Na czym polega 

problem ?

Mój problem 

nie

 jest moim 

problemem

 

 

Postawy

    

Życie to w 10 

procentach 

zdarzenia,a w 90 

procentach sposób,w 

jaki na nie reagujemy.

 

 

Postawy



Ziggy –znana postać komediowa siedzi 
pod drzewem ,patrzy na księżyc i 
mówi :

”Byłem tu i tam,na górze i na dole,w 

środku i na zewnątrz,na wierzchu i 

pod spodem.

Nigdy jednak nie zdarzyło mi się być 

tam,gdzie naprawdę chciałem”.

 

 

Postawy



Jak radzimy sobie z uczuciami.?



Każdy czasem czuje się źle.



Postawa nie może temu zapobiec



Może jednak zapobiec temu,że 
uczucia przestaną nas hamować.



Niestety większość ludzi pozwala,aby 
kierowały nimi emocje,doprowadzając do 
sytuacji,w jakiej znalazł się wspomniany 
Ziggy.

 

 

Postawy



Nie jest możliwe,aby osoba o 
niewłaściwej postawie stale 
odnosiła sukcesy.



Nie możemy kontynuować 
działania w sposób,który nie jest 
skuteczny.

 

 

Jeśli myślisz,że jesteś 
pokonany,to jesteś.
Jeśli myślisz,że się nie 
ośmielisz,to się nie ośmielisz.
Jeśli chciałbyś wygrać,lecz 
myślisz,że nie możesz,
Jest niemal pewne,że 
przegrasz.
Życiowe bitwy nie zawsze 
wygrywają ludzie silniejsi i 
szybsi,
Lecz prędzej czy później 
tym,który wygrywa,
Jest ten,który myśli,że może 
zwyciężyć.

 

 

Postawy

Nie mamy wpływu na to ,ile lat będziemy żyli,natomiast 

to.ile w nich będzie życia,zależy od nas.

Nie mamy wpływu na piękno swej twarzy,lecz od nas 

zależy,jaki będzie miała wyraz.

Nie możemy uniknąć trudnych momentów 

wżyciu,możemy jednak uczynić je łatwiejszym.

Nie możemy zmienić negatywnej atmosfery panującej na 

świecie,mamy jednakże wpływ na stan naszych 
umysłów.

Zbyt często staramy się wybierać i kontrolować rzeczy,na 

które nie mamy wpływu.

Zbyt rzadko wybieramy i kontrolujemy to,co jest w 

naszej mocy..

swoja postawę.

 

 

Postawy



Nasze żale i oczekiwania nigdy 
nie będą kształtować naszego 
losu.

Pesymista narzeka na 

wiatr.

Optymista myśli,że uda mu 

się go zmienić.

 

 

Postawy



Psychoskleroza

– (analogia do arteriosklerozy)



 

Psychoskleroza polega 

na usztywnieniu postaw.



Nawet gdyby nauka pozwoliła nam żyć sto 
lat,jakie byłoby nasze życie gdyby nasze 
lęki,obawy,żale,nienawiści i samotność nie 
pozwoliły nam się nim cieszyć ?

 

 

Sześć stadiów zmiany 

postawy



1.Zidentyfikuj uczucia,z 
którymi wiążą się 
problemy.

To jest pierwsza,najłatwiejsza faza 

dotycząca świadomości.

 

 

Sześć stadiów zmiany 

postawy



2.Zidentyfikuj 
zachowania         
związane z problemami.

Teraz schodzimy pod powierzchnię.

Co wyzwala niepożądane uczucia?

Spisz działania,po których negatywne 

uczucia występują.

 

 

Sześć stadiów zmiany 

postawy

•

3.Zidentyfikuj 
myśli będące 
źródłem 
problemów.

„To co przykuwa naszą 

uwagę determinuje nasze 
działanie”

 

 

Sześć stadiów zmiany 

postawy



4.Zidentyfikuj 
prawidłowe myślenie.



Napisz wyraźnie ,co jest słuszne i czego 
potrzebujesz.



Ponieważ Twoje uczucia są rezultatem 
twoich myśli,możesz je 
kontrolować,zmieniając sposób myślenia.

 

 

Sześć stadiów zmiany 

postawy



5.Uczyń publiczne 
zobowiązanie do 
poprawnego myślenia.



Publiczne zobowiązanie jest 
zobowiązaniem bardzo potężnym.

 

 

6.Sześć stadiów zmiany 

postawy



6.Zbuduj plan poprawnego 

myślenia.



Plan taki powinien zawierać:



Pisemną definicję poprawnego myślenia



Sposób pomiaru postępu



Codzienne pomiary postępu



Osobę,wobec której jesteś odpowiedzialny



Dzienną dawkę materiałów wspomagających



Kontakty z ludźmi poprawnie myślącymi.

 

 

Zdecydowanie



Czy czas jest odpowiedni ?



Czy chcę to zrobić?



Czy mam inne wyjście ?



Czy chcę ponieść koszty zmiany ?

 

 

Każda zmiana powoduje 

lęk przed nieznanym



Największym ludzkim błędem jest lęk 

przed błędami.



Nieszczęściem jest  „mieć kota „ na punkcie 

sukcesu.



Jeszcze większym nieszczęściem jest jednak 

obsesja niepowodzenia.



Bardzo wielu ludzi z obawy przed 

porażką kurczowo trzyma się 

czegokolwiek,co wydaje się im 

bezpieczne i konsekwentnie odrzuca 

możliwość jakichkolwiek zmian.

 

 

Negatywne myślenie 

barierą zmian



Nie rozglądaj się –bo możesz zobaczyć coś 
zobaczyć niepotrzebnie.

niepotrzebnego

.



Nie nasłuchuj-bo możesz usłyszeć nie to,co byś 
chciał.



Nie rozmyślaj-bo za dużo zrozumiesz.



Nie podejmuj decyzji-bo możesz się pomylić.



Nie spaceruj-bo możesz się potknąć.



Nie biegaj-bo możesz się przewrócić.



Nie używaj życia-bo możesz umrzeć.



Nie poddawaj się zmianom-bo możesz się 
rozwinąć.

 

 

Przebudowa postawy



Ludzie sukcesu zawsze 
myślą kategoriami 
„mogę”,”chcę”,”jestem”



Ludzie ponoszący porażki 
koncentrują się na tym,co 
powinni byli zrobić, lub 
czego nie zrobili.

 

 

Działanie



Zmieniając sposób myślenia,zacznij od 

razu zmieniać swe zachowanie.



Staraj się grać rolę osoby,jaką 

chciałbyś się stać.



Naśladuj zachowania,które podziwiasz 

u innych,przyjmując je za własne.



Wiele osób chce najpierw czuć ,a 

potem działać.To się nigdy nie 

sprawdza.

 

 

Powtarzanie



Postawy nie są niczym 
więcej niż nawykami 
myślowymi,a nawyki 
możemy kształtować.



Powtarzające się działanie 
staje się zrealizowaną 
postawą.

 

 

Powtarzanie



Uważaj,co mówisz;



Uważaj,co czytasz;



Uważaj,czego słuchasz;



Uważaj,z kim przebywasz;



Uważaj,co robisz;



Stosuj te zasady stale,nie tylko 

wtedy,gdy masz ochotę,i obserwuj,jak 

twoje życie się zmienia na lepsze.

 

 



Kto sukcesu chce 
zawsze znajdzie do 
niego drogę.



Kto sukcesu nie chce 
zawsze znajdzie 
wymówkę.

To ty wybierasz !

 

 

A moglibyśmy być tutaj !