Kilka uwag na początek

 

•

Ważne, by koncentrować się na sobie. Co to znaczy?

◦

Mogę zmienić tylko siebie, nawet jeżeli bardzo chcial(a)bym zmienić mojego partnera. Jeżeli 
zacznę od siebie, zmieni się nasz związek, a więc przez to i mój partner.

◦

Jeżeli mam pretensje do mojego partnera, to warto się zastanowić, czy właśnie tego nie mam 
sobie do zarzucenia. Prawie bez wyjątku tak się właśnie dzieje. W partnerze drażni mnie coś, 
co właściwie nie podoba mi się we mnie.

•

Często łatwiej jest rozmawiać o partnerze i formułować opinie na jego temat. W  ten sposób 
unikam obserwowania samego (samej) siebie