Dwustronna współpraca dwójkowa z do
ś
rodkowaniem i strzałem – cz.
2
Drukuj
Kategoria: Szybko
ść
Kategoria wiekowa: U 14 - U
18
Cel: kształtowanie zwrotno
ś
ci i
szybko
ś
ci
specjalnej,
doskonalenie
elementów
techniki
indywidualnej,
rozegranie
fragmentu
gry
zako
ń
czonego
strzałem
po
podaniu piłki z bocznej strefy
opartego
we
współpracy
dwójkowej.
x 2
x 8
x 4
Pole gry:
x 8
x 6
x 4
x 8
Przebieg
ć
wiczenia:
Ć
wiczenie wykonywane jest w czterech grupach, na dwie przeno
ś
ne bramki ustawione na
liniach pola karnego. Rozpoczynaj
ą
je równocze
ś
nie dwaj zawodnicy grup A ustawieni po
przeciwnych stronach pola krótkim prowadzeniem piłki zako
ń
czonym podaniem poprzecznym /1/
do partnera B wybiegaj
ą
cego po drugiej stronie bramki. Zawodnicy A po podaniu piłki przechodz
ą
do wykonania startu /2/ z omini
ę
ciem trzech stojaków oraz podj
ę
ciem współpracy z partnerem B z
przeciwnego rz
ę
du. W tym czasie zawodnicy B wykonuj
ą
prowadzenie piłki /3/ do
ś
rodka boiska,
wymieniaj
ą
podanie /4, 5/ z zawodnikiem A z przeciwnej grupy i przechodz
ą
ponownie do
prowadzenia piłki /6/, tym razem w kierunku bramki. Ko
ń
cz
ą
ć
wiczenie do
ś
rodkowaniem piłki do
wykonuj
ą
cego obieg /6’/ szerokim łukiem partnera A, który oddaje z pełnego biegu strzał na
bramk
ę
/7/.
Wskazówki:
ć
wiczenie musi by
ć
rozpoczynane równocze
ś
nie przez zawodników ustawionych po przeciwnej
stronie boiska,
działania wszystkich zawodników cechuje du
ż
a szybko
ść
wykonania,
wymiana podania pomi
ę
dzy zawodnikami odbywa si
ę
po mini
ę
ciu czerwonej bramki ustawionej z
talerzyków przez
ć
wicz
ą
cego A,
po odegraniu piłki zawodnicy B wykonuj
ą
przyj
ę
cie z półobrotem /z obiegiem
ż
ółtego stojaka/,
zawodnicy A obiegaj
ą
zawsze dalszy
ż
ółty talerzyk,
zawodnik B podczas prowadzenia piłki musi posiada
ć
kontakt wzrokowy z wykonuj
ą
cym start do
ś
rodka pola partnerem A,
Strona 1 z 2
Footballtrening.pl
2010-09-22
http://www.footballtrening.pl/details.php?exerciseID=1060
