kalendarz rozszerzania diety

Malec karmiony piersią

Odżywiany sztucznie

n     

Karmienie piersią: na żądanie 

 

 

 

 

WYJĄTKOWO:

n  

180 ml* papki jarzynowej z warzyw podstawowych (ziemniaki, włoszczyzna), 

zagęszczonej łyżeczką kaszki pszennej, z łyżeczką oliwy z oliwek albo masła     

LUB:

n 

100 g kleiku ryżowego z 2–3 łyżeczkami utartego jabłka 

n 

50 ml soku owocowo-warzywnego 

n  

Karmienie piersią: na żądanie 

 

 

 

 

WYJĄTKOWO:

n  

180 ml zupy jarzynowej z osobno ugotowanym mięsem lub (jeden–dwa razy 

w tygodniu) rybą w ilości około 10 g, czyli 2 łyżeczkami (po posiekaniu). Zupę 

trzeba zagęścić łyżeczką kaszki pszennej, dodać łyżeczkę oliwy z oliwek lub masła

n 

100 g kleiku ryżowego z jabłkiem (1–2 łyżeczki)

n 

50 ml soku owocowego

n 

Karmienie piersią: na żądanie

n  

180 ml zupy jarzynowej z osobno ugotowanym mięsem lub (jeden–dwa razy 

w tygodniu) rybą w ilości około 2 łyżeczek (po posiekaniu). Zupkę należy zagę-

ścić łyżeczką kaszki pszennej, dodać łyżeczkę oliwy z oliwek lub masła, a co 

drugi dzień pół żółtka (ugotowanego i rozkruszonego, a po kilku dniach już 

surowe; uwaga, musi się ściąć!)

n 

150 g kaszki lub kleiku zbożowego

n  

Przetarte owoce lub sok – w sumie do 150 g

n    

Karmienie piersią: na żądanie

n  

180 ml zupy jarzynowej z osobno ugotowanym mięsem lub (jeden–dwa razy 

w tygodniu) rybą w ilości około 2 łyżeczek (po posiekaniu). Zupkę trzeba zagę-

ścić łyżeczką kaszki pszennej, dodać łyżeczkę oliwy z oliwek lub masła, a co 

drugi dzień pół żółtka (może być surowe, ale musi się ściąć)

n  

150 g kaszki lub kleiku zbożowego

n  

Przetarte owoce lub sok – w sumie do 150 g

n    

Karmienie piersią: na żądanie

n    

200 ml zupy jarzynowej z osobno ugotowanym mięsem lub (jeden–dwa razy 

w tygodniu) rybą w ilości około 3 łyżeczek (po posiekaniu). Zupkę należy zagę-

ścić łyżeczką kaszki pszennej, dodać łyżeczkę oliwy z oliwek lub masła, a co 

drugi dzień pół żółtka (zupę trzeba zagotować, by żółtko się ścięło)

n  

150 g kaszki lub kleiku zbożowego

n  

Przetarte owoce lub sok – w sumie do 150 g

n  

Chrupki kukurydziane, biszkopt

n  

Karmienie piersią: na żądanie

n    

Obiad z dwóch dań: 220 ml zupy jarzynowej (bez mięsa) z kaszą glutenową plus 

jarzynka z gotowanym mięsem lub (jeden–dwa razy w tygodniu) rybą w ilości 

około 3–4 łyżeczek (po posiekaniu), ziemniak lub łyżeczka ugotowanego ryżu

n    

Przetarte owoce lub sok – w sumie do 150 g

n    

Kaszki, kleiki glutenowe i bezglutenowe

n  

Biszkopty, sucharki, niewielkie ilości pieczywa

n    

Pół żółtka codziennie (do zupy lub kaszki)

n  

Karmienie piersią: na żądanie

n  

Produkty zbożowe (kaszki i kleiki glutenowe i bezglutenowe) łączone z produk-

tami mlecznymi, np. mlekiem modyfikowanym** lub (trzy–cztery razy w tygo-

dniu) twarożkiem (50 g), kefirem, jogurtem (120–150 g)

n  

Obiad z dwóch dań (jak w 10. miesiącu)

n    

Owoce lub sok – w sumie do 150 g

n  

Pieczywo jeden–dwa razy dziennie

n    

Całe jajko trzy–cztery razy w tygodniu

n  

Plasterek dobrej jakości wędliny, np. szynki, polędwicy

n    

Trzy razy dziennie po 180 ml mleka modyfikowanego

n    

150–180  ml  kaszki  bezglutenowej  (kukurydziana,  ryżowa)  przygotowanej 

na mleku modyfikowanym

n    

180  ml  zupki-papki  jarzynowej  z  warzyw  podstawowych  (ziemniaki, 

włoszczyzna) 

n  

50–100 g utartego jabłka lub sok (najlepiej przecierowy)

n    

Trzy razy dziennie po 180 ml mleka modyfikowanego

n    

180 ml kaszki ryżowej na mleku modyfikowanym

n  

180 ml zupy jarzynowej z osobno ugotowanym mięsem lub (jeden–dwa razy 

w tygodniu) rybą w ilości około 2 łyżeczek (po posiekaniu). Zupę należy zagę-

ścić łyżeczką kaszki pszennej, dodać łyżeczkę oliwy z oliwek lub masła

n    

Przetarte owoce, sok – w sumie do 150 g

 

n  

180 ml mleka modyfikowanego z dodatkiem łyżeczki kaszki pszennej 

n  

2 razy 180 ml mleka następnego z dodatkiem łyżeczki kaszki bezglutenowej 

(ryżowej, kukurydzianej)

n  

200 ml zupy jarzynowej z osobno ugotowanym mięsem lub (jeden–dwa razy 

w tygodniu) rybą w ilości około 2 łyżeczek (po posiekaniu). Dodać łyżeczkę 

oliwy z oliwek lub masła i co drugi dzień pół żółtka (ugotowanego na twardo, 

po kilku dniach surowego; zupę trzeba zagotować, by żółtko się ścięło)

n  

150 g kaszki na mleku następnym lub deser mleczno-owocowy

n  

Przecier owocowy lub sok – w sumie do 150 g

n  

180 ml mleka modyfikowanego z dodatkiem 2 łyżeczek kaszki pszennej 

n  

Dwa razy 180 ml mleka następnego z dodatkiem 2 łyżeczek kaszki bezglute-

nowej (ryżowej, kukurydzianej)

n  

200 ml zupy jarzynowej z osobno ugotowanym mięsem lub (jeden–dwa razy 

w tygodniu) rybą w ilości około 2 łyżeczek (po posiekaniu). Dodać łyżeczkę 

oliwy z oliwek lub masła i co drugi dzień pół żółtka 

n    

150 g kaszki na mleku następnym lub deser mleczno-owocowy

n  

Przecier owocowy lub sok – w sumie do 150 g

n  

200 ml mleka modyfikowanego z 2 łyżeczkami kaszki zbożowej pszennej

n  

200 ml kaszki na mleku następnym 

n  

200 ml kaszki na mleku następnym lub deser mleczno-owocowy

n  

200 ml zupy jarzynowej z osobno ugotowanym mięsem lub (jeden–dwa razy 

w tygodniu) rybą w ilości około 3 łyżeczek (po posiekaniu). Dodać łyżeczkę 

oliwy z oliwek lub masła i co drugi dzień pół żółtka 

n  

Przecier owocowy lub sok – w sumie do 150 g

n  

Biszkopt, chrupki kukurydziane

n  

Trzy razy 220 ml mlecznego posiłku, np. mleko modyfikowane łączone z kasz-

ką mleczną glutenową lub bezglutenową

n  

Obiad z dwóch dań: 220 ml zupy jarzynowej z kaszką glutenową plus jarzyn-

ka  z  gotowanym  mięsem  (trzy–cztery  łyżeczki)  lub  rybą  (jeden–dwa  razy 

w tygodniu), ziemniaczek lub łyżeczka ugotowanego ryżu

n  

Przecier owocowy lub sok – w sumie do 150 g

n  

Niewielkie ilości pieczywa, sucharki, biszkopty

n    

Pół żółtka codziennie (do zupy lub kaszki)

n    

Posiłki jak w 10. miesiącu, a ponadto: 

n  

Całe  jajko  (trzy–cztery  razy  w  tygodniu),  plasterek  dobrej  jakości  wędliny, 

np. szynki, polędwicy

n  

Trzy–cztery razy w tygodniu twarożek (50 g), kefir, jogurt (120–150 ml) 

* Wielkość porcji dostosuj do apetytu dziecka, zaczynaj od niewielkich ilości: 3–4 łyżeczek.

** Podawanie mleka modyfikowanego nie jest konieczne. Jeżeli decydujesz się na odstawienie 

od piersi, w miejsce kolejnych karmień piersią wprowadź posiłki na mleku modyfikowanym: 

ryż, kaszkę kukurydzianą, jaglaną, mannę, lane kluseczki.

5. miesi

ĄC

6. miesi

ĄC

7. miesi

ĄC

8. miesi

ĄC

9. miesi

ĄC

10. miesi

ĄC

11–12. miesi

ĄC

➧