background image

ŻYWIENIE

WETERYNARIA W PRAKTYCE

65

www.weterynaria.elamed.pl

STYCZEŃ-LUTY • 1-2/2012

Streszczenie

W ostatnich latach, na podstawie ba-
dań epidemiologicznych populacji ludzi, 
stwierdzono dodatnią korelację między 
ilością spożywanych warzyw i owoców 
a zmniejszoną zachorowalnością, szcze-
gólnie na niektóre choroby cywilizacyjne: 
choroby naczyniowo-sercowe, niektóre 
nowotwory, alergie, obniżenie odporno-
ści czy przyspieszone starzenie się. Tak 
pozytywny wpływ przypisuje się biolo-
gicznie aktywnym substancjom wystę-
pującym w owocach, warzywach i nie-
których surowcach spożywczych. Wśród 
tych związków najszersze spektrum wła-
ściwości biologicznych posiadają związki 
polifenolowe, wśród których najliczniejsze 
są fl awonoidy.

Słowa kluczowe

związki biologicznie czynne, fl awonoidy, 
choroby dietozależne, dietoprofi laktyka, 
karmy dla zwierząt

Abstract

Recent epidemiological studies on hu-
mans have revealed a positive correlation 
between the amount of fruits and vege-
tables in a diet and the incidence of dise-
ases, especially civilisation diseases, such 
as cardiovascular illnesses, some of the 
neoplasms, allergies, immunological defi -
ciencies or premature senescence. The bio-
active compounds of fruits, vegetables and 
some nutritional products are supposed 
to be these positively acting factors. The 
broadest spectrum of bioactive properties 
have the polyphenol compounds, with the 
biggest subgroup of fl avonoids. 

Key words

bioactive compounds, flavanoids, diet-
responsive disease, dietary prophylaxis, 
pet food

nie długi okres stają się związki biolo-
gicznie czynne zarówno pochodzenia 
zwierzęcego, jak i roślinnego, a zdoby-
ta wiedza pozwala tak zmieniać spo-
soby produkcji żywności, aby zacho-
wać najwyższą wartość odżywczą lub 
wprowadzać do niej związki biologicz-
nie czynne, tworząc w ten sposób tzw. 
żywność funkcjonalną. Pojęcie to jest 
dobrze zakotwiczone w nauce o żywie-
niu człowieka – żywność funkcjonalną 
stanowią produkty spożywcze, które 
poza wartością odżywczą wnoszą tak-
że składniki tzw. prozdrowotne. Żyw-
ność funkcjonalna jest podstawą pre-
wencji chorób dietozależnych zarówno 
w żywieniu człowieka, jak i zwierząt 
mu towarzyszących.

W rozwoju większości chorób dieto-

zależnych, chorób bezpośrednio uza-
leżnionych od braku lub nadmiaru 
wybranych składników pokarmowych 
w diecie, najistotniejsze znaczenie od-
grywają dwa powiązane ze sobą me-
chanizmy zachodzące w organizmie: 
przeciwutleniający i przeciwzapalny. 
Są one zależne od siebie, bowiem przy-
czyną rozwoju stanów zapalnych jest 
m.in. zachwianie równowagi utleniają-
co-redukcyjnej w komórkach, a ta z ko-
lei może być przyczyną rozwoju stanu 
zapalnego, chociażby poprzez nad-
mierną aktywność enzymów z grupy 
cyklooksygenaz.

Stres oksydacyjny jako 

przyczyna powstawania 

wybranych jednostek 

chorobowych 

Każdy żywy organizmy jest suweren-
nym, samoutrzymującym się, złożonym 

W ostatnich latach w żywieniu zwierząt 
towarzyszących człowiekowi dominują 
takie same tendencje jak w przypadku 
żywienia człowieka. Duży nacisk jest 
kładziony przede wszystkim na sto-
sowanie takich strategii i programów 
żywieniowych, które ograniczą za-
chorowalność na wybrane jednostki 
chorobowe, u podstaw których leży źle 
zbilansowana dieta – i to niezależnie, 
czy jest to dieta sucha, mokra, czy przy-
gotowywana w domu na bazie produk-
tów spożywczych. Właściciele zwierząt 
najczęściej nie mają dostatecznej wie-
dzy na temat zasad prawidłowego ich 
żywienia. Stąd też zaufanie do produ-
centów karm gotowych – którzy dys-
ponując wiedzą, mogą/mogliby wy-
znaczać trendy w racjonalizacji metod 
żywieniowych – oraz do lekarzy i diete-
tyków, którzy poprzez konstruowanie 
zbilansowanych diet mogą nie dopusz-
czać do powstawania chorób z niedo-
borów lub z nadmiaru składników od-
żywczych.

Mimo znaczących postępów w na-

uce z zakresu wpływu diety na za-
chowanie zdrowia zwierząt badania 
statystyczne odnotowują wzrost zacho-
rowalności na choroby dietozależne: 
nowotworowe przewodu pokarmowe-
go, układu moczowo-płciowego, cho-
roby zapalne, obniżenie odporności, 
zwiększoną liczbę przypadków cho-
rób niedoborowych związaną z niedo-
stosowaniem norm żywieniowych lub 
specyfi cznych wymogów dla poszcze-
gólnych wymagań żywieniowych kon-
kretnych ras psów.

Perspektywą dla utrzymania zwie-

rząt w stanie zdrowia przez maksymal-

dr inż. Jacek Wilczak, dr n. wet. Michał Jank, mgr inż. Dariusz Kamola, mgr inż. Adam Prostek

Zakład Dietetyki Katedry Nauk Fizjologicznych Wydziału Medycyny Weterynaryjnej SGGW w Warszawie

Bioactive compounds in a nutritional therapy of diet depending diseases – part I

Związki biologicznie 
czynne w dietoterapii 
chorób dietozależnych – cz. I

background image

ŻYWIENIE

WETERYNARIA W PRAKTYCE

66

www.weterynaria.elamed.pl

STYCZEŃ-LUTY • 1-2/2012

układem, w którym w sposób ciągły od-
bywają się procesy przekształcania róż-
nych form energii. Są one precyzyjnie 
sterowane przez wiele układów regu-
lacyjnych, obejmujących enzymy, hor-
mony, czynniki wzrostowe itp. Central-
nym punktem przemian energii jest 
transport elektronów w szeregu reak-
cji utleniania – redukcji. Pośrednimi 
produktami tych reakcji są cząstecz-
ki o niestabilnym układzie elektro-
nów i wysokiej aktywności utleniają-
cej, noszą one ogólną nazwę wolnych 
rodników. Pojawienie się jednej z form 
wolnych rodników prowadzi do two-
rzenia się następnych, przy czym ko-
lejne reakcje z udziałem tych cząste-
czek nie zawsze przebiegają w miejscu 
ich powstawania. Cząsteczki te, dążąc 
do uzyskania bardziej stabilnej struk-
tury, reagują z różnymi składnikami 
komórek (1), mogą także reagować 
z białkami i lipidami, atakować DNA, 
mitochondria, modyfikować aktyw-
ność niektórych enzymów oraz utle-
niać nienasycone kwasy tłuszczowe 
w błonach komórkowych (2). Jedyną 
skuteczną „bronią” przeciwko kaska-
dowemu rozprzestrzenianiu się reakcji 
utleniania w komórce i całym organi-
zmie są substancje o charakterze prze-
ciwutleniającym. Podstawowa cecha 
każdego przeciwutleniacza to zdol-
ność do inaktywacji utleniacza po-
przez zmianę układu elektronów w sa-
mym przeciwutleniaczu, dzięki czemu 
oszczędzane są inne cenne składni-
ki komórki, a utleniony w ten sposób 
przeciwutleniacz nie jest szkodliwy dla 
komórki. Aktywność wszystkich prze-
ciwutleniaczy (enzymatycznych i nie-
enzymatycznych) sumuje się w organi-
zmie i stanowi o całkowitym potencjale 
przeciwutleniającym.

Zaburzenia równowagi między re-

akcjami niekontrolowanego utlenia-
nia i aktywnością przeciwutleniaczy 
w organizmie na korzyść reakcji utle-
niających są określane mianem „stre-
su oksydacyjnego”. Jest on przyczyną 
wielu chorób, a w szczególności wystę-
puje w stanach zapalnych, kiedy po-
budzone komórki fagocytujące uwal-
niają rodniki tlenowe, uszkadzające 
nie tylko atakujące organizm patoge-
ny, ale także sąsiadujące komórki; sy-
tuacji niedokrwienia/reperfuzji, kiedy 
wznowienie dopływu krwi do tkanek 
po okresie niedokrwienia powoduje 

gwałtowną produkcję rodników i do-
datkowe uszkodzenie tkanek; stanach 
stresu wywołanego czynnikami środo-
wiskowymi (np. zanieczyszczenie śro-
dowiska, obecność ksenobiotyków, za-
nieczyszczenia chemiczne i fi zyczne 
żywości) bądź czynnikami fi zjologicz-
nymi (wzmożona aktywność hormo-
nów wywołujących stres metabolicz-
ny, nadmierny wysiłek fi zyczny, silny 
stres psychiczny) (1, 3-7).

Proces utleniania lipidów inicjowa-

ny przez wolne rodniki (peroksyda-
cja) niesie ze sobą najbardziej szko-
dliwe skutki dla żywych organizmów. 
Produkty utleniania białek bądź kwa-
sów nukleinowych są na ogół natych-
miast usuwane/naprawiane, podczas 
gdy produkty utleniania lipidów mogą 
się kumulować w komórce, inicjując 
utlenianie innych składników komór-
kowych i przyczyniając się do nieod-
wracalnych zmian w całym organi-
zmie (8).

Rozprzestrzenianie się utleniania 

lipidów w błonach komórkowych pro-
wadzi ostatecznie do powstawania 
karbonylowych pochodnych. W cza-
sie utleniania n-6 i n-3 wielonienasyco-
nych kwasów tłuszczowych niestabilne, 
a przez to potencjalnie niebezpieczne, 
nadtlenki lipidowe są przekształcane 
do bardziej stabilnych pochodnych 
karbonylowych, takich jak: n-alkenale, 
2-alkenale, 2,4-alkadieny, alkatrieny, 
hydroksyalkenale, hydroperoksyalka-
nale, 4-hydroksyalkenale, aldehyd di-
malonowy, (nie)nasycone ketony, al-
keny i alkany (9). Związki te wykazują 
silne właściwości cytotoksyczne albo 
genotoksyczne (10, 11), mogą reago-
wać z biomolekułami (12) bądź zakłó-
cać przekaźnictwo receptorowe (13). 
W przeciwieństwie do wolnych rod-
ników aldehydy są stabilne, dlatego 
mogą dyfundować z/do komórek, nisz-
cząc te cele, które nie były wcześniej 
dostępne dla wolnych rodników. Alde-
hydy reagują z grupami tiolowymi bia-
łek oraz z grupami aminowymi białek, 
lipidów, aminocukrów i zasad azoto-
wych, wchodzących w skład kwasów 
nukleinowych. Wykazano reakcję al-
dehydu dimalonowego z adeniną, cy-
tozyną i guaniną. W wyniku reakcji 
aldehydów z grupami aminowymi po-
wstają połączenia typu zasad Schiffa, 
które następnie mogą ulegać dalszym 
przekształceniom do bardziej trwa-

łych produktów, a przez to są groźniej-
sze dla składników komórki. Związki 
te są również powszechnie stosowane 
jako markery utleniania lipidów w ma-
teriale biologicznym.

Flawonoidy 

Flawonoidy to grupa związków biolo-
gicznie czynnych o bardzo szerokim 
spektrum oddziaływania biologiczne-
go. Obecnie przypisuje się im korzystny 
wpływ na zahamowanie wspomnianych 
niekorzystnych zmian oraz zachowanie 
zdrowia ludzi i zwierząt. Jest to bardzo 
zróżnicowana pod względem struk-
tury i właściwości grupa naturalnych 
przeciwutleniaczy. Flawonoidy są za-
liczane do związków polifenolowych 
– końcowych produktów szlaków me-
tabolicznych aminokwasów i lipidów. 
Rozpowszechnione w świecie roślin, 
natomiast niesyntetyzowane w organi-
zmach zwierząt. Jeszcze do niedawna 
uważano, że w warunkach in vitro związ-
ki polifenolowe w zakresie hamowania 
procesów utleniania – redukcji są ak-
tywne we wszystkich kierunkach prze-
mian, podczas gdy in vivo były zaliczane 
tylko do przeciwutleniaczy uzupełnia-
jących, działających pozakomórkowo. 
Badania ostatnich 2-3 lat dokumentu-
ją możliwości wewnątrzkomórkowe-
go, bezpośredniego oddziaływania fl a-
wonoidów na aktywność enzymów lub 
ekspresję genów (14).

Obecnie obowiązujący podział fl awo-

noidów obejmuje: fl awanony, fl awony, 
fl awonole,  izofl awony,  antocyjaniany, 
katechiny i bifl awony  (bifl awonoidy). 
Flawonoidy naturalnie występują 
w owocach, warzywach, orzechach 
i kwiatach, stanowiąc integralną część 
diety człowieka (15, 16, 17, 18).

Flawonoidy wykazują następujące 

właściwości biochemiczne:
  1. chelatują niektóre prooksydacyj-

ne jony metali – np. miedzi, żela-
za — przez co blokują ich zdolność 
do generowania wolnych rodni-
ków;

  2.  wykazują właściwości antyalergicz-

ne (blokują reakcje alergiczne i ha-
mują wydzielanie histaminy) oraz 
aktywność antyastmatyczną po-
przez hamowanie aktywności AT-
P-azy zależnej od wapnia i fosfodie-
sterazy cAMP;

  3. występujące częściowo w błonie 

komórkowej i poza nią fl awono-

background image

ŻYWIENIE

WETERYNARIA W PRAKTYCE

67

www.weterynaria.elamed.pl

STYCZEŃ-LUTY • 1-2/2012

idy mogą „zmiatać” wolne rodniki działające na komór-
kę z zewnątrz i od wewnątrz;

  4. wykazują właściwości przeciwzapalne poprzez bloko-

wanie cyklooksygenaz i lipoksygenaz w szlaku kwasu 
arachidonowego, zmniejszają następstwa stosowania le-
ków przeciwzapalnych – nie powodują owrzodzeń prze-
wodu pokarmowego;

  5.  wykazują właściwości przeciwnowotworowe;
  6.  stabilizując kolagen, wpływają na zahamowanie rozwoju 

choroby wieńcowej i ograniczają przerzuty nowotworo-
we;

  7. działają promieniochronnie poprzez ochronę DNA 

przed uszkodzeniami spowodowanymi promieniowa-
niem UV;

  8. mają zdolność hamowania replikacji niektórych wiru-

sów, aktywności polimerazy DNA i RNA, odwrotnej 
transkryptazy (RT), a także do wzmacniania antywiru-
sowej aktywności interferonu i TNF-, co potwierdza 
ich właściwości onkogenne;

  9.  wpływają na aktywność wielu enzymów: hamują aktyw-

ność kinazy białkowej C, reduktazy glutationowej, re-
duktazy aldozowej, lipooksygenazy (co w konsekwen-
cji ogranicza syntezę leukotrienów), a także oksydazy 
ksantynowej;

10.  w niskich stężeniach fl awonoidy pobudzają proliferację 

i aktywność limfocytów, ale hamują te procesy przy stę-
żeniach wyższych;

11. wywierają ochronne działanie na hepatocyty oraz zwięk-

szają aktywność enzymów wątrobowych uczestniczą-
cych w detoksykacji;

12. mają zdolność blokowania odpowiedzi immunologicz-

nej;

13.  wykazują zdolność hamowania rozwoju guzów induko-

wanych karcinogenami, np.: w skórze, płucach, żołądku, 
wątrobie, dwunastnicy, jelicie cienkim, jelicie grubym, 
trzustce czy gruczole mlekowym;

14. fl awonoidy rozpuszczone we frakcji lipidowej błony 

komórkowej mogą ją zabezpieczać przed utlenianiem 
i zwiększać aktywność witaminy E, spowalniając utle-
nianie LDL;

15. uczestniczą w utrzymaniu integralności ścian naczyń 

krwionośnych i ich odporności mechanicznej;

16. hamują agregację płytek krwi;
17.  wykazują działanie spazmolityczne na mięśnie gładkie 

naczyń krwionośnych;

18.  wywierają wpływ uszczelniający i wzmacniający na ścia-

ny naczyń włosowatych poprzez hamowanie aktywności 
hialuronidazy, dzięki czemu mogą być wykorzystywane 
jako środki zapobiegające krwawieniom, wybroczynom, 
żylakom, a także miażdżycy;

19. mogą działać hipoglikemicznie i hipotriglicerolemicz-

nie w przypadkach cukrzycy;

20. działają przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo, wyka-

zują działanie bakteriostatyczne w stosunku do bakte-
rii Gram-dodatnich i Gram-ujemnych, a także inakty-
wują wytworzoną już botulinotoksynę, mogą hamować 
wzrost prątków gruźlicy.

Pośród tak wielu możliwości oddziaływania fl awonoidów 

na procesy biologiczne w żywych komórkach najważniejsze 

background image

ŻYWIENIE

WETERYNARIA W PRAKTYCE

68

www.weterynaria.elamed.pl

STYCZEŃ-LUTY • 1-2/2012

wydają się ich właściwości przeciwu-
tleniające.

Wchłanianie związków 

fl awonoidowych 

Pomimo ustalenia, że istnieje ścisły 
związek przyjmowania fl awonoidów 
z ograniczeniem skutków wielu stanów 
chorobowych, to stosunkowo mało 
jeszcze wiadomo na temat ich wchła-
niania i przemian w tkankach organi-
zmów. Prace ostatnich kilku lat dowo-
dzą, że fl awonoidy są lepiej wchłaniane 
w postaci aglikonów, glikozydy fl awo-
noidów, czyli połączone z resztą cu-
krową są trudniej wchłaniane (19, 
20). Aglikony fl awonoidów lepiej roz-
puszczalne w lipidach niż w wodzie 
są transportowane przez błony ente-
rocytów. Badania pokazały, że kwer-
cetyna podawana w glikolu etylowym 
szybciej i w większej ilości jest wykry-
wana w osoczu szczurów niż poda-
wana w zawiesinie wodnej. Niektóre 
prace dokumentują, że prawie połowa 
spożytych fl awonoidów ulega resorpcji 
z przewodu pokarmowego, pozostała 
część jest metabolizowana przez bak-
terie okrężnicy (21). Glikozydy fl awo-
noidów mają stosunkowo dużą masę 
cząsteczkową i charakter hydrofi lny, 
wskutek czego są słabo wchłaniane 
w jelicie cienkim i przechodzą do dal-
szych jego odcinków w stopniu nie-
zmienionym, gdzie przy udziale bak-
terii jelitowych, takich jak Eubacterium 
ramulus
 (22), są hydrolizowane do agli-
konu i cukru. W niższych odcinkach 
jelita – okrężnicy – następuje rozsz-
czepienie heterocyklicznego układu 
aglikonu i utworzenie fl oroglucynolu 
i kwasów fenolowych (m.in. fenylopro-
pionowego i fenylooctowego).

Metoksylowane fl awonoidy (np. ram-

netyna i izoramnetyna), powszechnie 
występujące w owocach cytrusowych, 
są bardziej oporne na bakteryjną de-
gradację. Podczas bakteryjnego roz-
kładu wytwarzany jest także kwas 
p-hydroksybenzoesowy, który jest 
wchłaniany i wykorzystywany przez 
leukocyty do syntezy koenzymu 
Q (23). Hydroliza wiązań glikozydo-
wych, np. przez mikrofl orę  jelitową, 
zwiększa aktywność fl awonoidów, któ-
ra może być wykorzystana w reakcjach 
kontaktowych (24, 25). Stąd też możli-
wość stosowania fl awonoidów lub ich 
półsyntetycznych pochodnych w dieto-

profi laktyce raka jelita grubego. Głów-
nym miejscem, w którym zachodzą 
przemiany biochemiczne fl awonoidów, 
jest wątroba, w której najprawdopodob-
niej możliwe są wszystkie – ze względu 
na budowę chemiczną – przemiany fl a-
wonoidów. Należą do nich reakcje me-
tylacji, hydroksylacji i/lub glikozylacji 
(26, 27, 28, 29). Po licznych przemia-
nach w wątrobie fl awonoidy w postaci 
sprzęgniętej prawdopodobnie z białka-
mi, głównie frakcją albumin (30), do-
stają się do krążenia obwodowego. Ist-
nieje hipoteza, że fl awonoidy poprzez 
połączenia z białkami mogą wchodzić 
w skład lipoprotein, gdzie obok np. wi-
taminy E mogą zabezpieczać lipopro-
teiny przed utlenianiem (31). Dalsza 
ich aktywność biologiczna w osoczu 
zależy od ilości wolnych „niezasłonię-
tych” grup funkcyjnych.

Możliwości 

przeciwnowotworowego 

działania fl awonoidów 

Liczne badania wykazują także wpływ 
żywności pochodzenia roślinnego, 
bogatej we flawonoidy, na procesy 
nowotworzenia. Flawonoidy mogą 
wspomagać profi laktykę chorób no-
wotworowych, zaś przesłanką do ich 
aktywnego działania jest fakt, że po-
wstawanie nowotworu złośliwego jest 
procesem wieloetapowym, trwają-
cym od kilku do kilkudziesięciu lat. 
Tak długi okres rozwoju daje szansę 
na zastosowanie środków interwencyj-
nych, do których należy wprowadzenie 
do codziennej diety produktów boga-
tych w substancje czynne, ingerują-
cych w złożone mechanizmy procesów 
nowotworowych. Powszechnie wiado-
mo, że spożywanie fl awonoidów  po-
woduje obniżenie ryzyka zachorowal-
ności na nowotwory. Przypuszcza się, 
że mechanizmy tego procesu związane 
są głównie z antyoksydacyjnym działa-
niem tych związków.

Mogą one działać przeciwnowotwo-

rowo poprzez ograniczanie uszkodzeń 
powodowanych reakcjami utleniania 
zachodzącymi wewnątrz komórki, któ-
re często predysponują do rozwoju no-
wotworu. Pochodne wolnych rodników 
tlenowych wydają się mieć skłonność 
zarówno do inicjowania, jak i do pobu-
dzania kancerogenezy. Produkty perok-
sydacji lipidów, powstające z ginących 
komórek, również wpływają na promo-

wanie rozwoju nowotworu. Utlenianie 
DNA jest także ważną przyczyną mu-
tacji i potencjalnie może być reduko-
wane przez fl awonoidy.  Teoretycznie 
wzmacnianie skuteczności fl awono-
idów jako przeciwutleniaczy pocho-
dzi z hamowania utleniania lipiprotein 
LDL, prawdopodobnie z powodu ich 
zdolności redukcyjnych oraz właściwo-
ści wiązania białek (32).

Innym mechanizmem działania fl a-

wonoidów jest ochrona przed meta-
boliczną aktywacją kancerogenów. 
Flawonoidy są w stanie wchodzić w in-
terakcje z enzymami pierwszej fazy de-
toksykacji (np. cytochromem P450), 
które aktywują wiele prokancerogenów 
do reaktywnych form przejściowych. 
Formy te z kolei mogą wchodzić w in-
terakcje z komórkowymi nukleofi lami 
i ostatecznie inicjować proces kance-
rogenezy. Jak dowodzą badania, fl awo-
noidy hamują aktywność różnych izo-
enzymów cytochromu P450, takich jak 
CYP1A1 czy CYP1A2. W ten sposób 
wykazują właściwości ochronne w sto-
sunku do indukcji uszkodzeń komór-
kowych powodowanych przez aktywa-
cję kancerogenezy.

Badania na ludzkich liniach komórek 

nowotworowych ujawniły antyprolifera-
cyjne właściwości fl awonoidów. Mecha-
nizm ten może obejmować hamowanie 
procesów prooksydacji odpowiedzial-
nych za powstawanie guza. Powszech-
nie uważa się, że tworzenie się związ-
ków utleniających (np. reaktywnych 
form tlenu) jest głównym czynnikiem 
inicjującym powstawanie nowotworu 
oraz stadium jego progresji. Enzymy 
prooksydacyjne, aktywowane różnymi 
promotorami nowotworowymi, obejmu-
ją enzymy metabolizmu arachidonia-
nu, cyklooksygenazy (COX) i lipoksy-
genazy (LOX). Flawonoidy okazują się 
szczególnie efektywne jako inhibitory 
oksydazy ksantynowej, COX i LOX, 
są zatem inhibitorami namnażania ko-
mórek nowotworowych (33). 

Piśmiennictwo zostanie opublikowane 
z II częścią artykułu.

dr inż. Jacek Wilczak

Zakład Dietetyki

Katedra Nauk Fizjologicznych

Wydział Medycyny Weterynaryjnej

SGGW w Warszawie

02-776 Warszawa 

ul. Nowoursynowska 159


Document Outline