background image

DWIE FUNDAMENTALNE ZASADY PAMIĘCI 

 
 
WYOBRAŹNIA 
 
Im bardziej pobudzisz swoją 

wyobraźnię

 i będziesz z niej korzystać, 

w tym większym stopniu zwiększysz swoją zdolność do nauki.  
Dzieje się tak dlatego, że: 

• 

wyobraźnia nie zna granic;  

• 

jest nieskończona  

• 

i stymuluje twoje zmysły, a konsekwencji – mózg.  

 
Dysponując nieskrępowaną wyobraźnią, stajesz się bardziej otwarty 
na nowe doświadczenia i mniej skłonny do oporów przed poznawaniem 
nowego. 
 
 
KOJARZANIE 
 
Najefektywniejszym sposobem zapamiętania czegoś jest ujęcie tego 
w formie obrazu skojarzonego z czymś innym, co jest już dobrze 
ugruntowane w twojej pamięci.  
 
Jeśli osadzisz obrazy w rzeczywistości przez łączenie ich z czymś 
sobie znanym, zakotwiczy to je w określonym miejscu, a ty będzie w 
stanie łatwiej tę informację pamiętać.  
 
Kojarzenie polega na łączeniu czy „zahaczaniu” informacji o siebie.  
 
Jeśli pomyślisz, np. o bananie, będziesz kojarzył go z kolorem żółtym, 
krajem jego pochodzenia, jego kształtem, smakiem, miejscem, gdzie 
możesz go kupić. Będziesz miał obraz banana oraz miejsce jego 
ulokowania.  
 

Kojarzenie działa w parze z wyobraźnią

background image

Wyobraźnia i kojarzenie stanowią sedno technik pamięciowych.  
 
 

W

 yobraźnia + 

K

 ojarzenie = 

P

 amięć   

 
 
Twoja pamięć daje ci poczucie tego, kim jesteś, warto więc 
zapamiętać angielski akronim 

I AM

:  

 

I

 magination (wyobraźnia) + 

A

 ssociation (kojarzenie) 

M

 emory (pamięć) 

 

 
Aby mózg mógł skutecznie coś zapamiętać, oprócz skojarzenia tego z 
czymś już znanym, potrzebuje również obecności w umyśle 
 

bogatego

barwnego

 

obrazu

 
odwołującego się do wielu zmysłów, który będzie pobudzał 
wyobraźnie, sprawiając, że wspomnienie ożyje.  
 
 
Systemy pamięciowe, opisane dalej, zawierają słowa kluczowe, 
przekształcane w kluczowe obrazy. Ich efektywność wynika z 
połączenia obrazu informacji i miejsca jej ulokowania.  
 
Systemy te odwołują się do dwóch fundamentalnych zasad 
zapamiętywania (wyobraźnia i kojarzenie) oraz dziesięciu 
podstawowych zasad zapamiętywania (opisanych dalej).  
 

 
Źródło: Tony Buzan, Genialna pamięć, Wydawnictwo BBC Active, Łódź 2007.