Do
ś
rodkuj przed odbiorem
Drukuj
Kategoria: Szybko
ść
Kategoria wiekowa: U 12 - U
18
Cel: kształtowanie szybko
ś
ci
specjalnej,
doskonalenie
rozegrania fragmentu gry w
bocznej strefie, doskonalenie
techniki
i
celno
ś
ci
do
ś
rodkowania
piłki,
doskonalenie odbioru piłki i
ataku
na
przeciwnika,
doskonalenie zako
ń
czenia ataku
w polu karnym.
x 2
x 6
x 6
x 6
Pole gry:
x 6
x 6
Przebieg
ć
wiczenia:
Ć
wiczenie wykonywane jest w trójkach na połowie boiska na du
żą
bramk
ę
bronion
ą
przez
bramkarza. Ustawienie poszczególnych zawodników ilustruje powy
ż
szy schemat. Piłki posiadaj
ą
zawodnicy A ustawieni przy linii bocznej boiska. Rozpoczynaj
ą
ć
wiczenie podaniem po podło
ż
u do
partnera B ustawionego przed polem karnym, który odgrywa im piłk
ę
bez przyj
ę
cia. W tym samym
czasie obro
ń
ca C ustawiony pocz
ą
tkowo nieco z tyłu
ć
wicz
ą
cego A wykonuje szybki start, d
ążą
c
do przerwania rozgrywanej akcji. Zawodnik A pomimo ataku obro
ń
cy C stara si
ę
wykona
ć
do
ś
rodkowanie w pole karne do wbiegaj
ą
cego zawodnika B z przeciwnej grupy, który ko
ń
czy akcj
ę
oddaniem strzału na bramk
ę
. Kolejne powtórzenie wykonywane jest przez nast
ę
pn
ą
trójk
ę
na
drugiej połowie boiska.
Wskazówki:
dystans rozgrywanej akcji – ok. 30 m.
odległo
ść
pomi
ę
dzy obro
ń
c
ą
C i zawodnikiem A powinna by
ć
tak ustalona, by da
ć
mo
ż
liwo
ść
obro
ń
cy ewentualnego odbioru piłki,
pocz
ą
tkowo mo
ż
na zało
ż
y
ć
,
ż
e obro
ń
ca pozwala wykona
ć
do
ś
rodkowanie piłki, pó
ź
niej przechodzi
ju
ż
do aktywnego odbioru,
Strona 1 z 2
Footballtrening.pl
2010-09-22
http://www.footballtrening.pl/details.php?exerciseID=1152
