RODZAJE SKÓRY I JEJ

PIELĘGNACJA

SKÓRA NORMALNA

Występuje u dzieci do okresu pokwitania, zdarza

się u dorosłych.

Cechy charakterystyczne:



Miękka, gładka, odpowiednio napięta;



Lekko zaróżowiona, bez uczucia suchości;



Nie występują rozszerzone naczynia krwionośne

ani inne poważne zmiany dermatologiczne;



Nie jest nadwrażliwa, nie stwierdza się alergii.

Pielęgnacja:



Do zmywania nadają się preparaty delikatne,

niezmieniające pH, toniki bezalkoholowe, lekki

kremy witaminowe A,C,E ( z filtrami UV),

odpowiednia dieta.

SKÓRA NORMALNA DOJRZAŁA

Cechy charakterystyczne:



Nie posiada rozszerzonych porów,



Jest nieznaczna suchość skóry i bardzo mało

zaskórników,



Czasem zdarza się obrzęk powiek.

Pielęgnacja:



Należy unikać zmywania twardą wodą z dużą

zawartością jonów magnezu i wapnia, gdyż

powoduje to wrażenie suchej skóry.

SKÓRA SUCHA

Cechy charakterystyczne:



Lekko zaróżowiona,



Niewidoczne pory skórne, matowa,



Miejscowo silnie przesuszona, usta najczęściej

suche,



Wrażliwa na czynniki atmosferyczne,



Najszybciej się starzeje,



Pojawia się uczucie dyskomfortu, ściągania, a

także kłucie, mrowienie, a nawet świąd, i

pęknięcia skóry

Pielęgnacja:



Produkty z kwasami NNKT, sfingolipidami,

substancjami wiążącymi wodę.

SKÓRA SUCHA DOJRZAŁA

Cechy charakterystyczne:



Pojawia się po 30-stym roku życia,



Cienka z rozszerzonymi naczyniami krwionośnymi,



Skłonna do łuszczenia się i drobnych zmarszczek,



Pory drobne, uczucie ściągania,



Obniżona elastyczność,



Brak substancji budujących PTS i cement

międzykomórkowy,



Reaguje na warunki atmosferyczne, klimatyzację,

gorące kąpiele, saunę,



Często pojawia się egzema – efekty zabiegów

przynoszących poprawę zależą od jej rodzaju i stadium

choroby. Ważne, by nie hamować wydzielania potu i

łoju. Takiej skóry nie należy intensywnie odtłuszczać,

kąpiele wzbogacać olejkami roślinnymi, ekstraktami z

roślin. Zaleca się przyjmować doustnie NNKT.

PIELĘGNACJA



Skórę odwodnioną wystarczy nawilżyć, skóra sucha

potrzebuje substancji lipidowych (NNKT, ceramidy,

sfingolipidy),



Olejki eteryczne: róża, geranium,

Kremy powinny zawierać:



składniki utrzymujące wilgoć, tj.: aloes, algi, alantoina,

kwas hialuronowy, oczar wirginijski, melisa, rumianek,

ślaz,



składniki wygładzające, natłuszczające: oleje z avocado,

ogórecznika, olejek winogronowy, z wiesiołka, migdałów,

kiełków pszenicy,



składniki kojące: bioflawonoidy, malwa, melisa, mimoza,

nagietek, drzewo sandałowe,



wit. A, C, E, B 5, mocznik, ekstrakt z korzenia lukrecji,



zaleca się ponadto kuracje kapsułkami z NNKT (np.

omega – 6 z wiesiołka, omega – 3 z rekina).

SKÓRA MIESZANA



Na skórę mieszaną składa się współistnienie

dwóch typów cer: tłustej i suchej w obrębie

twarzy. W przypadku dużych różnic pomiędzy

poszczególnymi partiami twarzy konieczna jest

pielęgnacja dwutorowa. Skóra może stać się

skórą mieszana w okresie pokwitania, jeśli

wcześniej była normalną.

Cechy charakterystyczne:



Strefa T najczęściej zarezerwowana jest dla skóry

tłustej, boki twarzy dla suchej lub normalnej;

zdarzają się przypadki odwrotnej lokalizacji,



Łatwo przechodzi w łojotokowe zapalenie skóry,



Podatna na alergie.

PIELĘGNACJA



Trudna i kosztowna w pielęgnacji,



Nie lubi mycia gorącą wodą, bo pobudza to pracę gruczołów

łojowych,



Do demakijażu delikatne żele, beztłuszczowe mleczka,

emulsje typu O/W,



Toniki bezalkoholowe i pozbawione substancji zapachowych;

za to z substancjami powierzchniowo czynnymi, substancjami

nawilżającymi (glikol propylenowy, sole aminokwasów,

hydrolizaty protein),



Peelingi

enzymatyczne

lub

mechaniczne,

maseczki

oczyszczające,



Kosmetyki z dodatkiem: ekstraktów ściągających, p/zapalnych

(oczar wirginijski, nagietek, szałwia), hamujących łojotok

(sole cynku), bakteriobójczych (tricklosan), keratolitycznych

(nadtlenek benzoilu), AHA (złuszczają i normalizują łojotok),



Kremy nawilżająco-matujące.

SKÓRA TŁUSTA POZORNIE SUCHA

Cechy charakterystyczne:



Szorstka, napięta, często ze złuszczającym się
pasem środkowym,



Nie widać wykwitów zewnętrznych, ale czujemy
je dotykając skórę.

SKÓRA TŁUSTA

Cechy charakterystyczne:



Pojawia się zwykle około 12 -13 roku życia



Skra silnie błyszcząca w kolorze ziemistym, szarym,



Skóra przetłuszczona najbardziej w miejscach gdzie jest

najwięcej gruczołów łojowych,



Osoby ze skórą tłustą mają mniej kwasu linolowego –

jednego z czynników od którego uzależnione jest

prawidłowe rogowacenie naskórka; stąd jego niedobór

objawia się przerostem warstwy rogowej i zaburzonym

procesem złuszczania,



Zwiększona aktywność bakteryjna,



Widoczne gołym okiem rozszerzone pory, zaskórniki z

utlenioną keratyną na całej twarzy, obecność grudek łoju;

najwięcej gruczołów łojowych znajduje się na głowie i

twarzy,



Możliwe blizny potrądzikowe, przebarwienia,



W dotyku gruba, szarożółta, jędrna, elastyczna,

warstwa rogowa zwykle dość gruba, wyczuwalne

ziarnistości i nierówności,



Dobrze na nią wpływa słońce ale w określonej

ilości; nadmiar wzmaga łojotok,



Słabo

ukrwiona,

odporna

na

czynniki

zewnętrzne,



Nie tworzą się na niej płytkie zmarszczki

mimiczne, ale za to pojawiają się bruzdy i

głębokie zmarszczki szczególnie na policzkach,

przy ustach w okolicy bruzdy nosowo-wargowej,



Skóra tłusta nastolatek przechodzi zwykle w

mieszaną, a u kobiet często w suchą lub

normalną (szczególnie około 30 roku życia).

PIELĘGNACJA



Podstawę pielęgnacji stanowi czystość; substancje

myjące powinny mieć pH kwaśne lub neutralne (4,5 –

5,5); polecane sa syndety, czyli mydła syntetyczne, mydła

przeciwtrądzikowe; dla silnie przetłuszczającej się skóry

przy dużej keratynizacji można polecić mleczka z

peelingami,



Toniki bezalkoholowe lub z alkoholem ale tylko do 10 -

15%, płyny zakwaszające, keratolityczne, np. z AHA,

kwasem salicylowym 2-4%,



Efekt matowienia i ściągania porów dają: algi,

hamamelis, ekstrakt z malwy, glinki,



Efekt normalizacji pracy gruczołów łojowych dają: algi,

preparaty drożdżowe, skrzyp polny, krwawnik, jeżówka

purpurowa, kora chinowa,



Efekt przeciwzapalny, antybakteryjny dają: azulen

bisabolol, manuka, eukaliptus, szałwia, pokrzywa, glinki,



Ożywianie kolorytu skóry (pobudzanie krążenia

krwi),



Zmniejszanie zgrubiałej stratum corneum: AHA,

peelingi enzymatyczne, mocznik, retinol, kwas

salicylowy,



Należy usuwać nadmiar łoju, ale niewskazane jest

całkowite odtłuszczanie skóry, bo przynosi to

odwrotny efekt,



Kosmetyki nie mogą być zbyt okluzyjne i

komedogenne; ich faza tłuszczowa nie może

przekraczać 30% zawartości kremu,



Pochodne cynku i miedzi oraz witamina B6 hamują

czynność gruczołów łojowych,



Maski absorbujące łój na bazie: soli glinu i

ekstraktów ziołowych, glinek,



Olejki eteryczne: szałwia, drzewo herbaciane,

krwawnik, mirt.

PRZYCZYNY POWSTAWANIA ZASKÓRNIKÓW

•

Nadmierne wydzielanie sebum, stąd częsta obca

mikroflora,

•

Nadmierna keratynizacja naskórka (warstwa rogowa),

•

Wysokie pH skóry (mydła alkaliczne) sprzyja

rozwojowi bakterii

Efekt:

1. Zatykanie ujść gruczołów łojowych.
2. Tworzenie warunków sprzyjających rozwojowi

bakterii

beztlenowych (np. propionibacterium

acnes) wewnątrz

gruczołu oraz w jego przewodzie

wyprowadzającym.
3. Wyprysk ropny. Bakterie rozkładają sebum i

gromadzą metabolity tej reakcji

Rozwojowi bakterii sprzyjają:



lanolina, olej sezamowy, kwas stearynowy, mirystynian

izopropylowy, siarczan sodu, siarka, oleje mineralne,

wazelina, woski, większość olejów roślinnych.

SKÓRA TŁUSTA DOJRZAŁA

Cechy charakterystyczne:



delikatny

poblask,

szczególnie

widoczny

wieczorem,



duże pory, zaskórniki,



skóra pod oczami sucha lekko opuchnięta,



wolniej się starzeje,



makijaż źle się trzyma.

PIELĘGNACJA CERY TRĄDZIKOWEJ W GABINECIE
KOSMETYCZNYM MA NA CELU:



przywrócenie właściwego pH skórze,



zahamowanie szybkiego wzrostu bakterii,



stabilizację naturalnej flory bakteryjnej,



spłycenie warstwy rogowej i regulację procesu

rogowacenia,



polepszenie ukrwienia,



dotlenienie skóry,



utrzymanie

odpowiedniej

wilgotności

i

elastyczności,



normalizację i zmniejszenie łojotoku.

SKÓRA WRAŻLIWA



Zasadniczo wyróżnia się skórę wrażliwą, podrażnioną

i alergiczną.



Ponad połowa populacji stwierdza u siebie wrażliwość

i nadwrażliwość skóry.



Skóra każdego typu może być skórą wrażliwą.



Wrażliwość skóry zaczyna się od uczucia pieczenia,

mrowienia, szczypania, ściągania. Dochodzi do tego

tendencja do czerwienienia się pod wpływem emocji,

alkoholu lub czynników klimatycznych.



Skórę określa się mianem nadmiernie reagującej bez

wyraźnych zmian chorobowych (wzmożona reakcja

nerwowo-naczyniowa bez zmian histologicznych).

Jeśli dochodzą do tego: rumień, teleangiektazje,

obrzęk i suchość skóry, wtedy mamy do czynienia ze

skóra wrażliwą. Częściej występuje ona u osób z

łojotokowym zapaleniem skóry niż u alergików.

CECHY SKÓRY WRAŻLIWEJ:



Podwyższona wrażliwość neurosensoryczna.



Zmiany potęguje: zimny wiatr, mróz, nasilenie

zapachów,

zanieczyszczenie

powietrza,

suche

powietrze centralne ogrzewanie, klimatyzacja.



Typ pigmentacji I lub II.



Skłonność do atopii.



Zmniejszona funkcja ochronna skóry.



Ostra reakcja na promieniowanie UV, ostre

przyprawy, pikantne potrawy, mocne trunki, używki.



Teleangiektazje, czasem wykwity trądzikowe.



Uszkodzenia w obrębie tkanki łącznej w postaci

gorszego ukrwienia (zimna, marmurkowa skóra).



Może być uwarunkowana genetycznie lub nabyta.



Wrażliwość skóry dotyczy w głównej mierze

twarzy, szyi i dekoltu. Rzadziej całego ciała.



Najmniej wrażliwa jest skóra tłusta.



Stan emocjonalny ma duży wpływ na wrażliwość

skóry, często współtowarzyszy temu wrażliwość

spojówek i powiek. Czasem przyczyną może być

lakier do paznokci czy włosów.



Podrażnienie

jest

natychmiastową,

lecz

miejscową reakcją skóry. Pojawia się wtedy, gdy

szkodliwa substancja – nawet przy małym

stężeniu - działa na skórę przez dłuższy czas. Im

większe stężenie, tym szybsze zmiany.

PIELĘGNACJA



Zaczyna wywiad, aby uniknąć przykrych i

niepotrzebnych niespodzianek w trakcie zabiegu.



Przed aplikacją preparatu test uczuleniowy na

zgięciu łokciowym i na małym odcinku twarzy.



Pielęgnację

prowadzimy

kosmetykami

hypoalergicznymi, a użyty preparat nie powinien w

zasadzie zawierać niczego specjalnego.



Kosmetyki muszą odbudowywać barierę lipidową

naskórka, uszczelniać cement międzykomórkowy

(ceramidy, skwalen, cholesterol, sterole, NNKT),

PTS.



Mleczka, kremy, żele, emulsje powinny być

bezzapachowe, bez sztucznych barwników, czasem

nawet bez emulgatorów, mydła bez mydła.



Z antyoksydantów korzystny wpływ mają: wit. E,

flawonoidy otrzymywane z zielonej herbaty,

lukrecji, miłorzębu, soi, żeń-szeń, gelee royale,

spirulina, witamina A, E, olejek z kiełków pszenicy.



Dobrze tolerowane są substancje filmogenne,

polisacharydy: kwas hialuronowy, chitosan, czy

substancje syntetyczne pochodne akrylu, dextran –

raczej dla skóry skłonnej do przetłuszczania się



NNKT: z wiesiołka, ogórecznika, migdałów, czarnej

porzeczki, awokado, kiełków, nasion pszenicy.



Większość filtrów UV ma właściwości drażniące;

najbardziej polecane są filtry naturalne (mineralne)

zawierające: dwutlenek tytanu, cynku, miki).



Sollux z niebieskim filtrem.



Drenaż limfatyczny z elementami akupresury.



Aromaterapia: olejek bergamotowy, cytrynowy,

melisowy, róża, neroli.



Kosmetyki immunomodulujące - przywracają

równowagę

w

funkcjonowaniu

układu

odpornościowego:

jeżówka

purpurowa

(echinacea), glukan - polisacharyd otrzymywany

ze ścian komórkowych drożdży, oligopeptydy

izolowane z cytosolu drożdży (IMMUCEL).



ELHIBIN - związek otrzymywany z ekstraktów

roślin (soja) o działaniu hamującym proteazy -

enzymu licznie wydzielanego przez komórki

tuczne w stanie zapalnym. Znacznie zmniejsza on

objawy podrażnienia. Podobnie działają oleje

otrzymywane m.in. z wątroby dorsza i rekina, z

siemienia lnianego i rzepaku.



Peptydy z zielonych alg morskich - blokują w

skórze

substancje

przekazujące

informacje

odpowiedzialne za wywołanie podrażnień i

wrażliwości.

CZYNNIKI WPŁYWAJĄCE NA WRAŻLIWOŚĆ NASZEJ
SKÓRY:



Endogenne: wiek – im starszy człowiek, tym
bardziej wzrasta wrażliwość jego skóry, kolor
skóry – jaśniejsza jest delikatna i bardziej
podatna na podrażnienia.



Egzogenne:

koncentracja,

ilość

i

rodzaj

substancji podrażniającej, stan skóry, obszar
ciała (stopy są mniej wrażliwe niż twarz).

ZESPÓŁ NIETOLERANCJI KOSMETYKÓW



To określenie objawów towarzyszących skórze
wrażliwej, tj.: pieczenie, dyskomfort.



Nasilone objawy tego zespołu to „Status
cosmeticus”,

czyli

nietolerancja

żadnych

kosmetyków.



Wystąpieniu „status cosmeticus” sprzyjają AZS i
skóra sucha. Towarzyszą mu zwykle alergiczne
kontaktowe

zapalenie

skóry,

fotoalergia,

pokrzywka kontaktowa, zmiany podobne do ŁZS,
trądziku różowatego, tzn. rumień, łojotok,
złuszczanie, pieczenie, świąd.

SKÓRA NACZYNKOWA



Skóra

naczyniowa

jest

najczęściej

płytko

unaczyniona o obfitej sieci naczyniowej z

wysokim stopniem wypełnienia naczyń krwią.



Problem ten dotyczy zarówno często kobiet jak i

mężczyzn. Czasami jest dziedziczny.



Najbardziej niekorzystnie na naczynia wpływa

niska temperatura z jednoczesnym silnym

działaniem promieni słonecznych.



Nie ma sposobu na pozbycie się skłonności do

rozszerzania się naczyń krwionośnych.

GŁÓWNE ZAŁOŻENIA PIELĘGNACJI DOMOWEJ:



Kosmetyki powinny zawierać składniki kojące,

łagodzące jak i uszczelniające ściany naczyń

krwionośnych, tj. kasztanowiec, bluszcz, alantoina,

pantenol,

arnika,

hamamelis,

krzem,

algi,

rumianek,

olej

słonecznikowy,

z

zarodków

pszenicy, miód, witamina C, K, E, P, bioflawonoidy,

rutyna, hesperydyna (np. z owoców cytrusowych,

głogu, liści tataraku), ogórek, wyciąg z drzewa

różanego, geranium, róży.



Rezygnacja z mycia twarzy zimną wodą.



Przyjmowanie

dużych

ilości

witaminy

C,

bioflawonoidów, regularne odżywianie i dbanie o

prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego.

PROFILAKTYKA:



Stosowanie kremów ochronnych z filtrami (UVA i

UVB), opalanie szczególnie ostrożne.



Unikanie gorących kąpieli, przegrzania, ostrożne

korzystanie z sauny, intensywnych masaży,

unikania solarium, słońca.



Unikanie preparatów silnie perfumowanych,

toników

alkoholowych,

peelingów

gruboziarnistych, kosmetyków z miodem i

aloesem.



Unikanie ostrych i kwaśnych potraw i napojów,

alkoholu, mocnej kawy, herbaty, papierosów.



uregulowanie zaburzeń układu pokarmowego,

dieta bogata w witaminy: B2, PP, C.

PIELĘGNACJA GABINETOWA



Preparaty wzmacniające śródbłonki naczyń włosowatych

i ochrona wobec czynników nasilających ich kruchość

(bioflawonoidy, witamina C, K, PP, B2, garbniki z kłącza

pięciornika, krwawnika pospolitego, chabra bławatka;

związki krzemu, olejki eteryczne (pietruszkowy, różany,

neroli, rumiankowy), ekstrakty roślinne (arnika, oczar,

krwawnik, nostrzyk, winorośl, miłorząb).



Zabiegi kojące, likwidujące napięcie skóry.



Podkłady korekcyjne zielone, zielono-niebieskie



Jonoforeza (chlorek wapnia, węglan wapnia, kwas

askorbinowy), galwanizacja.



Sollux z niebieskim filtrem, lampa bioptron.



Drenaż

limfatyczny,

ultradźwięki,

peelingi

enzymatyczne.



Nie stosuje się ampułek z kwasem hialuronowym,

mentolem bo powodują przekrwienie.

PIELĘGNACJA SKÓRY ZIMĄ



Na skórze człowieka znajduje się 6 razy więcej

receptorów zimna niż ciepła, dlatego też

intensywniej reagujemy na niską temperaturę.



Skóra narażona jest na działanie czynników:

wiatr,

śnieg,

mróz,

gwałtowne

zmiany

temperatur, centralne ogrzewanie, klimatyzacja.



Zimą przy niskiej wilgotności, zmniejsza się

wydzielanie łoju. Znacznie szybciej dochodzi do

odwodnienia, łuszczenia się skóry. Ponadto

naczynia

krwionośne

ulegają

zwężeniu

zmniejszając tym samym ukrwienie i metabolizm

skóry.

WYGLĄD SKÓRY ZIMĄ:



Przesuszona, łuszcząca, niedożywiona (dieta

zimowa jest uboższa w składniki odżywcze).



Gorzej ukrwiona o niekorzystnym kolorycie



W

przypadku

trądziku

zwykłego

można

zaobserwować

zwiększony

łojotok

i

ilość

zaskórników, a zmiany mogą obejmować ponadto

plecy, ramiona, czy dekolt.



Jest bardziej podatna na infekcje bakteryjne,

wirusowe, grzybicze i alergie.

PIELĘGNACJA DOMOWA ZAKŁADA:



Utrzymanie równowagi wodno-tłuszczowej.



Dodatkowej ochronie muszą podlegać usta.



Szczególnie narażone na działanie niskiej

temperatury są naczynia krwionośne.



Kremy z zawartością składników lipidowych,

które zmniejszają utratę wody i ciepła: oleje

roślinne, witamina A, E, NNKT, ceramidy, woski,

silikon, lanolina, alkohole lanolinowe, wazelina.



Odmrożenia mogą powodować kolczyki, klipsy,

oprawki okularów.



Konieczne są okulary przeciwsłoneczne



Naświetlanie

światłem

czerwonym,

pomarańczowym, ultraczerwonym.



Tłusty masaż z dodatkiem olejków eterycznych.



Kremy o przedłużonym działaniu nawilżającym

(6-8 godzin): ceramidowe.



Dodatkowej pielęgnacji wymagają oczy, szyja,

dłonie, stopy.



Kosmetyki koniecznie z filtrem UV.



„wielowarstwowy” makijaż.



Odpowiednia dieta, picie dużej ilości płynów,

nawilżanie pomieszczeń.

PIELĘGNACJA SKÓRY WIOSNĄ



Po zimie mamy zmęczony wygląd, nieciekawy

koloryt skóry, suchość skóry całego ciała.



Należy zacząć się ruszać, rzucić palenie, spożywać

jak najwięcej warzyw i owoców, oczyścić organizm z

toksyn.



„Ciepłe” zabiegi poprawiają samopoczucie klientki.



Odnowę wiosenną należy potraktować holistycznie!



Zabiegi odświeżająco- nawilżające z: algami,

ampułkami



Zabiegi dotleniające, kuracje witaminowe



Dużym powodzeniem cieszy się zabieg złuszczania,

depilacja, masaż, zabiegi na ciało, drenaż

limfatyczny.



Kosmetyki o przedłużonym działaniu nawilżającym.

PIELĘGNACJA SKÓRY JESIENIĄ

Po sezonie urlopowym praca kosmetyczki skierowana

jest na następujące problemy ze skórą:



przesuszenie (spada zawartość NMF -u)



zaburzenia

pigmentacji

(piegi,

plamy

soczewicowate, znamiona barwnikowe)



zmiany naczyniowe

Zabiegi kosmetyczne sprowadzają się do trzech

podstawowych funkcji:



Nawilżenie skóry i odbudowa płaszcza lipidowego



Uszczelnienie cementu międzykomórkowego



Pobudzenie

własnych

mechanizmów

regeneracyjnych

PIELĘGNACJA GABINETOWA OBEJMUJE:



Zabiegi nawilżające: z algami, kolagenem,

elastyną,

kwasami

AHA,

koenzymem

Q,

mocznikiem.



Zabiegi

chłodzące,

zwężające

naczynia

i

łagodzące podrażnienia (spolaryzowane światło

Bioptronu, mentol, hamamelis).



Zabiegi

uszczelniające

ściany

naczyń

krwionośnych-jonoforeza, galwanizacja.



Zabiegi rozjaśniające plamy pigmentacyjne.



Zabiegi uszczelniające cement międzykomórkowy.



Na twarz podrażnioną słońcem nie stosujemy

masażu, nie używamy wapozonu, nie stosujemy

kwasów AHA.

PIELĘGNACJA SKÓRY STARZEJĄCEJ SIĘ +40, +50

W regeneracji skóry główna rolę odgrywa:



Stosowanie produktów bioaktywnych (placenta, algi,

mleczko pszczele), które w połączeniu z zabiegami

pobudzającymi krążenie (masaż) potęgują swoje działanie.



Stosowanie hormonów roślinnych, wyciągów roślinnych,

maseczek dotleniających.



Złuszczanie górnych warstw naskórka.



Szczególnie dużo uwagi poświęcamy oczom, szyi,

dekoltowi.



Kosmetyki o silnym działaniu: ampułki, koncentraty,

serum.



Zabiegi liftujące, zwężające i uszczelniające ściany naczyń

krwionośnych.



Kosmetyki

typu

„anty-aiging”

z:

glikopeptydami,

wyciągiem z liści drzewa oliwkowego, kwiatami

japońskiego drzewa pagody, jeżówki, kory kasztanowca.



doustnie suplementacja.