PLAN WYNIKOWY Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLASY VI

wg. programu - DKW-4014-159/99

Podstawowe zasady bezpieczeństwa podczas zajęć i w wolnym czasie

Liczba godz.

Wymagania programowe Podstawowe

Wymagania programowe Ponadpodstawowe

Temat

1.Poznajemy zasady BHP na zajęciach wychowania fizycznego, kryteria na ocenę, regulamin korzystania z sali gimnastycznej. 2.Zapoznajemy się z zasadami bezpiecznego pokonywania przeszkód terenowych w biegu i w marszu. 3.Bezpieczne ferie i wakacje. Zabawy i gry rekreacyjno zdrowotne.

1 1 2

-zna zasady zachowania się na zajęciach -zna regulamin sali gimnastycznej -zna wymagania programowe i kryteria oceny -pokonuje przeszkody w sposób określony przez nauczyciela, przestrzegając zasad bezpieczeństwa -zna podstawowe zasady bezpieczeństwa w czasie czynnego letniego i zimowego wypoczynku

Lekkoatletyka

Liczb. godz.

Wymagania podstawowe Uczeń:

Wymagania ponadpodstawowe Uczeń:

Planowane formy oceny osiągnięć

Tematy lekcji

1.Doskonalimy start niski 2.Doskonalimy technikę biegu krótkiego na różnych odcinkach 3.Doskonalimy bieg w szybkim tempie ze startu niskiego. 4.Rozwijamy szybkość poprzez biegi na dystansie 60-100m. 5.Dokonujemy pomiaru czasu biegu na dystansie 60 m 6.Poznajemy tajniki biegu sztafetowego 7.Uczymy przekazywania pałeczki sztafetowej od góry i od dołu. 8.Kształtujemy wytrzymałość biegową, atletyka terenowa 9.Przygotowujemy się do biegu długiego, mała zabawa biegowa 10Oceniamy wytrzymałość biegową, bieg na dystansie 600/1000m. 11.Doskonalimy rzut piłeczką palantową z miejsca i rozbiegu. 12.Oceniamy umiejętność rzutu piłeczką palantową na odległość. 13.Doskonalimy skok w dal techniką naturalną. 14.Organizujemy konkurs skoku w dal. 15.Pomiar skoczności - skok w dal na odległość. 16.Ćwiczenia z piłkami lekarskimi - doskonalenie rzutu w tył przez głowę 17.Rzut piłką lekarską 3 kg w tył - mierzymy odległość . 18.Dokonujemy oceny swojej szybkości - bieg 60m 19.Dokonujemy oceny swojej siły - rzut piłka lekarską /3kg/ 20Dokonujemy oceny swojej skoczności - skok w dal techniką naturalną. 21.Oceniamy cechy motoryczne - wytrzymałość bieg 800/1000m.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

Wykona start niski po korekcie nauczyciela Przebiegnie dystans w wolnym tempie, start niski z małymi błędami technicznymi. Bierze udział w zajęciach. Bierze aktywny udział w zabawach. Pokona dystans z maksymalnym zaangażowaniem. Wykonuje ćwiczenie przygotowujące do biegu. Technika przekazywania pałeczki wymaga korekty. Bezpiecznie pokonuje przeszkody terenowe w wolnym tempie. Przebiegnie dystans w wolnym tempie. Pokona dystans bez zatrzymania Wykona rzut po instrukcji nauczyciela, na bliską odległość. Poprawnie wykonuje rzut na mała odległość. Zna zasady bezpieczeństwa na rzutni. Technika skoku wymaga korekty nauczyciela. Bierze udział w zajęciach Skok wykonany na bliską odległość. Uczeń przestrzega zasad bezpieczeństwa w trakcie ćwiczeń, poprawnie wykonuje ćwiczenia Wykona rzut po pokazie nauczyciela, na bliską odległość, technika rzutu wymaga korekty. Poprawnie technicznie wykona sprawdzian, oceniający jego cechy motoryczne j.w. j.w. j.w.

Bezbłędnie wykona start niski. Zna komendy do startu. Przebiegnie dystans w szybkim tempie, start niski poprawny technicznie. Uczeń wie jak posługiwać się stoperem. Pomaga przy sędziowaniu. Zna metody doskonalenia szybkości Pokona dystans w czasie lepszym od średniej rocznika Zna zasady rozgrywania biegów sztafetowych. Zna sposoby przekazywania pałeczki, oraz startu niskiego z pałeczką Bezpiecznie pokonuje przeszkody terenowe w szybkim tempie. Przebiegnie dystans w szybkim tempie. Zna komendy startu wysokiego. Pokona dystans w czasie lepszym od średniej rocznika Wykona prawidłowy technicznie rzut, na dużą odległość. Odczytuje wynik rzutu współćwiczących. Swobodnie, poprawnie technicznie wykonuje poszczególne elementy skoku. Zna zasady rozgrywania konkursu. Pełni role sędziego. Uczeń umie dokonać pomiar rzutu Wykona prawidłowy technicznie skok, na dużą odległość /powyżej śr. rocznika/ Uczeń wie co znaczy „spalony”, „strefa odbicia Proponuje własne ćwiczenia. Wykona prawidłowy technicznie rzut, na dużą odległość. Wykona sprawdzian cech motorycznych, uzyskując bardzo dobry wynik. j.w. j.w. j.w.

+ za poprawne wykonanie + za inicjatywę i poprawność wykonania Ocena celująca dla najlepszego zawodnika + za wiedzę i inwencję + za poprawne ćwiczenia. Ocena celująca dla najlepszego zawodnika Ocena celująca dla najlepszego zawodnika + za poprawne wykonywanie ćwiczeń Ocena celująca dla najlepszego zawodnika Ocena celująca dla najlepszego zawodnika 6- za wynik lepszy niż średnia rocznika i poprawienie swego poprzedniego wyniku 5- za wynik lepszy niż średnia rocznika 4- za wynik zbliżony do średniej rocznika 3- za wynik gorszy niż średnia rocznika

Gry drużynowe

Liczb. godz.

Wymagania podstawowe Uczeń:

Wymagania ponadpodstawowe Uczeń:

Planowane formy oceny osiągnięć

Tematy lekcji

1.Doskonalimy technikę chwytu i rzutu ringo. 2.Poznajemy przepisy gry, zasady sędziowania. Gra szkolna. 3.Ringo - gra właściwa, poznajemy taktykę gry 4.Poznajemy ćwiczenia przygotowujące do gry w „Palanta”. 5.Doskonalimy umiejętność gry w „Palanta”.

1 1 1 1 1

Uczestniczy w grach i zabawach. Wykonuje podania i chwyty z małymi błędami Zna i stosuje podstawowe zasady gry Umie odbijać piłkę na niedużą odległość. Uczestniczy w grach i zabawach. Pełni rolę zawodnika i kibica. Bierze udział w grach i zabawach. Zna podstawowe zasady gry Bierze udział w grze

Uczestniczy w grach i zabawach. Wykonuje podania i chwyty prawidłowo. Zdobywa najwięcej punktów dla swojej drużyny. Pełni rolę sędziego. Zdobywa dużo punktów, jest liderem zespołu. Pełni rolę sędziego Odbija piłkę prawidłowo technicznie, na dużą odległość. Pełni rolę sędziego. Poprawnie wykonuje elementy techniczne. Jest podstawowym zawodnikiem

+ za aktywny udział w zajęciach. +lub ocena w zależności od zaangażowania i roli ucznia + za udział w grze

Mini piłka nożna

Liczb. godz.

Wymagania podstawowe Uczeń:

Wymagania ponadpodstawowe Uczeń:

Planowane formy oceny osiągnięć

Tematy lekcji

1.Doskonalimy prowadzenie piłki prawą i lewą nogą. 2.Ćwiczymym przyjęcie piłki uderzonej różną siłą. 3.Uczymy się uderzenia piłki głową, strzał na bramkę. 4.Doskonalimy przyjęcie i uderzenie piłki. 5.Rywalizyjemy w sztafetach wahadłowych z piłkami. Małe gry 3x3 6.Doskonalimy wymianę piłki ze współpartnerem bez przyjęcia /klepka/ 7.Doskonalimy strzały na bramkę z różnych pozycji. 8.Ćwiczenia kompleksowe z poznanymi elementami gry. 9.Nauka pojedynczego zwodu. 10.Doskonalenie zwodów z prowadzeniem piłki. 11.Uczymy się roli bramkarza - bronimy strzały na bramkę. 12.Jak wykorzystać stałe fragmenty gry /rzuty wolne, rożne, karne, auty/? 13.Doskonalimy stałe fragmenty w grre uproszczonej. 14.Organizujemy mini turniej „trójek”, systemy rozgrywania turnieju. 15.Mini turniej piłki nożnej - gra właściwa 16.Doskonalimy poznane elementy w grze właściwej

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

Uczeń prowadzi piłkę w wolnym tempie, wzrok skierowany cały czas na piłkę. Uderzenia i przyjęcia piłki wymagają korekty nauczyciela. Wykonuje ćwiczenia powoli, koncentrując się na piłce. Uczestniczy z zaangażowaniem w ćwiczeniach Uczestniczy w mini grach. Wykonywane ćwiczenia wymagają korekty prowadzącego. Wykonuje strzały do bramki z różnych odległości, z małą siłą. Potrafi wykorzystać poznane elementy techniczne w grze zespołowej. Element ten sprawia mu trudności, wykonany jest w wolnym tempie. Uczestniczy w ćwiczeniach Potrafi właściwie ustawić się w bramce Umie wykonać wyrzut z autu, rzut rożny Zna podstawowe przepisy gry. Uczestniczy w grach kontrolnych Uczestniczy w grze. Uczeń zna zasady kulturalnego uczestnictwa i kibicowania w czasie gry. Uczestniczy w grze.

Prowadzi piłki w szybkim tempie, swobodnie używa prawej, lewej nogi, obserwuje pole gry. Uderzenia i przyjęcia piłki nie wymagają korekty. Poprawnie wykonuje ćwiczenia. Uczeń zna prawidłową terminologię elementów technicznych . Poprawnie wykonuje wszystkie elementy techniczne. Wykonuje precyzyjne strzały do bramki z różnych odległości, z dużą siłą. Potrafi wykorzystać poznane elementy techniczne w grze zespołowej, zdobywa bramki dla swojej drużyny. Element ten nie sprawia mu trudności, wykonany jest w szybkim tempie. Gra w bramce nie sprawia mu trudności, broni większość strzałów. Zna zasady wprowadzania piłki ze stałych fragmentów gry. Stosuje poprawnie poznane elementy technicznego wyszkolenia w grze. Jest podstawowym zawodnikiem zespołu. Umiejętnie pełni rolę sędziego. Zna przepisy gry. Respektuje zasady sportowej rywalizacji.

+ za inwencję i zaangażowanie na lekcji + za poprawność ćwiczenia + za poprawność stosowanych elementów + za inwencję i zaangażowanie na lekcji za inwencję i zaangażowanie na lekcji + lub ocena za rolę na lekcji + lub ocena za rolę na lekcji + lub ocena za rolę na lekcji

Mini piłka koszykowa

Liczb. godz.

Wymagania podstawowe Uczeń:

Wymagania ponadpodstawowe Uczeń:

Planowane formy oceny osiągnięć

Tematy lekcji

1.Doskonalimy prowadzenie piłki prawą, lewą ręką. 2.W sztafetach wahadłowych doskonalimy poznane elementy. 3.Doskonalimy podania i chwyty piłki w biegu 4.Doskonalimy rzuty do kosza oburącz i jednorącz z miejsca. 5.Wykonujemy.rzut do kosza po biegu 6.Doskonalenie dwutaktu z prawej i lewej strony kosza. 7.Doskonalenie prowadzenia piłki, proste zwody 8.Sprawdzamy umiejętność prowadzenia piłki na torze przeszkód. 9.Uczymy obrony własnego kosza. Elementy gry „na tablicy” . 10.Doskonalimy rzuty osobiste. Wprowadzanie piłki do gry. 11.Bronimy dostępu do kosza krycie „każdy swego”. 12.Doskonalimy podania w grach 2x2.Gra „Do pięciu podań” 13.Doskonalimy poruszanie się po boisku-gra uproszczona. 14.Łączymy poznane elementy w grze - 3*3. 15.Wyprowadzamy ataku. Gra właściwa 15.Organizujemy turniej koszykówki, sędziowanie. 16.Oceniamy technikę indywidualną zawodnika w grze właściwej.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

Prowadzenie piłki wymaga korekty, uczeń koncentruje sie na piłce. Uczestniczy w zajęciach Podania i chwyty wymagają korekty nauczyciela. Rzuty do kosza z bliskiej odległości, wymagają korekty technicznej Dwutakt wykonuje w wolnym tempie, bez swobody i naturalnej koordynacji. Kozłuje po instrukcji nauczyciela, w wolnym tempie, wzrok ma skierowany na piłkę, Uczeń pokonuje tor przeszkód poprawnie, lecz powoli Potrafi walczyć o piłkę w obrębie pola 3 sekund, zgodnie z przepisami Uczeń zna podstawowe przepisy gry w koszykówkę. Potrafi stosować elementy gry w obronie Uczestniczy w grach. Respektuje zasadę gry „fair play” Funkcjonowanie w grze wymaga korekt nauczyciela Uczestniczy w grze Uczestniczy w zajęciach Zna podstawowe zasady rozgrywania meczy Pełni rolę zawodnika Uczeń zna zasady kulturalnego uczestnictwa i kibicowania w czasie gry.

Prowadzi piłkę bez kłopotu, obserwuje boisko. Poprawnie wykonuje elementy techniczne, jest sędzią pomocniczym. Podania i chwyty nie wymagają korekty nauczyciela. Rzuty do kosza wykonuje prawidłowo technicznie, z różnych odległości. Dwutakt wykonuje prawidłowo technicznie z lewej i prawej strony. Zna przepisy gry Kozłuje w szybkim tempie, wzrokiem kontroluje, co dzieje się na boisku. Uczeń poprawnie i szybko wykonuje elementy techniczne. ,Aktywnie walczy o piłkę Poprawnie technicznie wykonuje rzut osobisty Umie wykorzystać poznane elementy w grze. Potrafi zastosować różne warianty obrony. Uczeń zna przepisy gry w koszykówkę Uczestniczy w grach, zdobywa dla swojej drużyny punkty. Swobodnie stosuje poznane elementy techniczne w grach. Uczeń potrafi przeprowadzić mini turniej koszykówki. Na lekcji występuje jako zawodnik i sędzia.

+ za prowadzenie zabawy wprowadzającej + za poprawność wykonania ćwiczeń + za poprawnie wykonane ćwiczenia Ocena za poprawność i dokładność wykonania ćwiczenia + za aktywność i inicjatywę + lub ocena za inwencję i zaangażowanie w grze Ocena za poprawność i dokładność wykonania

Mini piłka siatkowa

Liczb. godz.

Wymagania podstawowe Uczeń:

Wymagania ponadpodstawowe Uczeń:

Planowane formy oceny osiągnięć

Tematy lekcji

1.Doskonalenie odbicia sposobem górnym w parach i trójkach. 2.Uczymy się odbicia piłki ze zmiana kierunku w zespołach trójkowych. 3.Oceniamy poprawność i dokładność odbicia w parach 4.Doskonalimy technikę wystawienia piłki przy siatce. 5.Doskonalenie zagrywki sposobem górnym. 6.Doskonalenie zagrywki dolnej i górnej w grze uproszczonej. 7.Zagrywamy w określone miejsce na boisku. Elementy gry właściwej 8.Odbijamy piłkę sposobem dolnym w parach i o ścianę 9. Doskonalenie odbicia piłki sposobem dolnym- oceniamy poprawność odbicia. 10. Jak odebrać zagrywkę przeciwnika. 11.Przyjmujemy piłkę po zagrywce i nagrywamy w oznaczone miejsce. 12.Rozegrywamy piłki przy siatce, przebicie oburącz 13.Poznajemy technikę zbicia piłki, naskok do zbicia. 14.Uczymy się plasowanego /proste/ zbicia piłki. 15.Odbijamy piłkę w sytuacjach nietypowych (głową, pięścią, nogą) - przepisy gry. 16.Poznajemy ustawienie zespołu przy zagrywce własnej i zagrywce przeciwnika. 17.Gra uproszczona - doskonalimy poznane elementy siatkówki. 18.Organizujemy mini turniej piłki siatkowej 19.Stosujemy wszystkie elementy w grze właściwej - organizacja i sędziowanie.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

Odbija piłkę sposobem oburącz górnym i dolnym z małymi błędami technicznymi. Uczestniczy w ćwiczeniach w zespołach. Technika odbić wymaga poprawy Odbicie, wystawienie piłki wymaga uwag i korekt prowadzącego. Wykonuje zagrywkę górną i dolną po instrukcji nauczyciela z małymi błędami technicznymi. Działania ucznia wymagają korekty nauczyciela Zna reguły punktacji. Dokładność odbić sposobem dolnym wymaga korekt. j.w. Przyjmuje właściwą postawę do odbioru piłki, dokładność wykonania wymaga uwag. Przyjmuje, wystawia i atakuje piłkę niepewnie i niedokładnie. Bierze udział w ćwiczeniach j.w. Wykonuje zadane ćwiczenia. Zna podstawowe przepisy. Uczestniczy w grze. Respektuje zasadę gry „fair play” Uczestniczy w grze. Uczeń zna zasady kulturalnego uczestnictwa i kibicowania w czasie gry. Bierze udział w grze.

Odbija piłkę sposobem oburącz górnym i dolnym poprawnie technicznie. Poprawnie odbija piłkę. Swobodnie, dokładnie przy zachowaniu właściwej postawy odbija piłkę Poprawnie technicznie i dokładnie rozgrywa piłkę. Wykonuje zagrywkę górną i dolną poprawnie technicznie. Umie wykorzystać poznane elementy w grze Zagrywkę na celność wykonuje poprawnie. Swobodnie i poprawnie technicznie wykonuje ćwiczenia. j.w. Odbiera zagrywkę pewnie i dokładnie we właściwej postawie. Przyjmuje, wystawia i atakuje piłkę dokładnie, w określone miejsce na boisku. Z zaangażowaniem uczestniczy w lekcji, proponuje nowe ćwiczenia j.w. Z zainteresowaniem uczestniczy w zajęciach, stosuje poznane techniki odbić Pomaga przy demonstracji ustawienia, analizuje sytuacje na boisku. Uczestniczy w grze, zdobywa punkty dla swojej drużyny. Zna i stosuje przepisy gry w siatkówkę. Pełni rolę sędziego. Właściwie stosuje poznane elementy siatkówki. Pełni rolę sędziego

+ za aktywność na lekcji + za największą liczbę odbić. Ocena dla 3 najlepszych par. + za aktywność na lekcji Ocena za poprawność wykonania elementu Ocena za poprawne odbicia + lub ocena za wykonane ćwiczenia + za pomoc innym uczniom + dla najlepszych drużyn + dla najlepszych drużyn

Unihokej

Liczb. godz.

Wymagania podstawowe Uczeń:

Wymagania ponadpodstawowe Uczeń:

Planowane formy oceny osiągnięć

Tematy lekcji

1.Unihokej, zabawy przygotowujące do gry. 2.Prowadzimy piłkę kijem, podanie i przyjęcie piłki. 3.Doskonalimy prowadzenie piłki /sztafety, slalom/ 4.Doskonalimy poznane elementy /podanie i przyjęcie piłeczki/w grze szkolnej 5.Wykonujemy strzały na bramkę z miejsca i po biegu. 6.Uczymy się rozegrania piłeczki w zespole 3,4,5 osobowym. Gra 2x2 7.Uczymy się przeprowadzenia ataku 2*1,3*1, gra uproszczona. 8.Bronimy dostępu do własnej bramki. 9. Uczymy się elementów gry w bramce 10. Doskonalimy poznane elementy techniczne w grze szkolnej.. 11.Organizujemy mini turniej. Zasady sędziowania, 12.Stosujemy poznane elementy w grze właściwej

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

Uczestniczy w grach i zabawach. Prowadzenie piłki, podanie, chwyt kija wymagają korekty nauczyciela. j.w. Przyjęcia i podania piłki wymagają doskonalenia Technika strzału na bramkę wymaga korekty nauczyciela. Uczestniczy w gra kontrolnych Wykonuje zwody po instrukcji nauczyciela, odbieranie piłki partnerowi sprawia mu problem. Uczestniczy w ćwiczeniach. Broni lekkie strzały Uczestniczy w grze, zna podstawowe zasady gry. Bierze udział w grze Uczeń zna zasady kulturalnego uczestnictwa i kibicowania w czasie gry. Występuje w roli zawodnika i kibica

Uczestniczy aktywnie w grach i zabawach. Prowadzenie piłki, podanie, chwyt kija nie wymagają korekty nauczyciela. j.w. Przyjęcia i podania piłki są dokładne. Strzały na bramkę wykonane są poprawnie technicznie i precyzyjnie. Potrafi zastosować optymalny wariant rozegrania. Zna przepisy gry. Z łatwością wykonuje zwody i odbiera piłkę przeciwnikowi. Stosuje własne sposoby obrony bramki. Efektywnie stosuje poznane zasady gry bramkarza. Respektuje zasadę gry „fair play” Potrafi umiejętnie wykorzystać zdobyte umiejętności techniczne w grze zespołowej. Stosuje poznane elementy w grze, zdobywa punkty. Zna podstawowe przepisy gry. Pełni rolę sędziego.

+ za zaangażowanie na lekcji + za zaangażowanie w grze Ocena za poprawne wykonanie ćwiczenia. + za zaangażowanie + za zaangażowanie + lub ocena za grę w zależności od roli ucznia

Mini piłka ręczna

Liczb. godz.

Wymagania podstawowe Uczeń:

Wymagania ponadpodstawowe Uczeń:

Planowane formy oceny osiągnięć

Tematy lekcji

1.Doskonalimy poruszanie się po boiskuw grach i zabawach. 2.Uczymy sie poruszać z piłką po boisku. 3..Doskonalimy podania piłki ręką lewą i prawą - chwyty oburącz. 4.Prowadzimy piłkę w parach i trójkach /podania w ruchu/ 5.Doskonalimy kozłowanie w biegu i w marszu 6.Nauka rzutu na bramkę z miejsca. 7.Doskonalimy rzuty na bramkę, poznajemy przepisy gry. 8.Gra szkolna - doskonalimy poznane elementy.

1 1 1 1 1 1 1 1

Uczeń uczestniczy w zabawach przygotowujących do gry Poruszanie się z piłka, kozłowanie wymaga korekty nauczyciela. Uczeń koncentruje się na wykonywanym ćwiczeniu. j.w. Prowadzi piłkę poprawnie, bez obserwacji pola gry. Ćwiczenia wykonuje powoli. Wykonuje rzut na bramkę z miejsca. Rzut na bramkę wymaga korekty. Uczeń zna podstawowe przepisy gry Uczestniczy w grze.

Uczeń aktywnie i chętnie uczestniczy w grach i zabawach. Poprawnie porusza sie po boisku. Wykazuje poprawną koordynację i orientację. Poprawnie, z dużą swoboą wykonuje ćwiczenia. j.w. Prowadzenie piłki znie sprawia mu trudności, Poprawnie wykonuje rzut na bramkę z miejsca i po biegu. Poprawnie wykorzystuje założone elementy techniczne Zna przepisy gry. Poprawnie technicznie wykonuje w grze poznane elementy, pomaga w sędziowaniu.

+ za własną inwencję + za poprawność wykonania + za poprawne wykonanie + lub ocena w zależności od pełnionej roli

Gimnastyka

Liczb. godz.

Wymagania podstawowe Uczeń:

Wymagania ponadpodstawowe Uczeń:

Planowane formy oceny osiągnięć

Tematy lekcji

1.Doskonalenie przewrotu w tył z różnych pozycji wyjściowych. 2.Nauka przewrotu w przód z naskoku. 3.Doskonalimy koordynację ruchową- ćwiczenia równoważne na ławeczce. 4. Doskonalenie stania na rękach przy drabince. 5. Oceniamy umiejętność stania na rękach przy drabince. 6.Doskonalimy mostek z leżenia tyłem. 7. Nauka odbicia i naskoku na odskocznię 8. Ćwiczenia kształtujące w obwodzie stacyjnym 9.Nauka skoku kucznego przez 4 części skrzyni. 10.Doskonalenie skoku kucznego przez skrzynie.. 11.Nauka skoku rozkrocznego przez kozła. 12.Doskonalenie skoku rozkrocznego przez kozła. 13.Oceniamy swoją skoczność 14.Oceniamy swoją gibkość 15.Oceniamy swoją szybkość

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

Wykonuje przewrót w tył z pomocą nauczyciela. Wykonuje przewrót w przód z miejsca. Bierze udział w zajęciach, wykonuje ćwiczenia z korektą Ćwiczenia wykonuje powoli, z pomocą prowadzącego Wykonuje stanie na rękach z małymi błędami, z pomocą nauczyciela.. Wykonuje ćwiczenia z pomocą prowadzącego Poprawnie wykonuje ćwiczenie Bierze udział w ćwiczeniach Poprawnie wykonuje odbicie i naskok na skrzynię po uwagach nauczyciela. Wykonuje przeskok przez skrzynię z pomocą nauczyciela. Bierze udział w ćwiczeniach Skok wymaga z pomocą nauczyciela. Wykonuje ćwiczeniezgodnie z założeniami testu Wykonuje ćwiczeniezgodnie z założeniami testu Wykonuje ćwiczeniezgodnie z założeniami testu

Poprawnie, bez pomocy wykonuje ćwiczenie Poprawnie wykonuje przewrót z naskoku. Swobodnie, z pełną kontrolą wykonuje ćwiczenia. Stosuje samoasekurację. Prawidłowo wykonuje ćwiczenia, pomaga innym ćwiczącym Wykonuje ćwiczenie bez problemów, asekuruje partnera Samodzielnie, poprawnie wykonuje ćwiczenie. Bez zachamowań, z wyczuciem odległości Poprawnie wykonuje ćwiczenia na wszystkich stacjach. Poprawnie, z pełną kontrolą wykonuje ćwiczenia Potrafi właściwie ocenić odległość. Pewnie, poprawnie technicznie wykonuje przeskok przez 4 części skrzyni. Wykonuje właściwie wszystkie ćwiczenia Wykonuje skok poprawnie technicznie, z wysokim odbiciem z odskoczni. Osiąga bardzo dobry wynik wg. założeń testu Osiąga bardzo dobry wynik wg. założeń testu Osiąga bardzo dobry wynik wg. założeń testu

+ za poprawność ćwiczenia + za inwencję ucznia Ocena za dokładność i estetykę wykonania + za zaangażowanie w zajęcia Ocena dla wyróżniających się uczniów Ocena dla wyróżniających się uczniów Ocena odpowiednia do założeń testu j.w.

Rytm i taniec

Liczb. godz.

Wymagania podstawowe Uczeń:

Wymagania ponadpodstawowe Uczeń:

Planowane formy oceny osiągnięć

Tematy lekcji

1.Kształtowanie ekspresji ruchu i precyzji w wykonywaniu ćwiczeń. 2.Układy ćwiczeń przy muzyce wg inwencji nauczyciela. 3.Ćwiczymy przy muzyce i w rytmie. Zabawy z piłkami.

1 1 1

Uczeń naśladuje ruchy nauczyciela, bądź kolegi podczas ćwiczeń przy muzyce. Rozwija wyczucie płynności ruchu w ćwiczeniach przy muzyce. Wykonuje inscenizacje ruchowe tworzone przez współćwiczących.

Poprawnie , dużym wyczuciem rytmu wykonuje ćwiczenia, Proponuje własne układy do muzyki. Prowadzi część zajęć, pod kontrolą prowadzącego

+ za inwencję i zaangażowanie.

Gimnastyka korekcyjna

Liczb. godz.

Wymagania podstawowe Uczeń:

Wymagania ponadpodstawowe Uczeń:

Planowane formy oceny osiągnięć

Tematy lekcji

1.Uczymy się utrzymywać prawidłową postawę. 2.Poznajemy ćwiczenia korygujące własne wady postawy. 3.Dobieramy ćwiczenia do obwodu stacyjnego wzmacniające mięśnie posturalne.

1 2 1

Przyjmuje postawę skorygowaną Powtarza ćwiczenia polecone przez nauczyciela Poprawnie wykonuje ćwiczenia w obwodzie, utrzymuje dobre tempo ćwiczeń

Uczeń zwraca uwagę na prawidłowe ustawieni głowy o barków, kręgosłupa i stóp -proponuje ćwiczenia korygujące własną postawę -pomaga nauczycielowi w tworzeniu obwodu, proponuje ćwiczenia wzmacniające poszczególne grupy mięśniowe

+ za własne pomysły i inicjatywę na lekcji

Sporty zimowe

Liczb. godz.

Wymagania podstawowe Uczeń:

Wymagania ponadpodstawowe Uczeń:

Planowane formy oceny osiągnięć

Tematy lekcji

Zabawy i gry na śniegu. Rzuty śnieżkami do celu. Budujemy miasteczko ze śniegu

1 1 1

Uczestniczy w grach i zabawach na śniegu. Naśladuje w grach i zabawach współćwiczących. Wie jak ubrać się do sportów zimowych. Dba o bezpieczeństwo podczas zabaw na śniegu.

Uczestniczy w grach i zabawach na śniegu. Proponuje gry i zabawy na śniegu. Wykazuje się celnością w rzutach do celu. Uczeń rozwija swoją wyobraźnię w budowaniu figur śniegowych.

+ za własne pomysły i inicjatywę na lekcji

Opracowała Beata Starosta

---