Pokochaj i przytul dziecko z ADHD…

ADHD to zespół zaburzeń polegający na występowaniu wzmożonej pobudliwości i problemów z koncentracją uwagi.

TYPOWE ZACHOWANIA DZIECI Z ADHD:

• stale wierci się na krześle, jest ruchliwe, biega, skacze

• macha rekami i nogami

• ma kłopoty z pójściem spać i zaśnięciem

• jest bardzo gadatliwe

• łatwo i często denerwuje się

• nieumyślnie psuje inne rzeczy

• na krótko się koncentruje, łatwo się rozprasza

• źle zapamiętuje szczegóły

• nie znosi zmian

• nie czeka na swoją kolej

• wydaje się, że nie słucha

• ma kłopoty z przestrzeganiem zasad

• łatwo się obraża i wybucha płaczem lub złością

• jest nadwrażliwe na dźwięki

• nie kończy rozpoczętych zadań

• nie przewiduje niebezpieczeństw

• ma wieczny bałagan wokół siebie

• bywa agresywne

    

    Dzieci i dorośli z ADHD mają problemy z utrzymaniem uwagi, impulsywnością i wzmożoną ruchliwością. Ze względu na to, że inne zaburzenia (chroniczny lęk, infekcje itp.) przejawiają się podobnie, trzeba się dobrze zastanowić, nim "przykleimy" danej osobie etykietkę nadpobudliwości. Trzeba także zdawać sobie sprawę z tego, że w pewnym wieku jest czymś naturalnym, że dzieci są nieuważne czy ruchliwe. Przedszkolaki mają dużo energii, co nie znaczy, iż są nadpobudliwe.

Aby uniknąć fatalnych w skutkach pomyłek, warto odpowiedzieć sobie na kilka pytań:

• Czy nieprawidłowe zachowania występują w nadmiarze w długim okresie i wpływają na całość życia danej osoby?

• Czy występują częściej niż u innych osób w tym samym wieku?

• Czy jest to stały problem, czy po prostu reakcja na zaistniałą sytuację?

• Czy zachowania te mają miejsce wszędzie, czy np. tylko w szkole, domu?

JAK POMÓC DZIECKU?

Każde dziecko potrzebuje zrozumienia, ale dziecku nadpobudliwemu jest ono szczególnie potrzebne.

• Dziecku z ADHD potrzebna jest rutyna i porządek. Dzień powinien być zaplanowany i zorganizowany tak, by nie dostarczał zbyt wielu, w dodatku chaotycznych, bodźców. Powinno się stale przestrzegać tych samych godzin zabaw, posiłków, odpoczynku.

• Dziecko nadpobudliwe potrzebuje więcej zrozumienia, tolerancji i cierpliwości

• Ograniczaj bodźce - Otoczenie dziecka musi być spokojne, ciche, należy unikać puszczania głośnej muzyki, należy ograniczyć siedzenie przed telewizorem czy komputerem

• Mów jasno i wyraźnie- Zamiast powiedzieć "zdejmij kurtkę w przedpokoju, bo jest na niej śnieg i zabrudzisz dywan", trzeba mówić "zdejmij kurtkę". Inną ważną zasadą jest dzielenie zadań na etapy. Jeśli powiemy: "posprzątaj w pokoju", to mimo że dziecko chce to zrobić, nie wie jak. Zrobi to, jeśli otrzyma polecenie: "poskładaj ubrania w szafie", "włóż zeszyty do biurka", "zabawki poukładaj na półkach".

• Daj dziecku szansę wypowiadania się - jednocześnie porządkuj jego wypowiedzi

• Staraj się budzić zainteresowania dziecka - zachęcaj do wykonywania różnych prac plastycznych

• Nagradzaj każde dobre zachowanie dziecka

• Baw się razem z dzieckiem

• Współpracuj z przedszkolem, szkołą

Podstawą leczenia ADHD jest konsekwencja oraz wielokierunkowość podejmowanych działań. A ponieważ stawką jest jakość życia dziecka, a potem dorosłej osoby, nie można o tym zapominać...

GDZIE SIĘ UDAĆ ABY OTRZYMAĆ POMOC?

1. Poradnia Psychologiczno - Pedagogiczna nr 1

sekcja dziecka nadpobudliwego

ul Chmielowskiego

tel. [phone]

2. Krakowski Ośrodek Rehabilitacji Wieku Rozwojowego

3. ul. Prochowa 12

strony www:

www.adhd.info.pl

www.adhd.org.pl

www.psychologia.edu.pl

10 PRÓŚB TWOJEGO NADPOBUDLIWEGO DZIECKA:

1. Pomóż mi się skupić na jednej czynności

2. Potrzebuję wiedzieć, co się zdarzy za chwilę.

Stwórz mi uporządkowane otoczenie, gdzie wszystko będzie podporządkowane stałym zasadom. Daj mi wyraźnie znać, gdy będą miały nastąpić zmiany.

3.Jestem w kropce, nie potrafię tego zrobić.

Proszę, zaproponuj mi możliwości wyjścia trudnej dla mnie sytuacji.

4. Poczekaj na mnie, ja ciągle jeszcze się zastanawiam.

Proszę, pozwól mi działać we własnym tempie. Jeśli zacznę się śpieszyć na pewno się pomylę lub zrobię błąd.

5. Czy to jest dobrze? Ja potrzebuję od razu wiedzieć.

Zaraz po tym jak coś zrobię, szybko i szczegółowo pochwal to, co było dobrego w mojej pracy.

6. Nie zapomniałem, ja tylko za pierwszym razem nie usłyszałem cię.

Proszę, dawaj mi tylko jedno drobne polecenie na raz. Poproś mnie abym powtórzył ci co usłyszałem przed chwilą.

7. Nie pomyślałem, mnie już nie było.

Proszę przypomnij mi, abym zatrzymał się, pomyślał i dopiero potem działał.

8. Ja zawsze pracuję tylko w danej chwili.

Proszę, dawaj mi tylko krótkie etapy pracy do wykonania, tak, abym sam mógł ocenić, kiedy dojdę do końca.

9. Wiem - znowu wszystko zrobiłem źle?

Nagradzaj mnie choć za część dobrze wykonanego zadania.

10.Dlaczego zawsze na mnie krzyczysz? Proszę, doceń mnie, jeśli zrobię coś dobrze, pochwal, jeśli uda mi się odpowiednio zachować. Przypomnij mi o moich dobrych i mocnych stronach kiedy mam zły dzień.

---