DIETA UDERZENIOWA: Z ZUPĄ OGÓRKOWĄ
2 DNI
Śniadanie:
– szklanka kawy z mlekiem odtłuszczonym 1,5% tłuszczu lub zielona herbata
– 2 kromki chleba razowego z serkiem twarogowym (2 plastry)
II Śniadanie:
– serek wiejski lekki (150 g) z 2 łyżkami Fibroki Granulki
– 1 kiwi lub 2 mandarynki lub 1 małe jajko
Obiad:
– zupa ogórkowa
– sałatka (sałata lodowa, pomidorki koktajlowe, 4 plastry wędliny drobiowej)
Podwieczorek: – dowolny owoc z grupy owoców dozwolonych
– jogurt odtłuszczony z 2 łyżkami Fibroki Granulki
Kolacja:
– zupa ogórkowa
– jajko na miękko
ANALIZA ŻYWIENIOWA:
– wartość energetyczna: 1170 Kcal, węglowodany: 48%, białko: 29%, tłuszcze: 23%
SUPLEMENTY DIETY
– FLUCIR (1/0/0 rano)
– LEVANAT PLUS fiolki (0/0/1 wieczorem)
– FIBROKI GRANULKI 2 x dziennie 2 płaskie łyżki stołowe
11:30
14:30
17:30
20:00
9:30
