plik

12.5.2014

Oto 3 NAPOJE, które przyspieszają odchudzanie (nawet o 20%) | Sekrety Odchudzania

http://gurbacka.pl/oto-3-napoje-ktore-przyspieszaja-odchudzanie-nawet-o-20/

1/5

Tw eet

Sekrety Odchudzania

blog Katarzyny Gurbackiej

0 Comments

Oto 3 NAPOJE, które przyspieszają odchudzanie (nawet

o 20%)

Ten 3 napoje przyspieszają odchudzanie, poprawiają trawienie i usuwanie toksyn.

Katarzyna Gurbacka-Dyplomowany dietetyk i promotor zdrowego odżywiania
Autor-bestsellera- odchudzającej książki kucharskiej

Sekrety Odchudzania

ewno słyszałaś o tym, że aby schudnąć, należy zdrowo jeść i ćwiczyć. Oczywiście, to prawda, są
jednak sposoby, aby przyspieszyć odchudzanie i spalanie tłuszczu, które działają lepiej i szybciej

niż inne.

Oto 3 napoje, które przyspieszą Twoje odchudzanie i poprawią

metabolizm.

1 . Koktajle odchudzające

Koktajle odchudzające to jedne z najlepszych wspomagaczy odchudzania. Po pierwsze dlatego, że łatwo
zrobić je samemu w kuchni z powszechnie dostępnych produktów, po drugie są sycące.
Sok wyciśnięty ze świeżych warzyw i owoców, jest błogosławieństwem dla naszego
zdrowia. Zawiera mnóstwo witamin, mikroelementów i soli mineralnych, które zapewniają
nam zdrowie, szczupłą sylwetkę i piękny wygląd.

Jednym z moich ulubionych koktajli jest:

Koktajl z ananasem, kolendrą (może być bazylia) i nasionami

siemienia lnianego.

Składniki:
1 świeży ananas
mały pęczek kolendry
1 czubata łyżka siemienia lnianiego (nie mielony)

354

Lubię to!

Fajne!

1 osoba uważa ten link za fajny

12.5.2014

Oto 3 NAPOJE, które przyspieszają odchudzanie (nawet o 20%) | Sekrety Odchudzania

http://gurbacka.pl/oto-3-napoje-ktore-przyspieszaja-odchudzanie-nawet-o-20/

2/5

Wykonanie:

Ananasa obrać ze skóry. Przekroić wzdłuż na pół, potem na ćwiartki i wyjąć twardy rdzeń owocu. Pokroić
na mniejsze kawałki, włożyć do blendera, dodać kolendrę i siemię. Zmiksować, aż składniki ładnie się
połączą i powstanie jednolita masa. Koktajl jest dość gęsty, można go jednak rozrobić z przegotowaną
wodą.

Jest słodki i pyszny. Smakuje również dzieciom, dlatego stanowi doskonałą alternatywę dla niezdrowych,
gotowych soków.

Ananas to super owoc, wspomagający odchudzanie i oczyszczanie organizmu. Aktywnym składnikiem
jest bromelaina, enzym, którym działa zarówno w żołądku jak i jelicie cienkim.
Rozkłada białka do aminokwasów, poprawiając trawienie i spalanie tłuszczu.

Wiele badań wykazało także, że bromelaina pomaga w leczeniu stanów zapalnych nosa i górnych dróg
oddechowych u dzieci. Jedzenie ananasa pomaga udrożnić zatkany noc, ułatwia oddychanie i tłumi
kaszel.

Dzięki zawartości antyoksydantów, błonnika i dużej iloci wody, jest doskonałym owocem w czasie
oczyszczania organizmu z toksyn. Koktajl ten poprawia przemianę materii i pomaga usunąć toksyny.
Bromelaina działa też przeciwzapalnie, poprawia pracę układu krwionośnego, przyspiesza gojenie ran,
oparzeń a nawet obrzęków.

2. Kawa naturalna

Czarna, aromatyczna kawa wypita z rana, przyspiesza spalanie tłuszczu nawet o 20%
Dzieje się tak dlatego, że kawa zawiera kofeinę, która spala tłuszcz.
Ma też bardzo dużo antyoksydantów , składników odżywczych, korzystnych dla zdrowia związków
fenolowych, kwas chlorogenowy i inne zdrowe związki, które działają odchudzająco, odmładzająco i
relaksująco.
Zapraszam po przepis na pyszną, zdrową i aromatyczną kawę, dowiedz się, co zrobić, aby kawa stała się
idealnym spalaczem tłuszczu.

Przeczytaj tutaj.

3. Woda ze świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny

12.5.2014

Oto 3 NAPOJE, które przyspieszają odchudzanie (nawet o 20%) | Sekrety Odchudzania

http://gurbacka.pl/oto-3-napoje-ktore-przyspieszaja-odchudzanie-nawet-o-20/

3/5

O soku z cytryny pisałam już

tutaj

. Wspominam go ponownie, ponieważ sok z cytryny poprawia trawienie

poprzez stymulację produkcji żółci. Pomaga na zgagę, niestrawność, wzdęcia i przy nadmiernym
odbijaniu się.

Jeśli męczą Cię zaparcia lub masz problemy z wypróżnianiem, to koniecznie pij szklankę

ciepłej wody z cytryną, każdego ranka. Sok z cytryny zawiera błonnik pektynowy, który dzięki
galaretowatej konsystencji jaką przybiera w przewodzie pokarmowym osłania jego ścianki i zapobiega
przyklejaniu się trawionego pokarmu do jelit, co zapobiega niestrawności i gniciu pokarmu.

Spowalnia

wchłanianie cukru z pożywienia, co daje dłuższe uczucie sytości po posiłkach oraz zmniejsza wydzielanie
insuliny. Zapobiega także nadmiernemu „wysuszeniu” mas kałowych, które prowadzą do zaparć i
zalegania stolca.

Te 3 napoje działają zawsze i na każdego. Są smaczne, pije się je z przyjemnością i najważniejsze, że
działają i przynoszą efekty.

Oto, co jeszcze możesz zrobić…

Dobre jedzenie to klucz do zdrowego życia. Chciałabym podzielić się z Tobą tym dobrym
jedzeniem. Pokażę Ci gdzie znaleźć mnóstwo pysznego i zdrowego jedzenia, przypraw, ziół i
innych składników odżywczych, które w naturalny poprawią problemy z trawieniem, obniżą
cholesterol, ciśnienie krwi, są świetne jeśli masz cukrzycę 2 stopnia, dodadzą Ci energii i
sił. To jedzenie znajdziesz na

następnej stronie!

Odkryjesz kilkanaście sztuczek, które pomogą Ci zachować piękne ciało i młody wygląd.
Nawet o 10-15 lat!…kliknij przycisk poniżej, aby przejść do następnej strony, a potem ciesz się z
pysznego i unikalnego jedzenia, dzięki któremu poczujesz się młodziej i lżej.

Comments

16 comments

Fajne!

1 osoba uważa ten link za fajny