Praca przed komputerem
Komputer stanowi stały element Twojego
otoczenia, korzystasz z niego codziennie
w pracy oraz w domu. Doceniasz jego
zalety, ale nieobce są Ci także pewne
objawy związane z długotrwałym
patrzeniem na ekran monitora takie, jak:
przemęczenie oczu, nieostre widzenie,
bóle głowy, nadwrażliwość na światło,
piekące i zaczerwienione oczy.
Ponieważ potrzeby wzrokowe, jeżeli
chodzi o pracę przed ekranem
komputera, są bardzo specyficzne –
mamy dla Ciebie soczewki Varilux
Computer.
W przypadku większości progresywnych soczewek korekcyjnych pole ostrego widzenia
przy patrzeniu na ekran monitora jest dość wąskie. Często, by dobrze widzieć, konieczne
jest ustawianie głowy w nienaturalnej pozycji, co nie jest ani korzystne z ergonomicznego
punktu widzenia, ani wygodne.
Varilux Computer™ – widzisz cały ekran
•
wzrok obejmuje cały ekran
•
soczewki skonstruowane specjalnie z myślą o wyraźnym widzeniu ekranu komputera
Varilux Computer™ – ergonomia
•
możliwość utrzymania naturalnej pozycji ciała
•
koniec z dostosowywaniem ustawienia głowy, żeby wreszcie złapać odpowiedni kąt
patrzenia!
Varilux Computer™ – wysoka ostrość widzenia
•
powłoka antyrefleksyjna Crizal Alize zwiększa ostrość i kontrast obrazu oraz chroni
przed irytującymi odbiciami światła
Varilux Computer™ -rozwiązanie dostosowane do indywidualnych potrzeb użytkownika
komputera
Każdy korzysta z komputera w inny sposób - soczewki Varilux Computer opracowane
1
zostały na podstawie obserwacji osób korzystających z komputera oraz z
uwzględnieniem ich specyficznych wymagań, jeżeli chodzi o widzenie.
Profil korzystania z
komputera: "Immersja"
Zadania wykonywane przez Ciebie na
komputerze wymagają precyzji i
skupienia się na szczegółach.
Bardzo ważnymi cechami są więc dla
Ciebie
ostrość widzenia i ergonomiczna
pozycja ciała.
Profil korzystania z
komputera: "Interakcja"
Często przenosisz wzrok z ekranu
komputera
na inne przedmioty lub osoby.
Regularnie zatem odwracasz wzrok od
ekranu, by spojrzeć w dal.
Soczewki Varilux Computer to najlepsze dla Ciebie rozwiązanie uwzględniające
sposób, w jaki korzystasz z komputera oraz Twoje potrzeby wzrokowe.
Więcej informacji...
Przyczyny objawów pojawiających się podczas pracy przy komputerze:
•
Czytanie z ekranu – skomplikowana sprawa
Cyfry i litery nie są na ekranie komputera tak wyraźnie widoczne, jak na papierze. Każda
linia składa się z dużej liczby punkcików zwanych pikselami o różnej jasności i
kontraście.
•
Obciążenie dla oczu
2
o
Skupianie wzroku na ekranie komputera (który znajduje się w nienaturalnej odległości
pośredniej pomiędzy bliżą a dalą) wymaga ciągłego wysiłku.
o
Mruganie staje się rzadsze a oczy suche i podrażnione.
o
Długotrwałe skupianie wzroku znacznie obciąża mięśnie oka, czemu często towarzyszy
przyjmowanie przymusowych pozycji ciała.
o
Ciągłe przenoszenie wzroku pomiędzy przedmiotami znajdującymi się w różnych
odległościach od oczu – 3600 ruchów gałek ocznych pomiędzy klawiaturą a ekranem
monitora w trakcie 1 godziny spędzonej podczas pracy przed komputerem!
Kilka rad dotyczących ergonomii dla osób korzystających z
komputera:
1. Dla zachowania idealnej postawy ciała:
•
ekran monitora powinien być ustawiony prostopadle do źródła światła,
by zminimalizować odblask i odbicia,
•
ekran powinien znajdować się w odległości wyciągniętej ręki (60 – 80
cm),
•
górna krawędź ekranu powinna znajdować się na wysokości oczu
(przy patrzeniu
pod niewielkim kątem w dół szyja i oczy znajdują się w najbardziej
naturalnej pozycji).
2. Dopilnuj, aby pomieszczenie, w którym pracujesz było odpowiednio
wentylowane świeżym powietrzem, odpowiednio nagrzane lub
schłodzone.
3. Pozwól odpocząć oczom:
•
co kwadrans na parę minut odwracaj wzrok od ekranu monitora,
patrząc na przedmioty oddalone (6 metrów). Zabieg ten pozwala
mięśniom oka rozluźnić się,
•
energicznie mrugaj oczami przez kilka sekund - odświeża się wtedy
film łzowy i usuwane są cząsteczki kurzu z powierzchni oczu.
3