background image

1

background image

2

KLUCZE DO UMYSŁU, 
CZYLI JAK SKUTECZNIE UCZYĆ SIĘ JĘZYKA OBCEGO

Zachęcając  Cię  do  podjęcia  nauki  języka  obcego  razem  z  nami,  chcemy 
podpowiedzieć  Ci,  w  jaki  sposób  to  robić,  by  Twoja  praca  przynosiła  jak 
najlepsze  wyniki.  Byś  możliwie  prędko  mógł  skorzystać  z  owoców  swych 
wysiłków, doskonale rozumiejąc, mówiąc i pisząc po angielsku, niemiecku, 
francusku lub w innym języku w każdej życiowej sytuacji.
Uczenie się, a zwłaszcza uczenie się języka może kojarzyć Ci się z nudnym 
i  męczącym  wkuwaniem  na  pamięć.  Wielu  studentów  czuje  przy  tym,  że 
osiągane przez nich rezultaty nie odpowiadają podjętemu trudowi, że po-
mimo starań postępy są zbyt wolne. I rzeczywiście: wyniki nauki nie zależą 
tylko od tego, jak bardzo ktoś się stara, ale również od tego, w jaki sposób 
zabiera się do nauki i z jakich metod korzysta, ucząc się.

TWOJE MARZENIE – DOTRZESZ TAM, POD WARUNKIEM, 
ŻE DOBRZE WIESZ, GDZIE CHCESZ SIĘ ZNALEŹĆ

Oczywiście można uczyć się języka, bo wypada znać jakiś język obcy, ale 
o wiele  łatwiej  jest,  kiedy  ma  się  konkretny  i  precyzyjnie  określony 
cel
. Taki, który łatwo sobie wyobrazić, którego bardzo pragniesz. Na przy-
kład sportowiec znajduje motywację do treningu, myśląc o złotym medalu 
–  upragnionym  symbolu  zwycięstwa.  Taki  cel  przyciąga  swoim  blaskiem 
i pomaga systematycznie ćwiczyć. 
Dobrze będzie, jeśli ustalisz sobie cel, dla którego zdobycia warto się uczyć 
i będziesz wyobrażać go sobie często i w jak najbardziej obrazowy sposób, 
ze wszelkimi możliwymi szczegółami. Może to być zdobycie lepszej pracy, 
zrobienie  kariery,  wyjazd  za  granicę,  możliwość  porozmawiania  w  języku 
obcym z konkretną osobą, np. taką, która Ci się podoba – cokolwiek uznasz, 
że jest dla Ciebie naprawdę ważne i wzbudza w Tobie pozytywne emocje. 
Jednak Twój cel powinien być przełożony na wyraziste obrazy, które możesz 
przywoływać w swoim umyśle w stanie relaksu. Jak osiągać ten stan opo-
wiemy ci za chwilę. 

background image

3

SPOKOJNA GŁOWA UCZY SIĘ LEPIEJ

Osiągnięcie odpowiedniej koncentracji podczas przyswajania wiedzy wiąże 
się ściśle ze stanem odprężenia umysłu. Aby Twoja nauka była efektywna, 
musisz oddalić od siebie napięcie fizyczne i psychiczne, a jego miejsce po-
winien zająć stan przyjemnego odprężenia z jednoczesnym oczekiwaniem 
na osiągnięcie znakomitych rezultatów.  
Abyś uczył się szybko i trwale zapamiętywał, Twój mózg powinien pracować 
– jak silnik samochodu – na odpowiednim biegu, albo mówiąc inaczej, po-
winien być odpowiednio nastrojony – jak radio czy telewizor. 
Stan,  w  którym  nauka  przynosi  najlepsze  rezultaty  nazywamy  stanem 
ALFA. W czasie dziennej aktywności Twój umysł działa w stanie beta i zaj-
muje się tysiącem spraw, przeskakując chaotycznie od jednej do drugiej. 
Skupiasz  się  po  trosze  na  wszystkim,  a  rozbiegane  myśli  nie  sprzyjają 
koncentracji. Natomiast alfa jest to stan całkowitej relaksacji. Znajdujesz 
się w nim czasem, kiedy Twoje myśli ulatują, kiedy marzysz, fantazjujesz. 
To właśnie  stan  alfa jest najważniejszy  w  przyspieszeniu  procesu 
uczenia  się.
  W  tym  właśnie  stanie  Twój  umysł  zapamiętuje  i  rozwiązuje 
problemy najlepiej. 
W ciągu dnia są zawsze dwa takie momenty, kiedy znajdujesz się w opisy-
wanym stanie: tuż przed zaśnięciem oraz zaraz po przebudzeniu. Wówczas 
to twój umysł jest najbardziej chłonny. Oczywiście trudno, żeby uczyć się 
tylko w tych krótkich chwilach, lecz mimo to nauka poranna i wieczorna, 
kiedy aktywność Twojego umysłu jest zbliżona do stanu alfa, daje bardzo 
dobre rezultaty. 
Istnieje  możliwość  świadomego  wywołania  optymalnego  stanu  relaksacji 
w trakcie nauki, bez względu na to, kiedy chcesz się uczyć. Przedstawimy 
Ci jeden z nich. 
Jeśli masz taką możliwość, to usiądź teraz wygodnie, a postępując według 
podanej instrukcji, odprężysz się i zrelaksujesz. Jeśli nie – wypróbuj propo-
nowaną metodę przy bardziej sprzyjającej okazji. 
Trening  relaksacyjny  powinien  odbywać  się  w  warunkach  ciszy  i  spokoju. 
Pamiętaj, by zrobić wszystko, by nikt nie przeszkadzał Ci w tym ważnym dla 
koncentracji i relaksu kwadransie. 

background image

4

TRENING RELAKSACYJNY

„A teraz weź trzy głębokie oddechy...

i znajdź jakiś punkt na suficie...
może to być punkt prawdziwy...

lub wymyślony...

zacznij się w ten punkt wpatrywać...

aż do momentu...

gdy oczy poczują się zmęczone...

i zechcą się zamknąć...

i gdy oczy same się zamkną...

bez Twojego najmniejszego udziału...

weź znów trzy głębokie oddechy...

i zacznij wolno liczyć...

po cichu, w myśli...

od 1 do 7...

i w momencie, gdy wypowiesz liczbę siedem...

zapadniesz w stan głębokiego odpoczynku...

stan, w którym nie będziesz miał...

chęci ani ochoty...

aby poruszyć ręką czy nogą...

gdzie będzie Ci przyjemnie...

po prostu tak siedzieć...

i pozwolić swoim myślom...

zabrać Cię w przeszłość lub przyszłość...

do tych momentów...

kiedy było Ci dobrze...

kiedy czułeś się spokojny i opanowany...

pewny siebie i szczęśliwy...

pozwól się ponieść tam...

i odwiedzić stare miejsca...

a gdyby podczas transu...

wydarzyło się coś niezwykłego...

lub groziło Ci jakieś niebezpieczeństwo...

obudzisz się natychmiast...

gotowy do działanie i reagowania...

w pełni przytomny i obudzony...

A teraz...

Kiedy zdecydujesz, że przyszła pora na zakończenie transu...

Zacznij liczyć od 7 do 1...

Wolno i miarowo...

I w momencie wypowiedzenia liczby jeden...

Otworzysz oczy...

Będziesz obudzony i odświeżony...

W pełni gotowy do normalnego życia...

Będziesz się czuł głęboko zrelaksowany...

Z odświeżonym umysłem...

Gotowy do działania...

I co? Jak się czujesz? 

background image

5

Podstawowym  celem  treningu  relaksacyjnego  jest  wprowadzenie  Twojego 
mózgu w opisany stan alfa oraz rozluźnienie mięśni. Wtedy masz najwięk-
szą szansę na osiągnięcie wysokiej koncentracji
Oczywiście  wraz  z  kolejnymi  powtórzeniami  Twoje  samopoczucie  i  efekty 
nauki  w  stanie  relaksu  powinny  być  coraz  lepsze.  Jeśli  będziesz  stosował 
powyższy  trening  raz  w  ciągu  dnia  przez  cały  miesiąc,  wówczas  po  tym 
okresie okaże się, że Twoje problemy z uzyskaniem wysokiej koncentracji 
zdecydowanie zmniejszyły się.

Pamiętaj, że:
l Czas trwania sesji powinien wynosić około 12–15 minut.
l Podstawowymi składnikami treningu powinny każdorazowo być: 
 

1.  Uspokojenie oddechu. 

 

2.  Odczuwanie ciężkości 

 

3.  Odczuwanie ciepła 

 

4.  Przywoływanie  do  świadomości  uspokajającego  obrazu,  np.:  księ-

życa  w  pełni,  szczytów  gór  przyprószonych  śniegiem,  spokojnego 
jeziora lub morza z rytmicznymi falami.

 

 

Przywołuj  te  obrazy  z  wszystkimi  szczegółami.  Staraj  się  poczuć, 
jak napięcie opuszcza Twoje mięśnie, pozostawiając Cię w przyjem-
nym  stanie  odprężenia.  Bardzo  pomocne  w  uzyskaniu  relaksu  jest 
odnalezienie  takiego  miejsca  w  przyrodzie,  gdzie  możesz  uciec  od 
codziennego zgiełku, hałasu i towarzyszących Ci problemów. Odtwo-
rzenie tego miejsca z pamięci i przeniesienie się do niego tuż przed 
kolejną pracą intelektualną przygotuje Cię fizycznie i psychicznie.

 

5.  Powolny  powrót  do  rzeczywistości  (powinieneś  wykonywać  trening 

w pozycji siedzącej, a nie leżącej, bo grozi to zaśnięciem).

Zanim  Twoja  koncentracja  zdecydowanie  poprawi  się  na  skutek  syste-
matycznego  stosowania  treningów  relaksacyjnych,  zapoznaj  się  z  innymi 
sposobami radzenia sobie ze znużeniem i zmęczeniem, towarzyszącym Ci 
podczas nauki. Skorzystaj z nich, a przekonasz się, że działają.

background image

6

„Krótko, ale intensywnie.”

Technika ta pozwoli Ci pokonać tzw. „odloty” – momenty ucieczki myśli od 
nauki, kiedy np. czytasz i nagle zdajesz sobie sprawę, że od dłuższej chwili 
myślami jesteś gdzieś daleko. Kiedy podczas nauki Twoje myśli zaczynają 
zmieniać swój kierunek, jest to sygnał ostrzegawczy – słabnie koncentra-
cja. Każdy z nas może bowiem utrzymać koncentrację na wysokim pozio-
mie przez pewien ograniczony, właściwy dla niego czas. Co zrobić, aby go 
wydłużyć? Otóż, gdy pojawią się owe niepożądane myśli (najczęściej przy-
jemne),  nie  walcz  z  nimi  za  wszelką  cenę.  Wręcz  przeciwnie.  Zrób  sobie 
krótką,  ale  intensywną  przerwę  w  trakcie  nauki.  Przez  jakiś  czas  pozwól 
płynąć swoim myślom swobodnie, a nawet postaraj się myśleć jeszcze in-
tensywniej. Pamiętaj jednak, że jest to przerwa dla mózgu, nie dla ciała. Nie 
wstawaj zatem od biurka. Gdy wyczerpiesz temat swoich myśli, powróć do 
nauki, a wówczas Twój następny „odlot” znacznie się opóźni.

„Rzut na taśmę”

Metoda  jest  przeznaczona  dla  osób  zdyscyplinowanych,  czyli  dla  Ciebie. 
(Jeżeli nie uważasz się za tego rodzaju osobę, spróbuj wykorzystać ją i tak, 
a wtedy może okazać się... że z twoją dyscypliną nie jest tak najgorzej!). 
„Rzut na taśmę” służy zwiększeniu ilości przyswojonego materiału w trakcie 
jednego ciągu nieprzerwanej koncentracji. Jeśli „krótko i intensywnie” prze-
staje działać i przeszkadzające myśli jednak pojawiają się, jest to właśnie 
najlepszy moment na zastosowanie „rzutu na taśmę”. Musisz się zachować 
jak  biegacz  dobiegający  do  mety  –  ostatnie  100  metrów  to  największa 
mobilizacja, walka z czasem, a później... upragniona meta. Przed przerwą 
postaw sobie cel: opanuję jeszcze 10 słówek, a potem tak oczekiwana prze-
rwa. W ten sposób – stawiając  sobie mały cel  i  ustanawiając  nagrodę za 
jego osiągnięcie - zwiększysz ilość wyuczonego materiału oraz swoją moty-
wację do nauki.

background image

7

PROSTE  RADY

Chcemy  Ci  jeszcze  podsunąć  kilka  rad  dotyczących  uczenia  się.  Niektóre 
może wydadzą Ci się banalne, ale może właśnie dlatego często nie pamię-
tamy, by z nich skorzystać. A to, co ważne i przydatne nie musi być przecież 
skomplikowane.

Pij (wodę)

Naucz się systematycznego picia niegazowanej wody mineralnej. Pozwoli to 
na pozbycie się zatruwających Twój organizm toksyn i dostarczenie odpo-
wiednich soli mineralnych, niezbędnych w procesach zachodzących w Twoim 
układzie nerwowym. Pewnie wiesz, że składasz się właśnie... głównie z wo-
dy? Pij mało, ale często. Jeśli trudno Ci uwierzyć, że warto to robić – wy-
obraź sobie swój organizm jako akwarium z długo niewymienianą wodą... 

Jedz 

...ale  pamiętaj,  że  łacińskie  przysłowie  mówi:  „Plenus  venter  non  studet 
libenter” – z pełnym brzuchem nie usiłuj się uczyć. Po prostu, żeby skutecz-
nie pracować, musisz dysponować „gotową” energią w postaci odpowiednio 
stężonego  cukru  we  krwi.  Nie  da  się  pracować  będąc  głodnym,  ponieważ 
wzmaga to senność i zmęczenie, wydłuża czas reakcji, a także – co bardzo 
ważne – powoduje negatywne emocje. Ludzie, kiedy są bardzo czymś zaję-
ci, często nie uświadamiają sobie swego głodu. Zatem, kiedy jesteś głodny, 
nie przedłużaj nauki, odkładając posiłek na potem, bo Twoja praca nie bę-
dzie efektywna. 
Nie można również siadać do pracy bezpośrednio po obfitym posiłku, kiedy 
cały wysiłek Twojego organizmu skupia się na trawieniu pokarmu. Dobrze 
jest też wytworzyć nawyk spożycia kostki czekolady (dostarcza cukier i ma-
gnez), po około pół godziny po głównym posiłku oraz tuż przed pracą. 

Oddychaj (żuj gumę)

Tlen jest absolutnie konieczny – tak do życia, jak i do nauki. Zatem twój 
mózg musi być odpowiednio dotleniony. Dlatego zanim siądziesz za biurko 
przewietrz pomieszczenie i wykonaj jakieś proste ćwiczenia oddechowe. Pa-
miętaj, by dbać o dopływ świeżego powietrza podczas całej pracy. 
Jest  jeszcze  jeden  sposób  na  dotlenienie  Twojego  umysłu  –  żucie  gumy 
(najlepiej bez cukru) pomaga dotlenić mózg bezpośrednio, bo poruszające 
się szczęki działają na naczynia krwionośne doprowadzające tlen do mózgu 
jak tłok w strzykawce.

background image

8

Lepiej mało i często niż długo i rzadko

To  wspaniała,  bo  przynosząca  doskonałe  rezultaty  zasada,  ale  też  i  naj-
częściej zaniedbywana. Ślad w pamięci jest trwalszy, a odtwarzanie treści 
szybsze, jeśli uczymy się po trochu. Siedzenie nad książkami i wielogodzin-
ne, monotonne kucie bywa po prostu grą, udawaniem, uciszaniem sumie-
nia. Nie interesuje cię przecież, czy będziesz się uczyć wystarczająco długo, 
tylko czy rzeczywiście będziesz coś umieć. 
Najbystrzejsi  uczniowie  potrzebują  powtórzeń,  ponieważ,  jak  pewnie  nie 
raz się przekonałeś, jednorazowe zrozumienie czegoś nie oznacza, że się to 
trwale opanowało. Dlatego proponujemy Ci wytwarzanie w sobie nawyków 
uczenia  się  w  postaci  bardzo  intensywnych  i  krótkich  sesji  o  określonym 
początku i końcu z jasno wytyczonym celem. Np. teraz to przeczytam, teraz 
tego posłucham, teraz to napiszę... Prócz tego, że będziesz dobrze zapa-
miętywać, osiąganie małych, ale konkretnych celów sprawi, że łatwo będzie 
Ci być z siebie zadowolonym. Pomyśl też zawsze o wynagrodzeniu się jakąś 
drobną przyjemnością – za osiągnięcie celu coś Ci się przecież należy. 

Stała pora, stałe miejsce

To też powszechnie znana prawidłowość. Każda czynność związana z nauką 
powinna  odbywać  się  w  wyznaczonym  do  tego  miejscu,  które  oczywiście 
należy odpowiednio przygotować. Miejsce to powinno kojarzyć się z pracą 
i  ze skupieniem. Świetnie jest też wybrać stałą porę siadania do pracy, taką 
„godzinę zero”, która tylko w rzeczywiście wyjątkowych okolicznościach jest 
przesuwana. Dzięki temu można uniknąć wewnętrznej walki z pojawiającym 
się czasem lenistwem, odsunąć od siebie rozterki, czy już siadać do pracy, 
czy może najpierw np. zobaczyć, co leci w telewizji.

background image

9

UCZ SIĘ SPRYTNIE – JAK ZAPAMIĘTYWAĆ SŁÓWKA

Uczenie  się  słówek  rzadko  jest  ulubionym  zajęciem  ludzi,  którzy  próbują 
opanować obcy język. Nie ma rady – trzeba wyuczyć się ich na pamięć, ale 
jest to o wiele przyjemniejsze, kiedy wiesz, jak to robić i po pewnym cza-
sie okazuje się, że rzeczywiście z Twojej pamięci możesz odtworzyć prawie 
wszystko to, co próbowałeś w niej umieścić. Taka satysfakcja, świadomość 
Twoich  postępów  da  Ci  wiele  motywacji  i  pozytywnej  energii  do  dalszej 
nauki.  Chcemy  podsunąć  Ci  kilka  pomysłów,  które  mogą  pomóc  zmienić 
żmudne wkuwanie w skuteczną i przyjemną naukę. 

Metoda „notowania” słówek

Tradycyjna metoda notowania słówek polega na zapisywaniu polskiego zna-
czenia obok słówka w języku obcym, np. w angielskim: 
dog   –  pies
star   –  gwiazda
room – pokój

Tak wygląda zwykły zeszyt do nauki języka większości z nas. Zapisujemy 
słowa i ich się uczymy. 

Jednak  przedstawiający  coś    konkretnego  obraz  zapamiętujemy 
o wiele szybciej i trwalej niż tylko abstrakcyjny zapis liter danego 
słowa. 

Metoda skojarzeń swobodnych, z którą zaraz się zapoznasz, wykorzystuje 
możliwości Twojej wyobraźni twórczej. Polega na tworzeniu rysunków od-
powiadających znaczeniu przyswajanych słówek oraz skojarzeń. Popatrz na 
przykład. 

background image

10

Tak wyglądają standardowe zapiski słówek:

A tak może wyglądać notatka wykonana metodą skojarzeń swobodnych:

background image

11

Jak widzisz, metoda skojarzeń swobodnych jest bardzo prosta i przyjemna. 
Jej zasada polega na dwóch krokach:
l  rysowaniu  znaczeń  zapamiętywanych  słówek  (np.  dom,  matka,  ojciec, 

dzieci, babcia itp.),

l  tworzeniu obrazowych skojarzeń do wcześniejszych rysunków (np. dach, 

ptaki, słońce, lampa, las, ogień itp.).

Nasuwa  Ci  się  pewnie  pytanie:  jak  narysować  pojęcia  niekonkretne,  abs-
trakcyjne? Odpowiedź jest prosta. użyj wyobraźni, kojarząc wyraz abstrak-
cyjny z konkretnym obrazem. Czy to możliwe? Spróbuj wyobrazić sobie po 
kolei podane niżej słowa i wyrażenia:
l  krowa jedząca trawę
l  małe, bawiące się pieski
l  tajemniczość
l  radość
l  miłość
l  nienawiść
l  ból zęba
l  dobroczynność
l  dzwoniący telefon
l  deszcz
l  powoli upływający czas
l  ulubiony kolor

Niektóre  z  powyższych  pojęć  miały  charakter  abstrakcyjny.  Nie  można 
przecież zobaczyć czasu, bólu czy dobroczynności. Jednak zapewne udało 
się Tobie wyobrazić większość z podanych wyrażeń. Przedstawiłeś je sobie 
w  sposób  charakterystyczny  tylko  dla  Ciebie.  Deszcz  wygląda  zawsze  jak 
deszcz – mniej więcej tak samo, a jedyną różnicą może być jego intensyw-
ność. Tajemniczością natomiast może być zamaskowana kobieta w czerni, 
mnich w kapturze, ciemny las z chatką na polanie i wiele innych skojarzeń. 
Gdy  wyobrażamy  sobie  miłość  lub  nienawiść,  w  naszej  głowie  mogą  się 
pojawić  obrazy  konkretnych  osób,  które  obdarzamy  tymi  uczuciami.  Po-
woli upływający czas może kojarzyć się z poczekalnią u dentysty lub lekcją 
w szkole. Niektóre z powyższych wyobrażeń miały zapewne bardzo osobisty 
i emocjonalny charakter. Jednak przyznaj, że były to raczej konkretne sytu-
acje, osoby lub zdarzenia z życia wzięte.

Poniżej zamieszczamy dwa tematycznie dobrane zestawy słówek. W wolnej 
chwili  do  każdego  z  możesz  sporządzić  rysunek,  by  przećwiczyć  metodę 
skojarzeń swobodnych. 

background image

12

Zestaw I – Przedmioty codziennego użytku
pieniądze   – money 

papier  

– paper

książka  

– book 

zabawka  

– toy

gazeta  

– newspaper 

zapałka  

– match

pióro  

– pen 

uśmiech  

– smile

ołówek  

– pencil 

stół  

– table

atrament  

– ink 

krzesło 

– chair

zeszyt  

– exercise book 

krzesło 

– chair

dzbanek  

– pitcher 

lampa  

– lamp

woda  

– water 

być  

– to be

kapelusz  

– hat 

gdzie  

– where

w  

– in 

z  

– from

wszystko  

– all 

bo  

– because

coś  

– something 

dla  

– for

do  

– to

Zestaw II – Zmysły i części ciała ludzkiego
zmysł, rozum – sense 

słuch  

– hearing

część  

– part 

smak 

– taste

ludzki  

– human 

powonienie  – smelling

ciało  

– body 

czucie  

– feeling

głowa  

– head 

łokieć  

– elbow

oko  

– eye 

paznokcie   – nails

nos  

– nose 

żebro  

– rib

ząb  

– tooth 

krew  

– blood

zęby  

– teeth 

mózg  

– brain

język  

– tongue 

całować  

– to kiss

policzek  

– cheek 

prawy  

– right

stopa  

– foot 

lewy  

– left

noga  

– leg 

ciemny  

– dark

szyja  

– neck 

kość  

– bone

stopy  

– feet 

często  

– often

warga  

– lip 

żołądek  

– stomach

ucho  

– ear 

serce  

– heart

usta  

– mouth 

włosy  

– hair

ręka  

– arm 

głos  

– voice

palec  

– finger 

płuca  

– lungs

kolor  

– colour 

ślina  

– saliva

imię 

– name 

łzy  

– tears

wzrok  

– eyesight 

mówić  

– to speak

background image

13

Poznałeś zatem nowy sposób zapisywania słówek, którego ideą jest zapa-
miętywanie opierające się na wykorzystaniu symboli i obrazów oraz na swo-
bodnych skojarzeniach. Do tworzenia tego typu notatek nie trzeba posiadać 
szczególnych  zdolności  plastycznych.  Liczy  się  tu  odrzucenie  dotych-
czasowych,  szkolnych  nawyków  uczenia  się,  fantazja  i  kolorowa 
wyobraźnia!

Mnemotechnika

Teraz proponujemy ci, byś zapoznał się z zasadami zapamiętywania obcych 
słówek, wykorzystując do tego celu mnemotechnikę, czyli zapamiętywanie 
z wykorzystaniem obrazów.
Mnemotechniki  to  narzędzia  stosowane  w  pracy  umysłowej  i  w  życiu  co-
dziennym.  Efektem  ich  wykorzystywania  jest  doskonała  pamięć.  Techniki 
te są oparte na naturalnych możliwościach umysłu. Ich podstawową zasadą 
jest:
l  Wykorzystanie prawidłowego współdziałania półkul mózgowych, z uwzglę-

dnieniem  półkuli  prawej,  odpowiadającej  m.in.  za  obraz,  wyobraźnię, 
kolor i emocje. 

l  Nadanie  każdej  informacji  sensu  i  odwołanie  się  do  swoich  osobistych 

doświadczeń – przez stworzenie własnego, osobistego skojarzenia.

Aby skutecznie zapamiętywać słowa, należy: 
1. Zobaczyć zapamiętywaną informację i spróbować powiększyć jej 

obraz w umyśle.

2. W  trakcie  tworzenia  i  oglądania  obrazu  uruchomić  pozostałe 

zmysły,  a  przede  wszystkim  włączyć  swój  dominujący  kanał 
(swój dominujący kanał możesz rozpoznać dzięki psychozabawie 
zamieszczonej na naszej stronie). 

3. Pamiętać o tym, że pierwsze skojarzenie jest najsilniejsze i nie 

warto go zmieniać. 

background image

14

Zasady stosowania mnemotechniki

We wszystkich przykładach opierać się będziemy na języku angielskim, jed-
nak dokładnie te same zasady mają swoje zastosowanie w innych językach. 
Ponieważ w naszej mnemotechnice chodzi o zapamiętywanie wersji dźwię-
kowej danego słówka (oraz biorąc pod uwagę fakt, że nie wszyscy umieją 
czytać znaki fonetyczne języka angielskiego) przy każdym słówku umiesz-
czony jest zapis fonetyczny w standardowej i polskiej wersji. Zaczynamy.

Przykład I
Spróbujmy zapamiętać wyraz parish [Ęp˙rđĆ] [perysz], oznaczający pa-
rafię
.

parish [Ęp˙rđĆ]  [perysz] – parafia

Podobnie brzmiącym polskim wyrazem jest Paryż, który najczęściej koja-
rzymy z wieżą Eiffla. Utwórz zatem silne skojarzenie między Paryżem (wie-
żą Eiffla) i parafią. Możesz sobie wyobrazić dom parafialny w kształcie wieży 
Eiffla, znajdujący się przy Twoim miejscu zamieszkania. Równie dobrze to 
ludzie z Twojej parafii mogli wyjechać na wycieczkę do Paryża i zwiedzić 
to piękne miasto. Teraz gdy ktoś Cię zapyta: jak w języku angielskim brzmi 
słowo oznaczające parafię?, w Twojej głowie pojawi się... Paryż.

Przykład II
Zastanówmy się, czy możliwe jest znalezienie polskich odpowiedników fone-
tycznych trudniejszych wyrazów angielskich. Tym razem naszymi słowami są: 
stormbound [Ęsté:mbaund] [stormbaund] oznaczający uwięzionego przez 
burzę
 oraz obituary [ęĘbđtĆuęri] [obytjuari], które znaczy nekrolog.

1. stormbound  [Ęsté:mbaund]  [stormbaund]  –  uwięziony  przez 

burzę

2. obituary [ęĘbđtĆuęri] [obytjuari] – nekrolog

1. fonetycznie zbliżonymi polskimi słówkami są w tym przypadku sztorm 

Bond (tak – James Bond!). W związku z takim skojarzeniem nie jest 
trudno je połączyć z uwięzionym przez burzę.

  Każdy ma już przed oczyma uwięzionego Bonda na morzu i walczącego 

z  wielkimi  falami  i  porywistym  wiatrem  (...ale  nie  bójmy  się,  on  sobie 
poradzi).

2. –  to  słowo  przypomina  wyrażenia  typu:  ...obite  ary,  obite  gary  lub 

obite bary.

Spróbuj sam skojarzyć biedne, obite papugi ary z nekrologiem. Prawda, 
że to łatwe? 
Każdy  obcojęzyczny  wyraz  możemy  skojarzyć  z  dobrze  nam  zna-
nym, polskim słowem lub wyrażeniem.

background image

15

Przedstawiona powyżej mnemotechnika usprawnia proces zapamiętywania. 
Fonetyczne  odpowiedniki  z  języka  polskiego  stanowią  ścieżkę  dostępu 
do  zupełnie  nieznanych  nam  pojęć  angielskich  albo  niemieckich  czy  fran-
cuskich.  Nikt  przecież  nie  może  zaprzeczyć,  że  zdecydowanie  łatwiej  jest 
sobie  przypomnieć  słówko  parish,  znając  fonetyczny  odpowiednik  polski 
(Paryż) niż tylko jego znaczenie (parafia). Rolą takich wyrazów pośrednich 
jest „naprowadzenie” nas na odpowiednie skojarzenie, tak by w rezultacie 
przypomnieć sobie brzmienie pożądanego słowa. Podczas powtórek wyrazy 
pośrednie będą samoistnie zanikać, a efektem twojej nauki będzie auto-
matyczne tłumaczenie słów z języka obcego.

I jeszcze na koniec dobitniej powtórzymy dwie ważne w uczeniu się języka 
obcego rady:

l  Ucz się słówek przed pójściem spać – kiedy Twój umysł jest jeszcze ak-

tywny – i powtarzaj je tuż po przebudzeniu. Wówczas skuteczność zapa-
miętywania jest zdecydowania wyższa niż o innych porach dnia.

l  Najlepszą  powtórką  jest  konwersacja.  Ucz  się  języka  razem  z  bratem, 

siostrą, przyjacielem.