DIETY GŁODOWE

DIETY GŁODOWE

M. Gabryel

M. Gabryel

M. Nykiel

M. Nykiel

 

 

 

 

Definicja

Definicja



Dieta

Dieta

 – monitorowane podawanie 

 – monitorowane podawanie 

poszczególnych składników

poszczególnych składników



Dieta głodowa

Dieta głodowa

 – monitorowane 

 – monitorowane 

nie przyjmowanie składników  

nie przyjmowanie składników  

pokarmowych

pokarmowych

 

 

 

 

Mechanizm głodówki

Mechanizm głodówki



Przejście na odżywianie wewnątrz 

Przejście na odżywianie wewnątrz 

ustrojowe po pozbawieniu dawek 

ustrojowe po pozbawieniu dawek 

żywności z zewnątrz

żywności z zewnątrz



Spalanie wszystkiego co zbędne

Spalanie wszystkiego co zbędne



Pochłanianie wszelkiego rodzaju 

Pochłanianie wszelkiego rodzaju 

ognisk zapalnych i martwych 

ognisk zapalnych i martwych 

fragmentów tkanek

fragmentów tkanek

 

 

 

 

Niekorzystne objawy

Niekorzystne objawy



Bóle głowy

Bóle głowy



Mdłości

Mdłości



Poczucie ciężkości

Poczucie ciężkości



Uczucie marznięcia

Uczucie marznięcia



Senność

Senność

 

 

 

 

Okresy głodówki

Okresy głodówki



Okres przygotowawczy

Okres przygotowawczy



Godzina zero

Godzina zero



Okres wyjścia

Okres wyjścia

 

 

 

 

Okres przygotowawczy

Okres przygotowawczy



Ogranicza niekorzystne objawy

Ogranicza niekorzystne objawy



Eliminacja mięsa

Eliminacja mięsa



Odstawienie słodyczy

Odstawienie słodyczy



Jasne pieczywo zastępujemy 

Jasne pieczywo zastępujemy 

ciemnym

ciemnym



Ograniczyć nabiał

Ograniczyć nabiał



Herbatę, kawę – napary ziołowe

Herbatę, kawę – napary ziołowe

 

 

 

 

Okres przygotowawczy

Okres przygotowawczy



Podstawa jadłospisu to owoce i 

Podstawa jadłospisu to owoce i 

warzywa

warzywa



Rano – szklanka ciepłej wody 

Rano – szklanka ciepłej wody 

mineralnej

mineralnej



2 dni przed godzina zero tylko 

2 dni przed godzina zero tylko 

surowe warzywa i owoce 

surowe warzywa i owoce 



Ewentualnie lewatywa

Ewentualnie lewatywa

 

 

 

 

Godzina Zero

Godzina Zero



Woda o temperaturze pokojowej, 

Woda o temperaturze pokojowej, 

butelkowa, nisko mineralizowana i 

butelkowa, nisko mineralizowana i 

przegotowana

przegotowana



Zapewnienie warunków do 

Zapewnienie warunków do 

wystarczająco długiego snu

wystarczająco długiego snu



Ubiór stosowny do pogody

Ubiór stosowny do pogody

 

 

 

 

Okres Wyjścia 

Okres Wyjścia 



Czas trwania tyle samo co głodówka

Czas trwania tyle samo co głodówka



Od niego zależy czy efekty będą 

Od niego zależy czy efekty będą 

długotrwałe

długotrwałe



Dzień 1 – tylko świeżo wyciśnięte soki

Dzień 1 – tylko świeżo wyciśnięte soki



Dzień 2-3 –dochodzą warzywa i 

Dzień 2-3 –dochodzą warzywa i 

owoce ewentualnie kleik z kaszy

owoce ewentualnie kleik z kaszy



Przez 5 dni nie wolno solić potraw

Przez 5 dni nie wolno solić potraw

 

 

 

 

Głodówka

Głodówka



Najkrótsza głodówka trwa 36h       

Najkrótsza głodówka trwa 36h       

(noc, dzień, noc)

(noc, dzień, noc)



Najwłaściwsze są jednak posty 3-

Najwłaściwsze są jednak posty 3-

5 dniowe

5 dniowe

 

 

 

 

Rodzaje głodówek

Rodzaje głodówek



Dieta wodna

Dieta wodna



Zerowa

Zerowa



Herbaciana

Herbaciana



Kleikowa

Kleikowa



Sokowa

Sokowa



Serwatkowa

Serwatkowa

 

 

 

 

ANOREXIA NERVOSA

ANOREXIA NERVOSA



Jest to stan niedożywienia 

Jest to stan niedożywienia 

energetycznego , jakościowego , 

energetycznego , jakościowego , 

spowodowanego odmawianiem 

spowodowanego odmawianiem 

przyjmowania pokarmów lub 

przyjmowania pokarmów lub 

wstrętem do pokarmów , występujący 

wstrętem do pokarmów , występujący 

u chorych z psychonerwicą lub 

u chorych z psychonerwicą lub 

psychozą 

psychozą 



Choroba występuje  9x częściej u 

Choroba występuje  9x częściej u 

kobiet niż u mężczyzn 

kobiet niż u mężczyzn