Zabawy oddechowe 

 

Ćwiczenia oddechowe uczą dzieci właściwego gospodarowania oddechem, pozwalają wydłużać fazę 

wydechową (wszak mówimy na wydechu), regulują pracę przepony, są także dobrą gimnastyką mięśni 

warg i języka. Należy pamiętać, aby przeprowadzać je w dobrze przewietrzonym pomieszczeniu, nie 

dłużej, niż kilka minut jednorazowo. 

 
Zabawy indywidualne 

1.  Robienie baniek mydlanych. 
2.  Dmuchanie na wiatraczki, chorągiewki, piórka. 
3.  Dmuchanie na papierowe ozdoby zawieszone na nitkach różnej długości, ponad głową 

dziecka. 

4.  Dmuchanie na papierowe ptaszki zawieszone na nitce i przywiązane do patyka. 
5.  Dmuchanie  na  kartki  papieru  trzymane  przed  ustami  (końce  mogą  być  fantazyjnie 

porozcinane – tworząc tzw. frędzelki), zdmuchiwanie z dłoni papieru zgniecionego w 
kulkę. 

6.  Zabawa:  „Tańczący  płomyczek”.  Delikatne  dmuchanie  na  płomień  świecy  tak,  aby 

wyginał się, ale nie gasł. 

7.  Zabawa:  „Wiatr  dmie  w  żagiel”  –  przesuwanie  podmuchem  żaglówki  wykonanej  z 

łupinki  orzecha,  zapałki  i  kawałka  bibuły  lub  materiału,  umieszczonej  w  misce  z 
wodą. 

8.  Nadmuchiwanie: balonów, zabawek z ceraty, piłek plażowych, papierowych torebek. 
9.  „Gra”  na  instrumentach  typu:  flet,  harmonijka  ustna,  ale  też  dmuchanie  w  trąbki, 

gwizdki, gliniane koguciki, grzebień pokryty cienką bibułą. 

10. Samodzielne próby gwizdania. 
11. Zdmuchiwanie  domków  z  kart,  zbudowanych  wcześniej  wspólnie  z  rodzicami  czy  z 

rodzeństwem. 

12. Studzenie  gorących  potraw  poprzez  delikatne  dmuchanie,  chuchanie  na  szybę, 

lusterko, dłonie. 

13. Dmuchanie przez rurkę do szklanki w 1/3 wypełnionej wodą. 
14. Zdmuchiwanie  podczas  spaceru  na  świeżym  powietrzu  na:  płatków  kwiatów, 

dmuchawców, liści.  

15. „Zabawy na niby” – naśladowanie zdmuchiwania mlecza, dmuchanie na ręce ułożone 

w  kształt  miseczki  (imitowanie  w  ten  sposób  chłodzenia  gorącej  zupy),  udawanie 
ogrzewania zmarzniętych dłoni poprzez chuchanie na nie. 

16. Przedmuchiwanie  małego  kawałka  styropianu,  chrupek,  małych  kulek  z  bibuły  lub 

podbarwionej  farbką  kropli  wody  przez  labirynty  narysowane  na  kartce  papieru  i 
włożone do plastikowej, przezroczystej koszulki na dokumenty. 

Zabawy w grupie 

1.  Zawody:  „Kto  dmuchnie  dalej?”  Zdmuchiwanie  z  dłoni  zgniecionych  papierowych 

kulek, lekkich piłeczek, kulek z waty. 

2.  Zawody:  „Kto  dmuchnie  wyżej?”  Dmuchanie  na  piórka,  cienkie  paski  z  kolorowej 

bibuły. 

3.  Zabawa:  „Mecz  piłkarski”  –  dmuchanie  lekką  piłeczkę  po  stole  do  bramek 

wykonanych z klocków, pudełek. 

4.  Zabawa:  „Wyścigi”  –  rysowanie  trasy  na  dużej  kartce  papieru  i  przedmuchiwanie 

papierowych kulek lub lekkich zabawek. 

5.  Zabawa: „Bitwa morska” – dmuchanie na papierowe okręciki lub plastikowe łódeczki 

położone na wodzie. 

6.  Zabawa:  „Gotowanie  obiadu”  –  rozdmuchiwanie  przez  plastikową  rurkę,  np.  kaszy, 

ryżu, grochu umieszczonych w dużych pojemnikach.