizyczne.
4.   Stają się mniej zahamowani i bardziej skłonni do 
dzielenia się uczuciami pozytywnymi i negatywnymi, do 
wzajemnego pochwalania się i ganienia.
5.   Rozwijają swój system porozumiewania się i doskonalą 
jego używanie.
6.   Narasta ich zdolność do przewidywania punktu 
widzenia partnera

7.   Zaczynają wzajemnie synchronizować swoje 
cele i 
       postępowanie oraz wykształcają stałe 
scenariusze 
       wzajemnych kontaktów.   
8.   Zwiększają wysiłek wkładany w związek 
podwyższając w ten 
       sposób jego ważność we własnej” przestrzeni 
życiowej”  
9.   Coraz silniej odczuwają, że ich indywidualny 
interes jest 
       nieodłączny od istnienia i jakości łączącego ich 
związku. 
10.  Narasta ich wzajemne lubienie się, zaufanie i 
miłość.
11.  Zaczynają uważać swój związek za nie możliwy 
do 
        zastąpienia a przynajmniej za niepowtarzalny.  
12.  Coraz częściej i silniej występują jako para ( a 
nie 2 jednostki) 
        w relacjach z innymi ludźmi. 

Stereotyp  

miłości romantycznej  

miłości romantycznej  jako uczucia, który dzieje 

się  „samo”, właściwie bez wysiłku, a często nawet wbrew 
wysiłkom zaangażowanych w uczucie partnerów, rodzi 
katastrofalne w skutkach przekonanie, że również na inne 
formy miłości oddziaływać nie należy, albo, że nie daje się 
tego zrobić. 
 
ZWIĄZEK KOMPLETNY
Przejście od fazy romantycznych początków do 
kompletnego związku jest, więc wydarzeniem dość rzadkim 
w życiu człowieka, ale ma konsekwencje, których ważności 
nie sposób przecenić. 

Miłość kompletna 

Miłość kompletna jest nie wątpliwie zadawalającą fazą 
związku, najsilniej nasyconą emocjami- zarówno 
pozytywnymi jak i negatywnymi. Końcem tej fazy jest zanik 
namiętności, nie koniecznie całkowity, ale poniżej poziomu 
oznaczającego jej dominację w miłosnej relacji. 
 
Jeżeli wygasa czy słabnie namiętność jednego czy dwojga 
partnerów, nie ma większego sensu twierdzenie, jakoby 
przyczyną były negatywne cechy któregokolwiek z nich. 
Akceptacja tej prawdy mogłaby uchronić wiele par przed 
goryczą rozczarowań czy rozstań. 

ZWIAZEK PRZYJACIELSKI
Opary na intymności i zaangażowaniu miłość 
przyjacielska jest zapewne najdłuższą z jeszcze 
satysfakcjonujących faz udanego związku dwojga 
ludzi. Jest to ta faza, której przedłużenie pozostaje w 
mocy obojga zainteresowanych, jeżeli tylko wykażą 
po temu odpowiednie chęci i umiejętności.

ZWIĄZEK PUSTY I JEGO ROZPAD
Częsty zanik intymności doprowadza miłość do fazy 
związku pustego, którego jednym elementem jest 
występowanie motywacji i zachowań nadal 
podtrzymujących ów związek. Związek pusty opiera 
się jedynie na zaangażowaniu, czynniki 
podtrzymujące ten związek są w zasadzie tożsame z 
czynnikami podtrzymującymi samo zaangażowanie.

 Związki „zdrowe”  to takie, gdzie motywacji i 
działaniom kierunkowanym na ich utrzymanie 
towarzyszy przeżywanie intymności. Zanik 
intymności pociąga za sobą zanik zaangażowania

Pułapki w związku przyjacielskim:

Pułapka dobroczynności: 

Pułapka dobroczynności: polegająca na tym, że stałe i 
wzajemne ofiarowanie dobra prowadzi w miarę trwania 
związku do tego, iż zdolność do sprawiania partnerowi 
przyjemności maleje, wzrasta zaś zdolność do sprawiania 
mu bólu. 

Pułapka bezkonfliktowości: 

Pułapka bezkonfliktowości: polega na tym, że stałe 
unikanie konfliktów w imię utrzymania wspólnoty działań 
interesów i uczuć prowadzi do zaniku wspólnoty.

Pułapka obowiązku:

Pułapka obowiązku: polega na tym, że systematyczne 
podpieranie własnych uczuć do partnera poczuciem 
obowiązku prowadzić może do ich zaniku.

 

Pułapka sprawiedliwości: 

Pułapka sprawiedliwości: polega na tym, że domaganie 

się przede wszystkim sprawiedliwość we wzajemnej 
wymianie „świadczeń” przez partnerów sprowadza się w 
praktyce głownie do odwzajemniania zachowań 
negatywnych.

KONIEC