Istotne czynniki
Istotne czynniki
wywierające wpływ na
wywierające wpływ na
zdrowie człowieka
zdrowie człowieka
1.
1.
Styl życia
Styl życia
2.
2.
Środowisko fizyczne oraz społeczne
Środowisko fizyczne oraz społeczne
życia i pracy
życia i pracy
3.
3.
Czynniki genetyczne
Czynniki genetyczne
4. Działalność służby zdrowia, która
4. Działalność służby zdrowia, która
odpowiada za rozwiązanie
odpowiada za rozwiązanie
problemów zdrowotnych
problemów zdrowotnych
Grupy czynników
Grupy czynników
odpowiadających za stan
odpowiadających za stan
zdrowia
zdrowia
Istnieje wiele elementów
Istnieje wiele elementów
zachowań, które warunkują
zachowań, które warunkują
styl życia Polaków.
styl życia Polaków.
Sposób odżywiania
Sposób odżywiania
Palenie tytoniu
Palenie tytoniu
Spożywanie
Spożywanie
alkoholu
alkoholu
Aktywność fizyczna
Aktywność fizyczna
Jakość snu
Jakość snu
Wsparcie
Wsparcie
społeczne
społeczne
Styl życia przejawia
Styl życia przejawia
się w
się w
zachowaniach:
zachowaniach:
Pro-zdrowotnych
Pro-zdrowotnych
za zachowania pro-zdrowotne
za zachowania pro-zdrowotne
uznaje się obecnie: utrzymanie
uznaje się obecnie: utrzymanie
niezależnej wagi ciała, aktywność
niezależnej wagi ciała, aktywność
fizyczną, korzystanie z
fizyczną, korzystanie z
profilaktyki medycznej
profilaktyki medycznej
Anty-zdrowotnych
Anty-zdrowotnych
za zachowania anty-zdrowotne
za zachowania anty-zdrowotne
uznaje się obecnie przede
uznaje się obecnie przede
wszystkim: objadanie się,
wszystkim: objadanie się,
nieprawidłową dietę, palenie
nieprawidłową dietę, palenie
papierosów, nadużywanie
papierosów, nadużywanie
alkoholu i brak ruchu
alkoholu i brak ruchu
1.
1.
Sposób odżywiania
Sposób odżywiania
to stosunek do jedzenia, nawyki żywieniowe i
to stosunek do jedzenia, nawyki żywieniowe i
preferencje w tym zakresie.
preferencje w tym zakresie.
W Polsce zachodzą
W Polsce zachodzą
zmiany w kierunku
zmiany w kierunku
prozdrowotnego stylu
prozdrowotnego stylu
życia
życia
Spadek konsumpcji
Spadek konsumpcji
czerwonego mięsa
czerwonego mięsa
Zmniejszenie konsumpcji
Zmniejszenie konsumpcji
tłuszczów zwierzęcych
tłuszczów zwierzęcych
na rzecz roślinnych
na rzecz roślinnych
Zmniejszenie spożycia jaj
Zmniejszenie spożycia jaj
Wzrost spożycia jarzyn
Wzrost spożycia jarzyn
oraz warzyw
oraz warzyw
Nie zadawalający
Nie zadawalający
sposób odżywiania
sposób odżywiania
się prowadzi do
się prowadzi do
chorób:
chorób:
Układu krążenia,
Układu krążenia,
Nowotworów jelita
Nowotworów jelita
grubego,
grubego,
Cukrzycy,
Cukrzycy,
Otyłości,
Otyłości,
Osteoporozy,
Osteoporozy,
a nawet anoreksji
a nawet anoreksji
2. Palenie tytoniu
2. Palenie tytoniu
Światowa Organizacja Zdrowia uznała palenie
Światowa Organizacja Zdrowia uznała palenie
tytoniu za czynnik najpoważniejszego ryzyka
tytoniu za czynnik najpoważniejszego ryzyka
zdrowotnego i główną przyczynę przedwczesnej
zdrowotnego i główną przyczynę przedwczesnej
umieralności.
umieralności.
SKUTKI PALENIA PAPIEROSÓW:
SKUTKI PALENIA PAPIEROSÓW:
1) Przyśpieszeniu ulega proces starzenia
1) Przyśpieszeniu ulega proces starzenia
2) Osłabia ostrość wzroku, słuchu i węchu
2) Osłabia ostrość wzroku, słuchu i węchu
3) Działa niekorzystnie na aktywność seksualną
3) Działa niekorzystnie na aktywność seksualną
4) Następuje upośledzenie wydalania
4) Następuje upośledzenie wydalania
wydzieliny
wydzieliny
śluzowej.
śluzowej.
5)
5)
Rak płuc
Rak płuc
3. Konsumpcja alkoholu
3. Konsumpcja alkoholu
Badania spożycia alkoholu w ciągu ostatnich
Badania spożycia alkoholu w ciągu ostatnich
lat wskazują, że od 1992 roku obserwuje się
lat wskazują, że od 1992 roku obserwuje się
zmniejszenie jego spożycia.
zmniejszenie jego spożycia.
SKUTKI PICIA ALKOHOLU:
SKUTKI PICIA ALKOHOLU:
1) Nowotwory przełyku, jamy ustnej, krtani
1) Nowotwory przełyku, jamy ustnej, krtani
2) Zwiększa częstość udarów krwotocznych
2) Zwiększa częstość udarów krwotocznych
mózgu
mózgu
3)
3)
Marskość wątroby
Marskość wątroby
która mimo
która mimo
stosowanego
stosowanego
leczenia
leczenia
prowadzi do
prowadzi do
śmierci!
śmierci!
MARSKOŚĆ WĄTROBY
4. Aktywność fizyczna
4. Aktywność fizyczna
Ze względu na częstość i
Ze względu na częstość i
intensywność aktywności fizycznej
intensywność aktywności fizycznej
można wyróżnić dwa podstawowe
można wyróżnić dwa podstawowe
wzory:
wzory:
umiarkowana aktywność (spacery,
umiarkowana aktywność (spacery,
lekka praca na działce)
lekka praca na działce)
czynne uprawianie sportu.
czynne uprawianie sportu.
Sen jako element stylu
Sen jako element stylu
życia
życia
Zgodnie z zaleceniami Światowej
Zgodnie z zaleceniami Światowej
Organizacji Zdrowia przyjmuje się, że
Organizacji Zdrowia przyjmuje się, że
normą zdrowotną dla dorosłego
normą zdrowotną dla dorosłego
człowieka jest 7-8 godzin snu na dobę.
człowieka jest 7-8 godzin snu na dobę.
2/3 Polaków zazwyczaj sypia zgodnie z
2/3 Polaków zazwyczaj sypia zgodnie z
normą,
normą,
35% osób z wykształceniem niepełnym
35% osób z wykształceniem niepełnym
podstawowym i 8,5 % z wykształceniem
podstawowym i 8,5 % z wykształceniem
wyższym śpi 9 godzin i więcej
wyższym śpi 9 godzin i więcej
wsparcie społeczne
wsparcie społeczne
Definiując styl życia jako formę
Definiując styl życia jako formę
codziennych zachowań jednostki to
codziennych zachowań jednostki to
jest charakterystyczny „sposób
jest charakterystyczny „sposób
życia” w społeczeństwie to reakcja
życia” w społeczeństwie to reakcja
jednostki w trudnych sytuacjach
jednostki w trudnych sytuacjach
może być elementem określającym
może być elementem określającym
styl życia.
styl życia.
wsparcie społeczne
wsparcie społeczne
c.d
c.d
23% Polaków w trudnych sytuacjach
23% Polaków w trudnych sytuacjach
poszukuje wsparcia innych,
poszukuje wsparcia innych,
11,4% osób idzie do kościoła,
11,4% osób idzie do kościoła,
44,3 % Polaków przezwycięża
44,3 % Polaków przezwycięża
problem samotnie,
problem samotnie,
19,1 % fatalistycznie akceptuje
19,1 % fatalistycznie akceptuje
trudną sytuację.
trudną sytuację.
Społeczne uwarunkowania
Społeczne uwarunkowania
stylu życia
stylu życia
wykształcenie,
wykształcenie,
wiek,
wiek,
sytuacja materialna,
sytuacja materialna,
płeć
płeć