Fizjoterapia chirurgii wyklady, licencjat


Fizjoterapia w onkologii i chirurgii

Wykład 1 28.09.09

Nowotwór płuca- główny powód zabiegów chirurgicznych

Rak piersi- najczęściej występujący nowotwór u kobiet

RESEKCJA- wycięcie, ujecie , odjecie

Psychoterapia-podstawowym elementem rehabilitacji jest pozytywne oddzialywaniena psychikę pacjenta.

pacjent jest bardzo narażony na stres:

-choroba

-ból

-operacja

-rak

-narkoza

-złe wyniki badań

-sam pobyt w szpitalu

-separacja od rodziny, przyjaciół, pracy

-nowe środowisko, obcy ludzie

cel: przekonanie pacjenta do celowości wykonywanych ćwiczeń i samodzielności do wykonywania ich.

Terapia oddechowa:

-ćw. Oddechowe (cechy oddechów, prawidłowy oddech)

-efektywny kaszel

-stabilizacja ran pooperacyjnych

-nauka torów oddychania

-problemy zakrzepowe

PRZEKONAJ PACJENTA O KONIECZNOŚCI WYKONANIA ĆWICZEŃ WIARA I DOBRE PODEJŚCIE PACJENTA TO 50% SUKCESU

Polska Szkoła rehabilitacji:

-ciągła

-kompleksowa

-wczesna

-powszechna

ciągła- prowadzona od dnia zaistnienia choroby czy urazu przez cały okres leczenia szpitalnego czy ambulatoryjnego, przez wiele miesięcy a nawet lat, mająca za ostateczny cel niedopuszczenie do śmierci bądź inwalidztwa

kompleksowa- koordynuje działanie

-lekarzy specjalistów

-fizjoterapeutów

-psychoterapeutów

-pielęgniarek

-pedagogów

-protetyków ortotyków

-socjologów

wczesna-już na etapie interwencji lekarza domowego lub lekarza pogotowia, w pierwszych dniach choroby lub urazu

powszechna- dla wszystkich potrzebujących ze wszystkich warstw społecznych

Wykład 2 05.10.09

AKINEZJA- bezczynność ruchowa, zespół objawów patologicznych wieloukładowych, bezpośrednio związanych z ograniczeniem normalnej aktywności ruchowej

Skutki akinezji

-podwyższone pH skóry

-obniżenie wyrzutu minutowego serca

-pogorszenie przepływu żylnego krwi w łożysku obwodowym

-obniżenie adaptacji łożyska naczyniowego do zmian pozycji ciała (zapaść ortostatyczna)

-zwiększenie wydalania wapnia z moczem

-obniżenie pojemności życiowej płuc (stany zapalne płuc)

-zaniki proste mięśni

-zaburzenia czynności trogicznej (odlezyny)

-zaburzenia psychiki

Cele rehabilitacji:

-niedopuszczenie do śmierci

-powrót do stanu sprzed zachorowań

-kompensacja ubytków funkcji

-utrzymanie i poprawa ogólnej sprawności i wydolności psycho- fizycznej

Cele rehabilitacji oddechowej (16-18 oddechów na minutę)

-utrzymanie i poprawa funkcji układu oddechowego

-korekta istniejących przed zabiegiem nieprawidłowości

-nauka prawidłowego oddechu odpowiednim torem

-zapobieganie powikłaniom ze strony układu oddechowego

Charakterystyka poprawnego oddechu:

-wdech nosem

-wydech ustami

-krótki wdech

-długi wydech (stosunek 1:3 1:2)

-głęboki wdech

-do uczucia braku powietrza przy wydechu

-3-4 oddechy w serii (lub 20 co godzinę)

Tory oddechowe:

-tor piersiowy (górno żebrowy)

-tor przeponowy

-tor mieszany

Tor oddechowy a rodzaj zabiegu

-tor piersiowy stosowany w laparotomii

-tor przeponowy stosowany w torakotomii

wyjątki cholecystektomia (pęcherz żółciowy) i herioplastyka (przepuklina) obok oddechów torem piersiowym też tor przeponowy

tor piersiowy- ćwiczenia mogą być wspomagane przez kkg.

Pacjent z POCHP oddycha szybko, płytko nie potrafi oddychać przy nie potrafi oddychać przy współruchach.

Tor przeponowy- przepona odpowiedzialna za 75% możliwości oddechowych. Pozycja do nauki leżenie tyłem ze zgiętymi nogami , jedna ręka na brzuchu druga na klatce piersiowej. Pozycja najdogodniejsza klęk podparty.

Efektywny kaszel

Kaszel produktywny mający na celu oczyszczenie dróg oddechowych z zalegającej wydzieliny powstałej w wyniku

-przyjęcia pozycji leżącej

-nałogu palenia tytoniu

-stanu zapalnego oskrzeli

-zapalenia płuc

-POCHP (przewlekła obturacyjna choroba płuc)

-mukowiscydoza

-działania środków anastetycznych

-resekcja tkanki płucnej

Powikłania związane z zaleganiem wydzieliny

-niewydolność oddechowa

-odoskrzelowe zapalenie płuc

-zgon

-dyskomfort fizyczny i psychiczny

-konieczność bronchospiracji

Efektywny kaszel techniki:

-wdech-wydech- kaszel na szczycie wydechu

-wdech -przerywany wydech- kaszel na szczycie wydechu

Wykład 3 12.10.09

Efektywny kaszel -zabiegi wspomagające

-ćwiczenia oddechowe- butelka do ćwiczeń oddechowych z oporem

-oklepywanie, tapotaż ręczny - po stronie nie operowanej

-inhalacje 20-15 min , 5-6 oddechów na min przerwa na szczycie wdechu

-stabilizacja rany operowanej

-podawanie ciepłych płynów

-wysokie ułożenie

-wczesna pionizacja

-masaż wibracyjny

-wymawianie głoski R lub H

-ucisk na tchawicę w wcięciu rękojeści mostka (rzadko stosowane)

Technika oklepywania

W wolnym tempie i dość mocno w kierunku od dołu do szczytu i tam chwilę zatrzymujemy.

Co 3-4 oddechy w trakcie oklepywania powinien być głębszy, oklepywanie ze stabilizacją rany w tzw. pozycji „woźnicy”. W trakcie kaszlu podajemy ligninę i stoimy z boku. Krwioplucie jest przeciwwskazaniem do wszelkich ćwiczeń.

Stabilizacja rany

-sternotomia cięcie przez środek mostka docisk rany operacyjnej zbliżenie brzegów, chwyt za przeciwległy bark

-met. Rawitha- korekty klatki piersiowej lejkowatej lub kurzej, stabilizuje się jak przy sternotomii

-met. Ussa- przez 2 nacięcia na bokach klatki piersiowej wprowadza się metalowy pręt, który ma ja ukształtować, stabilizacja poprzez objecie się i złapanie pod pachami.

-laparotomia- od wyrostka mieczykowatego do spojenia łonowego(pępka) stabilizacja przez zbliżanie brzegów operacyjnych, ucisk rany pooperacyjnych

*specyficzna :

appendectomia resekcja wyrostka robaczkowego, do ciśnięcie rany operacyjnej

strunectomia podcięcie gardła, obie ręce(jedna na drugiej) kładziemy na szyi

mediastinoskopia wyciecie rękojeści mostka

-torakolaparotomia- cięcie brzucha i z boku klatki piersiowej. Jedną ręka uciskamy ranę na klatce a druga na brzuchu

Wykład 4 19.10.09

Terapia przeciwzakrzepowa

-bandażowanie lub pończochy przeciwzakrzepowe (głównie przy żylakach)

-szybka pionizacja

-ćwiczenia przeciwzakrzepowa (w rytmie oddechowym 16-18 razy na minutę)

-drenaż limfatyczny

-wysokie ułożenie kończyny (powyżej poziomu serca)

-masaż pneumatyczny (kompresyjny)

-heparynoterapia (może ja stosować tylko lekarz)

-urządzenia wspomagające ruchy kończyn (mechanoterapia)

ZAKRZEPICA-przejście krwi ze stanu płynnego w stan „stały” krew zbija się w większe cząsteczki, przykleja się do ścian naczyń. Może się oderwać i prowadzić do zatoru

ZATOR- zamkniecie światła naczynia krwionośnego

Zator tętnic wieńcowych = zawał m sercowego

Zator niedokrwienny mózgu

Zator tętnicy płucnej

Czynniki zwiększające ryzyko zakrzepicy

-osoby po 40

-palenie tytoniu

-ciąża

-nadwaga

-zbyt duża ilość „złego” cholesterolu

-długie unieruchomienie- akinezja

-długie przeloty samolotem

-zabiegi operacyjne

-schorzenia onkologiczne

-złamania

-miażdżyca

-odwodnienie

-hemofilia

-triada Virchofa (zmiany w składzie krwi, zmiany w naczyniach, zmiany w śródblonku)

-żylaki

-zła dieta

-toksyny

Zapobieganie zatorom:

Pionizacja w czasie jej stosowania może dojść do zaburzeń dlatego powinna być pod opieką lekarza.

Zasady pionizacji

-asekuracja po stronie nie operowanej

-fizjoterapeuta stoi z boku pacjenta od przodu zwiększając płaszczyznę podparcia w lekkim wykroku na napiętych nogach, ręka pod pacha w celu asekuracji.

- przed pionizacją wykonuje się pomiar tętna i ciśnienia po obu stronach

Przy zakrzepicy przeciwwskazane są wszelkiego rodzaju ćwiczenia, stosuję się środki farmakologiczne.

-Gdy w trakcie pionizacji pacjent blednie jest to objawem niedokrwienia, wtedy należy położyć go z nogami do góry

-Gdy pacjentowi sinieją usta, czubek nosa płatki uszu i koniuszki palców jest to objaw niedotlenienia (nie dopływa krew tętnicza ) należy wtedy zastosować ćwiczenia oddechowe, podać O2 (max 7 l na maskę, a na wąsy tlenowe 3l)

-Kropelkowe pocenie się pacjenta jest objawem niewydolności układu krążenia

-zamykanie oczu może oznaczać zawroty głowy, zaburzenia równowagi

-kołysanie pozycyjne staje się przesadne jest również objawem zaburzeń równowagi

Wykład 5 09.11.09

Chirurgia klatki piersiowej, fizjoterapia przed i pooperacyjna

TORACOTOMIA- otwarcie klatki piersiowej(diagnostyka, eksploratywne, zwiadowcze)

-przednio-tylna duże cięcie już raczej niestosowana

-boczna nieco mniejsza

-tylno-boczna od brzegu przyśrodkowego łopatki do linii pachowej

- boczne - w linii bocznej - nietypowe - pionowe

-zabieg Klemshela (przecięcie całej przedniej ściany klatki piersiowej pod gruczołem piersiowym)

-dekortykacja czyli odkorkowanie płuca, usunięcie zrostów łącznotkankowych otaczających płuca. Zrosty powoduje:

Częściowo płyny same się resorbują, a niezresorbowany płyn przekształca się w zrost opłucnowy

Zabieg w obrębie płuca:

SEGMENTECTOMIA- zabieg w obrębie elementu płuca

LOBECTOMIA- resekcja płata płuca

BILOBECTOMIA - resekcja dwóch płatów płuca

PULMONECTOMIA- resekcja płuca

RESEKCJA MARGINALNA- nie anatomiczne usuniecie kawałka płuca na jego brzegach

RESEKCJA KLINOWA- wcięcie w płuco, usunięcie części zmienionej np. guza

VIDEOTORCOSKOPIA (VATS) wprowadzenie światłowodu z kamerą (1otwór) i narzędzie do zabiegu (2 otwór)

FENESTRACJA- powiniecie rany operacyjnej (pozostawione okienko w ramie, otwarta rana która nie powinna się zrosnąć) przez nią wlewa się płyny aby wypłukać bakterie, rana ta pozwala na swobodne wypływanie ropy

Powikłania pooperacyjne 19-59%

Powikłania to zespół negatywnych czynników który rozwija się do 30 dni po zabiegu

Przyczyny powikłań:

-podeszły wiek

-choroby współistniejące (żylaki, nadciśnienie, cukrzyca, POCHP, przyjmowanie leków, otyłość)

-palenie tytoniu

-unieruchomienie

-ból pooperacyjny

-termin dokonania zabiegu (dzień tygodnia)

Powikłania

-stany zapalne płuc

-niedodma (czop śluzowy zamyka światło oskrzela)

-nierozprężająca się odma

-zakrzepica

-zatorowość

-odleżyny

-ograniczenia ruchomości

odma - płuco opadło.

Usprawnianie przed zabiegiem operacyjnym ok. 2 tygodnie

-psychoterapia

-ćwiczenia oddechowe

-ćwiczenia efektywnego kaszlu

-nauka stabilizacji przyszłej rany operacyjnej

-ćwiczenia przeciwzakrzepowe

-ćwiczenia ogólno usprawniające

Sternotomia - przecięcie w linii środkowej mostka, typowy zabieg kardiochirurgiczny, np. przeszczep serca, wszczepienie baypasów, operacja na otwartym sercu.

Miastemia - .... mięśni. Schorzenie neurologiczne mięśnie nie są na tyle wydolne aby podołać nawet najmniejszemu wysiłkowi, choroba postępująca; dotyczy głównie kobiet. Przyczyna: przetrwała grasica. Leczenie: sternotomia

Resekcja tchawicy - zabieg rzadki, ryzykowny, w skrajnych niewydolnościach oddechowych. Przez nos lub usta wkłada się rurkę dotchawiczą zakończoną szerszym wlotem do podłączenia respiratora natomiast z drugiej strony otwarta dla przepływu powietrza. W obrębie tego znajduje się balonik. Sposoby leczenia: wymrażanie, wypalanie(nożem laserowym), stenty(rurka umiejscawiana np., w przewodzie pokarmowym).

Przy resekcji tchawicy przyszywa się brodę do okolicy mostka. Przy kaszlu należy dodatkowo stabilizować głowę by nitki się nie naprężały.

MIXT - tchoraco-laparotomia - to jednoczasowe otwarcie klatki piersiowej i jamy brzusznej. Tworzą się np. :

Przyczyny:

- połknięcie protezy, metalowych części, odłamów kości, ości

Rekonstrukcja przełyku - wycięcie jelita i wszczepienie go zamiast przełyku.

Holecystektomia - resekcja pęcherzyka żółciowego, cięcie w linii środkowej.

Przepuklina przeponowa - cięcie i dostanie się do niej od dołu.

Resekcja nerek - cięcie od przodu.

Resekcja piersi (mastektomia) - przy rekonstrukcji pobiera się materiał z pośladków, pleców, itp.

Odma podskórna - przejawia się obrzękniętą twarzą, szyją, klatką piersiową, wymowa nosowa oraz trzeszczenie. Leczenie: zwiększenie ssania w obrębie drenażu. W skrajnych przypadkach należy nakłuć pacjenta igłami iniekcyjnymi.

Guz ściany klatki piersiowej - plastyka klatki piersiowej „biały kruk” - rzadko obecnie występująca.

Usprawnianie po zabiegu operacyjnym

doba „O”

-ćwiczenia oddechowe

-efektywny kaszel

-stabilizacja rany operacyjnej

-ćwiczenia przeciwzakrzepowe

doba „1”

-psychoterapia

ćwiczenia oddechowe

-efektywny kaszel

-zabiegi wspomagające efektywny kaszel

-stabilizacja rany pooperacyjnej

-ćwiczenia przeciwzakrzepowe

-ćwiczenia ogólno usprawniające

-pionizacja

W kolejnych dobach zwiększamy zakres ruchu, ćwiczenia w pozycjach wysokich, później zwiększamy stopniowo dystans.

TU nie ma kawalek wykładu

Wykład 7 23.11.09

Plastyka Klatki piersiowej

-Korekta klatki piersiowej lejkowatej (pectus exscaratum)

Zniekształcenie wrodzone, dziedziczne, może być wynikiem zmian krzywiczych, lub zbyt dużego wysiłku oddechowego. Zapadnięciu ulega trzon mostka, za którym w głąb podążają żebra, a ich chrząstki są wydłużone, wyrostek mieczykowaty natomiast jest wysunięty do przodu. Poprzez naciskanie na narządy wewnętrzne, mogą występować następujące objawy kliniczne:

leczenie:

może być zachowawcze ale raczej jest nieskuteczne:

Metoda Ravitcha:

Odcina się mostek od żeber następnie podokostnowo przecina się mostek w poprzek, powstaje szczelina w którą wkłada się chrząstki nie pozwalające na cofnięcie się mostka. Wyrostek mieczykowaty najczęściej się ususwa. Często także wykonuje się plastykę mięśniową.

Usprawnianie typowe jak przy zabiegach w okolicy klatki piersiowej.

Metoda Nussa:

Mniej inwazyjna. Do wnętrza klatki piersiowej wszczepia się implant stabilizujące wykonany ze stopu tytanu (materiał obojętny biologicznie). Nacięcia po bokach klatki piersiowej, szynę nosi się około 2 - 3 lat później się ją usuwa; duża bolesność po zabiegu. Cięcie jest ryzykowne bo bardzo blisko serca dlatego stosowany jest endoskop. Wszczepia się jedną, dwie lub trzy szyny w zależności od zaawansowania wady. Często po operacji dochodzi do zniekształcenia - dolne żebra wysuwają się ku przodowi. Stosowana najczęsciej u dzieci między 14 a 16 r.ż. Po 6 tyg. szwy się rozpuszczają, a szyna obrasta wszelkimi tkankami miękkimi a nawet kością.

Usprawnianie:

Ramka Fibasa - Oressa:

To stabilizator mostka, od niej idą dwa druty po mostek, i ramka. Chodzi się tak około tygodnia.

Wykład 8 30.11.2009

Korekta klatki piersiowej kurzej (pectus carcinatum)

Przeciwieństwo klatki piersiowej lejkowatej, wypukła klatka piersiowa. Mostek zdecydowanie wysunięty do przodu. Jest to wada wrodzona. Nie powoduje wad postawy i innych klinicznych objawów. Operuje się ze względów estetyczno - kosmetycznych.

Ćwiczenia zachowawcze:

leczenie:

usprawnianie:

UKŁ - szef mechaniczny, stosowany przy resekcjach (zszywki).

STRUMECTOMIA - resekcja tarczycy, przerost tarczycy tzw. wol tarczycy. Cięcie w fałdzie skórnym.

RAK PŁUCA - przyczyny powstania -jest jedynym z nielicznych nowotworów o poznanej etiologii:

Podstawowe typy histologiczne złośliwych nowotworów płuc:

opis:

różnią się one nie tylko morfologicznie, ale i przebiegiem klinicznym, co oznacza konieczność różnicowania leczenia.

Rozpoznanie:

Wczesne rozpoznanie umożliwiające skuteczne leczenie jest trudne. Sygnałem do badań diagnostycznych jest wystąpienie objawów klinicznych.

Metody:

Objawy kliniczne:

  1. objawy wywołane przez pierwotny guz:

  1. objawy zależne od regionalnego szerzenia się nowotworu:

  1. objawy ogólne:

  1. objawy poza płucne

  2. objawy zależne od przerzutów

Składowe rozpoznanie raka płuc:

- wywiad - ekspozycja na dym tytoniowy

Stopniowanie zaawansowania raka

Jest to metoda ustalania zasięgu procesu nowotworowego. Stopniowanie dostarcza informacji rokowniczych. Jest podstawą selekcji chorych do leczenia i umożliwia porównanie wyników leczenia w różnych ośrodkach.

W stopniowaniu pomocne są dodatkowe badania diagnostyczne:

Klasyfikacja TNM

T (Tumor)

N (Nodulus) - ocena stanu węzłów chłonnych

M(metastasis) - przerzut

T0,T1,T2,T3,T4

N0,N1,N2,N3

M0,M1

Tx - wizualnie nie widać guza ale potwierdza się jego obecność innymi badaniami.

Tis - Rak przed inwazyjny

T0 - nie stwierdza się obecności guza pierwotnego

Leczenie:

Wybór metody zależy od:

Leczenie chirurgiczne:

Chirurgia stwarza największe szanse na długotrwałe przeżycie. Najlepsze wyniki uzyskuje się gdy wycięcie guza, węzłów chłonnych wnęki i śród piersia wykonane jest z oszczędzeniem miąższu płuca. Leczenie operacyjne stosuje się w:

Przeciwwskazania do leczenia operacyjnego:

Odma opłucnowa - dotyczy płuc i opłucnej. W opłucnej panuje subatmosferyczne ciśnienie (nieco niższe od ciśnienia atmosferycznego). Oddychając napompowujemy płuca większym ciśnieniem. Ciśnienie w opłucnej z ciśnieniem atmosferycznym wyrównują się i płuco opada. W przypadku uszkodzenia ściany klatki piersiowej ciśnienie się wyrównuje.

Rodzaje odmy:

1. odma samoistna - przyczyna pozornie niewidoczna, odczuwa się ból, kłucie w klatce piersiowej, duszność. Przyczyna powstaje wcześniej, np. powstanie pęcherzy rozedmowych (u palaczy, nurków, osób z astmą), stany zapalne( przeziębienia, grypa), tendencje wrodzone. Bardzo często dotyczy ludzi młodych. Wiąże się z rozwojem względu różnic wzrastaniu narządów.

Lubi nawracać - odma nawrotna

Leczenie: drenaż klatki piersiowej. Małą odmę można leczyć poprzez obserwację, punkcję(odciągając powietrze). Duży dren wielkości palca umieszcza się w 5-6 międzyżebrzu. Można stosować również mniejsze dreny wprowadzając je do szczytu klatki piersiowej (wydłużone leczenie).

Drenaż przy odmie samoistnej powoduje ból.

Usprawnianie:

2. Odma urazowa - konkretna przyczyna np. przebicie ściany klatki piersiowej, płuca, upadek z dużej wysokości, ze schodów, urazy komunikacyjne.

3. Odma chirurgiczna - konkretna przyczyna - wykonywana „specjalnie” - powstaje podczas zabiegu thoracotomii. Wykorzystuje się ją w leczeniu gruźlicy.

4. Odma Jatrogenna - powstaje przypadkiem podczas wykonywania punkcji. Płuco może się na nią nadziać.

  1. Odma dopełniająca się (wentylowa) - życie pacjenta jest zagrożone. Przy wdechu powietrze wpada do płuc i opłucnej, płatek otwiera się, Przy wydechu powietrze z płuc jest usuwane w opłucnej zatrzymywane - płatek zamyka się. Opłucna wypełnia się ciągle powietrzem nie usuwając go w wyniku czego może dojść do zatrzymania akcji serca, zgonu pacjenta.

Nowotwory sutka:

Wczesne wykrywanie nowotworów sutka. Im wcześniej tym zmiana jest mniejsza, większe mozliwości wyleczenia. Kontrole powinny być realizowane raz do roku przez ginekologa, chirurga, lekarza pierwszego kontaktu. Nowotwory sutka to nowotwory najczęściej występujące u kobiet. Ważna jest samokontrola co miesiąc po miesiączce (w 3-4 dniu cyklu). Badanie polega na badaniu wzrokowym, kolorze skóry, zmiany struktury skóry, zmiany w kształcie, oraz badanie palpacyjne - ruchami spiralnymi od brodawki sutkowej na zewnątrz, oraz metoda podziału piersi na ćwiartki. Stwierdzone zmiany nie muszą świadczyć o obecności nowotworu - mogą to być zmiany mastopatyczne - guzkowate.

Możliwości diagnostyczne:

Zabiegi operacyjne:

Przygotowanie pacjenta do zabiegu:

Po zabiegu operacyjnym:

czego nie można wykonywać na kończynie po stronie operowanej:

co należy robić z kończyną po stronie operaowanej:

1



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
chirurgia wyklad 1, Fizjoterapia, FIZFOTERAPIA ROK II, chirurgia
chirurgia wykład 2, Fizjoterapia, FIZFOTERAPIA ROK II, chirurgia
chirurgia 2, wyklady pielegniarstwo, licencjat, chirurgia
chirurgia wyklad 1, Fizjoterapia, FIZFOTERAPIA ROK II, chirurgia
Chirurgia wyklad 3 cz I Historia chirurgii naczyniowej
Fizjoterapia ogólna wykłady
protokol, Udostępnione, Chirurgia, Wykłady
WARUNKOWANIE INSTRUMENTALNE, Studia, Fizjoterapia, Studia - fizjoterapia, Psychologia, wykłady
Chirurgia wyklad 8
Chirurgia wykład 2
CHIRURGIA WYKŁAD 2
TEKST W, Fizjoterapia, Balneologia- wykłady
Fizjoterapia i masaż wykład, Kosmetologia, Notatki i wyłady, Fizjoterapia
wykłady, licencjat 2008 2009, nr
chirurgia wykład" 11 2011
chirurgia wykład 10 2011
Chirurgia wykład, Chirurgia wykład
chirurgia wyklad 2
Fizjoterapia ogólna, wykłady

więcej podobnych podstron