OSNOWA LEKCJI - Kl I Gimnazjum
Temat lekcji:
Nauka zagrywki sposobem górnym
Cele lekcji:
Poznawczy-nauka zagrywki sposobem górnym
Kształc
ący-kształtowanie zwinności, skoczności oraz
sprawno
ści specjalnej siatkarza, kształtowanie koordynacji
ruchowo-wzrokowej
Wychowawczy-współdziałanie w zespole 2-
osobowym,samokontrola wykonania
ćwiczeń
Zadanie główne-zagrywka tenisowa
Zadanie dodatkowe-odbicie piłki sposobem dolnym i górnym
Zastosowana metoda: zadaniowo
ścisła, bezpośredniej
celowo
ści ruchu, zabawowa.
Miejsce
ćwiczeń: sala gimnastyczna
Pomoce: 12 piłek do koszykówki,12 piłek do siatkówki, kreda,
siatka do gry.
Tok lekcji-zespołowych gier sportowych wg. M. Janikowskiej-
Siatki
Cz
ęść
lekcji
Zadania lekcji
Sposób
realizacji
Informacja dla
ucznia
1
2
3
4
Wst
ępna
10 min.
1.
Czynno
ści organizacyjno
porz
ądkowe: zbiorka, powitanie.
2.
Rozgrzewka-berek w parach,
kozłowanie piłki PR i LR,
toczenia piłki, kr
ążenia wokół
tułowia, kr
ążenia wokół nóg,
podrzuty, wyskoki z piłk
ą,
podrzuty piłki z przodu i z tyłu
tułowia.
3.
W le
żeniu-toczenie piłki pod
tułowiem, unoszenie piłki z
wytrzymaniem, przenoszenie
piłki stopami za głow
ę i powrót
do le
żenia.
Wprowadzenie
ćwiczących na salę
Ustawienie
frontalne.
Ćwiczenia
wykonywane po
obwodzie koła i w
rozsypce.
Podanie celów i zada
ń lekcji.
Główna
30 min.
I. Zadanie dodatkowe- odbicia
piłki sposobem górnym i dolnym.
W parach wyrzut piłki z
przed klatki piersiowej.
1.
Odbicia dwoma
palcami, trzema, czteroma,
pi
ęcioma.
2.Odbicia piłki pionowo w
gór
ę do rąk partnera.
3.Odbicia w odległo
ści
trzech metrów.
4.Na całej szeroko
ści sali.
5.Ł
ączenie odbić;
przyj
ęcie sposobem
dolnym- odesłanie
sposobem górnym.
II. Zadanie główne- nauka zagrywki
tenisowej.
1.
W parach zagrywka w
środek
sali.
2.
Zagrywka na wysoko
ść pasa
partnera.
3.
Zagrywka na wysoko
ść
uniesionych r
ąk.
4.
Zagrywka w parach przez
siatk
ę.
Zadania od
najprostszych do
coraz
trudniejszych,
zgodnie z
post
ępowaniem
metodycznym w
nauczaniu tych
zada
ń.
Podanie zada
ń.
Obja
śnienie i pokaz
zadania głównego.
Zwróci
ć uwagę
na uderzenie piłki w
najwy
ższym punkcie.
III. Zadanie dodatkowe-
kształtowanie zwinno
ści i sprawności
specjalnej siatkarza.
1. Małe gry 2x 2.
Gra szkolna-
boisko 4,5x3m.
Ko
ńcowa
5 min.
1.
Ćwiczenia korekcyjne i
uspokajaj
ące
-
w dwójkach stoj
ąc
tyłem do siebie –
przeci
ąganie na plecy,
-
indywidualny zwis na
drabince gimnastycznej
z podci
ąganiem kolan w
gór
ę,
-
marsz uspokajaj
ący
dookoła sali.
2. Czynno
ści organizacyjno –
porz
ądkowe: zbiórka, omówienie
zaj
ęć, pożegnanie.
Ustawienie
dowolne na całej
sali.
Zbiórka w szeregu.
Omówienie wykonania
ćwiczeń. Ocena uczniów.
Autor:
mgr Mirosław Partyka