Akademia pilkarska UEFA Grassroots Technika piłki nożnej E K

background image
background image

DEFINICJE

Zdolność wykonania zadania ruchowego w optymalny sposób

Umiejętność ekonomicznego i celowego wykonania zadania

ruchowego, specyficznego dla określonej dyscypliny sportu

Umiejętność swobodnego i skutecznego wykonywania wszelkich
czynności ruchowych, niezbędnych do prowadzenia gry

background image

TECHNIKA

OGÓLNA, UKIERUNKOWANA, SPECJALNA

TECHNIKA

PIŁKI NOŻNEJ

TECHNIKA

OGÓLNA

TECHNIKA

UKIERUNKOWANA

TECHNIKA

SPECJALNA

background image

TECHNIKA OGÓLNA

TECHNIKA

OGÓLNA

BIEG

SKOK

technika biegu

wyskok z odbicia

jednonóż

wyskok z odbicia

obunóż

wieloskoki

starty

background image

TECHNIKA UKIERUNKOWANA

TECHNIKA

UKIERUNKOWANA

BIEG

SKOK

starty z różnych pozycji

zmiana tempa

zmiana kierunku

zatrzymania

zwody bez piłki

krok dostawny

przekładanka

wyskok dosiężny

doskok do piłki

pady

background image

TECHNIKA SPECJALNA

TECHNIKA

SPECJALNA

UDERZENIA

PRZYJĘCIA

PROWADZE-

NIA

DRYBLING

ZWODY

GRA CIAŁEM

ODBIERANIE

PIŁKI

TECH.BRAMK.

WRZUT

Z LINII B.

A nogą

B głową

C sytuacyjne

strzały do

bramki

A nogami

B głową

C tułowiem

D sytuacyjne

A nogą

B sytuacyjne

A nogą

B sytuacyjne

przy

prowadzeniu

przy

uderzaniu

na

podłożu

w powietrzu

przez

wyprzedzanie

w momencie

przyjęcia

po

przyjęciu

chwyty

w kontakcie

z podłożem

chwyty

z upadkiem

piąstkowanie

przerzuty

z miejsca

z rozbiegu

przy

przyjęciu

background image

FORMY NAUCZANIA TECHNIKI

– zabawowa
– ścisła
– fragmentów gry
– gry: uproszczonej, szkolnej, właściwej

Metody formy i środki nauczania elementów techniki

specjalnej powinny być dostosowane do wieku i

możliwości zawodników

background image

TECHNIKA

Jest podstawą szkolenia – jej wysoki poziom jest warunkiem rozwoju pozostałych

elementów szkolenia (przede wszystkim taktyki)

techniki nie można kształtować w sposób wyizolowany – należy powiązać proces

kształtowania techniki ze świadomością taktyczną, sprawnością motoryczną

(szybkością, KZM), elementami wolicjonalnymi (motywacja, koncentracja)

Im wyższy poziom techniczny, tym trudniejsze zadania taktyczne możemy narzucać

zawodnikom, a zawodnicy przeciwnikom

Fazy kształtowania nawyku ruchowego

Kształtowanie nowego nawyku a eliminowanie błędnych

background image

TECHNIKA

Zarządzanie przestrzenią, czasem wykonania, zadaniami.

Na początku zawodnicy wykonują elementy techniki specjalnej w
warunkach komfortowych, wyizolowanych, a następnie:

Ograniczenie przestrzeni (np. na wyznaczonym polu)

Ograniczenie czasu (np. jak najszybciej, w wyznaczonym czasie)

Obecność przeciwnika – biernego, pressing – aktywnego (forma fragmentu gry, gier)

background image

TECHNIKA

Bardzo duże znaczenie:

Prawidłowego pokazu

Prawidłowego, jasnego, zrozumiałego dla młodych zawodników

objaśnienia

Korekty błędów

background image

Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Akademia pilkarska UEFA Grassroots Technika piłki nożnej E Klejndinst M Dorna
Akademia pilkarska UEFA Grassroots nauka techniki w formie scislej E Klejndinst M Dorna
Akademia pilkarska UEFA Grassroots dosko techniki formie gie, trening, Akademia pilkarska UEFA Grass
Akademia pilkarska UEFA Grassroots dosko techniki formie gier i zabaw M Dorna
Akademia pilkarska UEFA Grassroots dosko techniki formie gier i zabaw M Dorna
Akademia pilkarska UEFA Grassroots nauka techniki w formie scislej E Klejndinst M Dorna, trening, Ak
Akademia pilkarska UEFA Grassroots dosko techniki formie gier i zabaw M Dorna
Akademia pilkarska UEFA Grassroots zbior cwiczen E Klejndinst M Dorna
Akademia pilkarska UEFA Grassroots konspekt koordynacja B Z7
akademia pilkarska UEFa Grassro Nieznany (2)
Akademia pilkarska UEFA Grassro Nieznany (10)
Akademia pilkarska UEFA Grassroots konspekt trening pokazowy E Klejndinst M Dorna
Akademia pilkarska UEFA Grassroots Teoria szkolenia bramkarzy P Wojdyga
Akademia pilkarska UEFA Grassroots o Grassroots T Zabielski

więcej podobnych podstron