31.03.2011 

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7 CONSEILS POUR MAIGRIR  
 

1)  Mange lentement. 
2)  N’avaler  pas  des  calories  liquides  (  apportées  par  l’alcool,  le  café  crème,  les  jus  

de fruits et autres sodas). 

3)  Ne mange pas les portions à l’américaine (de plus en plus copieuses). 
4)  Ne nourris-toi pas machinalement ( en regardant la télévision ou en lisant un livre). 
5)  Saute le petit déjeuner. 
6)  Mange  beaucoup  de  salades  mais  pas  avec  trop  d’extras  comme  des  suppléments  

du genre croûtons, cubes de fromage ou dès de jambons.  

7)  Sauf de manger moins, entraîne plus ! 

 

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7 CONSEILS POUR AVOIR DES AMIS 
 

1)  Intéressez-vous aux autres. 
2)  Souriez plus ! 
3)  Rappelez-vous du nom des gens que vous rencontrez. 
4)  Apprenez à écouter. 
5)  Échangez à propos de ce qu'ils aiment. 
6)  souviens-toi de leurs besoins. 
7)  Entretenez vos relations. 

 

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7 CONSEILS POUR TROUVER UNE BONNE PROFESSION 
 

1)  Pense à ce qui est le plus important pour toi. 
2)  Pense à tes côtés forts et faibles. 
3)  Retrouvez toutes les informations d’emplois qui t’intéressent plus ou moins. 
4)  Fais  des carrière tests

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5)  Offrez-vous un peu de temps. 
6)