 | Pobierz cały dokument fizjologia.cwiczenia.turystyka.i.rekreacja.doc Rozmiar 102 KB |
Fizjologia pracy i wypoczynku
mgr Katarzyna Pilis
Literatura:
Kozłowski, Nazar - „Wprowadzenie do fizjologii klinicznej”
Traczyk - „Fizjologia człowieka z elementami fizjologii stosowanej i klinicznej”
Traczyk - „Zarys fizjologii człowieka”
Zaliczenie:
obecność na zajęciach
czynny udział w zajęciach
zaliczenie ustne - 3 pytania na ostatnich zajęciach
Osteoporoza
Osteoporoza - jest wynikiem zaburzeń formowania się macierzy kalogenowej w następstwie aktywności osteoblastycznej, która zmniejsza tempo formowania się kości inaczej uogólnioną chorobą metaboliczną kości, charakteryzującą się niską masą kostną, upośledzoną mikroarchitekturą tkanki kostnej, a w konsekwencji zwiększoną jej łamliwością i podatnością na złamania.
Wysiłek fizyczny może zatrzymać postępującą osteoporozę, ale nie jest w stanie cofnąć szkód jakie ona wyrządziła.
Czynniki ryzyka:
wiek powyżej 65 lat
niedobór wapnia w diecie osób starszych
niedobór witaminy D (jedynie 20% witaminy D pochodzi ze źródeł pokarmowych, 80% witaminy D syntetyzowane jest w skórze pod wpływem słońca)
zmniejszenie wydzielania estrogenu u kobiet, a niedobór androgenów (testosteronu) u mężczyzn
przewlekłe stosowanie szeregu leków m.in. przeciwkrzepliwych, przeciwnowotworowych
nadużywanie kawy, alkoholu, napojów typu cola
palenie papierosów
długotrwałe unieruchomienie
osteoporoza towarzyszyć może licznym chorobom np. niewydolności nerek, nowotworom, przewlekłym chorobom przewodu pokarmowego, nadczynności tarczycy
także liczne ciąże i długotrwałe karmienie piersią - zwłaszcza u kobiet niewłaściwie odżywiających się, palących papierosy i nadużywających alkoholu mogą prowadzić do trwałego spadku masy kostnej i zagrożenia.
Bezczynność ruchowa
