background image

Cielęcina w śmietanie 

  1 kg cielęciny z kością (najlepsza jest polędwiczka)  

  1 ½ szklanki śmietany 30%  

  1 cebula  

  2 ząbki czosnku  

  1-2 łyżki mąki  

  1/3 szklanki wody  

  2 łyżki masła  

  2 łyżki oliwy  

  pęczek natki pietruszki  

  sól  

  pieprz  

Cielęcinę podzielić na zgrabne kotleciki (ważne, by przy 

każdym  był  kawałek  kości,  bo  to  ona  decyduje  o 
smakowitości  potrawy).  Czosnek  przecisnąć  przez  praskę, 
natrzeć nim mięso, oprószyć solą i pieprzem, po czym lekko 
obtoczyć  w  mące.  W  dużym  rondlu  rozgrzać  oliwę,  dodać 
masło  i  gdy  się  rozpuści,  włożyć  kotleciki.  Na  dość  dużym 
ogniu  obsmażyć  z  jednej  strony.  Po  przełożeniu  na  drugą 
stronę dodać cebulę pokrojoną w drobną kostkę. Gdy mięso 
jest  już  obsmażone  a  cebula  zrumieniona,  podlać  wodą, 
przykryć  pokrywką  i  dusić  ok.  15  minut.  Sprawdzić,  czy 
woda  nadmiernie  nie  wyparowała  -  jeśli  tak,  to  dolać 
jeszcze parę łyżek. Gdy cielęcina jest już lekko podduszona, 
wlać  śmietanę  i  dusić  do  miękkości.  Jeśli  polędwiczki  są 
miękkie  a  sos  jeszcze  zbyt  rzadki,  odkryć  pokrywkę  i  na 
mocniejszym ogniu odparować nadmiar wody. Jeśli trzeba - 
doprawić  solą  i  pieprzem.  Na  końcu  posypać  drobno 

pokrojoną natką pietruszki. 

 

background image

Podawać z kopytkami i surówką z jabłka i marchewki. 

 

W  wersji  dietetycznej  do  cielęciny  dajemy  śmietanę 

12% - pod koniec duszenia. Masła nie używamy w ogóle.