KONSPEKT LEKCJI Z PIŁKI KOSZYKOWEJ
TEMAT: Nauka kozłowania po prostej i po slalomie. DATA: 15.12 .2008
KLASA: IV LICZBA ĆWICZĄCYCH: 18
PŁĘĆ ĆWICZĄCYCH: żeńska
MIEJSCE ĆWICZEŃ: hala sportowa
KSZTAŁTOWANIE:
Umiejętności: uczeń próbuje kozłowania po slalomie i po prostej.
Motoryczność: uczeń kształtuje koordynacje ruchową poprzez;
Wiadomości: uczeń zna podstawowe przepisy dotyczące piłki koszykowej;
AKCENTY WYCHOWAWCZE: uczeń uczy się współdziałania w grupie oraz poszanowanie przeciwnika w grze (fair play)
PRZYBORY I PRZYRZĄDY: piłki koszykowe, piłka od siatkówki, szarfy.
Tok lekcji |
Nazwa i opis ćwiczenia |
Czas |
Uwagi Organizacyjno - metodyczne |
Część wstępna 1. Ćwiczenia porządkowo- dyscyplinujące,
2. Zabawa lub gra ożywiająca
3. Ćwiczenia kształtujące Ćw. RR
Ćw. NN
Ćw. T
Ćw. RR i NN łącznie;
Ćw. T w innej płaszczyźnie;
Ćw. NN;
Ćw. T;
Ćw. T - większe natężenie;
Ćw. RR;
Ćw. T;
Ćw. równoważne;
Ćw. NN podskoki;
Część główna 1. Zabawa lub gra, ewentualnie ćwiczenia udoskonalające elementy gry drużynowej
2. Gra drużynowa
Część końcowa 1. Ćwiczenia korektywne
2. Zabawa o charakterze uspokajającym
3. Ćwiczenia porządkowo - wychowawcze |
Zbiórka, sprawdzenie obecności, podanie tematu lekcji, kontrola stroju i miejsca ćwiczeń pod względem bezpieczeństwa, umotywowanie uczniów do ćwiczeń;
,,berek żuraw,, berek biega za pozostałymi uczestnikami zabawy, którzy uciekają w różne strony, kto chce uniknąć schwytania staje na jednej nodze , podkładając pod kolano drugiej , wysoko ugiętej-rękę którą jednocześnie chwyta się za nos. Jeśli berek zdąży dotknąć kogoś, zanim przyjmie on postać żurawia, wówczas dotknięty zostaje berkiem.
Pw. W staniu RR wzdłuż ciała 1.wznos RR prostych w górę 2.PW 3.przenos RR prostych w bok 4.PW PW.POSTAWA W ROZKROKU 1.wymach ugiętej N w przód 2.PW 3.wymach wyprostowanej N 4.PW PW.POSTAWA W ROZKROKU 1.skręt T w lewo z jednoczesnym wznosem RR 2.PW 3.skręt T w prawo z jednoczesnym wznosem RR 4.PW PW.POSTAWA W ROZKROKU 1.przysiad 2.wznos RR w górę 3.opad RR w dół 4.PW PW.POSTAWA W ROZKROKU 1.pochylenie T w przód 2.PW 3.pochylenie T w tył 4.PW PW.POSTAWA W ROZKROKU 1.wypad PN w przód 2.PW 3.wypad LN w przód 4.PW PW.LEŻENIE PRZODEM RR W BOK 1.LN do PR 2.powrót do PW 3.PN do LR 4.powrót do PW PW.LEŻENIE PRZODEM RR UGIĘTE 1.wznos T w górę do podporu leżąc przodem 2.wytrzymanie 3.wytrzymanie 4.PW. PW.LEŻENIE PRZODEM RR UGIĘTE 1.wyprost RR do podporu leżąc przodem 2.wytrzymanie 3.wytrzymanie 4.PW PW.LEŻENIE PRZODEM RR W PRZÓD 1.wznos RR i NN w góre 2.wytrzymanie 3.wytrzymanie 4.PW PW.POSTAWA W ROZKROKU 1.wznos PN w tył z jednoczesnym opadem T w przód. 2.wytrzymanie 3.wytrzymanie 4. PW. PW.POSTAWA W ROZKROKU 1.przysiad podparty 2.wyskok w górę z jednoczesnym klaśnięciem 3.przysiad podparty 4. wyskok w górę z jednoczesnym klaśnięciem
,,Żywy kosz,, dzieci dzielone są na dwie drużyny, w tym w każdej drużynie wybierana jest jedna osoba która stworzy kosz łącząc ręce i unosząc je tak aby piłka mogła wpaść w dziurę splecioną z rąk.
Klęk podparty, wypchnięcie klatki piersiowej do przodu z uniesieniem wysoko głowy - wytrzymanie. Następnie schowanie głowy miedzy RR z jednoczesnym wypchnięciem pleców do tyłu.
,,zagubiony kotek ,, Wszyscy uczestnicy siedzą w kole w siadzie skrzyżnym mając opuszczone główki. Jedno z dzieci miauczy cichutko, podczas gdy drugie wsłuchuje się w głos „zagubionego kotka” i stara się je znaleźć. Pozostałe dzieci zachowują się cichutko. Odnaleziony kotek idzie na miejsce szukającego, ten zaś siada wśród innych w kole. Jeśli kotek nie zostanie znaleziony, można wyznaczyć innego. Szukający za każdym razem wychodzi poza obręb siedzących, aby można było wybrać zagubionego kotka.
Zbiórka, omówienie lekcje, ocenienie wyróżniających się uczniów, pożegnanie klasy |
9 min 1 min
3 min
5 min
30 min 14 min
16 min
6 min 1 min
3 min
2 min
|
W dwuszeregu zbiórka! Baczność! Kolejno odlicz!
N x x x x x x x x x x x x
berek oznaczony jest szarfą
Dzieci ustawiają się w rozsypce, rozsuwając się na większą odległość. x x x x
x x x x N
x x x x
Każde ćwiczenie zaprezentowane przez nauczyciela i rozliczone w takcie na 4
N Xxxxx * * * Xxxxx * * *
Xxx xxx * * *
Jedna drużyna oznaczona szarfami. Należy wyznaczyć wielkość boiska. x x x x x X x X x x x x N
Ustawienie w dwóch rzędach, między rzędami większa odległość niż na zbiórce. N x x x x x x
x x x x x x Można to ćwiczenie dodatkowo połączyć z ćw. oddechowymi
Uczniowie sprzątają przybory. Ustawienie jak na początku. W dwuszeregu zbiórka! Czołem! N x x x x x x x x x x x x |