C.Terrier
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Communication
Auteur : C. Terrier ;
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32 -
L’ANALYSE TRANSACTIONNELLE
L’analyse transactionnelle a été créée par Eric BERNE à la fin des années 50. Médecin
psychiatre américain, il a mis au point une approche pragmatique et simple des rapports
humains expliquée est vulgarisée dans 2 ouvrages de référence :
(Des jeux et des hommes,
1966 ; Que dites- vous après avoir dit bonjour ? 1977)
L’AT a connu un succès important auprès du public, avant d’être reconnue par les
professionnels. Aujourd
’hui cette approche comportementaliste des relations humaines est
très utilisée pour étudier les relations dans les organisations, les entreprises, l’éducation.
L’AT repose sur trois concepts :
-
Nous abritons simultanément trois personnages en nous : un parent, un enfant un adulte et selon les
situations, les personnes rencontrées, nous adoptons tel ou tel personnage,
-
Certains comportements sont répétitifs et donnent naîssance à des jeux,
-
Nous avons tous en nous un plan de vie que nous nous sommes défini très jeune et dont le déroulement
donne naissance à un scénario de vie.
http://wiki.crao.net/index.php/EricBerne
http://www.freewarriors.org/at1.htm
321 -
LE PARENTS, L’ENFANT, L’ADULTE
3211 - Les différents états du moi : P, A, E
De la naissance à l’age adulte l’être grandit et passe par
des états différents. Eric BERNE a montré
que l’individu
ne dépasse pas les différents états par lesquels il est
passé, mais qu’il les intègre. Aussi à l’âge adulte y a-t-il
cœxistence en nous de tous ces états. Les états sont
les suivants :
- Enfant libre ou naturel (EL) - Ressenti
C’est le premier état, l’enfant exprime sans réserve son ressenti, ses désirs, besoins, émotions, peurs, craintes,
plaisirs, colères, souffrances. Les réactions observables sont immédiates et spontanées.
Il n’a pas d’interdit ni de
limite, ce sont des réactions brutes et libres.
Exemple : j
’ai faim je pleure, j’ai envie de bonbons, je me serre
Chez l’adulte, l’enfant libre est repérable lorsque la personne exprime sans détours ses émotions (saut,
embrassades, éclats de rire, cris de terreur, pleurs...)
Dans l' Enfant Naturel se trouve la source de nos émotions les plus authentiques. Nous sommes dans notre Enfant
Naturel lorsque nous pleurons à gros sanglots ou lorsque nous rions aux éclats. Il est assez rare de voir des
personnes adultes dans leur Enfant Naturel car la société en perçoit surtout les aspects négatifs (les émotions ne
doivent pas venir gêner le bon fonctionnement de l'adulte ni les désirs instinctifs contrecarrer les instructions du
Parent).
Le Parent est la partie du "moi" qui s'est constitué
dans l'enfance sous l'influence du modèle parental
et de l'entourage.
L'Adulte est le dernier état du "moi" qui se
développe. C'est lui qui observe, comprend, agit
décide, analyse...
L'Enfant
est le premier état du moi qui s’est
constitué après la naissance il exprime sans
réserve l’affectivité, les besoins, les sensations, les
émotions de la personne.
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L'Enfant Libre est aussi appelé l'Enfant spontané, il se caractérise par un comportement immédiat dans
l'expression des sentiments. Nous sommes dans le monde de l'émotion, l
a peur, la colère, la joie, le désir…
Dans son versant positif l' Enfant Libre est gai, séduisant, attachant, naturel, dans son versant négatif il devient
avide, orguei
lleux, égoïste, blessant…
Très tôt l'enfant apprend à s'adapter aux diverses demandes et comportements de ses parents. Suivant les cas il
s'y adapte de 2 façons, soit en s'y soumettant pour " avoir la paix ". C'est l' Enfant Adapté Soumis. Soit en se
rebellant
, c’est l’enfant adapté rebel.
- Enfant Adapté Soumis (EAS)
Face aux réactions des parents, l’enfant apprend à se contrôler, il se sociabilise. Les réactions ne sont plus
naturelles
, mais réfléchies. L’enfant s’adapte au milieu ambiant et aux exigences des parents, ce qui le conduit a
éprouver des sentiments nouveaux : culpabilité, honte, jalousie, malaise, frustration, fierté qui viennent compliquer
ses réactions.
L’enfant devient un être à part entière, avec son début de personnalité maladroite.
Exemple
: j’ai faim je demande à manger, j’ai envie de bonbons, je demande si je peux me servir.
Les attitudes et comportements se font de façon intuitive par une réflexion bouillonante,
résultat de ce que l’on
appel petit professeur ou (Enfant créateur). Il pressent la meilleure conduite à adopter, sans être totalement
soumis. Les actes influencés
par l’émotion sont parfois aberrants. Il essaye de se conformer à ce qu’il pense être la
meilleure solution. Il est dans le monde de l'imagination, de l'inve
ntion, de l’intuition. Dans son versant négatif sa
capacité à créer l'adhésion autour de ses thèses peut le conduire à des excès préjudiciables aux buts de
l'organisation dans laquelle il évolue.
Les attitudes adoptées durant cette période sont importantes car il ne les perdra pas toutes en grandissant. Chaque
fois que la personne a affaire à des personnes d’autorité (identifiés aux parents), elle a tendance à réagir de la
même
façon qu’au cours de l’enfance. L'EAS acquiescera aux propos d'un supérieur, sans même y croire, se
forcera à être poli et souriant, par crainte des conséquences, alors qu'il aurait envie de s'emporter,.
Exemple :
-
Lorsque je suis malade on s’occupe de moi => Je suis malade pour que l’on s’occupe de moi.
- Mes parents aiment que
je sois gentil => Je suis gentil pour que l’on m’aime
- Enfant Adapté Rebelle (EAR)
La rébellion reste une forme d'adaptation aux exigences d'une autorité (parentale ou autre). L'opposition, la révolte
dure ou douce, exprime sous une forme ou une autre nos désaccords. Devenu adulte, l'EAR se révoltera contre
l'autorité, simplement parce que c'est l'autorité. Il est évident qu'il est parfois prudent et utile de se soumettre ou de
se révolter et que notre Enfant adapté a un rôle à jouer. Mais s'il domine une personnalité nous aurons des
personnes sans aucune personnalité ou revers de la médaille des opposants perpétuels.
- Parent (l
’appris)
Il se développe à partir de l’enfance. Cet état enregistre les attitudes, les façons d’être, les préceptes, les
sentiments affichés par les figures d’autorité que sont notamment les parents. C’est un état appris et imité. Ce sont
ces mêmes règles que l’on va appliquer à l’état adulte et souvent transmettre de génération en génération.
Adulte le comportement parental est facilement identifiable. Il se manifeste dans les situations où la personne est
investie d’un pouvoir parental ou d’autorité, lorsqu’il se sent conseil, guide ou protecteur d’autrui. Il se traduit par
des phrases toutes faites, des affirmations définitives, des généralités, des vérités premières, sans démonstration
et sans preuve : « Les femmes», «les hommes» , «les étrangers», «la famille», «il faut», «toujours», «jamais»,
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- Adulte (le réfléchi)
C’est l’état qui se construit le plus tardivement. L’enfant, au contact du monde et des parents, apprend à raisonner,
à structurer sa pensée
, il perçoit les causalités des choses et vérifie les effets de ses actes. L’adulte observe,
s’informe, réfléchit et prend des décisions avec méthode au vu des différents éléments dont il dispose.
Il est le seul état suceptible
d’évoluer, même tardivement, et de prendre le dessus avec le temps et de la volonté
sur les deux autres états du moi.
Le travail en AT consiste à débrancher les états Parents et Enfants pour
permettre à l’Adulte de s’exprimer.
C’est alors que l’Adulte pourra laisser, quand il le souhaite les états Parents et Enfant s’exprimer.
Cette grille peut vous permettre de repérer les di
fférents états du moi chez vous ou chez d’autres :
Source : (
http://www.freewarriors.org/at1.htm
)
Mots
Parent Critique
Mauvais
(Je, tu) dois
Il faut
Nécessaire
Toujours
Ridicule
Parent Nourricier
Bon
Joli
Je t'aime
Gentil
Magnifique
Tendre
Adulte
Exact
Comment
Quoi
Pourquoi
Combien
Pratique
Enfant Nature
Extra
Super
Marrant
Je veux
Je ne veux pas
Aïe
Enfant Adapté
Je ne peux pas
J'aimerais
J'essaie
J'espère
S'il te plaît
Merci
Voix
Critique
Condescendante
Dégoûtée
Affectueuse
Rassurante
Intéressée
Égale
Libre
Bruyante
Énergique
Plaintive
Triste
Innocente
Geste
ou Expression
Montrer du Doigt
Froncer les sourcils
Furieux
Bras ouverts
Accueillante
Souriante
Pensive
Agile
Ouverte
Sans inhibition
Relâchée
Spontanée
Boudeur
Triste
Innocente
Attitude
Critique
Moralisante
Autoritaire
Compréhensive
Soucieuse d'autrui
Généreuse
Tenue droite
Objective
Curieuse
Aimant s'amuser
Changeante
Exigeante
Docile
Honteuse
3212 - Les relations entre les différents états du moi
Les trois états se développent chronologiquement, puis coexistent en nous. Ils peuvent avoir des relations
harmonieuses. Mais il arrive qu’un état prenne la situation en main. Lorsqu’il s’agit de l’Adulte c’est en général la
plus satisfaisante.
Mais il arrive que ce soit le plus apte à faire face à la situation et ce peut être l’Enfant ou le
Parent.
Exemple :
Une personne me fai
t un reproche => je n’ose pas me justifier ou alors je me justifie par des mensonges (état
enfant)
Je fait un re
proche à quelqu’un => je ne le laisse pas se justifier et ne cherche pas à savoir les causes du
problème (état parent)
Parfois le
Parent pollue l’Adulte : Dans notre famille on a toujours cuisiné au beurre et s’est bon pour la santé car
etc.... (Il y a r
emise en cause d’une habitude familiale)
Parfois l’Enfant pollue l’Adulte : en cas de difficulté la personne choisi la fuite et justifie les vertus de celle-ci.
Exemple :
Je ne supporte pas la relation avec ma mère => Je pars vivre ailleurs
La supers
tition est une contamination de l’Adulte par l’Enfant
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3213 - Transactions complémentaires, croisées et tangentes (à double fond)
Source : http://www.freewarriors.org/at1.htm
Ce sont des échanges verbaux ou non verbaux entre les gens (ou stimulus transactionnel).
On distingue différents types de transactions.
Les transactions complémentaires :
Les transactions
croisées : Je parle à un état et c’est un autre qui me répond. Elles sont sources de conflits
Les transactions tangentes
: Je parle d’une chose et on me répond sur une autre.
Transactions simples ou complémentaires
Une transaction complémentaire met en action un état du moi pour chaque personne. La communication peut
continuer entre deux personnes aussi longtemps que les transactions sont complémentaires. Chaque personne
endosse l’état du moi qui est attendu chez l’autre. Les transactions sont parallèles et non conflictuelles.
- Les transactions parallèles :
Dans ce type de transaction, l'état du Moi sollicité répond directement à l'état du Moi solliciteur. (L'Adulte sollicité
répond à l'Adulte solliciteur ; le Parent sollicité répond au Parent solliciteur).
L'Adulte de A s'adresse à l'Adulte de B qui lui
répond.
A
B
Pensez-vous avoir
terminé ce rapport dans
les temps ?
Oui, vous l'aurez dans
une heure.
L'Enfant de A s'adresse à l'Enfant de B qui lui
répond.
A
B
Et si on faisait une petite
fiesta ce soir ?
Ah oui ok ce serait
chouette !
- Les transactions obliques :
les états sollicités sont de niveaux différents.
L’Enfant de A s'adresse au Parent de B qui lui
répond.
A
B
Et si on déclenchait un conflit
social ?
Vous n'y
pensez pas
sérieusement
j'espère !
E
A
P
E
A
P
E
A
P
E
A
P
E
A
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E
A
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Transactions croisées
Dans une transaction croisée, la réponse est faite par un état du moi non sollicité. Les transactions croisées
débouchent toujours sur des conflits et malentendus qui interrompent la communication.
L’Enfant de A s'adresse au Parent de B qui
répond à l'Adulte de A.
Le Parent de A s'adresse au Parent de B
qui répond à l'enfant de A.
A
B
A
B
Et si on déclenchait
un conflit social ?
Quel élément vous
permet de déclarer
cela ?
De mon temps les
directions étaient plus
compréhensives et tout
allait mieux....
Et oui, mais c'est parce
que des gens comme
vous ont trop tiré sur la
corde que...
L’Adulte de A s'adresse à l’Adulte de B mais
c'est le Parent de B qui répond à l'Enfant de
A.
A
B
Où est mon guide des
hôtels ?
Si tu savais où tu ranges tes
affaires...
Les Transactions cachées
En apparence les messages sont émis d'un état du Moi à un autre état mais au niveau psychologique et secret
deux autres états sont mis en jeu. Elles peuvent aussi mettre en jeu plusieurs états du Moi chez un ou plusieurs
interlocuteurs. Les transactions cachées sont la base de jeu et sont trompeuses. Elles ont un niveau social
(apparent) et un niveau psychologique (caché).
En apparence
Au niveau psychologique
A
B
A
B
Alors si je comprends bien vous
ne voulez pas nous augmenter
?
Non je ne peux pas et je vous ai
déjà expliqué pourquoi !
Sachez que je ne l'oublierai pas !
Non mais !
En apparence
Au niveau psychologique
A
B
A
B
Je ne peux pas achever ce
rapport urgent pour ce soir.
Eh bien, tu le finiras demain
matin.
Plainte
Enfant Adapté Soumis
Protection
Parent Nourricier
E
A
P
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Les transactions angulaires
C'est un message que l'on envoie en apparence vers un état du Moi alors que l'on a décidé sciemment
d'accrocher un autre état de l'interlocuteur.
En apparence
Au niveau psychologique
A
B
A
B
C'est notre dernière
proposition si vous attendez
trop…
Ok je suis d'accord...
Attention !
Pas de problème...
Les analystes transactionnels encouragent à être honnête l'un envers l'autre et avec soi-même à propos de ses
propres désirs et émotions plutôt que de se les cacher et de biaiser. Les personnes peuvent ainsi prendre
conscience de ce qu'elles veulent, le demander et, si possible, l'obtenir.
Au cours d’un échange, d’un entretien ou d’un travail en groupe le plus simple pour ne pas se laisser influencer par
son état du Moi Parent ou Enfant est de mettre l' Adulte aux commandes. Il en va de même pour son interlocuteur.
Ce qui implique la capacité à reconnaître chez l'autre le moment où justement l'adulte n'est plus aux commandes et
à le lui fair
e remarquer, si il est capable de l’entendre. Ceci se nomme un recadrage.
3214 - Les signes de reconnaissance (strokes)
Un stroke est la reconnaissance
physique (geste, caresse) ou orale (mot d’amour, de soutien ou de
reconnaissance) qu'une personne donne à une autre. Ils sont essentiels à la vie. Un petit enfant privé de strokes
physiques peut mourir.
Les strokes verbaux peuvent être positifs (félicitations ou l'expression d'appréciation) ou négatifs, (jugement
négatifs ou méconnaissances). L'échange de strokes est important car il est une reconnaissance et aide dans la vie
de tous les jours.
E
A
P
E
A
P
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322 - LES SCENARIOS DE VIE
3221 - Les positions de vie (Existentielles)
A l’origine des scénarios de vie existent des positions de vie. Elles correspondent à la façon dont on se voit et à la
façon dont on voit les autres. Ces positions existentielles sont largement le fruit de notre enfance, de nos
expériences et de l’image que les autres nous ont renvoyée de nous même. (Un enfant à qui l’on a toujours dit qu’il
était nul et
bon à rien se verra négatif, inversement un enfant à qui l’on a toujours dit qu’il était merveilleux peut
penser l’être…)
Chaque état du moi correspond à une position de vie. Il y a ainsi quatre positions existentielles principales :
JE + TU +
=>
Personne bien dans sa peau et bien avec les autres.
Cette position (+ +) est la plus satisfaisante pour soi-même et les autres, elle
signifie que l'on s'accepte, que l'on est bien dans sa peau, en harmonie avec soi-
même et le monde, car on accepte aussi les autres tels qu'ils sont, sans avoir de
projets sur eux. Dans cette configuration toutes les formes de transaction sont
possibles,
Parent / Parent
pour des échanges de valeurs, de conseils, de jugements…
Adulte / Adulte
pour les échanges d'information, de réflexion…
Enfant / Enfant pour des échanges de plaisirs, de déplaisirs, de création, de
rêves…
Notre communication est directe, sans arrière-pensées. Nous sommes sur un pied d'égalité avec notre
interlocuteur.
JE + TU - =>
Persécute les autres ou veut les sauver
Solution : Réapprendre à valoriser les autres.
Dans cette configuration (+ -) je me sens supérieur à l'autre. J'aurais donc
tendance à le critiquer ou à le protéger.
C'est la position de celui qui laisse constamment parler son Parent Critique
négatif, qui ne veut croire qu'en ses propres valeurs, ne faire confiance qu'en lui-
même en même temps qu'il méprise ou néglige les autres.
Dans la version protectrice cela peut conduire au paternalisme, dans la version
critique au harcèlement et à des comportements pervers.
JE - TU +
=>
Personne qui se sent mal dans sa peau, s’infériorise et
rumine sur son sort.
Solution : Comprendre que la tare est imaginaire
Dans ce cas, (- +), j'ai tendance à me dévaloriser, à regarder les autres avec
admiration. Mon comportement sera soit de soumission soit de contestation.
C'est la position de l'Enfant perpétuel. Le plus souvent Enfant adapté Soumis.
Il doute de lui, ne se sent pas à la hauteur et donne à chacun le privilège
exorbitant d'être son juge.
JE - TU -
=>
Position désespérée qui conduit à l’isolement, à la dépression
voir au suicide
Solution : se valoriser et valoriser les autres.
Cette position (- -) est la plus désespérée. Elle conduit à ne faire confiance ni à soi
ni aux autres, à refuser tout espoir. Dans sa forme extrême elle peut se traduire
par le repliement voire la dépression car le monde n'est fait que de perdants, il n'y
a aucun espoir à avoir.
A
B
A
B
A
B
A
B
E
A
P
E
A
P
E
A
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E
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3222 - Positions de vie et travail en collaboration
- Règles générales
(+ -) : L'intention d'un
(+ -) est de faire passer l'autre en (- +). Si ce dernier se laisse faire le (+ -) considère que c'est
une reddition et un triomphe. Il se montre alors très aimable puisqu'il a selon lui remporté une "victoire". Mais
si l'autre se place aussi en (+ -) c'est l'escalade. L'enjeu devient la recherche du coup triomphal qui écrase
l'autre. C'est un jeu de pouvoir néfaste.
(- +) : L'intention d'un (- +) est de se convaincre de son impuissance et, pour ce faire, il recherche inconsciemment
un (+ -) qui le rabaissera. Dans leurs relations les personnes en positions (- +) et (+ -) se retrouvent et se
complètent. Elles ont des difficultés à se séparer car se serait renoncer à leur scénario d'origine.
Scénario
d’Échec pour l'un de domination pour l'autre.
3 situations sont fréquentes dans les relations professionnelles ou sociales :
Les 2 personnes sont en (+ +) : la relation est saine.
Les 2 négociateurs sont en (+ -) : il naît un jeu de pouvoir et des conflits.
Un négociateur est en (+ -), l'autre en (- +) : la relation est du type dominant / dominé.
- Rencontres entre positions de vie et travail en collaboration
Les tableaux ci dessous indiquent les caractéristiques des rencontres entre positions de vie.
Dans chaque cas nous indiquons si la situation est stable ou instable.
Source : http://www.freewarriors.org/at1.htm
Le (+ +)
face à un >>
(+ +)
Négocie ardemment et
constamment.
Stable
(+ -)
S'affirme, se protège,
demande clairement ce qu'il
veut, donne des informations,
négocie"la façon de
négocier", résiste aux
provocations.
Instable
(- +)
Soutient, rassure, fait
émerger les capacités,
invite à négocier.
Instable
(- -)
Garde confiance,
invite le - - à participer,
montre une fermeté
structurante, refuse le
défaitisme.
Instable
Le (+ -)
face à un >>
(+ +)
Cherche à le dominer ou
le provoque pour entrer
en conflit.
Instable
(+ -)
Veut que l'autre soit écrasé,
entre en compétition négative,
en conflit d'opinions, en jeux
de pouvoir ou de conflit.
Instable
(- +)
Domine, ridiculise,
dévalorise, écrase, exige,
méprise, attaque, donne
tort.
Stable
(- -)
Écrase ou ignore,
persécute, harcèle,
ridiculise, dévalorise,
méprise.
Instable
Le (- +)
face à un >>
(+ +)
Admire, reste sur la
réserve, accepte sans
discuter, peu tenter de
manipuler.
Instable
(+ -)
Se soumet, accepte, se met
sur la défensive, donne
raison.
Stable
(- +)
Entre en conflit, dialogue
de sourds, négocie au
minimum, est tenté de
passer en - -
ou en + -.
Instable
(- -)
Laisse faire ou passe en +
- en voulant aider plus
faible que lui.
Instable
Le (- -)
face à un >>
(+ +)
Se met en retrait, ne dit
ni oui, ni non ou
rétorque : "oui mais".
Instable
(+ -)
Se laisse écraser ou contre le
+ - par l'obstruction ou le
mutisme.
Instable
(- +)
Entraîne vers le - - par
l'ironie ou le défaitisme.
Instable
(- -)
S'enfonce dans le
mutisme, le silence, la
gêne.
Stable
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Lors d’un travail collaboratif, il faut autant que possible adopter une position (+ +).
En transaction les questions à se poser sont : Dans quelle position de vie suis-je ? Et si je me situais en (+ +) que
ferais-je ?
Il faut savoir que la négociation avec les (+ -) est épuisante. Ils sont hantés par l'idée de se retrouver en (- +) et
mettent une énergie farouche à éviter ce risque. Il s'agit pour le (+ +) qui y fait face d'être plus fort que cette
énergie.
Les erreurs à éviter avec les personnes en (+ -) sont les suivantes :
S'excuser ou entrer en rébellion.
Se justifier et passer en position complémentaire - +, (sauf décision stratégique si le danger est important).
Entamer une compétition en + - en faisant de la surenchère, en critiquant à son tour, en agressant ou en
adoptant une position de fausse bienveillance.
3223 - Injonctions et permissions
En grandissant on reçoit de la part des adultes et notamment des parents qui nous éduquent des injonctions et
permissions de vie qui peuvent exprimer : les valeurs familiales ou sociales ;
l’estime ou les attentes que les
autres ont de nous.
Ces injonctions peuvent être :
verbales : « sois fort » ; « sois le meilleur » ; « ne pleure pas » ou « tu ne vas pas pleurer pour ça » ; « sois un
homme » ; « sois gentil » ou «
tu n’es pas gentil ».
«Sois le meilleur !» => Personnes qui cherchent toujours à dépasser les autres, à faire mieux, Elles sont
souvent critiques vis à vis des autres qui n’en font jamais assez à leurs yeux
«Sois parfait !»
=> Personnes pour lesquelles rien n’est assez bien, perfectionnistes elles sont toujours
insatisfaites de ce qu’elles ont fait et de ce que les autres font
«Sois fort !»
=> Personnes qui n’extériorisent jamais leurs sentiments, face à l’adversité elles
sourient. Elles ne savent pas se laisser aller. Elles détestent la faiblesse.
«Presse toi !»
=> Véritable maelström (tourbillon) ces personnes sont toujours actives, impatientes,
elles courent toujours.
«Acharne toi !»
=> Personnes qui n’ont jamais terminé, tout ce qu’elles font est laborieux, toujours
insatisfaites, toujours sur la défensive, elles ont peur de ne pas comprendre.
« Fais plaisir !»
=> Personnes branchées sur leurs partenaires qui ont toujours peur de mal faire,
dévouées
elles n’osent pas se plaindre de peur de gêner, elles cherchent à plaire et à
faire ce que les autres
attendent d’elles.
non verbales : l
’enfant auquel on refuse tout ce qu’il demande reçoit implicitement le message «n’existe pas» ;
l’adolescent auquel les parents ne laissent aucune autonomie, liberté ou responsabilité reçoit le message « ne
grandit pas » ou «
tu n’es pas digne de confiance »
Les injonctions et permissions forment
l’esprit qui sera implicitement autorisé ou non à réussir à prendre des
initiatives, des risques… Ces injonctions deviennent souvent des directives de scénario (voir ci-dessous) données
par les parents :
Les scénarios sont renforcés par les florilèges familiaux. Ce sont des maximes, paroles, commentaires qui
ponctuent la vie familiale : « Chez nous on a jamais eu de chance », « Chez les XXXXXX etc.», « Chez nous on ne
demande rien à personne », « Pour vivre heureux vivons cachés » etc.
3224 - Les scénarios de vie
Le concept de scénario est très important en analyse transactionnelle. Selon Berne, la vie de la personne est
agencée selon un scénario programmé et inconscient. La façon dont on se perçoit (position de vie) combinée à
l’éducation que l’on a reçue (injonctions permission) donnent naissance à des choix, des comportements, des
valeurs, des attentes, des craintes ou des désirs qui nous conduisent à reproduire les mêmes schémas à vivre les
C.Terrier
28/11/2007
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mêmes histoires avec les mêmes personnes...
Il s’agit de plans de vie préconscients qui se déroulent sur des mois,
des années, voire sur une vie entière.
L'analyse transactionnelle décrypte ces processus et tente d'aider la personne à sortir de ces boucles. (La théorie
des scénarios rappelle le principe de répétition des Freudiens).
Exemple : Une femme divorce parce que son mari est violent. Quelques années plus tard, elle épouse un autre
homme qui sera, pour son plus grand d
ésespoir, violent également. On dira qu’elle n’a pas eu de chance… Est-ce
bien sûr que la chance ait quelque chose à voir là dedans ?
A son tour sa fille est victime des mêmes faits. Après un travail long sur elle-
même elle découvre qu’elle est attirée
pa
r les personnes en difficultés car elle s’est donnée comme mission inconsciente de les sauver, ce qui l’a conduit à
rencontrer toujours les mêmes types de personnes et à revivre les mêmes situations. Elle a transmis ces valeurs et
son scénario à sa fille.
Les scénarios, pour être suivis,
ont besoin d’exemples à suivre de modèles : Ce peut être la mère, le père, l’oncle
ou le cousin qui a tout réussi, ou des héros de contes de fées (Cf. Bettelheim)
La connaissance des scénarios présente un intérêt limité dans la communication interpersonnelle s
auf lorsqu’il
s’agit de communiquer avec une personne avec qui vous passez beaucoup de temps : collègue de travail, famille,
soi-même...
323 - LES JEUX
Les jeux ou stratagèmes sont les jeux psychologiques que nous jouons avec notre entourage de manière
consciente ou inconsciente. Dans tout jeu, il
y a manipulation d’une personne par une autre. (En général une
personne laisse penser qu’il agit pour une raison et en réalité ses mobiles sont autres).
Exemple:
Julie
s’adresse à son petit frère en lui montrant une part de gâteau :
- «Tu la veux» lui demande t-elle
- «Oui», répond le petit garçon crédule.
-
«Et bien tu ne l’auras pas ».
Ce faisant, elle mange le gâteau.
Ne vous y trompez pas, le bénéfice c’est la tête déçue du petit frère !
Le jeu est un ensemble de transactions doubles (jeu social) dans lequel il y a un piège tendu dans lequel la
«victime» s’engouffre plus ou moins malgré elle.
Exemples de jeux courants :
Sauveteur : "Je peux t'aider", "Allez laisse moi faire à ta place ", "Je veux seulement t'aider"... La personne
laisse penser qu’elle agit par esprit désintéressé pour aider l’autre alors qu’elle agit d’abord pour flatter son ego
et se donner
bonne conscience. Si la victime vient à refuser l’aide le sauveteur se met en colère ou est vexé.
Victime : "Ça n'arrive qu'à moi", "Mais qu'est ce que j'ai fait pour mériter ça", "J'ai jamais de chance",
"pardonne-moi", "j'essaie mais je n'y arrive pas " ... La personne se fait passer pour une victime pour obtenir
autre chose.
Persécuteur : " Tu veux ma mort", "Tu veux vraiment que je parte", "Toi, toi il n'y en a que pour toi", "Tu n'es
pas assez bien pour " ... Le persécuteur
fait croire à sa victime qu’elle est la cause de ses malheurs alors que
le p
ersécuteur agit d’abord pour son plaisir personnel.
Exemple :
Supérieur : «Je ne veux être dérangé sous aucun prétexte» (la personne se met dans une situation impossible)
Secrétaire : Monsieur un appel urgent
Supérieur : Il se met en colère et rappelle la consigne
=> «Regarde ce que tu m’as fait faire !»
Concrètement, repérez les jeux dans lesquels on vous fait entrer.
Ceci vous évitera d’être victime de manipulation.
Ou demandez-
vous pour quelles raisons vous avez accepté d’être victime alors que vous aviez flairé le piège?