plik

Krótki kurs pierwszej pomocy

Strona 1 z 13

Krótki kurs pierwszej pomocy

Co każdy facet wiedzieć powinien?

John F. Hunt

I Jak wykonać manewr Heimlicha
II Przywracanie akcji serca
III Skrajne temperatury

IV Wstrząs
V Jak tamować krwotok

VI Oparzenia
VII Krwotok z nosa

Krótki kurs pierwszej pomocy

Strona 2 z 13

I Jak wykonać manewr Heimlicha

Dławienie  się  jest  czymś  strasznym  zarówno  dla  osoby  poszkodowanej,  jak  i  dla  tych,
którzy  to  widzą.  Jeśli  ktoś  się  dławi,  nie  należy  interweniować,  dopóki  osoba  ta  kaszle.
Kaszel oznacza, że drogi oddechowe nie są zablokowane i wciąż mogą nabierać powietrze
do  płuc.  Ten,  kto  się  dławi,  łapie  się  za  szyję  lub  instynktownie  na  nią  pokazuje.
Do sytuacji  takiej  dochodzi,  kiedy  coś  trafi  do  tchawicy  zamiast  do  przełyku  i  droga
powietrza  zostaje  częściowo  lub  całkowicie  zablokowana.  Manewr  Heimlicha  wyrzuca
powietrze  z płuc,  aby  usunąć  niepożądaną  przeszkodę.  Kiedy  ktoś  się  dławi,  potrzebne
jest szybkie działanie. Mózg umiera na skutek niedotlenienia w ciągu 4 do 6 minut.

Etap 1. Stwierdzenie stanu poszkodowanej osoby

Jeśli ktoś się dławi, ma kłopoty z oddychaniem i nie może mówić. Najlepiej zapytać tę
osobę, czy się dławi, a kiedy kiwnie głową, należy podjąć szybkie działanie. Pytanie jest
ważne, ponieważ podobne objawy może mieć atak serca. Zanim zaczniesz działać,
musisz wiedzieć, co się dzieje.

Etap 2. Uciskanie brzucha

1. Stań za tą osobą, obejmując ją w pasie.
2. Zaciśnij pięść i przyłóż ją kostką kciuka do nadbrzusza osoby poszkodowanej,

nieco powyżej pępka, ale poniżej żeber.

3. Przyciśnij swoją pięść drugą ręką, zegnij łokcie i przyciągaj ręce energicznym,

zdecydowanym ruchem do siebie, ku górze.

Ruchy  te  należy  powtarzać,  aż  przeszkoda  w  tchawicy  zostanie  wykrztuszona.  Jeśli  nie
uda  się  tego  zrobić  w  ciągu  15  sekund,  niech  ktoś  dzwoni  po  karetkę.  Kontynuuj
uciskanie  brzucha.  Poszkodowany  może  stracić  przytomność.  Nie  martw  się,  że  możesz
połamać  mu  żebra  lub  zrobić  jakąś  krzywdę.  Jeśli  nie  wydusisz  z  niego  tego,
co zablokowało  mu  tchawicę,  może  zadławić  się  na  śmierć.  Uciskaj brzuch  tak  mocno,
jak potrafisz.

Jeśli poszkodowany traci przytomność

1. Ułóż go na płask na plecach.
2. Palcem wskazującym usuń z ust nieprzytomnego wszystko, co mogłoby tamować

przepływ powietrza, ale nie wkładaj go w tchawicę. W przypadku małych dzieci nie
rób tego wcale, jeśli nie widzisz przedmiotu, który spowodował dławienie.

3. Unieś podbródek osoby poszkodowanej, zaciśnij jej nos i przyłóż swoje usta do jej

ust. Zrób dwa razy powoli wydech, by przedmuchać jej drogi oddechowe.

4. Jeśli poszkodowany nie daje oznak życia, złóż jego nogi i usiądź mu okrakiem na

udach. Połóż dłoń na jego brzuchu powyżej pępka, a na niej drugą dłoń.

5. Wyprostuj

ramiona i szybkimi ruchami uciskaj brzuch poszkodowanego.

Jeśli przedmiot, który spowodował dławienie, nie wypadł po pięciu do dziesięciu
uciśnięciach, powtórz krok 2. i 3., a następnie znów uciskaj brzuch. (Nie uciskaj
brzucha noworodkom. Dzieciom powyżej roku już można).

Osoby z nadwagą i kobiety w ciąży

1. Ułóż osobę poszkodowaną na plecach na płaskiej powierzchni.
2. Złóż jej nogi razem i usiądź okrakiem na jej udach. Ułóż swoje dłonie na jej

mostku, pośrodku klatki piersiowej, i szybkimi ruchami uciskaj klatkę piersiową do
chwili, gdy ugnie się o kilka centymetrów.

3. Jeśli osoba ratowana straci przytomność, zastosuj kroki 2. i 3. z poprzedniej

procedury.

Krótki kurs pierwszej pomocy

Strona 3 z 13

Dzieci do roku życia

Niech ktoś zadzwoni po karetkę lub inną pomoc medyczną.

2. Jeśli dziecko jest przytomne, usiądź, połóż dziecko twarzą w dół, nóżkami na swoim

przedramieniu. Podtrzymuj jego ciało udem, a główkę dłonią. Główka powinna być niżej
niż ciało. Szybko klepnij dziecko cztery, pięć razy dłonią w plecy.

5. Jeśli dziecko niczego nie wykrztusiło, odwróć je, podtrzymując szyję i główkę. Trzymaj

jego główkę niżej niż ciało. Dwoma lub trzema palcami uciśnij mostek dziecka
(tuż poniżej poziomu brodawek sutkowych). Nie uderzaj w żebra!

6. Powtarzaj kroki 2. i 3. do chwili wykrztuszenia przedmiotu utrudniającego

oddychanie. Jeśli dziecko traci przytomność, zajrzyj mu w usta. Tylko jeśli
zobaczysz ten przedmiot, próbuj wyciągnąć go palcem.

7. Unieś podbródek dziecka. Zaciśnij mu nos i przyłóż usta do jego ust. Zrób powoli

dwa wydechy.

8. Powtarzaj klepnięcia w plecy i uciskanie klatki piersiowej (podtrzymując cały czas

główkę i szyję dziecka).

9. Powtarzaj sekwencję powolnych wydechów, klepnięć w plecy i uciskania klatki

piersiowej do czasu wykrztuszenia przedmiotu lub przybycia pomocy medycznej.

Jeśli dławisz się, a jesteś sam

Manewr Heimlicha można wykonać także na sobie! Jeśli jest ktoś w pobliżu, idź do niego
natychmiast. Jeśli nie:

1. Nie wpadaj w panikę. Masz trzy minuty. Zadzwoń na pogotowie. Nawet jeśli nie

możesz mówić, oni sprawdzą, skąd dzwonisz. Wystukaj SOS (trzy krótkie, trzy
długie, trzy krótkie). Zostaw słuchawkę obok widełek, otwórz drzwi i przystąp do
działania.

2. Przyłóż pięść do brzucha, przyciśnij ją drugą ręką i z całej siły pociągnij w górę.
3. Jeśli nie pomogło, odszukaj jakiś mebel (oparcie krzesła, poręcz schodów, blat w

kuchni itp.) i rzuć się brzuchem, powyżej pępka, na krawędź. Powtarzaj to, bo
chodzi o twoje życie.

Od momentu wprowadzenia manewr Heimlicha uratował ponad 60 000 osób. Następny

możesz być ty lub ktoś, kogo kochasz.

Krótki kurs pierwszej pomocy

Strona 4 z 13

II Przywracanie akcji serca

Przywracanie  akcji  serca  jest  trudne  i  stosuje  się  wobec  osób,  u  których  ustało
oddychanie  i  praca  serca.  Poniżej  zamieszczam  pełny  opis  postępowania  w takich
przypadkach,  ale  nie  może  on  zastąpić  specjalnego  kursu  pod  okiem  instruktora.
Statystyki  pokazują,  że  zabieg  ten  stosowany  jest  najczęściej  wobec  najbliższych
członków  rodziny,  warto  zatem  wiedzieć,  jak  go  wykonać.  W  nagłej  potrzebie  lepiej
przeprowadzić go nawet niezbyt perfekcyjnie niż wcale.

Etap 1. Sprawdzanie, czy osoba jest przytomna, i wzywanie pomocy

1.  Krzyknij, „Słyszysz mnie? Czy możesz oddychać?".
2.  Jeśli nie ma odpowiedzi, wezwij pogotowie i zacznij działać.
3.  Staraj się nie ruszać z miejsca reanimowanej osoby, jeśli nie jest to konieczne. Delikatnie

przewróć ją na plecy, przytrzymując głowę, szyję i ramiona. Jeśli sądzisz, że mogło
nastąpić uszkodzenie kręgosłupa, uważaj na szyję.

Etap 2. Sprawdzanie oddechu

1. Najlepszym sposobem sprawdzenia, czy reanimowana osoba oddycha, jest przyłożenie

do jej ust swojego policzka. Jeśli oddycha, powinieneś poczuć ciepłe powietrze na
twarzy. Obserwuj też klatkę piersiową i brzuch tej osoby. Jeśli oddycha, powinien być
dostrzegalny jakiś ruch w tym obszarze ciała.

2. Jeśli w ustach osoby reanimowanej znajduje się jakaś treść, postaraj się ją usunąć.

Ponownie sprawdź, czy porusza się klatka piersiowa i brzuch. Czasami oczyszczenie
ust przywraca oddech.

3. Jeśli ratowany nie oddycha, natychmiast rozpocznij sztuczne oddychanie.

Etap 3. Sztuczne oddychanie

1. Po oczyszczeniu dróg oddechowych odchyl głowę osoby reanimowanej i unieś

podbródek. Jeśli jest to dziecko, uważaj, by nie odchylić jego głowy zbyt mocno.

2.  Zaciśnij nozdrza osoby reanimowanej kciukiem i palcem wskazującym.
3.  Przyłóż szczelnie swoje usta do jej ust.
4.  Powoli wdmuchuj powietrze do chwili, gdy klatka piersiowa ratowanej  osoby zacznie się

unosić. Pomiędzy swoimi wydechami odrywaj usta, by powietrze mogło wyjść z płuc
reanimowanej osoby.

Etap 4. Sprawdź puls

1. Znajdź tętnicę szyjną, kładąc czubki palców na jabłku Adama i przesuwając je w górę

i w dół pomiędzy tchawicą i mięśniami szyi. Jeśli jest to niemowlę, sprawdź puls pod
ramieniem.

2. Przytrzymaj palce przez dziesięć sekund.
3. Jeśli jest puls - nie uciskaj klatki piersiowej. Możesz spowodować poważne

obrażenia.

4. Wdmuchuj powietrze do płuc co 5 sekund w przypadku dorosłego, co 4 sekundy

dziecku i co 3 sekundy niemowlęciu.

5. Sprawdzaj puls co pół minuty, żeby się upewnić, że serce wciąż bije, i kontynuuj

sztuczne oddychanie do chwili przybycia pomocy medycznej.

Krótki kurs pierwszej pomocy

Strona 5 z 13

6. Jeśli nie ma pulsu - Przejdź do etapu 5.

Etap 5. Uciskanie klatki piersiowej

1. Znajdź palcami miejsce, w którym spotykają się najniższe żebra. Jest to

środek klatki piersiowej, w jej dolnej części.

2. Połóż dłoń na tym miejscu, a na niej drugą, splatając palce. Jeśli jest to

małe dziecko, użyj tylko jednej dłoni. Trzeba naciskać dłonią, a nie

palcami, aby nie połamać żeber.

3. Wyprostuj ręce, aby uciskać bezpośrednio klatkę piersiową.

4. Uciśnij klatkę piersiową o 3 do 5 centymetrów w przypadku osoby dorosłej

i do 3 centymetrów w przypadku dziecka.

5. Po piętnastu uciśnięciach odchyl głowę osoby reanimowanej, unieś

podbródek (etap 3.), zaciśnij jej nos i zrób dwa wydechy do jej ust.

6. Kontynuuj sekwencję piętnastu uciśnięć i dwóch wydechów. Sprawdzaj

puls co minutę.

7. Kontynuuj działania do czasu przybycia pomocy medycznej.

Uciskanie klatki piersiowej niemowlęcia

9. Połóż palec wskazujący i środkowy na mostku dziecka i delikatnie uciśnij

klatkę piersiową na nie więcej niż 2 centymetry. Licz głośno uciśnięcia,

jedno na sekundę, półtorej.

10.Co pięć uciśnięć wdmuchuj jeden wydech.

Etap 6. Idź na kurs

Po przeczytaniu tych wskazówek zapisz się na kurs pierwszej pomocy.

Krótki kurs pierwszej pomocy

Strona 6 z 13

III Skrajne temperatury

Wychłodzenie

Wychłodzenie organizmu (hipotermia) następuje, kiedy ciepłota ciała obniża się

w tempie szybszym, niż organizm zdolny jest ją wytwarzać,

i temperatura ciała

spada poniżej 35 stopni. Może się tak stać bardzo szybko i grozić

poważnymi konsekwencjami bez niemal żadnych znaków ostrzegawczych.

Objawy

Zimna skóra, drżenie, zawroty głowy, niewyraźna mowa, chwianie się, brak

reakcji na ból i bodźce słowne, wolny puls i oddech. Wraz z dalszym obniżaniem

się temperatury ciała człowiek traci przytomność, a jego oddech i puls

zatrzymują się. Jeśli brak oddechu lub pulsu, rozpocznij akcję reanimacyjną.

Co robić

1.  Przenieść poszkodowanego w ciepłe, suche miejsce.
2.  Zdjąć mu wszelką mokrą odzież.
3.  Powoli  rozgrzać  z  obu  stron  ciało  poszkodowanego  (najlepszą  metodą  jest

bezpośredni kontakt ciała z ciałem), sprawdzić, czy poszkodowany odzyskuje

przytomność.
4. Podać ciepłe płyny i jedzenie wysokokaloryczne.
5. Nie podawać alkoholu. (Rozszerza naczynia krwionośne i przyspiesza utratę

ciepła).

Odmrożenia

Odmrożenia to przemarznięcia skóry lub tkanki podskórnej. Odmrożenia

mogą nastąpić, nawet gdy temperatura nie spada poniżej zera, ale występują

inne niekorzystne warunki atmosferyczne, jak deszcz czy wiatr. Odmrożenia

najczęściej zdarzają się osobom starszym i małym dzieciom.

Objawy

W przemrożonej części ciała czuć drętwotę i mrowienie. Skóra robi się biała i

twarda. W ostrych przypadkach odmrożeń skóra jest czarna, niebieska i

biała, a odmrożony obszar jest bardzo zimny i twardy.

Co robić?

1. Jak najszybciej ogrzać. Przemrożoną część ciała należy włożyć na 15 do 20

minut do wody o temperaturze około 40 stopni.
2. Przemrożonej skóry nie należy trzeć ani masować.
3. Nie wolno przekłuwać żadnych pęcherzy, które mogły powstać

na skórze.
4. Można podać aspirynę.

Krótki kurs pierwszej pomocy

Strona 7 z 13

Obserwuj, czy nie powstało zakażenie, i skontaktuj się z lekarzem. Oznaki

infekcji mogące pojawić się w ciągu 24-48 godzin od odmrożenia:

  Zaczerwienienie skóry
  Swędzenie
  Opuchnięcie
  Ropa
  Wysoka gorączka
  Powiększone węzły chłonne

Przegrzanie organizmu

Przegrzanie organizmu następuje, kiedy ciało człowieka nie może się ochłodzić do

swojej normalnej temperatury. Przegrzanie może nastąpić w wyniku panowania

wysokich temperatur, intensywnego wysiłku fizycznego i odwodnienia.

Największą grupę ryzyka stanowią osoby starsze, małe dzieci i ludzie, którzy

pracują lub uprawiają sport w wysokiej temperaturze.

Objawy

  Słabość
  Ból głowy
  Zmęczenie
  Nudności
  Zawroty głowy
  Skurcze mięśni
  Płytki oddech

Co robić

1. Przenieść poszkodowanego w chłodne, ocienione miejsce lub do

pomieszczenia z klimatyzacją.

2.  Pozostawić w spokoju.
3.  Poluźnić ubranie.
4.  Jeśli występują zawroty głowy, położyć poszkodowanego z głową niżej niż

stopy.

5. Podawać co 15 minut niewielkie ilości płynu. Wypicie dużej ilości płynu

naraz może spowodować wymioty.

6.  Położyć wilgotną, chłodną szmatkę na czole.
7.  Nie podawać alkoholu.
8.  Obserwować, czy nie nastąpił udar słoneczny.

Udar słoneczny

Udar słoneczny to ostatni etap przegrzania organizmu, wymagający interwencji

lekarza. System chłodzenia organizmu uważa się za przeciążony, kiedy

temperatura ciała osiągnie 39 stopni i nadal rośnie.

Krótki kurs pierwszej pomocy

Strona 8 z 13

Objawy

  Gorąca, sucha skóra
  Czerwona skóra
  Temperatura ciała 40 stopni i więcej
  Dezorientacja, drżączka, brak przytomności
  Zwężone źrenice
  Głębokie, szybkie oddechy na przemian z płytkimi
  Przyspieszanie i zwalnianie pulsu

Jeśli występuje podejrzenie udaru, należy natychmiast zawiadomić pogotowie.

Czekając na pomoc medyczną, należy zanurzyć ciało osoby poszkodowanej w

chłodnej wodzie lub robić jej chłodne okłady. Co dziesięć minut należy mierzyć

temperaturę ciała. Jeśli temperatura spada i pojawiają się objawy wstrząsu

termicznego, należy zaprzestać ochładzania.

Krótki kurs pierwszej pomocy

Strona 9 z 13

IV Wstrząs

Co to jest wstrząs?

Kiedy  organy  ciała  nie  otrzymują  niezbędnych  im  krwi  i  tlenu,  organizm  doznaje
wstrząsu.  Wstrząs  wymaga  udzielenia  natychmiastowej  pomocy.  Przyczynami  wstrząsu
mogą  być:  krwotok,  ból,  wysoka  lub  niska  temperatura  ciała,  poważna  choroba  lub
reakcja alergiczna.

Objawy wstrząsu



Blada, lepka skóra



Słabo wyczuwalny, szybki puls



Płytki, szybki oddech



Lęk



Zawroty głowy, słabość lub omdlenie

 Rozszerzone źrenice


Nudności lub wymioty



Pragnienie

Co robić

1. Jeśli podejrzewasz u kogoś wstrząs, musisz działać natychmiast. Nie czekaj na

poprawę jego samopoczucia.

2. Zadzwoń po pogotowie.
3. Czekając na pomoc medyczną, ułóż poszkodowanego z nogami wyżej niż serce.

Jeśli podejrzewasz obrażenia głowy lub szyi, ułóż go płasko. Nie próbuj go
przemieszczać.

4.  Jeśli poszkodowany wymiotuje, ułóż go na boku i oczyszczaj mu usta.
5.  Jeśli występuje krwotok, uciskaj odpowiednie naczynia krwionośne.
6.  Utrzymuj ciepłotę ciała poszkodowanego, o ile przyczyną wstrząsu nie jest udar.
7.  Nie podawaj niczego do picia lub jedzenia.
8.  Sprawdź  puls  w  nadgarstku,  licząc  uderzenia  w  ciągu  15  sekund,  a następnie

mnożąc wynik przez cztery. (Otrzymasz w ten sposób liczbę uderzeń na minutę).

Krótki kurs pierwszej pomocy

Strona 10 z 13

V Jak tamować krwotok

Zadzwoń od razu po pogotowie, a oczekując na jego przybycie, podejmij
następujące działania.

1. Ułóż ranną osobę tak, by jej głowa spoczywała nieco niżej niż reszta ciała. Staraj

się unieść nogi rannej osoby i miejsce krwotoku.

2.  Trzymaj rannego w cieple, by zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia szoku.
3.  Nie próbuj czyścić rany, chyba że można łatwo wyjąć jakieś duże obce ciała.
4.  Przewiąż czystą szmatkę powyżej rany i uciskaj ją przez 15 minut. Rękami uciskaj

tylko w razie konieczności.

5. Nie stosuj uciskania, jeśli w ranie jest jakieś obce ciało lub wystaje kość. Jeśli jest

otwarte złamanie, stosuj uciskanie wokół rany.

6. Jeśli krwawienie nie ustało po 15 minutach, a pomoc jeszcze nie nadeszła,

zastosuj stały ucisk pomiędzy raną a sercem. W ten sposób ograniczysz krążenie
krwi przez główne arterie i spowolnisz krwotok. Punkty ucisku znajdują się na
wewnętrznej części ramion i w rejonie pachwiny.

7. W przypadkach ostrych krwotoków, kiedy inne metody zawiodły, a rana kończyny

jest  poważna,  można  zastosować  turnikiet.  Weź  w  tym  celu  pasek  lub  długi
ręcznik i zawiąż powyżej rany  oraz pomiędzy  raną a sercem. Okręć go dwa  razy
wokół  kończyny  i  zawiążu  góry  węzeł.  Włóż  do  węzła  patyk  i zabezpiecz  go
kolejnym węzłem. Przekręć patyk, by zacisnąć węzły.

Krótki kurs pierwszej pomocy

Strona 11 z 13

VI Oparzenia

Co jest największym organem naszego  ciała? Wierzcie lub nie, ale jest to skóra.  Nasza
skóra  chroni  nas  przed  zakażeniami,  pomaga  regulować  temperaturę  ciała  i  zachowuje
równowagę w gospodarce wodnej organizmu. Wszelkie zaburzenia tych procesów mogą
przynieść  fatalne  skutki.  Naszej  skórze  najczęściej  zagrażają  oparzenia  spowodowane
przez  ogień,  gorące  płyny,  prąd,  chemikalia,  a  nawet  promieniowanie.  Oparzenia
klasyfikuje się w zależności od stopnia, w jakim przeniknęły one skórę.

Oparzenia pierwszego stopnia Te oparzenia dotyczą wyłącznie powierzchni skóry.
Skóra staje się czerwona i bolesna, ale sucha, bez pęcherzy. Może występować
swędzenie.

Oparzenia drugiego stopnia Dużo bardziej bolesne. Skóra staje się czerwona,
plamista. Mogą występować pęcherze i opuchlizna.

Oparzenia trzeciego stopnia Są to bardzo głębokie oparzenia, sięgające nie tylko
skóry, ale także mięśni, kości i organów wewnętrznych. Skóra bywa miejscami zwęglona,
nawet czarna. Mogą być widoczne mięśnie i ścięgna. Jeśli nastąpiło uszkodzenie nerwów,
ból nie występuje, ale jeśli nie, cierpienia są ogromne.

Co robić

1. Przede wszystkim należy wezwać pomoc. Sprawdź, czy poszkodowana osoba

oddycha. Jeśli nie, rozpocznij reanimację.

2. Jeśli występuje krwotok, postaraj się go zatamować.
3. Oznaki wstrząsu: bladość, szybki i słabo wyczuwalny puls, płytki oddech, zimna,

lepka skóra.

4. W razie oparzeń w okolicy ust i nosa mogą być uszkodzone drogi oddechowe, co

wymaga natychmiastowej pomocy.

Jeśli się zapalisz

1. Rzuć się na ziemię i tarzaj. Tarzanie się po ziemi zdusi płomienie. W żadnym razie

nie biegaj, bo roznieci to ogień jeszcze mocniej.

2. Jeśli ktoś inny się zapali, pomóż mu przewrócić się na ziemię i próbuj zdusić

płomienie jakimś kocem lub płaszczem. Nie pozwól, by biegał w koło.

3. Upewnij się, że ogień zagasł całkowicie, polewając się lub poszkodowaną osobę wodą.

Nie zdejmuj spalonego ubrania. Wezwij pogotowie.

4. Przyłóż na oparzone miejsce suchy, sterylny bandaż lub czystą, suchą szmatkę.

Krótki kurs pierwszej pomocy

Strona 12 z 13

Porażenia prądem

1.  Przed dotknięciem kogoś, kto został właśnie porażony, wyłącz źródło prądu.
2.  Jeśli to możliwe, staraj się nie przemieszczać osoby poszkodowanej.
3.  Jeśli  drut  z  napięciem  elektrycznym  spadł  na  samochód,  pasażerowie  będą  do

nadejścia pomocy bezpieczniejsi wewnątrz, o ile nie występuje inne bezpośrednie
zagrożenie.

4. Sprawdź, czy nie wystąpił wstrząs, i jeśli poszkodowany nie oddycha, zastosuj

reanimację.

Oparzenia chemikaliami

1. Obmywaj skórę przez 20 minut dużą ilością chłodnej, bieżącej wody. Jeśli środek

chemiczny jest suchy, najpierw usuń go ze skóry.

2.  Jeśli chemikalia dostały się do oka, natychmiast przemyj oko wodą.
3.  Zdejmij wszelką skażoną odzież i biżuterię.
4.  Przykryj oparzone miejsce chłodną, wilgotną i sterylną szmatką (jeśli masz taką) i

wezwij lekarza.

5. Trzymaj poszkodowanego w cieple i do przybycia pomocy medycznej obserwuj,

czy nie występują objawy wstrząsu.

Krótki kurs pierwszej pomocy

Strona 13 z 13

VII Krwotok z nosa

Nos ma twardą część kostną w miejscu, gdzie się zaczyna, oraz miękką, chrzestną,
pośrodku. Krwotok z nosa następuje, gdy pęka jakieś naczynie krwionośne w górnej
części chrząstki nosowej. Typowe przyczyny: zbyt silne dłubanie w nosie, wydmuchiwanie
nosa w czasie kataru lub przeziębienia lub, niezwykle częste, uderzenie w nos

Etap 1. Pochyl głowę
Wbrew powszechnemu mniemaniu nie należy odchylać głowy do tyłu, lecz ją pochylić, aby krew
wyciekała z nosa, a nie spływała do gardła. Usiądź i poluźnij ubranie wokół szyi. Staraj się
oddychać przez usta.

Etap 2. Pochylając głowę, ściśnij mocno środek nosa
Trzymaj tak przez około 5 minut. Można włożyć do dziurek nosowych kawałki waty,
by tamowały krew. Jeśli krwotok ustanie, puść nos, a jeśli nie, ściskaj go kolejne pięć minut.
Po zatamowaniu krwotoku staraj się nadal oddychać przez usta. Przez mniej więcej trzy godziny
nie wydmuchuj nosa. Jeśli krwotok się utrzymuje, należy skontaktować się z lekarzem.