Zaliczenie z prowadzenia gier i zabaw - schemat opisu
Imię i nazwisko ………………………………………………………..; grupa........................ .
Rodzaj gry: z mocowaniem.
Nazwa gry: „ryby w sieci”.
Liczba uczestników: dowolna.
Przybory: zbędne.
Ustawienie: dwa zespoły - jeden zespół ustawiony w kole - „ sieć”, drugi wewnątrz utworzonego koła - „ryby”.
Przebieg gry: Na sygnał ryby starają się wydostać z sieci. Po upływie określonego czasu prowadzący przerywa grę i zlicza „ryby”, które wydostały się z sieci. Wygrywa zespół, z którego więcej „ryb” wydostało się z sieci.
Uwaga: w zależności od potrzeb do opisu można wykorzystać rysunek (schemat).
Literatura: Trześniowski R.1995. Zabawy i gry ruchowe. WS i P, Warszaw, str.136.
Ujednolicony sposób zapisu rozgrzewki - wzór:
Miejsce - sala gimnastyczna
Czas - 10 minut
Tok |
Treść |
Uwagi |
Rozbieganie. |
|
|
Ćwiczenia : |
||
1. ramion |
|
|
2. tułowia w płaszczyźnie strzałowej |
|
|
3. nóg
|
|
|
4. tułowia w płaszczyźnie czołowej |
|
|
5. równoważne |
|
|
6. tułowia w płaszczyźnie strzałkowej w tył |
|
|
7. mięśni brzucha |
|
|
8. tułowia w płaszczyźnie poprzecznej |
|
|
9. w podporach |
|
|
10. w podskokach |
|
|