Organizacja stanowiska pracy z 

komputerem

2

Cel

• Zapoznanie się z zagadnieniami 

właściwej organizacji stanowiska pracy z 
monitorem ekranowym

• Nabycie umiejętności wykonywania 

oceny stanowiska komputerowego

3

• Regulacje prawne
• Pomieszczenia pracy
• Stanowisko pracy z komputerem
• Podstawowe i dodatkowe wyposażenie 

stanowiska komputerowego

• Wyposażenie pomocnicze

4

• Rozporządzenie Ministra Pracy i Polityki 

Społecznej z 26.09.1997 r. w sprawie 
ogólnych przepisów bhp

• Rozporządzenie Ministra Pracy i Polityki 

Społecznej z 01.12.1998 r. w sprawie 
bezpieczeństwa i higieny pracy na 
stanowiskach wyposażonych w monitory 
ekranowe (zgodne 
z Dyrektywą Unii Europejskiej 90/270/EEC)

Regulacje prawne 

5

• Normatywy pomieszczeń:

– wysokość min. 2,5 m
– kubatura min. 13 m

3 

wolnej objętości na 1 

pracownika

– powierzchnia robocza min. 2 m

2

 wolnej 

powierzchni podłogi

• Oświetlenie:

– naturalne
– sztuczne (elektryczne) - 500 lx

Pomieszczenia pracy

6

Pomieszczenia pracy

• Temperatura

– min. 18° C

• Wilgotność

– nie mniejsza niż 40%  

7

• Komputer jako podstawowe narzędzie 

pracy wspomagające pracę umysłową 

• Rozmieszczenie sprzętu:

– ustawienie sprzętu komputerowego (monitor, klawiatura, 

mysz, drukarka),

– miejsce na dokumenty i papier do drukarki,
– jednostka podstawowa,
– przewody elektryczne,
– lampy oświetlenia stanowiskowego.

Stanowisko pracy z komputerem

8

Stanowisko pracy z komputerem

• Zalecane rozmieszczenie stanowisk 

komputerowych:

 

– odległość między sąsiednimi monitorami - co 

najmniej 60 cm,

– odległość między pracownikiem i tyłem 

sąsiedniego monitora - co najmniej 80 cm.

9

Stanowisko pracy z komputerem

10

• Monitory ekranowe:

– znaki wyraźne i czytelne,
– obraz stabilny, bez tętnienia,
– jaskrawość i kontrast łatwe do regulowania
– regulacja ustawienia możliwość pochylenia 

ekranu co najmniej 20° do tyłu i 5° do przodu 

oraz obrót wokół własnej osi o co najmniej 120° 

- po 60° w obu kierunkach

– ekran pokryty warstwą antyodbiciową
– ustawienie względem światła ograniczające 

olśnienie 

i odbicia światła

Podstawowe i dodatkowe wyposażenie 
stanowiska komputerowego

11

• Klawiatura 

– nie powodująca zmęczenia mięśni rąk
– regulacja kąta nachylenia 0°-15°
– odpowiednia wysokość
– powierzchnia matowa, znaki kontrastowe i 

czytelne

• Mysz
• Drukarka
• Inne (skaner)

Podstawowe i dodatkowe wyposażenie 
stanowiska komputerowego

12

• Stół

– szerokość i głębokość stołu powinna zapewniać:

 wystarczającą powierzchnię
 ustawienie klawiatury w odległości nie mniejszej niż 10 

cm od krawędzi stołu

 ustawienie wyposażenia w zasięgu rąk pracownika
 odległość oczu od ekranu 40-75 cm

– wysokość stołu taka, aby zapewniała:

 naturalne położenie rąk przy obsłudze klawiatury
 odpowiedni kąt obserwacji ekranu w zakresie 20°-50° w 

dół 

 przestrzeń do umieszczenia nóg pod blatem

– powierzchnia blatu - matowa, najlepiej barwy 

jasnej

Wyposażenie pomocnicze

13

• Krzesło

– stabilne, wyposażone w podstawę z co najmniej 

pięciopodporową z kółkami jezdnymi 

– oparcie i siedzenie, zapewniające wygodną 

pozycję ciała i swobodę ruchów

– regulacja wysokości siedzenia w zakresie 40-50 

cm od podłogi

– regulacja wysokości oraz pochylenia oparcia
– możliwość wokół osi pionowej o 360° 
– wyprofilowanie płyty siedzenia i oparcia
– podłokietniki

Wyposażenie pomocnicze 

14

Wyposażenie pomocnicze

• Podnóżek

– na życzenie pracownika, a także, gdy wysokość 

krzesła uniemożliwia pracownikowi płaskie, 
spoczynkowe ustawienie stóp na podłodze

– kąt nachylenia w zakresie 0°-15°
– wysokość dostosowana do indywidualnych 

potrzeb użytkownika 

– stabilny, powierzchnia nieśliska 

• Uchwyt na dokumenty

15

Po zakończeniu tej lekcji

• Potrafisz określić wymagania dla 

wyposażenia stanowiska komputerowego 

• Umiesz zorganizować stanowisko pracy 

informatyka

• Samodzielnie oceniasz stanowisko 

komputerowe wg listy kontrolnej

Podsumowanie

• Wysokość pomieszczenia min. 2,5 m
• Oświetlenie: min. 500 lx
• Temperatura: min. 18° C
• Odległość między sąsiednimi monitorami: min. 60cm
• Odległość między pracownikami: min. 80 cm
• Odległość oczu od ekranu 40-75 cm
• Naturalne położenie rąk przy obsłudze klawiatury
• Odpowiedni kąt obserwacji ekranu w zakresie 20°-50° w dół 
• Oparcie i siedzenie, zapewniające wygodną pozycję ciała i 

swobodę ruchów

• Regulacja wysokości siedzenia w zakresie 40-50 cm od 

podłogi

• Wysokość biurka ok. 75 cm

16