KONSPEKT Z MINI - KOSZYKÓWKI

Temat: Doskonalenie podań i chwytów w miejscu i w ruchu

Data: 14.11.2011
Cele główne lekcji:

1. Umiejętności: Doskonalenie podań i chwytów w miejscu i w ruchu.

2. Motoryczność: Rozwijanie szybkości i orientacji przestrzennej.

3. Wiadomości: Rodzaje podań w koszykówce. Zasady i przepisy gry na jeden kosz.

4. Akcent wychowawczy : Współdziałanie w grupie, odpowiedzialność za wynik zespołu.

Miejsce zajęć: sala gimnastyczna

Czas trwania: 45 min.

Klasa: VI

Liczba ćwiczących: 10

Przybory i przyrządy: piłki do koszykówki.

Tok lekcji	Zadania szczegółowe	Czas/Powt.	Uwagi organizacyjno - metodyczne
CZĘŚĆ WSTĘPNA 1. Czynności organizacyjno -porządkowe. 2. Motywacja do zajęć. 3. Rozgrzewka.	Zbiórka, sprawdzenie obecności, sprawdzenie gotowości do zajęć, omówienie tematu zajęć. Omówienie zasad gry na jeden kosz. - w marszu piłka trzymana raz na prawej, raz   na lewej dłoni, - „szczypanka”, - w marszu przerzucanie piłki nad głową z   prawej do lewej ręki, - ćwiczący poruszają się wokół sali w biegu   podrzucając piłkę w górę w przód, - w marszu, naprzemianstronny wymach nóg,   przeplatanie piłki pod jedną i pod drugą   nogą, - w marszu krążenia piłki wokół tułowia (na   sygnał zmiana kierunku krążenia), - w miejscu: krążenia piłki kolejno wokół:   głowy, tułowia, kolan, stóp - następnie to   samo w sposób ciągły, - w siadzie płaskim wznos nóg w górę,   przetoczenie piłki pod nogami, - w leżeniu przodem, wznos klatki piersiowej   w górę, przetoczenie piłki pod klatką   piersiową, - w rozkroku toczenie piłki miedzy nogami po   ósemce, - krążenie piłki wokół prawej i lewej nogi, - przechwyty z naprzemianstronnym   trzymaniem piłki,	2 min 10x 10x 10x 10x 10x 10x 10x 10x 10x 10x 10x	każdy ćwiczący z piłką powtórzyć od dołu do góry

CZĘŚĆ WSTĘPNA 3. Rozgrzewka.	- przechwyty z równoległym trzymaniem   piłki, - w rozkroku kozłowanie między nogami z   przodu i z tyłu, - podrzucanie piłki stopami i chwyt jej   oburącz z przodu.	10x 10x 10x
CZĘŚĆ GŁÓWNA 4. Realizacja zadania głównego.	Pokaz i objaśnienie podań i chwytów w miejscu. - ćwiczący ustawieni parami, wykonują   podania oburącz sprzed klatki piersiowej, - podania oburącz znad głowy, - podania jednorącz. - ćwiczący ustawieni w dwuszeregu, jeden   szereg z piłkami; podania w marszu wzdłuż   sali, - podania w marszu - jeden ćwiczący tyłem   do kierunku ruchu, - dwoje ćwiczących tyłem do kierunku ruchu - podania w biegu, - podania w biegu - jeden ćwiczący tyłem do   kierunku ruchu, - dwoje ćwiczących tyłem do kierunku ruchu, - podania sprzed klatki piersiowej poruszając   się krokiem odstawno-dostawnym. - Podania w czterech rzędach:     podania w rzędach naprzeciw siebie i     zmiana miejsc naprzeciw,     podania w rzędach naprzeciw siebie i     zmiana miejsc po przekątnej,     podania w rzędach po przekątnej i zmiana     miejsc naprzeciw,     podania w rzędach po przekątnej i zmiana     miejsc po przekątnej. Gra uproszczona na jeden kosz. Zapoznanie z zasadami gry na jeden kosz.	5 min 10 min 10 min 5 - 7 min	pary zwrócenie uwagi na pracę nóg zmiana ćwiczących podział na cztery drużyny
CZĘŚĆ KOŃCOWA 5. Ćwiczenia uspokajające. 6. Czynności organizacyjno porządkowe. 7. Nastawienie do aktywności pozalekcyjnej.	- W marszu wdechy i wydechy. - W siadzie skrzyżnym koncentracja przez 30   sekund. Zbiórka, omówienie lekcji, pożegnanie. Omówienie ćwiczeń sprawiających najwięcej   trudności w wykonaniu. Wyróżnienie najaktywniejszych i   najlepszych uczniów. Zachęcenie do ćwiczeń samodzielnych w wolnym czasie	2 min 3 min

---