background image

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA 

 DZIECI I MŁODZIEŻY

Prof. dr hab. Anna 
Jegier

Zakład Medycyny 
Sportowej 
Uniwersytet Medyczny w 
Łodzi

background image

ODRĘBNOŚCI MORFOLOGICZNE I 

FIZJOLOGICZNE ORGANIZMU  Z 

DZIECKA W PORÓWNANIU Z 

ORGANIZMEM OSÓB DOROSŁYCH

• Organizm dziecka cechują:

duże rezerwy funkcjonalne, ujawniające się m.in. w czasie 

wysiłków fizycznych

wczesna dojrzałość czynnościowa zaopatrzenia tlenowego

• Istniejące odrębności są przede wszystkim związane z różnicami w 

rozmiarach ciała dzieci i dorosłych

• Charakterystyczną właściwością organizmu dziecka 

są:

mechanizmy natury biologicznej i psychologicznej, 

zabezpieczające organizm dziecka przed nadmiernym 

obciążeniem, które poprzez niedotlenienie tkanek i 

zaburzenia homeostazy mogłoby zakłócić wzrastanie i 

dojrzewanie   

background image

ODRĘBNOŚCI MORFOLOGICZNE I 

FIZJOLOGICZNE ORGANIZMU  Z DZIECKA 

W PORÓWNANIU Z ORGANIZMEM OSÓB 

DOROSŁYCH cd.

• Rozwojowi funkcji zaopatrzenia tlenowego 

oraz harmonii rozwoju morfologicznego i 

funkcjonalnego sprzyjają właściwości 

motoryki dziecka, typowe dla pierwszej 

dekady życia:

– nadruchliwość

– rozrzutność i obszerność ruchów

– przyruch oraz „głód” ruchu 

• Cechy motoryki dziecka w  wieku od ok.5 roku 

życia do rozpoczęcia pokwitania ( ok.10 rok 

życia u dziewcząt i 12 rok życia u chłopców) 

sprzyjają szkoleniu sportowemu

background image

ODRĘBNOŚCI MORFOLOGICZNE I 

FIZJOLOGICZNE ORGANIZMU  Z 

DZIECKA W PORÓWNANIU Z 

ORGANIZMEM OSÓB DOROSŁYCH cd.

• Płynność, swoboda, harmonia ruchów osiągana około 5 

roku życia – tzw. 

„złoty okres”

 lub 

pierwsze apogeum 

motoryczne

• Celowość, ekonomia motoryczna, szybkie przyswajanie 

sobie nowych ruchów, doskonalenie uprzednio 

opanowanych, opanowanie wielostronnych umiejętności 

ruchowych, zdolność do równoczesnego przyswajania kilki 

umiejętności- osiągane około 10-12 roku życia tzw. 

etap 

„dziecka doskonałego”

 lub 

drugie apogeum motoryczne

• Wysoki poziom rozwoju cech motorycznych zwłaszcza 

zwinności, gibkości

• Ciągła gotowość do ruchu, rozwój zainteresowań 

sportowych, chęć współzawodniczenia, radość z sukcesów 

sportowych

background image

BIOLOGICZNE MECHANIZMY 

OCHRONNE ZABEZPIECZAJĄCE 

DZIECKO PRZED NADMIERNYM 

OBCIĄŻENIEM

• Wczesna dojrzałość w zakresie wysiłkowych zmian 

biochemicznych i hormonalnych ( różnice w tym 

zakresie u dzieci i dorosłych praktycznie nie istnieją)

• Duża intensywność przemiany materii i wysoka 

sprawność metabolizmu tlenowego:

* największe w całym okresie życia człowieka względne 

wartości maksymalnego pochłaniania tlenu ( w odniesieniu 

do masy ciała)
* szybsza niż u dorosłych mobilizacja metabolizmu 

tlenowego po rozpoczęciu wysiłku
* lepsze niż u dorosłych unaczynienie tkanki mięśniowej i 

większy przepływ krwi przez mięśnie w czasie wysiłku
* lepsze wykorzystanie tlenu w pracujących tkankach

background image

BIOLOGICZNE MECHANIZMY 

OCHRONNE ZABEZPIECZAJĄCE 

DZIECKO PRZED NADMIERNYM 

OBCIĄŻENIEM

• Mniejsze niż u dorosłych zaburzenia 

równowagi wewnętrznej ustroju w czasie 

wysiłków 
( subiektywne uczucie zmęczenia a nawet 

wyczerpania, występuje u dzieci przy 

niższym stężeniu mleczanów we krwi)

• Warunki anatomiczne ułatwiające 

oddawanie ciepła w czasie wysiłku:

* większa w stosunku do masy powierzchnia 

ciała i gęstość gruczołów potowych

    * bardziej ekonomiczne wydzielanie potu

background image

PSYCHOLOGICZNE MECHANIZMY 

OCHRONNE ZABEZPIECZAJĄCE 

DZIECKO PRZED NADMIERNYM 

OBCIĄŻENIEM

 

• Małą wytrwałość i motywacja do wysiłków 

fizycznych, zwłaszcza długotrwałych; mała 

odporność i tolerancja zmęczenia, bólu, 

monotonii wysiłku

• Obniżenie się spontanicznej aktywności 

ruchowej w okresach intensywnego 

wzrastania ( zabezpieczenie zwiększonych 

potrzeb budulcowych)

• Czynniki natury psychologicznej determinują 

jak się wydaje w większym niż u dorosłych 

stopniu wydolność fizyczną dzieci i ich 

stosunek do różnych wysiłków, zwłaszcza 

statystycznych i długotrwałych 

background image

OCENA ROZWOJU FIZYCZNEGO 

OBEJMUJE

• Poziom wzrastania
• Dynamikę wzrastania
• Ocenę komponentów ciała
• Dojrzewania płciowe
• Prognozę ostatecznej wysokości 

ciała

• Ocenę wieku rozwojowego

background image

CELE OCENY 

ROZWOJU FIZYCZNEGO

•Dobór dzieci rokujących 

osiągnięcie dobrego wyniku w 
określonej dyscyplinie 
sportowej

•Wyodrębnienie grupy dzieci z 

odrębnościami rozwojowymi

background image

OCENA ROZWOJU FIZYCZNEGO 

OBEJMUJE

• Poziom wzrastania

• Dynamikę wzrastania
• Ocenę komponentów ciała
• Dojrzewania płciowe
• Prognozę ostatecznej wysokości 

ciała

• Ocenę wieku rozwojowego

background image

• POZIOM WZRASTANIA

* pomiar wysokości ciała
* pomiar masy ciała

• METODY POMIARÓW

* tabele norm
* siatki centylowe

background image

Masa ciała dziewcząt

Siatka centylowa masy ciała 
dla dziewcząt – wyniki 
badania OLAF: Z. Kułaga i 
wsp. 2010

background image

Masa ciała chłopców

Siatka centylowa masy ciała 
dla chłopców – wyniki badania 
OLAF:
Z. Kułaga i wsp. 2010

background image

Wysokość ciała 

dziewcząt

Siatka centylowa wysokości 
ciała dla dziewcząt – wyniki 
badania OLAF: Z. Kułaga i 
wsp. 2010

background image

Wysokość ciała 

chłopców

Siatka centylowa wysokości ciała 
dla chłopców – wyniki badania 
OLAF: 
Z. Kułaga i wsp. 2010

background image

BMI dziewczynek

Siatka centylowa BMI 
dla dziewcząt – wyniki badania 
OLAF: 
Z. Kułaga i wsp. 2010

background image

BMI chłopców

Siatka centylowa BMI 
dla chłopców – wyniki badania 
OLAF: Z. Kułaga i wsp. 2010 

background image

• DYNAMIKA WZRASTANIA

* analiza przyrostów wysokości
* analiza przyrostów masy ciała

• ZMNIEJSZENIE PRZYROSTÓW 

( UTRATA MASY CIAŁA)

* obciążenia treningowe
* tryb życia
* odżywienie

background image

KOMPONENTY CIAŁA

Stosunek ilości tłuszczu do 
beztłuszczowej masy ciała:
* nadmierna ilość tłuszczu
* minimalna ilość tłuszczu

background image

GRANICE DOJRZEWANIA 

PŁCIOWEGO

•DZIEWCZETA: 8-16 LAT
•CHŁOPCY: 10-18 LAT

background image

STADIA ROZWOJU WTÓRNYCH 

CECH PŁCIOWYCH WG 

TANNERA

• Stadia rozwoju piersi u dziewcząt ( M- mammae)

M

1

- faza dziecięca. Otoczka brodawki sutkowej blada, płaska

M

2

- poszerzenie i uwypuklenie otoczki brodawki sutkowej, 

tzw. studium paczka
M

3

- uwypuklenie piersi i otoczki brodawki sutkowej 

( wyczuwalna tkanka tłuszczowa)
M

4

- wyraźnie zarysowana pierś ( wyczuwalna tkanka 

tłuszczowa i gruczołowa). Otoczka brodawki sutkowej i 

brodawka sutka tworzą wtórny wzgórek oddzielony od piersi
M

5

- pierś w pełni rozwinięta o regularnym zarysie ( zniknięcie 

wzgórka wtórnego). Brodawka sutka wykształcona o 

intensywnej pigmentacji

background image

STADIA ROZWOJU WTÓRNYCH 

CECH PŁCIOWYCH WG 

TANNERA

• Studia rozwoju narządów płciowych u chłopców 

( G- genitalia)
G

1

- faza dziecięca. Jądra, moszna i prącie o wielkościach i 

proporcjach jak we wczesnym dzieciństwie
G

2-

 powiększenie jąder, wydłużenie worka mosznowego. Skóra 

moszny cienka, o słabo zaznaczonej pigmentacji 
( wyraźnie widoczny zarys jąder) niewielkie powiększenie 

wymiarów prącia
G

3

- powiększenie obwodu i długości prącia. Długość prącia stanowi 

około ¾ długości worka mosznowego. Dalszy rozwój jąder.
G

4

- powiększenie wymiarów prącia na długość. Długość prącia 

zbliżona do długości worka mosznowego. Wyraźnie zaznaczona 

pigmentacja skóry moszny
G

5

- narządy osiągnęły rozmiar, kształt i proporcje osobnika 

dojrzałego płciowo

background image

STADIA ROZWOJU WTÓRNYCH 

CECH PŁCIOWYCH WG 

TANNERA

• Stadia rozwoju owłosienie łonowego u dziewcząt i 

chłopców 
( P- pubis)
P

1

- faza dziecięca. Brak owłosienia łonowego, meszek

P

2

- włosy pojedyncze, proste, o słabej pigmentacji; u 

dziewcząt na skórze dolnej połowy warg sromowych 

dużych, u chłopców u nasady prącia
P

3

- włosy mocno skręcone, rzadkie, grubsze i ciemniejsze, 

zajmują część powierzchni skóry krocza
P

4

- włosy mocno skręcone, gęste, zajmują powierzchnię 

mniejsza niż u osobników dojrzałych
P

5

- wygląd włosów i powierzchnia jaką zajmują typowa dla 

osobników dojrzałych płci żeńskiej- kształt trójkąta z 

nieznacznym owłosieniem wewnętrznej powierzchni ud 

background image

PRZEWIDYWANIA OSTATECZNEJ 

WYSOKOŚCI CIAŁA

• Predyspozycje genetyczne
• Warunki bytowania, a zwłaszcza odżywiania

METODY:
a. siatka centylowa
b. nomogramy do przewidywania wysokości 
ciała
c. tabele współczynników dla płci i wieku
d. nomogramy uwzględniające tempo 
dojrzewania płciowego

background image

KRYTERIA WIEKU 

ROZWOJOWEGO

• Wiek „wzrostowy” lub „wagowy” 

( poziom 50 centyla)

• Wiek płciowy- ocena stopnia 

rozwoju cech płciowych

background image

OCENA WIEKU 

ROZWOJOWEGO

• Opóźnione dojrzewania

* większa możliwość urazów
* słabsze wyniki sportowe

• Wczesne dojrzewania

* wczesne sukcesy
* zwolnienie tempa postępów

background image

ZAGROŻENIA ZDROWIA 

MŁODOCIANYCH 

SPORTOWCÓW

•Urazy i przeciążenia układu 

ruchowego

•Obciążenia psychiczne
•Wpływ na wzrastanie i 

dojrzewania płciowe

background image

SPECYFICZNE PROBLEMY 

ZDROWOTNE W SPORCIE 

DZIEWCZĄT

• Przerost masy mięśniowej
• Wiek menarche
• Zmiany zdolności wysiłkowej u 

dziewcząt w różnych okresach 
rozwoju i cyklu miesiączkowego

• Zaburzenia miesiączkowania
• Urazy w sporcie dziewcząt

background image

System kwalifikacji 

uczniów do zajęć WF

Grupa A – uczniowie zdolni do zajęć WF bez ograniczeń

Podgrupa As – uczniowie uprawiający sport w szkole lub poza nią

Grupa B – uczniowie zdolni do zajęć WF z ograniczeniami lub 

wymagający specjalnej uwagi nauczyciela

Podgrupa Bk – uczniowie zdolni do zajęć z ograniczeniem, 

wymagający dodatkowo zajęć:
* korekcyjnych
* kompensacyjnych
* korekcyjno- kompensacyjnych

Grupa C – uczniowie niezdolni do zajęć WF w szkole (trwale lub 

czasowo)

Podgrupa C1 – uczniowie niezdolni do zajęć WF w szkole, ale 

uczestniczący w zajęciach rehabilitacyjnych w placówkach służby 

zdrowia

background image

Schemat badania 

ortopedycznego

Stan 

ortopedyczny-

statyczny 

(morfologiczny)

Stan 

ortopedyczny-
Dynamiczny 

(czynnościowy)

Ogólny

postawa ciała
typ budowy ciała
wiek biologiczny
odżywianie

sposób poruszania 

się
chód
bieg

Odcinkowy

proporcje
symetria
pomiary obwodów 

i długości

pomiar zakresu 

ruchów
ruchomość – 

bierna, czynna
pomiar siły 

mięśniowej

Miejscowy

obrys
ustawienie 

(ułożenie) czynne, 

bierne, 

przymusowe

ruchy czynne
ruchy bierne
stan mięśni

background image

Typologia postaw 

według Browna

Postawy ciała

Charakterystyka postaw

Postawa A – postawa 

doskonała

Głowa wyprostowana nad klatką 

piersiową, biodrami i stopami

Klatka piersiowa wypukła
Brzuch płaski
Plecy łagodnie wygięte

Postawa B – 

postawa dobra

Głowa wysunięta nieco ku przodowi
Klatka piersiowa mniej wypukła
Brzuch nieco wypukły
Plecy bardziej wygięte

Postawa C – 

postawa wadliwa

Głowa wysunięta przed klatkę 

piersiową

Klatka piersiowa płaska
Brzuch wypukły
Plecy zgarbione

Postawa D – 

postawa zła

Głowa bardzo wysunięta do przodu
Klatka piersiowa zapadnięta
Brzuch zwiotczały
Plecy wybitnie zgarbione

Wzorce A i B są postawami dobrymi, C i D 
postawami złymi

background image

Typologia postaw 

według Browna


Document Outline