Podział alkoholi ze względu na ich skład chemiczny 

Podział alkoholi ze względu na ich skład chemiczny 

i szkodliwość dla zdrowia

i szkodliwość dla zdrowia

2

Alkohol metylowy

(metanol)

Denaturat

Alkohol etylowy uzyskiwany 

drogą syntezy chemicznej

(etanol)

1

(etanol)

1

Trucizna

Trucizna

1

Trucizna

Trucizna

1

Trucizna

Trucizna

1

1

Alkohol etylowy uzyskiwany 

Alkohol etylowy uzyskiwany 

drogą fermentacji produktów roślinnych

(ETOH)

Nadaje się do konsumpcji

Alk h l  j t  dl   d

h  i  d

ł h l d i  

Alkohol jest dla zdrowych i dorosłych ludzi. 

Nie należy jednak nadużywać go i spożywać w nieodpowiednich 

okolicznościach

Reakcja organizmu człowieka na alkohol

3

0,3-0,5 

promila

upośledzenie koordynacji wzrokowo-ruchowej, 

zaburzenia równowagi, euforia

0,7-2,0 

promili

0,5-0,7 

promila

zaburzenie sprawności ruchowej, pobudliwość, gadatliwość, 

obniżenie samokontroli, błędna ocena możliwości

zaburzenia równowagi, spadek sprawności intelektualnej, 

opóźnienie czasu reakcji, wyraźna drażliwość, wzrost ciśnienia krwi

2,0-3,0 

promili

promili

3,0-4,0

ili

opóźnienie czasu reakcji, wyraźna drażliwość, wzrost ciśnienia krwi

zaburzenia mowy, przewracanie się, wzmożona senność, 

obniżenie zdolności do kontroli własnych zachowań

spadek ciśnienia krwi, obniżenie temperatury 

i ł  ik 

d

hó  

fi j l i

h

powyżej 4 promili

promili

ciała, zanik odruchów fizjologicznych

ś

piączka,     śmierć

Źródło - J.Kinney, G.Leaton „Zrozumieć alkohol”

Wpływ alkoholu na organizm człowieka

4

Osłabienie i niewydolność serca,

podwyższone ciśnienie krwi, 

niedokrwistość, upośledzenie

krzepliwości krwi 

Serce

Zaniki pamięci, urojenia, 

nieracjonalne zachowanie, 

przemoc, depresja, nerwowość

Mózg

krzepliwości krwi 

Obniżona odporność, zwiększone 

ryzyko zapalenia płuc, gruźlica

Płuca

Przebarwienia i rany na skórze, 

przedwczesne starzenie się

Skóra

Marskość i nowotwór wątroby 

Wątroba

Zapalenie trzustki

Trzustka

Częste biegunki, owrzodzenie jelit, 

krwawienie

Jelita

Zapalenie błony śluzowej 

ż

ołądka, wrzody

Ż

ołądek

Drżenie rąk i palców, zaburzenie 

czucia, osłabienie siły mięśni  

Mięśnie

ą

,

y

c

U kobiet alkohol wzmaga ryzyko 

deformacji płodu lub niedorozwoju 

c

b

U mężczyzn, pod wpływem alkoholu, 

następuje upośledzenie sprawności 

seksualnej oraz zanikanie jąder.

j p

j

niemowląt.

5

Problemy alkoholowe w Polsce

Około 800 tys. ludzi jest uzależnionych od alkoholu.

0

y

y

Ponad 2 mln. osób nadużywa alkoholu.
Około 4 milionów osób żyje w rodzinach, w których z powodu 

powtarzającej się nietrzeźwości dochodzi do przemocy.

0

0

0

Problemy alkoholowe obejmują około 15% mieszkańców naszego kraju.
Problemy alkoholowe są źródłem strat, które można ocenić na około 6% 

produktu krajowego brutto (a np. budżet MON to tylko ok. 2 %).

0

0

Alkohol jest w Polsce główną przyczyną zgonów i inwalidztwa osób 

w wieku 15-21 lat.
Na leczenie odwykowe wydaje się rocznie ok. 120 mln zł.

0
0

Szacunkowo, na 100 młodych ludzi 2-3 zostanie uzależnionych 

od alkoholu na stałe, a dla 30 będzie to powodem konfliktu z prawem, 

przemocy w rodzinie.
Ś

0

0

0

Ś

mierć człowieka w wypadku drogowym powoduje stratę dla budżetu 

państwa 860 tys. zł, a leczenie rannego – 128 tys. zł. 

0

Porcja standardowa alkoholu

Porcja standardowa to 10 gramów czystego alkoholu etylowego

Porcja standardowa to 10 gramów czystego alkoholu etylowego

6

Porcja standardowa to 10 gramów czystego alkoholu etylowego.

Porcja standardowa to 10 gramów czystego alkoholu etylowego.

Taka ilość alkoholu znajduje się w:

Taka ilość alkoholu znajduje się w:

200 l i

  100 l i

 25 l ódki 

200 ml piwa 

o zaw.alk. 5%

100 ml wina 

o zaw.alk. 10%

25 ml wódki 

o zaw.alk. 40%

Czas usuwania z organizmu – „trzeźwienia”

min. 1 godzina

Po wypiciu 2 półlitrowych piw

Po wypiciu 2 półlitrowych piw ((

pięć porcji standardowych

pięć porcji standardowych

),

),

mężczyzna o wadze 80 kg potrzebuje

mężczyzna o wadze 80 kg potrzebuje

ok. 6 godzin 

ok. 6 godzin 

na wytrzeźwienie

na wytrzeźwienie

Na podstawie - PARPA „Alkohol i kierowca”

Poziom stężenia alkoholu we krwi kierowcy

Poziom stężenia alkoholu we krwi kierowcy

7

j 0  

i

j 0  

i

  0 2 

  0  

i

  0 2 

  0  

i

stan nietrzeźwości

stan nietrzeźwości

stan po użyciu alkoholu

stan po użyciu alkoholu

powyżej 0,5 promila

powyżej 0,5 promila

od 0,2 do 0,5 promila

od 0,2 do 0,5 promila

Prowadzenie pojazdu mechanicznego w stanie nietrzeźwości jest 

przestępstwem.

Wstawienie się w stan nietrzeźwości w służbie lub po wyznaczeniu do służby jest 

przestępstwem.

P

d

i  

j d  

h i

 

 

t i  

 

ż

i   lk h l  j t 

k

i

Â

Â

Â

Prowadzenie pojazdu mechanicznego w stanie po użyciu alkoholu jest 

wykroczeniem.

Wnoszenie i spożywanie napojów alkoholowych na terenie obiektów zajmowanych 

przez wojsko, jak również w rejonie obiektów koszarowych i zakwaterowania 

przejściowego jednostek wojskowych jest 

wykroczeniem.

S

i   jó  

 

 

i j

  i

   

 

i

ji 

Â

Â

Â

Spożywanie napojów alkoholowych w miejscach publicznych oraz w komunikacji 

publicznej jest 

wykroczeniem.

Kierowca, który prowadzi pojazd 

Kierowca, który prowadzi pojazd 

Â

,

y p

p j

,

y p

p j

pod wpływem alkoholu musi liczyć się z:

pod wpływem alkoholu musi liczyć się z:

Zatrzymaniem 

Zatrzymaniem 

prawa jazdy

prawa jazdy

Wyrokiem sądowym

Wyrokiem sądowym

prawa jazdy

prawa jazdy

y

ą

y

y

ą

y

Umieszczeniem w rejestrze 

Umieszczeniem w rejestrze 

osób skazanych

osób skazanych

Grzywną

Grzywną

Popularne mity związane z alkoholem

8

Nieprawdą jest, że:

Nieprawdą jest, że:

1. Wytrzeźwieję, gdy napiję się kawy
2. Jest ciepło, to szybko wypocę wypity alkohol

Nieprawdą jest, że:

Nieprawdą jest, że:

3. Dużo ważę, więc mogę dużo wypić
4. Dużo zjadłem, to mogę dużo wypić
5. Zjem miętowego cukierka, to nikt nie poczuje, że piłem 

5. Zjem miętowego cukierka, to nikt nie poczuje, że piłem 
6. Jestem trzeźwy, bo piłem piwo bezalkoholowe
7. Alkohol jest dobry na przeziębienia

8. Alkohol rozgrzewa

10 Problemy alkoholowe mają tylko ludzie  prości” 

9. Alkohol pobudza apetyt i ułatwia trawienie

10. Problemy alkoholowe mają tylko ludzie „prości  

Źródło - J.K. Falewicz „ABC problemów alkoholowych”; PARPA „Alkohol i kierowca”

Ważne Sygnały Ostrzegawcze

9

piję  pomimo szkód spowodowanych przez picie

piję, pomimo szkód spowodowanych przez picie
jednorazowo wypijam ok. 10 porcji standardowych (4 duże piwa lub litr 

wina lub ćwiartkę wódki)
regularnie codziennie wypijam więcej niż 2 porcje standardowe (1 piwo  

regularnie codziennie wypijam więcej niż 2 porcje standardowe (1 piwo, 

lampkę wina lub kieliszek wódki) 

„klinuję” czyli sięgam po alkohol rano, po intensywnym piciu wieczorem

piję alkohol w samotności oraz w sytuacjach, gdy odczuwam zmęczenie, 

dolegliwości fizyczne, smutek, cierpienie

zaniedbuję obowiązki z powodu picia alkoholu

ę

ą

reaguję napięciem i rozdrażnieniem w sytuacjach utrudniających dostęp 

do alkoholu
dostaję od innych ludzi sygnały sugerujące ograniczenie 

ję

y

yg

y

g

ją

g

lub powstrzymanie się od picia alkoholu

Źródło - J.K. Falewicz „ABC problemów alkoholowych”