KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO

Prowadzący: Małgorzata Etmańska Data: 01.10.2008 Klasa: II c Miejsce: sala gimnastyczna Przybory, przyrządy: woreczki gimnastyczne, szarfy, kreda, chorągiewki.

Umiejętności: Bieg z różnych pozycji startowych. Psychomotoryczność: Rozwijanie szybkości, orientacji i koordynacji ruchowej przez odpowiedni dobór zabaw. Cel wychowawczy: Współpraca między ćwiczącymi.

Tok lekcji	Zadania i sposób realizacji	Czas trwania	Uwagi
Część I - wstępna
Organizacja	Zbiórka w szeregu, powitanie, korekta postawy, podanie zadań lekcji.	5 min.
Zabawa ożywiająca	Zabawa „Rybacy i rybki” Na wyznaczonym przez nauczyciela obszarze dzieci-rybki stoją po jednej stronie Sali. Dwaj „rybacy”, trzymając między sobą skakankę - „sieć”, stoja po drugiej stronie. Na sygnał prowadzącego „rybki” przebiegają na drugą stronę sali. „Rybacy” natomiast łapią je w „sieci”. Złapane „rybki” zaczepiają się w „sieci” (chwytają za skakankę) i pomagają „rybakom” przy następnych połowach. Zmiana rybaków i rybek.	7 min.
Ćwiczenia kształtujące	Ćwiczenia z woreczkiem: - chód i bieg z woreczkiem na głowie; - przerzucanie woreczka z dłoni na dłoń w miejscu, marszu i biegu; - stanie z woreczkiem uniesionym nad głowę; upuszczanie woreczka i chwycenie, gdy jest ja wysokości klatki piersiowej, kolan i przy ziemi; - wymach lewą i prawą nogą w przód z dotknięciem woreczka trzymanego przed sobą w wyciągniętych rękach; - rozkrok, woreczek z tyłu na podłodze; w skłonie w przód sięgnięcie oburącz woreczka; - w siadzie skrzyżnym: położenie woreczka na głowie, ruchem głowy i tułowia zrzucenie woreczka w przód i złapanie; - w leżeniu tyłem: woreczek za głową - przenoszenie nóg za głowę aż do leżenia przewrotnego, dotknięcie woreczka palcami stóp; - w leżeniu tyłem: woreczek między stopami - leżenie przewrotne, podanie woreczka do rąk i z powrotem.	6-7 min.
Część II - główna
Zabawa skoczna	Zabawa „Spłoszone ptaszki” W dwóch oddalonych od siebie miejscach sali prowadzący rysuje kredą koła. Pośrodku Sali wyznacza obszar, po którym będą poruszały się dzieci-ptaszki. Ćwiczący (ptaszki) podzieleni na dwa zespoły - (każdy zespół ma inny kolor szarfy) podskakują w przysiadzie, szukając pożywienia na wyznaczonym terenie. Na sygnał prowadzącego na wyznaczony teren wpada na czworakach dziecko-piesek, próbując schwytać ptaszki. Spłoszone ptaki uciekają podskokami do swoich kół. Dopiero w kołach mogą się wyprostować. Kiedy piesek opuści wyznaczony teren - „ptaszki” mogą wracać i szukać dalej pożywienia. „Jeśli „piesek” schwyta „ptaszka” - następuje zmiana ról.	8 min.
Zabawa orientacyjno-porządkowa	Zabawa „Znajdź swój kolor” Ćwiczący podzieleni na dwa zespoły - szarfy w dwóch kolorach, prowadzący pośrodku z chorągiewkami w kolorach szarf uczestników. Dzieci zamykają oczy, a prowadzący rozstawia chorągiewki na podłożu - za każdym razem w innym miejscu. Na komendę” „Znajdź swój kolor!” - dzieci otwierają oczy i biegną w kierunku chorągiewek o kolorze szarfy.	5 min.
Zabawa orientacyjno-porządkowa	Zabawa „Rząd” Ćwiczący podzieleni na dwa zespoły biegają po wyznaczonym terenie. Na sygnał prowadzącego ustawiają się w rzędach zgodnie z jego wskazówkami. Jeśli prowadzący podniesie lewą rękę, to ustawiają się w rzędach po jego lewej stronie, jeśli podniesie prawą rękę, to po prawej stronie.	5 min.
Część III - końcowa
Ćwiczenia uspokajające z elementami ćwiczeń korekcyjnych	- z siadu klęcznego - przesuwanie rąk z woreczkiem do leżenia przodem i na odwrót; - w leżeniu przodem - podawanie woreczka prostymi rękami ruchem okrężnym przed sobą i za plecami (zmienić kierunek ruchu).	3 min.
Podsumowanie lekcji	Zbiórka, podsumowanie zajęć, wyróżnienie i pochwalenie dzieci. Zakończenia zajęć.	5 min.

---