Ćwiczenia poranne zestawy 1-9, Zabawy dla przedszkolaków


0x01 graphic

Ćwiczenia poranne zestaw nr IV

l. Zabawa bieżna i orientacyjno-porządkowa:

Jastrząb, kwoka i pisklęta. Część sali wyznaczona na kurnik dla piskląt, z boku znajduje się gniazdo
dla jastrzębia. Kwoka wywołuje pisklęta na pole, gdzie biegają, zbierają pożywienie, piją wodę (wg poleceń i pokazu nauczycielki). Na zawołanie:„Jastrząb leci!" — jastrząb wybiega z gniazda,
pisklęta
uciekają do kurnika, a kwoka zasłania je skrzydłami (rozłożonymi w bok rękoma).
2. Ćwiczenie tułowia: Skręty. Dzieci naśladują zbieranie kasztanów oraz rzuty prawą i lewą ręką na zmianę. Przećwiczyć rzut 3 razy lewą i 3 razy prawą ręką.

3. Podskoki: Wróble. Podskoki obunóż w miejscu i po całej sali.

4. Ćwiczenie uspokajające: Marsz zwykły i na palcach.

5. Marsz z piosenką.

Ćwiczenia poranne zestaw nr V

Miejsce ćwiczeń: Ogródek przedszkolny.

Uwaga! Ćwiczenia te będą opisane w formie bezpośredniego zwracania się do dzieci z poleceniem.

1. Przywitanie: „Dzień dobry, dzieci! Podnieście ręce w przód, popatrzcie, czy są czyste". Nauczycielka wykonuje jednocześnie ruch, podnosi lekko ugięte ramiona w przód z dłońmi zwróconymi w górę.

2. Ćwiczenie tułowia; Skłon w dół. „Teraz ukłońmy się sięgając rękami w dół do samej ziemi.
Stańcie prosto".

3. Ćwiczenie dużych grup mięśniowych: „Pokażcie mi obydwiema rękami stopy, głowę, kolana,
barki, ziemię, chmury itp.".

4. Zabawa orientacyjno-porządkowa i bieżna: „Poszukajcie teraz kamyka albo patyczka, narysujcie na ziemi kółeczko, to będzie wasze mieszkanie: „Wszystkie dzieci do mieszkań!". Na sygnał dzieci wybiegają z mieszkań w różnych kierunkach, a na zawołanie: „Do domu!" — szybko wracają, każde do swojego domku.

5. Ćwiczenie równowagi: „Kto potrafi włożyć buciki nie siadając na ziemi?". Dzieci naśladują wkładanie bucików stojąc na jednej nodze, prawej i lewej na zmianę.

6. Podskoki: „Kto podskoczy jak najwyżej i zaklaszcze w ręce?" Podskoki obunóż w miejscu, z klaśnięciem nad głową.

7. Ćwiczenie uspokajające: „Teraz ustawimy się ładnie i pomaszerujemy do przedszkola". Po chwili nauczycielka zaczyna śpiewać znaną piosenkę, którą również podchwytują dzieci.

Ćwiczenia poranne zestaw nr VI

1. -Zabawa bieżna: Jastrząb i kury. Wyznaczone z boku boiska (sali) małe koło (obręcz), a w nim jastrząb oznaczony szarfą. Kury swobodnie poruszają się w różnych kierunkach (dzieci biegają). Na sygnał jastrząb wylatuje z koła i łapie uciekające kury. Kura, która przysiadzie, jest bezpieczna, jastrząb nie może jej dotknąć.

2. Ćwiczenie dużych grup mięśniowych: Wbijanie kołka w ziemię. Stanie w małym rozkroku: ręce naśladują trzymanie młotka. Skłon w dół z zamachem ramion i wbijanie kołka.

3.Ćwiczenie równowagi: Marsz z wysokim unoszeniem kolan. Na polecenie nauczycielki zatrzymać się, stanąć na jednej nodze i oprzeć stopę nogi wolnej o kolano nogi postawnej.

4. Zabawa na czworakach: Koty i myszka. Z boku boiska (sali) rozłożyć długą linkę lub zatknąć
3—5 chorągiewek (będzie to meta). Na sali narysować linię. Naprzeciw, w odległości paru metrów, wyznaczyć norkę mysią, w której stoi myszka (najlepiej nauczycielka). Koty są wszystkie poza metą. Myszka zasłania oczy rękami, wtedy koty biegną na czworakach, aby ją złapać, gdy myszka odsłania oczy wszystkie koty zatrzymają się w bezruchu. Wskazany przez myszkę kot, który się poruszył, wraca za metę.
5. Marsz
w rytmie 4/4. Na początek taktu lekkie klaśnięcie (na raz). Rozpocząć marsz w miejscu, a później po obwodzie koła.

Ćwiczenia poranne zestaw nr VII

l. Ćwiczenie nóg: Mamusia przyprowadza dziecko do przedszkola. Dzieci dobierają się parami. Jedno z nich przysiada — jest dzieckiem, podaje rękę mamusi, z którą idzie do przedszkola. Po kilku krokach dzieci zamieniają się rolami. W czasie ćwiczenia należy zwrócić uwagę, żeby dzieci idące w przysiadzie miały proste plecy. Przy zmianie ról zmieniać również w chwycie ręce.

2. Ćwiczenie tułowia — skłony w przód: Podaj mi ręce. Ustawienie parami tyłem do siebie w rozkroku w małej odległości od siebie. Dzieci skłaniają się do przodu i podają ręce współćwiczącemu przez okienko utworzone przez rozkrok. Następnie prostują się i klaszczą w ręce na wysokości oczu,

3. Ćwiczenia zręczności: Przejdź ostrożnie. Dzieci podzielone na dwie grupy. Jedna z nich dobiera się parami i ustawia w wąską uliczkę. Dzieci te odwracają się twarzą do siebie, siadają na piętach i podają wyciągnięte ręce, tworząc w ten sposób drabinę. Dzieci z grupy drugiej stają w kolejce przed drabiną. Na polecenie idą ostrożnie — podnoszą wysoko nogi wkładając je w oczka drabiny.

4. Czworakowanie: Tunel. Ustawienie dzieci jak w poprzednim ćwiczeniu. Marsz na czworakach tunelem (marsz pod podanymi rękami kolegów). Uwaga! Ćwiczenie 3 i 4 połączyć. Jedna grupa wykona ćwiczenie zręczności i czworakowanie i dopiero wtedy
należy zmienić role w grupach.

5. Marsz parami z piosenką.

Ćwiczenia poranne zestaw nr VIII

1. Dzieci wiążą koło i rytmicznie maszerują w lewo i w prawo, a na hasło: „Hop!" — dobierają się parami.

2. Ćwiczenie nóg: Huśtawka. Dzieci stoją parami w rozsypce, twarzami do siebie i podają sobie ręce wyprostowane w łokciach. Jedno dziecko wykonuje przysiad, drugie spięcie na palcach. Potem następuje zmiana.

3. Ćwiczenie tułowia — skręty: Celowanie w ręce kolegi. Ustawienie parami tyłem do siebie w rozkroku. Skręt tułowia i celowanie otwartymi dłońmi w dłonie kolegi — to samo w stronę przeciwną (w czasie ćwiczenia stopy przywarte do podłoża

4. Czworakowanie: Jedno dziecko z pary w siadzie skrzyżnym, drugie obchodzi je na czworakach wokoło w jedną i w drugą stronę. Zmiana ról i zabawa trwa dalej.

5. Ćwiczenie nóg: Szycie na maszynie. Stanie przy stopach zwartych. Przeniesienie ciężaru ciała na jedną nogę, druga stopa na palcach i zmiana.

6. Podskoki: Szycie ściegiem za igłą. Lekkie, ciche podskoki obunóż w przód.

7. Swobodny marsz dziecka zmęczonego i sprężysty, energiczny wypoczętego.

Zestaw ćwiczeń porannych nr, IX

1. Zabawa orientacyjno-porządkowa: Mijanie. Dzieci podzielone na dwie grupy, ustawione w gromadkach w dwóch przeciwległych rogach Sali (boiska). Nauczycielka stoi w środku między grupami. Na sygnał dzieci biegną na wprost siebie, zamieniając się na miejsca (mijają się prawą stroną).

2. Ćwiczenie dużych grup mięśniowych: Rozsypka. Które dziecko najwyższe — wspięcie, ręce w górze; które najniższe — przysiad, ręce wsparte na podłodze; które najgrubsze — rozkrok, ręce w bok i lekki półskłon w przód. Wytrzymać postawy krótko, szybko zmieniać ruch.

3. Ćwiczenie tułowia —skręty: Pokaż sufit. lęk podparty. Wznos lewej ręki w górę nad głową i wskazanie ręką sufitu (wzrok kierować za rękę, a następnie powrót do klęku podpartego. Skręty tułowia wykonywać za lewą i prawą ręką.

4. Ćwiczenie równowagi: Czoło pozdrawia kolano. W staniu jednonóż chwyt rękami kolana nogi prawej i dotknięcie go czołem. Powtórzyć ćwiczenie dotykając czołem kolana nogi lewej.
5. Podskoki: Spłoszone wróble. Gromadka wróbli skacze w miejscu — podskoki obunóż. Spłoszone przez miauknięcie kota (głosem naśladuje nauczycielka) przelatują w inne miejsce — bieg z ramionami w bok. Gdy kota już nie słychać wróbelki skaczą dalej.

6. Marsz: kilka kroków we wspięciu, a potem marsz zwykły.

2



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
litera W -ćwiczenia, zabawy dla przedszkolaków, LITERY- ALFABET
Ćwiczenia pobudzające twórcze myślenie, Zabawy dla przedszkolaków
litera O -ćwiczenia, zabawy dla przedszkolaków, LITERY- ALFABET
Czystość, zabawy dla przedszkolaków, Zagadki
PLĄSY, zabawy dla przedszkolaków
Wiersz awantura, zabawy dla przedszkolaków, wiersze dla dzieci
SCENARIUSZ ZABAW GIMNASTYCZNYCH, zabawy dla przedszkolaków
DZIECIĘCE MASAŻYKI, Zabawy dla przedszkolaków
utwalenie litery S, zabawy dla przedszkolaków, LITERY- ALFABET
program adaptacyjny(1), Edukacja przedszkolna i wczesnoszkolna, zabawy dla przedszkolaków
Andrzejki2, zabawy dla przedszkolaków, Andrzejki
zagadki warzywa, zabawy dla przedszkolaków, Zagadki
Wiersze o warzywach, zabawy dla przedszkolaków, wiersze dla dzieci
zabawy obozowe, Przedszkole, ZABAWY DLA PRZEDSZKOLAKÓW
ZABAWY DLA MALUSZKÓW, zabawy dla przedszkolaków, zabawy dla dzieci przedszkolnych
Zajęcie otwarte dla rodziców, zabawy dla przedszkolaków, Scenariusze zajęć
wiersz madre glowki, zabawy dla przedszkolaków, wiersze dla dzieci
RYMOWANKI DLA DZIECI, zabawy dla przedszkolaków, Zabawy paluszkowe

więcej podobnych podstron