OCENA WYDATKU 

OCENA WYDATKU 

ENERGETYCZNEG

ENERGETYCZNEG

O 

O 

 

 

METODA 

LEHMANN

A

 

 

 pozycji ciała,

 zaangażowania 

fragmentów 

ciała  (grupy  mięśni)  i  stopnia 
ciężkości wykonywanej pracy.

Metoda Lahmanna polega na

określeniu 2 wielkości 

ocenianych

podczas wykonywania pracy:

 

 

PODCZAS WSTĘPNEJ KWALIFIKACJI WEDŁUG 

STOPNIA CIĘŻKOŚCI NALEŻY KIEROWAĆ SIĘ 

NASTEPUJĄCYMI KRYTERIAMI:



praca  lekka

 

–

 

praca  wykonywana

 

w 

swobodnym  tempie,  ciężar  stosowanych 
narzędzi  i  transportowanych  przedmiotów 
jest znikomy,



praca 

średnio 

ciężka 

– 

praca 

wymagająca 

szybkiego 

tempa 

i 

operowania 

(lub 

transportowania) 

przedmiotów  o  masie  (M)  5<M<10  kg  lub 
praca  o  umiarkowanym  tempie,  ale  przy 
przemieszczaniu  przedmiotów  o  masie 
10<M<15 kg,

 

 



praca  ciężka  –  praca  wymagająca 

szybkiego  tempa  i  operacji  przy  użyciu 
przedmiotów  masie  10<M<15  kg  lub 
praca 

o 

umiarkowanym 

tempie 

z 

zastosowaniem    przedmiotów  o  masie 
M>15 kg,

PODCZAS WSTĘPNEJ KWALIFIKACJI WEDŁUG 

STOPNIA CIĘŻKOŚCI NALEŻY KIEROWAĆ SIĘ 

NASTEPUJĄCYMI KRYTERIAMI:

 

 

Uproszczona metoda Lahmanna

Część A – pozycja ciała

Pozycja 

ciała

Wydatek energetyczny

kcal/min

KJ/min 

W/m

2

W

Siedząca 

0,3

1,26

12

21

Na kolanach

0,5

2,10

19

35

W kucki

0,5

2,10

19

35

Stojąca 

0,6

2,51

23

42

Stojąca 

pochylona

0,8

3,35

31

56

Chodząca 

1,7-3,5

7,12-

14,56

66-124

119-144

 

 

Uproszczona metoda Lahmanna

Część B – zaangażowanie fragmentów ciała 

(grupy mięśni) i stopień jego ciężkości

Rodzaj i ciężkość 

pracy

Wydatek energetyczny

kcal/min

kJ/min

W/m

2

W

Praca 

palców, ręki i 

przedramieni

a

Lekka

0,5-0,6

1,3-2,5

12-23

21-42

Średnia

0,61-0,9

2,51-3,8

24-35

43-63

Ciężka

0,91-1,2

3,81-5

36-47

65-84

 

 

Uproszczona metoda Lahmanna

Część B – zaangażowanie fragmentów ciała 

(grupy mięśni) i stopień jego ciężkości

Rodzaj i ciężkość 

pracy

Wydatek energetyczny

kcal/min

kJ/min

W/m

2

W

Praca 

jednego 

ramienia

Lekka

0,7-1,2

2,9-5

27-47

49-84

Średnia

1,21-1,7

5,01-7,1

48-66

85-119

Ciężka

1,71-2,2

7,11-9,2

67-85

120-153

 

 

Uproszczona metoda Lahmanna

Część B – zaangażowanie fragmentów ciała 

(grupy mięśni) i stopień jego ciężkości

Rodzaj i ciężkość 

pracy

Wydatek energetyczny

kcal/min

kJ/min

W/m

2

W

Praca obu 

ramion

Lekka

1,5-2

6,3-8,4

58-78

105-140

Średnia

2,01-2,5

8,41-10,5

79-97

141-174

Ciężka

2,51-3

10,51-12,6

98-116

175-209

 

 

Część B – zaangażowanie fragmentów ciała 

(grupy mięśni) i stopień jego ciężkości

Rodzaj i ciężkość 

pracy

Wydatek energetyczny

kcal/min

kJ/min

W/m

2

W

Praca mięśni

kończyn i 

tułowia

Lekka

2,5-4

10,5-16,7

97-155

4-279

Średnia

4,01-6

16,71-25,1

156-233

280-419

Ciężka

6,01-8,5 25,11-35,6

234-329

420-593

Bardzo 

ciężka

8,51-11,5 35,61-48,1

330-445

594-802

Uproszczona metoda Lahmanna

 

 

Dokonujemy  zsumowania  wartości

Dokonujemy  zsumowania  wartości  obu  części 
tabeli 

dla 

poszczególnych 

czynności 

(operacji) 

i 

mnożymy 

przez 

czas 

ich 

wykonywania.

Tak  obliczona  wartość  stanowi  całkowity 
wydatek  energetyczny  (netto)  związany  z 
wykonywaną pracą w ciągu zmiany roboczej.

WAŻNE

WAŻNE

W  przypadku  pracy  kobiet  otrzymany 

wynik 

wynik 

mnożymy przez współczynnik 0,85

mnożymy przez współczynnik 0,85.

W  przypadku  środowiska 

gorącego

gorącego

  wydatek 

energetyczny  jest  wyższy  o  około 

12%,

12%,

  a 

środowiska 

zimnego – o około 10%.

zimnego – o około 10%.