|
|
|
|
|
|
I. Ćwiczenia i zabawy orientacyjno- porządkowe
2. j.m
|
-Uczestnictwo w zajęciach rozwijających sprawność fizycznych
-Reagowanie na różne sygnały dźwiękowe w zabawie
|
*Utrwalanie wielu pojęć i wiadomości,
*Kształtowanie nawyków kulturalnych,
*Kształtowanie dyscypliny *Umiejętność pracy w zespole dziecięcym.
*Rozwijanie spostrzegawczości, orientacji w przestrzeni, *Umiejętność oceny odległości i kierunku,
*Poznawanie stosunków liczbowych, rozpoznawanie barw, kształtów
|
II. Ćwiczenia i zabawy z elementami biegu
4 j.m
|
-Marszobiegi w różnych kierunkach i tempie
-Biegi w różnych kierunkach
-Na odpowiedni sygnał zmiana tempa truchtania z wolny-wolny na szybki-szybki
-Tor przeszkód
|
*Egzekwowanie
*Zabawa „Raz-dwa-trzy pająk patrzy”
*Biegi wg uznania dzieci, ale w obrębie terenu który zarządził nauczyciel
* Dogonić, przegonić, wyminąć dziecko z grupy
*Pokonywanie odpowiednio przygotowanego slalomu z przeszkodami jak najszybciej
|
III. Ćwiczenia i zabawy kształtujące prawidłową postawę
3 j.m
|
-Siad klęczny
-Rzut piłki zza pleców, w parach
-Zapobiegawcze płaskostopiu
|
*Wysuwanie przyboru do przodu i przysuwanie do siebie (szarfa, laska, woreczki, roller).
* Jedno dziecko w siadzie skrzyżnym lub klęcznym, drugie w leżeniu przodem podaje piłkę oburącz rzutem do współćwiczącego, a to z kolei toczy piłkę do leżącego.
* (bez przyborów) Leżenie tyłem, stopy na ścianie, posuwanie się ruchem pełzającym, „gąsienicą", po ścianie w górę i w dół.
|
IV. Ćwiczenia i zabawy z elementami rzutu
4 j.m
|
-Rzut piłeczką do wybranego celu
-Naprzemienne rzuty lewej i prawej ręki piłeczką
-Ćwiczenia z piłką
-Ćwiczenia z piłką c.d
|
*Egzekwowanie trafności rzutu
*Doskonalenie chwytności, rzutów i podrzutów
*Rzuty piłką oburącz do partnera z pary.
*Turlanie piłki po podłodze
|
V. Ćwiczenia i zabawy z elementami skoku
4 j.m
|
-Skok z miejsca w górę
-Skoki naprzemienne z jednej na drugą nogę
-Skoki obunóż
-Skok na odległość z odbicia z jednej nogi (naprzemiennie)
|
*Doskonalenie umiejętności wybijania się z miejsca w górę (sprawia to duży problem dzieciom do 3 roku życia)
*Skoki cwałowe
* Zabawa „Żabki” skakanie po okręgu ze złączonymi nogami
* Pokazanie i doskonalenie odbicia i lądowania.
|
VI. Ćwiczenia muzyczno-ruchowe
3 j.m
|
-Doskonalenie rozróżniania rytmu szybki-wolny
-Doskonalenie powtarzalności rytmu
-Nauka wybranego tańca
|
*Kształtowanie ekspresji ruchowej
*Zabawa przy zmiennej muzyce
*Umiejętność dostosowania swoich ruchów, do taktów muzycznych
|