Do
ś
rodkuj przed odbiorem – cz. 2
Drukuj
Kategoria: Szybko
ść
Kategoria wiekowa: U 12 - U
18
Cel: kształtowanie szybko
ś
ci
specjalnej,
doskonalenie
rozegrania fragmentu gry w
bocznej strefie, doskonalenie
techniki
i
celno
ś
ci
do
ś
rodkowania
piłki,
doskonalenie odbioru piłki i
ataku
na
przeciwnika,
doskonalenie zako
ń
czenia ataku
w polu karnym.
x 2
x 6
x 6
x 6
Pole gry:
x 6
x 8
x 4
Przebieg
ć
wiczenia:
Ć
wiczenie wykonywane jest w trójkach w bocznych strefach na połowie boiska na du
żą
bramk
ę
bronion
ą
przez bramkarza. Zawodnicy w trójkach mog
ą
by
ć
podzieleni na obro
ń
c
ę
, skrzydłowego i
napastnika. Piłki posiadaj
ą
zawodnicy A ustawieni przy linii bocznej boiska. Rozpoczynaj
ą
ć
wiczenie prowadzeniem piłki z wykonaniem podania poprzecznego do partnera B ustawionego
przed polem karnym, który bez przyj
ę
cia zgrywa j
ą
do partnera C. Zawodnik ten natychmiast
przechodzi do prowadzenia piłki w kierunku linii ko
ń
cowej boiska, gdzie jest atakowany przez
rozpoczynaj
ą
cego
ć
wiczenie partnera A /wykonuje start z omini
ę
ciem stojaka/. D
ąż
y do wykonania
do
ś
rodkowania piłki w pole karne, do wbiegaj
ą
cego tam partnera B, który ko
ń
czy akcj
ę
oddaniem
strzału na bramk
ę
. Kolejne powtórzenie wykonywane jest przez nast
ę
pn
ą
trójk
ę
zawodników
ustawion
ą
po drugiej stronie boiska.
Wskazówki:
dystans rozgrywanej akcji – do 30 m.
odległo
ść
pomi
ę
dzy zawodnikiem A, a partnerem C powinna by
ć
tak ustalona, by da
ć
mo
ż
liwo
ść
odbioru piłki obro
ń
cy A,
pocz
ą
tkowo mo
ż
na zało
ż
y
ć
,
ż
e obro
ń
ca pozwala wykona
ć
do
ś
rodkowanie piłki, pó
ź
niej przechodzi
ju
ż
do aktywnego odbioru,
wymiana podania pomi
ę
dzy zawodnikami A i B odbywa si
ę
po podło
ż
u,
zawodnik C w momencie wej
ś
cia w pojedynek indywidualny z obro
ń
c
ą
stosuj
ą
c drybling stara si
ę
Strona 1 z 2
Footballtrening.pl
2010-09-29
http://www.footballtrening.pl/details.php?exerciseID=1225
