Zdrowa żywność, Informacje i Ciekawostki


Zdrowa żywność

Jednym z podstawowych warunków prawidłowego odżywiania się jest spożywanie zdrowej żywności. Mając to na uwadze, jeszcze przed zakupem danego produktu w sklepie, powinniśmy przeczytać jego opis na opakowaniu. Sprawdzamy w ten sposób przede wszystkim datę przydatności do spożycia, informacje mówiące o wartościach odżywczych oraz o użytych składnikach dodatkowych, np. środkach konserwujących, substancjach koloryzujących czy sztucznych aromatach. Może się zdarzyć, że w danym produkcie składniki dodatkowe występują w dużych ilościach. Nie są one zdrowe dla organizmu, dlatego produktów takich powinniśmy unikać.

Starajmy się zawsze wybierać zdrową żywność, jak najmniej przetworzoną i pochodzącą z gospodarstw o nieskażonym środowisku, wyprodukowaną w sposób gwarantujący najwyższą jakość. Przykładowe produkty spełniające wymogi zdrowej żywności to: owoce i warzywa, które pochodzą z upraw ekologicznych (przy ich uprawie stosowane są nawozy naturalne), przetwory z owoców i warzyw niezawierające środków konserwujących, mleko pochodzące od zdrowych krów (bez konserwantów i sztucznych dodatków), mięso bez środków konserwujących i barwników.



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Zdrowa żywność, różności, dietetyka, ciekawostki, diety, normy
Zdrowa żywność, różności, dietetyka, ciekawostki, diety, normy
Polonez A-dur, Informacje i Ciekawostki
Zagrożenia środowiska, Informacje i Ciekawostki
Rozmowa uczniów, Informacje i Ciekawostki
alimentaris witaùiny zdrowa zywnosc
Baśnie Andersena, Informacje i Ciekawostki
Jadłospis, Informacje i Ciekawostki
Ubiór i broń rycerza, Informacje i Ciekawostki
Indeks glikemiczny-Dieta South Beach, Diety-Zdrowa zywnosc
Jak powstaje książka, Informacje i Ciekawostki
List, Informacje i Ciekawostki
Dawne czasomierze, Informacje i Ciekawostki
Energia elektryczna, Informacje i Ciekawostki
Niebezpieczne zabawy, Informacje i Ciekawostki
Bezpieczeństwo w górach, Informacje i Ciekawostki
Gaszenie małych pożarów, Informacje i Ciekawostki
Giewont, Informacje i Ciekawostki
Drogi Panie Andersenie, Informacje i Ciekawostki

więcej podobnych podstron