Tydzień 4

04 - Tydzień czwarty

Tydzień 4

Dzień 22

Dzień 23

Afirmacje:

Rano:

KaŜdego dnia wykonuję ćwiczenia z energią w czasie i miejscu pełnym ciszy i
spokoju. Mam moŜliwość zorganizowania dnia dla pracy z wyŜszymi stanami
świadomości. Zdarzenia w moim Ŝyciu są uporządkowane i nie stanowią przeszkody
dla mojej chwili spokoju.

Wieczór:

Przed kaŜdym połoŜeniem się spać planuję mój świadomy sen. Zapadając w sen

wizualizuję zdarzenia, które pozwalają mi rozpoznać, Ŝe śnię, moją reakcję,
manipulowanie otoczeniem dookoła mnie.

Zadania:

Rano:

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś
Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów
Poranna afirmacja

Popołudnie:

Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty
Ćwiczenie relaksacji - 10 minut
Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut
Stymulacja ciała energetycznego (stopy, nogi, dłonie i ramiona) - 45 minut
Odbijanie energii (nogi, ramiona, kręgosłup i całe ciało) - 20 minut
Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

Wieczorna afirmacja

Komentarz:

MoŜesz zauwaŜyć, Ŝe wyciszanie umysłu zbliŜa cię do twojego WyŜszego Ja. Do głowy momentami
napływają róŜne niekontrolowane myśli, które mogą być odpowiedzią na wcześniej zadawane pytania,
które cię trapiły.

Bardzo waŜne jest słuchanie swojej własnej intuicji, ćwicząc z tym programem. Jest to zbliŜenie się do
zasobów, które mogą wspomóc cię w twoich wysiłkach.

Zadania:

Rano:

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś
Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów
Poranna afirmacja

Popołudnie:

Strona 1 z 4

AstralDynamics - Jesteś czymś więcej niŜ tylko fizycznym ciałem

2008-02-04

http://www.astraldynamics.pl/artykul-155-drukuj.html

Dzień 24

Dzień 25

Dzień 26

Wieczór:

Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Długie ćwiczenia stymulacji ciała energetycznego są bardzo pracochłonne, ale dają duŜe odczucie
własnej energii przemieszczającej się po ciele. Są doskonałym przykładem, Ŝe nasz wysiłek nie idzie na
marne oraz zachętą do tego, co nas czeka.

Zadania:

Rano:

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś
Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów
Poranna afirmacja

Popołudnie:

Wieczór:

Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Podczas odbijania energii spróbuj następującego doświadczenia: gdy juŜ dobrze czujesz rytm odbijania,
wstrzymaj mentalne działanie, ale skup swoją świadomość w miejscu ciała, przez które przemieszcza się
energia. Prawdopodobnie poczujesz, Ŝe odbijana energia posiada moment, dzięki któremu energia nadal
jest przemieszczana, mimo Ŝe zaprzestałeś mentalnej stymulacji. Kiedy odczucia odbijania zaczną
słabnąć, wróć ponownie do mentalnej stymulacji.

Zadania:

Rano:

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś
Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów
Poranna afirmacja

Popołudnie:

Przejście przez OBE (fizyczna perspektywa) - 3 minuty
Ćwiczenie relaksacji - 10 minut
Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut
Stymulacja ciała energetycznego (stopy, nogi, dłonie i ramiona) - 45 minut
Odbijanie energii (nogi, ramiona, kręgosłup i całe ciało) - 20 minut
Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Miałeś juŜ jakieś sny o lataniu? MoŜe śniłeś o tym, Ŝe jesteś poza ciałem? Zapisuj je w swoim dzienniku.
Takie sny oznaczają, Ŝe twoje pragnienie jest przenoszone do twojej wyŜszej świadomości, a twoja
pamięć się polepsza.

Strona 2 z 4

AstralDynamics - Jesteś czymś więcej niŜ tylko fizycznym ciałem

2008-02-04

http://www.astraldynamics.pl/artykul-155-drukuj.html

Dzień 27

Dzień 28

Zadania:

Rano:

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś
Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów
Poranna afirmacja

Popołudnie:

Wieczór:

Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Wiem, wiem - praca z energią jest bardzo czasochłonna w tym tygodniu. Nie rezygnuj. Przygotowania te
pozwolą ci w pełni cieszyć się projekcją astralną. Nie oznacza to, Ŝe nie moŜesz juŜ teraz próbować.
Pamiętaj jednak, aby naprawdę dobrze się nauczyć metod stymulacji energii.

Zadania:

Rano:

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś
Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów
Poranna afirmacja

Popołudnie:

Wieczór:

Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Napotkałeś problemy, pytania? Dlaczego by nie poszukać pomocy na forum.

Zadania:

Rano:

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś
Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów
Poranna afirmacja

Popołudnie:

Wieczór:

Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Strona 3 z 4

AstralDynamics - Jesteś czymś więcej niŜ tylko fizycznym ciałem

2008-02-04

http://www.astraldynamics.pl/artykul-155-drukuj.html