Profilaktyka i 

postępowanie w 

niekorzystnych objawach 

ze stron układu 

oddechowego

Łacek Joanna

 

 

Układ oddechowy

 

 

Układ oddechowy, ze względu na to, iż 

ma bezpośredni kontakt ze światem 

zewnętrznym, jest szczególnie 

narażony na liczne jego niekorzystne 

oddziaływania.

Wdychane powietrze zawiera, jak 

powszechnie wiadomo, cały szereg 

różnych czynników drażniących i 

chorobotwórczych, zarówno cząstek 

materii nieożywionej (pyłów, gazów, 

aerozoli), jak i żywych 

mikroorganizmów (bakterii, grzybów, 

pyłków drzew i traw)

 

 

Dużą grupę schorzeń układu 

oddechowego stanowią choroby 

przewlekłe, charakteryzujące się 

niejasnym, często trudnym do 

ustalenia początkiem, przebiegające 

z nasileniami i częściowymi 

remisjami. 

 

 

Przykładowe choroby 

układu oddechowego

Alergiczny katar i nieżyt nosa

 Angina 

Astma oskrzelowa i pyłkowa 

Chrapanie 

Chrypka 
Gruźlica 

Katar sienny 

Krwiak opłucnej 

Krwioplucie 

Mukowicsydoza 

Odma opłucnowa 

zapalenie zatok 

Pylica płuc 

Rak oskrzela i płuc

Zapalenie gardła, krtani ,opłucnej, oskrzeli,płuc, tchawicy, zatok 

Zawał płuc 

Zespół zatokowo-oskrzelowy

 

 

    

Najczęstszymi objawami, które 

występują w chorobach układu 

oddechowego, są: 

•

duszność (brak tchu, "ciężki oddech", ściskanie w 

klatce piersiowej, "zatykanie"), 

•

sinica centralna (widoczna na twarzy, czerwieni 

warg i śluzówkach jamy ustnej), 

•

bóle w klatce piersiowej, 

•

kaszel, odkrztuszanie plwociny, krwioplucie, 

chrypka, bezgłos, świsty, zatkanie nosa.

 

 

Leczenie

    Choroby układu oddechowego są w 

większości uleczalne. Zakażenia wirusowe 
u osób wcześniej zdrowych nie wymagają 
leczenia przyczynowego. 

    W zakażeniach bakteryjnych na ogół jest 

konieczna antybiotykoterapia empiryczna. 

 

 

Przed znaczną częścią chorób układu 

oddechowego możemy się ustrzec bądź też 
łagodzić ich skutki. Istotne jest przy tym 
stosowanie zasad higieny oraz odpowiedni 
tryb życia. Do najważniejszych reguł należy :

-częsta zmiana pościeli

-wietrzenie pomieszczeń, w których przebywamy

-unikanie gromadzenia się warstw kurzu

-ograniczenie do minimum kontaktu z osobami chorymi 

wykonywanie

-okresowych badań kontrolnych

-szczepienia ochronne

-niedopuszczanie do przewlekłych stanów chorobowych

-właściwe odżywianie się

-systematyczne uprawianie sportu 

 

 

Odżywianie

Pokarmy pochodzenia zwierzęcego mogą zawierać 
bakterie, wirusy, antybiotyki i wiele innych czynników 
osłabiających system odpornościowy lub 
bezpośrednio powodujących choroby górnych dróg 
oddechowych, należy ograniczać ich spożycie a jeść 
więcej pokarmów pochodzenia roślinnego, 
szczególnie owoców i warzyw, które posiadają wiele 
związków skutecznie zwalczających te choroby. 

 

 

Pływanie a układ 

oddechowy

Oddychanie w wodzie wpływa na powiększenie 
pojemności życiowej płuc. 
Mięśnie oddechowe w środowisku wodnym 
pracują znacznie wydajniej, gdyż wydech do wody 
wymusza intensywniejszą pracę tych mięśni .        
                   
Wdechowi podczas pływania towarzyszy  bardzo    
       intensywna praca mięśni oddechowych, 
które muszą pokonać zwiększony opór 
środowiska, wynikający ze wzrostu jego              
gęstości i ciśnienia.

 

 

 

Unikać z kolei powinno się:

      -Nadużywania produktów osłabiających organizm, 

powodujących niedobór niezbędnych witamin takich jak 
alkohol, kawa herbata, czekolada

     -Unikać należy kontaktu z substancjami szkodliwymi, a 

więc dymem papierosowym, silnie zanieczyszczonym 
powietrzem, pyłami. 

     -Przeziębienia organizmu
     -Palenia papierosów

 

 

SMOG ULICZNY

Gdy jego stężenie w mieście jest wysokie, trzeba zakryć 

twarz chusteczką, aby choć część toksycznych związków 

nie dostała się do naszych dróg oddechowych. Tak samo 

powinno się postępować z chorymi na choroby 

przenoszące się droga kropelkową, a zwiększą się nasze 

szanse na uniknięcie schorzenia. 

 

 

Wpływ dymu tytoniowego na układ 
oddechowy

Badania potwierdziły, że dym tytoniowy 
prowadzi do zmian czynnościowych i 
morfologicznych w układzie oddechowym. 
Dochodzi do wzrostu przepuszczalności 
błony śluzowej,hipersekrecji śluzu, 
upośledzenia funkcji aparatu rzęskowego,          
przebudowy ścian dróg oddechowych, 
przyspieszenia proliferacji komórek
nabłonka. Powodować to może u palącego
 papierosy powstanie zarówno chorób 
zapalnych, jak i rozrostowych.

 

 

    

      Cząsteczki dymu tytoniowego wywołują podrażnienia 

mechaniczne błony śluzowej i pęcherzyków płucnych oraz 

działanie chemiczne. Czasowo porażają ruch rzęsek nabłonka 

oddechowego, zwiększają wydzielanie śluzu, zmieniają 

niekorzystnie jego skład.W  rezultacie prowadzi to do zaburzeń 

oczyszczania dróg oddechowych. 

     Przeciętny palacz wypalający dziennie ok. 20 szt. papierosów 

ma praktycznie wyłączony w ciągu dnia mechanizm 

oczyszczający układ oddechowy. 

     Wypalenie jednego papierosa poraża ruch rzęsek na ok. 

jedną godzinę ! 

 

 

 

 

Bibliografia

-Kinezyterapia. Tom 1 Zembaty Andrzej
-www.fizjoterapeutom.pl
-www.oddechowy.4nj.pl