Ć
wiczenia buduj
ą
ce wi
ę
zi i atmosfer
ę
w zespole – cz. 5 /Grupowa
ż
onglerka/
Drukuj
Kategoria: Gry i zabawy
Kategoria wiekowa: U 10 - U 18
Cel: kształtowanie czucia piłki,
doskonalenie
techniki
uderze
ń
prostym podbiciem z powietrza,
kształtowanie
czasu
reakcji,
zwrotno
ś
ci
i
orientacji
przestrzennej,
wprowadzenie
formy zabawowej w doskonaleniu
techniki,
kształtowanie
odpowiedzialno
ś
ci za zespół z
doskonaleniem
współpracy
z
partnerem.
x 1
x 8
Pole gry:
x 1
x 8
Autor; Marek Dragosz
Przebieg
ć
wiczenia:
W
ć
wiczeniu bierze udział dziewi
ę
ciu zawodników, z których jeden posiadaj
ą
cy piłk
ę
ustawiony
jest w
ś
rodku koła, pozostałych o
ś
miu le
ż
y na brzuchu na obwodzie ze stopami skierowanymi do
ś
rodka. Zawodnik w
ś
rodku wykonuje
ż
onglerk
ę
piłki i w pewnym momencie podbija j
ą
mocniej w
gór
ę
wymawiaj
ą
c imi
ę
/pseudonim/ jednego ze współpartnerów. Wywołany zawodnik szybko
wstaje i stara si
ę
przyj
ąć
piłk
ę
z powietrza przechodz
ą
c do dalszej
ż
onglerki.
Ś
rodkowy zajmuje
zwolnione miejsce na zewn
ą
trz koła.
Warianty:
- zawodnicy na obwodzie koła wykonuj
ą
ró
ż
ne rodzaje
ć
wicze
ń
dodatkowych, b
ą
d
ź
przyjmuj
ą
ró
ż
ne pozycje wyj
ś
ciowe,
- rywalizacja wewn
ą
trz koła lub pomi
ę
dzy kołami z liczeniem punktów karnych za
nieopanowanie piłki,
- ró
ż
ne sposoby przyj
ę
cia piłki,
- w młodszych grupach zezwalamy na jeden kozioł piłki.
Wskazówki:
Strona 1 z 2
Footballtrening.pl
2010-09-21
http://www.footballtrening.pl/details.php?exerciseID=1166
