Zmiany psychiczne i fizyczne

Zmiany psychiczne i fizyczne

związane z procesem

związane z procesem

starzenia.

starzenia.

mgr Joanna Owsianowska

mgr Joanna Owsianowska

Starzenie fizjologiczne :

Starzenie fizjologiczne :



obniżenie zdolność uczenia się nowego

obniżenie zdolność uczenia się nowego

materiału

materiału



zwolnienie procesów myślowych

zwolnienie procesów myślowych



obniżenie sprawności intelektualnej

obniżenie sprawności intelektualnej

Starcze, łagodne zaburzenia pamięci nie

Starcze, łagodne zaburzenia pamięci nie

wykazują progresji i nie zakłócają

wykazują progresji i nie zakłócają

funkcjonowania w społeczeństwie.

funkcjonowania w społeczeństwie.

Prawidłowe cechy psychiki

Prawidłowe cechy psychiki

starczej:

starczej:



zacieśnienie zainteresowań do spraw

zacieśnienie zainteresowań do spraw

czysto osobistych – tzw. egotyzm starczy

czysto osobistych – tzw. egotyzm starczy



skostnienie poglądów, niezdolność do ich

skostnienie poglądów, niezdolność do ich

przemiany w miarę zdobywania nowych

przemiany w miarę zdobywania nowych

doświadczeń

doświadczeń



brak ruchliwości umysłowej i bystrości

brak ruchliwości umysłowej i bystrości



oziębłość uczuciowa wobec bodźców, które

oziębłość uczuciowa wobec bodźców, które

w młodości wywołałyby żywy oddźwięk

w młodości wywołałyby żywy oddźwięk

Prawidłowe cechy psychiki

Prawidłowe cechy psychiki

starczej cd. :

starczej cd. :



łatwe rozrzewnianie się często

łatwe rozrzewnianie się często

połączone z płaczliwością

połączone z płaczliwością



tzw. mądrość starcza wyrażająca się

tzw. mądrość starcza wyrażająca się

poczuciem nieomylności własnego

poczuciem nieomylności własnego

sądu, opartego na zasadach ,,dawnych

sądu, opartego na zasadach ,,dawnych

dobrych czasów”

dobrych czasów”



starzy ludzie mają wrażenie, że czas

starzy ludzie mają wrażenie, że czas

płynął dawniej znacznie wolniej

płynął dawniej znacznie wolniej

Zmiany somatyczne związane z

Zmiany somatyczne związane z

procesem starzenia się:

procesem starzenia się:



pochylenie i skurczenie sylwetki całego

pochylenie i skurczenie sylwetki całego

ciała

ciała



chód niepewny

chód niepewny



utrata elastyczności skóry

utrata elastyczności skóry



dalekowzroczność starcza

dalekowzroczność starcza



osłabienie słuchu

osłabienie słuchu



utrata zdolności rozdzielczej zmysłów

utrata zdolności rozdzielczej zmysłów

dotyku, smaku, powonienia

dotyku, smaku, powonienia

Zmiany somatyczne cd.:

Zmiany somatyczne cd.:



zwężenie naczyń krwionośnych

zwężenie naczyń krwionośnych



osłabienie czynności płuc

osłabienie czynności płuc



zmniejszenie wydolności nerek i

zmniejszenie wydolności nerek i

pęcherza moczowego

pęcherza moczowego



upośledzane wytwarzanie soków

upośledzane wytwarzanie soków

trawiennych może prowadzić do

trawiennych może prowadzić do

zmniejszenia łaknienia

zmniejszenia łaknienia

Przyczyny starzenia się

Przyczyny starzenia się

społeczeństwa:

społeczeństwa:



wydłużenie się trwania życia ludzkiego

wydłużenie się trwania życia ludzkiego



systematyczny wzrost liczby osób

systematyczny wzrost liczby osób

starszych w ogólnej strukturze

starszych w ogólnej strukturze

ludności

ludności



malejący przyrost naturalny

malejący przyrost naturalny

Cechy ułatwiające

Cechy ułatwiające

przystosowanie się do procesu

przystosowanie się do procesu

starzenia:

starzenia:



zadowolenie z życia

zadowolenie z życia



dobre zdrowie

dobre zdrowie



bystrość umysłu

bystrość umysłu



przyjazny stosunek do ludzi

przyjazny stosunek do ludzi



wysoki poziom moralny

wysoki poziom moralny

Biologiczne czynniki zagrożenia

Biologiczne czynniki zagrożenia

życia u osób starszych:

życia u osób starszych:



zmniejszona aktywność ruchowa

zmniejszona aktywność ruchowa



niewłaściwe odżywianie

niewłaściwe odżywianie



lekomania

lekomania



inne czynniki szkodliwe (nikotyna,

inne czynniki szkodliwe (nikotyna,

zatrucie środowiska naturalnego)

zatrucie środowiska naturalnego)



depresja

depresja

Społeczne czynniki zagrożenia

Społeczne czynniki zagrożenia

życia u osób starszych:

życia u osób starszych:



nagła zmiana warunków życia

nagła zmiana warunków życia

(przejście na emeryturę, utrata bliskiej

(przejście na emeryturę, utrata bliskiej

osoby)

osoby)



osamotnienie

osamotnienie



izolacja społeczna

izolacja społeczna



nieumiejętność korzystania z wolnego

nieumiejętność korzystania z wolnego

czasu

czasu



zła sytuacja materialna

zła sytuacja materialna

Pozytywne czynniki opóźniające

Pozytywne czynniki opóźniające

proces starzenia:

proces starzenia:



umiejętność śmiania się

umiejętność śmiania się



szczęśliwe małżeństwo

szczęśliwe małżeństwo



zadowolenie z pracy

zadowolenie z pracy



regularny rozkład zajęć

regularny rozkład zajęć



umiejętność łatwego wyrażania uczuć

umiejętność łatwego wyrażania uczuć



optymizm

optymizm



posiadanie hobby

posiadanie hobby

Najczęstsze problemy

Najczęstsze problemy

emerytów:

emerytów:



trudna sytuacja materialna

trudna sytuacja materialna



pogorszenie stanu zdrowia

pogorszenie stanu zdrowia



nieumiejętność zorganizowania czasu

nieumiejętność zorganizowania czasu

wolnego

wolnego



brak zainteresowań

brak zainteresowań



niemożność realizacji zainteresowań

niemożność realizacji zainteresowań

Najczęstsze problemy emerytów

Najczęstsze problemy emerytów

cd.:

cd.:



poczucie pustki

poczucie pustki



poczucie nudy

poczucie nudy



sporadyczny udział w życiu

sporadyczny udział w życiu

społeczności lokalnej

społeczności lokalnej



osłabienie więzi koleżeńskich

osłabienie więzi koleżeńskich



osłabienie kontaktów społecznych

osłabienie kontaktów społecznych

Jak radzić sobie ze

Jak radzić sobie ze

starzeniem:

starzeniem:



nie palić

nie palić



racjonalnie się odżywiać i utrzymywać

racjonalnie się odżywiać i utrzymywać

odpowiedni ciężar ciała

odpowiedni ciężar ciała



regularnie ćwiczyć

regularnie ćwiczyć



regularnie kontrolować stan swojego

regularnie kontrolować stan swojego

zdrowia

zdrowia



zaangażować się w życie rodzinne i

zaangażować się w życie rodzinne i

towarzyskie

towarzyskie

Jak radzić sobie ze starzeniem

Jak radzić sobie ze starzeniem

cd.:

cd.:



przyjaźnić się z ludźmi w różnym wieku

przyjaźnić się z ludźmi w różnym wieku



znajdować czas na odpoczynek i relaks

znajdować czas na odpoczynek i relaks



dbać o dostateczną ilość snu

dbać o dostateczną ilość snu



pić alkohol w umiarkowanych ilościach,

pić alkohol w umiarkowanych ilościach,

albo nie pić wcale, nie prowadzić

albo nie pić wcale, nie prowadzić

samochodu po wypiciu

samochodu po wypiciu

Jak radzić sobie ze starzeniem

Jak radzić sobie ze starzeniem

cd.:

cd.:



używać pasów bezpieczeństwa w

używać pasów bezpieczeństwa w

samochodach

samochodach



unikać nadmiernego działania

unikać nadmiernego działania

promieni słonecznych i niskich

promieni słonecznych i niskich

temperatur

temperatur



wyrobić w sobie nawyk przestrzegania

wyrobić w sobie nawyk przestrzegania

zasad bezpieczeństwa w domu

zasad bezpieczeństwa w domu

Jak radzić sobie ze starzeniem

Jak radzić sobie ze starzeniem

cd.:

cd.:



pomyśleć zawczasu o zabezpieczeniu

pomyśleć zawczasu o zabezpieczeniu

finansowym

finansowym



mieć pozytywny stosunek do życia i

mieć pozytywny stosunek do życia i

nastawić się na to, że będzie ono

nastawić się na to, że będzie ono

długie

długie



uświadomić sobie co się lubi i właśnie

uświadomić sobie co się lubi i właśnie

to robić

to robić