2.Nawykowe myślenie, dla myślących, EFT


Instytut EFT
Newsletter #14
________________________________________

1. Po co nam wątpliwości...?
2. Runda EFT
3. Artykuł Yolande Armstrong "Depresja..."
4. Ogłoszenia
 - pojawiła się polska sekcja światowej strony EFT  www.EFTUniverse.com, szansa dla
      trenerów na zamieszczanie własnych artykułów
 - trening EFT
 - sesje indywidualne

Zapraszamy!

Katarzyna Dodd
Joanna Chełmicka
_________________________________________

NAWYKOWE MYŚLENIE

Okazuje się, że większość myśli jakie produkujemy w ciągu dnia, to te same myśli powtarzane w kółko.
Rzadko zdarzy się myśl, która jest świeża, inna, kreatywna, wybiegająca poza schemat i tak kręcimy się ciągle wokół tego samego. Większość decyzji jakie podejmujemy bazuje na nawykowym myśleniu, choć rzadko zdajemy sobie z tego sprawę.

O ile nawykowe myślenie jest pomocne w wykonywaniu codziennych obowiązków, które są rutynowe, o tyle z drugiej strony utrudnia rozwój. Czasami świadomie kreujemy nowe myślenie, ale z drugiej strony pojawia się cała sterta tzw. "Tak-Ale", które są
zaprogramowanymi przez wydarzenia i nauki przekonaniami.

"Chcę, aby moja sytuacja materialna się polepszyła, ALE jest to mało możliwe w tej podupadającej ekonomii teraz"
"Marzę o tym, aby zacząć utrzymywać porządek w moim domu, ALE zawsze byłem bałaganiarzem"
"Chcę mieć fajną dziewczynę, ALE jestem do niczego"
"Chcę schudnąć, ALE nie mogę się oprzeć słodyczom" (w domyśle, np. - słodycze dają mi
przyjemność, jak mogę żyć bez tego odczuwania przyjemności, co z tego, że schudnę,
jak moje życie stanie się smutne - osoba "zajada" smutek).
Itd.

Za każdym razem gdy pojawia się "Tak-Ale", nasze marzenia i pozytywne afirmacje nie mają
szans na przeżycie. Mentalne programy, które mówią nam jak jest "naprawdę" zawsze wygrają.

Doskonałym ćwiczeniem na zdemaskowanie "Tak-Ale" jest świadome obserwowanie swoich
myśli i uczuć. Na początku może się to wydać przerażające, bo nagle łapiemy się na tym, że
90% myślenia to stare schematy, często nie nasze własne, które dyktują nam nasze
wybory i działania, podczas gdy my zawsze myśleliśmy, że jesteśmy niezależnymi twórcami
naszego życia.

Jednak z drugiej strony świadome obserwowanie swych myśli daje prawdziwą kontrolę nad życiem i wyborami, a także wolność. Otwiera na różne inne aspekty życia i świata, które nie są dostępne, gdy poruszamy się po tych samych torach nawykowego myślenia i odczuwania. Świat staje się ekscytujący, a życie nabiera charakteru przygody, a nie kieratu.

Poniższa runda EFT pomoże ci nabrać trochę dystansu do własnych myśli.

Pozdrawiam, Kasia Dodd
_________________________________________

RUNDA EFT

Punkt Karate:

Mimo, że ciągle prowadzę te same stare konwersacje w swojej głowie, to i tak
akceptuję siebie całkowicie.

Mimo, że tak mało jest miejsca w mojej głowie na nowości i świeżość, to otwieram się
na zmianę tej sytuacji.

Mimo, że większość decyzji jakie podejmuję każdego dnia opiera się na starych
zaprogramowanych schematach, to wybieram nowe podejście do swoich myśli.

Brew: Te stare konwersacje w mojej głowie
Bok Oka: Czas wprowadzić coś nowego
Pod Okiem: Moje myśli mnie blokują
Pod Nosem: Dziwię się, czemu nigdy ich nie kwestionuję ?
Broda: Skąd ta potrzeba myślenia po staremu?
Obojczyk: Co by się stało, gdybym wybrał nowe podejście i nowe myśli?
Pod Pachą: Te stare konwersacje powtarzane w kółko
Głowa: A wydawało mi się, że jestem oryginalny...

Brew: Wybieram świadomą obserwację swoich myśli
Bok Oka: Wybieram te myśli, które są dla mnie dobre
Pod Okiem: Uwalniam wszystkie te, które mi nie służą
Pod Nosem: Jestem świadomym kreatorem swojego losu i życia
Broda: Wybieram dystans do swojego myślenia
Obojczyk: Otwieram się na świadomą zmianę niektórych myśli
Pod Pachą: Nie jestem produktem swoich myśli
Głowa: To ja produkuję swoje myśli i mogę wybrać takie, które mi służą


_________________________________________

ARTYKUŁ:

Zapraszamy do artykułu Yolande Armstrong "Depresja spowodowana traumą przy narodzinach"

Gdy nadchodzi depresja, Rose ma wrażenie jakby akumulatory mózgu były na wyczerpaniu,
wszystko zwalnia, włączając w to mowę. 14 lat temu miała raka piersi i przeszła przez
poważną operację. Powiedziała, że na takie doświadczenia reaguje jak "struś", chowa głowę
w piasek....
http://www.instytuteft.com/blog/?p=344&lang=pl
____________________________________________

OGŁOSZENIA

Światowa strona EFT www.EFTUniverse.com doczekała się polskiej sekcji . W zamyśle ma
być to tłumaczenie strony głównej angielskiej, czyli artykuły, wskazówki, samouczek, ale także można zamieszczać artykuły rodzime.

INFORMACJA DLA TRENERÓW:
trenerzy którzy chcieliby zamieścić swoje artykuły na światowej stronie mogą to zrobić.
Ochotnicy mający chęć przetłumaczenia artykułów z j.angielskiego również mile widziani.
Informacje na stronie polskiej sekcji:
http://www.eftuniverse.com/index.php?option=com_content&view=section&id=66&Itemid=3236

TRENING EFT
Szkolenie I stopnia - 5 weekendów, start - 9 kwietnia
http://www.eft.net.pl/?page=news&id=0



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
3.Technika przeciwnych określeń, dla myślących, EFT
EFT-papierosy, dla myślących, EFT
EFT-Metoda Filmu, dla myślących, EFT
Rzuć palenie z EFT, dla myślących, EFT
Reklama EFT, dla myślących, EFT
5.Czy mózg nie rozróznia słowa nie, dla myślących, EFT
Nie mów mi co mam robić, dla myślących, EFT
Jak budować Ustawienie, dla myślących, EFT
Problem z nauką, dla myślących, EFT
EFT-Zastępcze Opukiwanie, dla myślących, EFT
Rozmowy z ciałem-Carol Look, dla myślących, EFT
EFT-World Summit, dla myślących, EFT
Paradoksy, dla myślących, EFT
problemy skórne, dla myślących, EFT
Uwalnianie lęku społecznego za pomocą EFT, dla myślących, EFT
DLACZEGO NIE LUBIMY KRYTYKI, dla myślących, EFT
4.Jak duży jest twój świat, dla myślących, EFT
Carol Look 13-odwlekanie, dla myślących, EFT

więcej podobnych podstron