Gdy marzniemy, organizm zaczyna
bronić się przed utratą ciepła – kurczą
się naczynia krwionośne, a najwięk-
sze porcje tlenu i krwi są kierowa-
ne do serca, płuc i mózgu. Pogarsza
się więc ukrwienie nóg oraz rąk,
my zaś cierpimy na przechłodzenie.
W konsekwencji dopada nas przezię-
bienie, a nawet bóle głowy. Dlatego
stopy zawsze powinny być ciepłe.
Fo
to
: T
h
al
g
o
Zdrowe nogi
Stopy jak sople lodu
Ogrzewający zabieg
pobudzi krążenie
Kiedy zimą klient przychodzi na zabieg
pedikiur często ma przemarznięte stopy,
czuje się więc niekomfortowo. Aby pobu-
dzić krążenie można klientowi zapropono-
wać rozgrzewający zabieg. Zaczynamy go
od kąpieli stóp z wykorzystaniem koncen-
tratu Gehwol Fusskraft. W jego składzie
znajdują się takie naturalne składniki, jak
wyciąg z rozmarynu, papryki, witamina E
oraz witaminy z grupy B. Koncentrat ten
ma zatem wielorakie działanie – pobu-
dza przemianę materii i ukrwienie skóry,
a co najważniejsze – zapewnia przyjemne
uczucie ciepła o wydłużonym działaniu.
Sposób użycia specyfiku jest niezwykle
prosty: jedną miarkę płynu wlewamy do
3-4 litrów bardzo ciepłej wody. Stopy mo-
czymy około 15 minut. Ponadto, jeśli pre-
parat spodoba się klientowi, zawsze może-
my mu go odsprzedać.
Zaraz po kąpieli warto zafundować klien-
towi odrobinę relaksu. Zaproponujmy
więc masaż stóp wykonany z użyciem pre-
paratów przeznaczonych do ich pielęgna-
cji. Aby zabieg był profesjonalnie wyko-
nany i spełniał swoje zadanie, polecamy
kremy lub balsamy rozgrzewające z wycią-
giem z rozmarynu, lawendy, imbiru, papry-
ki i naturalnych olejków natłuszczających.
Działanie tych składników oraz sam masaż
świetnie wpływają na pobudzenie recep-
torów na stopie, poprawę krążenia i od-
truwanie całego organizmu. Pamiętamy
o tym, by stopy i nogi masować ze szcze-
gólnym uwzględnieniem receptorów od-
powiedzialnych za ewentualne dolegli-
wości klienta. Zwracamy więc uwagę na
miejsca bolesne i dokładniej nad nimi
pracujemy. Nie zapominamy o kostkach
i wierzchniej części stopy. W trakcie wyko-
nywania takiego masażu można włączyć
muzykę relaksacyjną czy podać herbatę
– oczywiście imbirową lub cynamonową.
Przygotowanie
do zimowej przygody
Każdy, kto lubi górskie, zimowe wakacje do-
brze wie, że do wypoczynku na świeżym
powietrzu trzeba się przygotować, by dłu-
gotrwałe działanie zimna nie spowodowa-
ło odmrożeń. Przede wszystkim ważne jest
właściwe ubranie, z ciepłych lecz przepusz-
czających powietrze materiałów. Oczywiście
niezwykle istotnym elementem garderoby
są odpowiednie buty. Powinny być wykona-
ne z materiałów lekkich, ale odpornych na
wilgoć. Jeżeli chcemy przebywać na powie-
trzu kilka godzin, muszą być również dosta-
tecznie ciepłe i posiadać podeszwę o dobrej
izolacji. Polecamy obuwie wykonane z tka-
nin typu Gore-Tex, które chronią stopy przed
Każdy klient będzie wdzięczny za zabieg, lecz także
za konkretne zalecenia, które sam może wykorzystać
w domu. Oto kilka praktycznych porad.
Zaczynamy dzień zmiennym prysznicem: nogi pole-
wamy raz zimną, raz ciepłą wodą. W ten sposób pobu-
dzamy krążenie.
Po dokładnym osuszeniu nacieramy stopy kremami
rozgrzewającymi, zawierającymi paprykę i imbir.
Gdy już przemarzniemy, zafundujmy stopom 15-mi-
nutową kąpiel o temperaturze około 37°C. Do wody
dodajemy preparat rozgrzewający lub, gdy nie mamy
go w domu, nawet drobno posiekany korzeń imbiru.
Stopy dokładnie suszymy, nacieramy tłustym kremem
i ubieramy w ciepłe skarpety.
W zwalczaniu przypadłości pomagają regularne ma-
saże stóp.
Rada, żeby ciepło się ubierać, może się wydać banal-
na, lecz właśnie tak najprościej zadbać o stopy. Nosimy
grubsze skarpetki z naturalnych włókien i skórzane
buty, gdyż są bardziej odporne na przenikanie zimna.
Możemy też skorzystać z wkładek termoizolacyjnych,
które chronią przed chłodem i wilgocią.
Zwracamy uwagę na to, by buty i skarpetki nie były za
ciasne. Przy ucisku zakłócone zostanie krążenie krwi.
Buty zimowe nosimy tylko na zewnątrz, a w pracy
koniecznie zmieniamy obuwie na lżejsze
Gdy uprawiamy sporty zimowe, używamy specjal-
nych kremów, które ochronią stopy przed odmrożenia-
mi i otarciami.
Gorące rady dla lodowatych stóp
Zdarza się także, że lodowate stopy są pro-
blemem wrodzonym. W takim przypadku
marzniemy nawet w przegrzanym pokoju.
Lecz przyczyną chronicznie zimnych stóp mogą być
także choroby – tarczycy lub reumatyczne, cukrzyca,
zbyt niskie ciśnienie, niedobory żelaza czy zaburze-
nia krążenia. Warto więc z przypadłością zgłosić się
do lekarza.
PIELĘGNACJA
STÓP
68
BEAUTY FORUM POLSKA 1-2/2008
