Zagadnienia – VI zaliczenie (fizjologia wysiłku II) 

 

Ocena  intensywności  wysiłku  (ocena  intensywności  w  wysiłkach  o  charakterze 

wytrzymałościowym  i  siłowym;  sposób  oceny  intensywności  na  podstawie  HR,  HRR,  skali 
Borga  oraz  MVC  i  1-RM;  ocena  intensywności  pracy  na  podstawie  kosztu  energetycznego 

wysiłku) 

 

Zasady przeprowadzania prób wysiłkowych (zastosowanie prób wysiłkowych; ankieta 

osobowa  i  kwestionariusz  gotowości  do  wysiłku  fizycznego  PAR-Q;  przeciwwskazania 

bezwzględne i względne do przeprowadzania prób wysiłkowych; zasady obowiązujące przed i 

w trakcie prób wysiłkowych i wskazania do przerwania wysiłku; sposób dozowania obciążenia 
i obliczania generowanej mocy podczas wysiłku na cykloergometrze Monark; monitorowane 

parametry w trakcie prób wysiłkowych oraz sprzęt potrzebny do ich pomiaru) 

 

Maksymalny minutowy pobór tlenu (definicja, wielkości i zastosowanie VO

2max

 w ocenie 

wydolności osób zdrowych, pacjentów i osób trenujących; czynniki warunkujące VO

2max

 i opis 

poszczególnych czynników oraz wyjaśnienie ich znaczenia dla VO

2max

; wielkości parametrów 

związanych z układem krążeniowym, krwią i układem mięśniowym, warunkujących VO

2max

 u 

osób trenujących i nietrenujących) 

 

Sposoby  określania  VO

2max

  (wyznaczanie  VO

2max

  w  sposób  bezpośredni  i  w  sposób 

pośredni  –  porównanie  metod;  charakterystyka  próby  wysiłkowej  oraz  protokołu 

wysiłkowego 

w testach bezpośredniego wyznaczania VO

2max

; sposób pomiaru VO

2

; warunki 

ATPS,  BTPS,  STPD;  kryteria  osiągnięcia  VO

2max

;  charakterystyka  próby  wysiłkowej  oraz 

protokołu  wysiłkowego 

w  testach  pośredniego  wyznaczania  VO

2max

;  założenia  w  próbach 

pośrednich;  metodyka  próby  Astranda  i  Margarii;  opis  pozostałych  pośrednich  sposobów 

wyznaczania VO

2max

 – formuła Foxa oraz szacowanie na podstawie wyników prób biegowych)