Przyczyny i skutki 

Przyczyny i skutki 

reakcji stresowej

reakcji stresowej

Magdalena Wicińska

Magdalena Wicińska

Magdalena Wójtowicz

Magdalena Wójtowicz

Marta Żaczek

Marta Żaczek

Gr. 5a

Gr. 5a

 

 

 

 

Transakcyjna teoria 

Transakcyjna teoria 

Lazarusa i Folkmana

Lazarusa i Folkmana

Reakcja stresowa jest to napięcie 

Reakcja stresowa jest to napięcie 

psychofizyczne wywołane 

psychofizyczne wywołane 

działaniem czynników 

działaniem czynników 

zewnętrznych.

zewnętrznych.

 

 

 

 

Ocena poznawcza

Ocena poznawcza



Pierwotna

Pierwotna



Analizuje bodziec 

Analizuje bodziec 

docierający do 

docierający do 

mózgu

mózgu



Decyduje o ocenie 

Decyduje o ocenie 

własnych możliwości

własnych możliwości



Wtórna 

Wtórna 



Wartościowanie 

Wartościowanie 

możliwości

możliwości



Sposoby radzenia 

Sposoby radzenia 

sobie ze stresem

sobie ze stresem

współzależność

 

 

 

 

Źródła reakcji stresowej

Źródła reakcji stresowej



Zakłócenia

Zakłócenia



Zagrożenia

Zagrożenia



Przeciążenie 

Przeciążenie 

 

 

 

 

zakłócenia

zakłócenia



Sytuacja konfliktowa

Sytuacja konfliktowa



Nieodpowiednie decyzje

Nieodpowiednie decyzje



Deficyt czasu i informacji

Deficyt czasu i informacji



Sytuacja nieokreśloności

Sytuacja nieokreśloności

 

 

 

 

zagrożenia

zagrożenia

Sytuacje, w których następuje 

Sytuacje, w których następuje 

naruszenie określonej wartości 

naruszenie określonej wartości 

cenionej przez człowieka. 

cenionej przez człowieka. 

Wraz ze wzrostem świadomości 

Wraz ze wzrostem świadomości 

działania szkodliwych czynników 

działania szkodliwych czynników 

poczucie zagrożenia rośnie.

poczucie zagrożenia rośnie.

 

 

 

 

Przeciążenie

Przeciążenie

Sytuacje wynikające z wykonywania 

Sytuacje wynikające z wykonywania 

określonych czynności na granicy 

określonych czynności na granicy 

możliwości fizycznych lub 

możliwości fizycznych lub 

psychicznych.

psychicznych.

 

 

 

 

Cele reakcji stresowej

Cele reakcji stresowej

Mobilizacja organizmu do:

Mobilizacja organizmu do:



Stawienia czoła problemowi

Stawienia czoła problemowi



Wyłączenia mechanizmu ucieczki

Wyłączenia mechanizmu ucieczki



Wiary we własne siły

Wiary we własne siły



Prawidłowej oceny problemu

Prawidłowej oceny problemu



Próby rozwiązania problemu

Próby rozwiązania problemu

 

 

 

 

Skutki reakcji stresowej

Skutki reakcji stresowej



Zwiększone wytwarzanie energii

Zwiększone wytwarzanie energii



Glukoneogeneza

Glukoneogeneza



Lipoliza

Lipoliza



Hydroliza białek

Hydroliza białek



Tachypnoe

Tachypnoe



Tachykardia

Tachykardia



Wzrost napięcia mięśniowego

Wzrost napięcia mięśniowego

 

 

 

 

Skutki reakcji stresowej 

Skutki reakcji stresowej 

cd.

cd.



Zmiany hormonalne

Zmiany hormonalne



Pobudzenie 

Pobudzenie 



Wyostrzenie zmysłów

Wyostrzenie zmysłów



Zmniejszenie łaknienia

Zmniejszenie łaknienia



Zahamowanie perystaltyki 

Zahamowanie perystaltyki 

przewodu pokarmowego

przewodu pokarmowego

 

 

 

 

Efekty reakcji stresowej

Efekty reakcji stresowej



Pozytywne 

Pozytywne 

(eustres)

(eustres)



Wynikają z 

Wynikają z 

umiarkowanego 

umiarkowanego 

stresu nie 

stresu nie 

trwającego zbyt 

trwającego zbyt 

długo

długo



Negatywne 

Negatywne 

(dystres)

(dystres)



Wynikają z silnego, 

Wynikają z silnego, 

bądź 

bądź 

długotrwałego, 

długotrwałego, 

umiarkowanego 

umiarkowanego 

stresu

stresu

 

 

 

 

Pozytywne efekty stresu

Pozytywne efekty stresu



Zwiększenie wydolności organizmu

Zwiększenie wydolności organizmu



Poprawa koncentracji

Poprawa koncentracji



Skuteczne wykonanie zadania

Skuteczne wykonanie zadania

 

 

 

 

Negatywne efekty stresu

Negatywne efekty stresu



Problemy z koncentracją

Problemy z koncentracją



Zaburzenia funkcji poznawczych

Zaburzenia funkcji poznawczych



Zmniejszenie motywacji

Zmniejszenie motywacji



Zniechęcenie

Zniechęcenie



Drażliwość 

Drażliwość 



Zaburzenia snu

Zaburzenia snu



Bóle psychogenne

Bóle psychogenne

 

 

 

 

Negatywne efekty stresu 

Negatywne efekty stresu 

cd.

cd.



Choroby układu krążenia

Choroby układu krążenia



Podwyższone stężenie cholesterolu 

Podwyższone stężenie cholesterolu 

we krwi

we krwi



Zaburzenia:

Zaburzenia:



Miesiączkowania

Miesiączkowania



Erekcji

Erekcji



immunosupresja

immunosupresja

 

 

 

 

Dlaczego stres dzisiaj 

Dlaczego stres dzisiaj 

nam szkodzi?

nam szkodzi?



Większość obecnie występujących 

Większość obecnie występujących 

stresorów ma charakter 

stresorów ma charakter 

psychospołeczny, dlatego aktywacja 

psychospołeczny, dlatego aktywacja 

organizmu w postaci mobilizacji sił 

organizmu w postaci mobilizacji sił 

fizycznych jest nieadekwatna.

fizycznych jest nieadekwatna.

 

 

 

 

Dlaczego stres dzisiaj 

Dlaczego stres dzisiaj 

nam szkodzi?

nam szkodzi?



Jeśli to „przystosowanie” nie będzie 

Jeśli to „przystosowanie” nie będzie 

prawidłowo wydatkowane może 

prawidłowo wydatkowane może 

dojść do przedłużenia się samej 

dojść do przedłużenia się samej 

reakcji stresowej i problemy z 

reakcji stresowej i problemy z 

zagospodarowaniem 

zagospodarowaniem 

nagromadzonej energii.

nagromadzonej energii.

 

 

 

 

Dziękujemy za uwagę

Dziękujemy za uwagę